SmartProgress
192 subscribers
98 photos
1.46K links
Сервис достижения целей

Группа: @smartprogress_group
Download Telegram
Цель дня: "Java разработчик за 2019 год. С нуля до записи в трудовой."

В этом году я хочу изменить и радикально поменять все , что происходит вокруг меня. Так как я уже знаком с программированием, то я выбрал для себя изучение Java, так как считаю, что она даст мне больше возможностей для реализации себя в задуманном направлении, и скорее всего не только в России. У меня большие планы стать действительно лучшим разработчиком, все условия для этого есть, умственные уж точно.

У меня высокая активность, в день обучаюсь минимум 8 часов, если среди Вас есть такие же труженики и адепты Java, давайте вместе осилим её через обсуждения и разбор непонятных моментов. И конечно всегда рад всем тем, кто готов будет поддержать и пройти этот путь со мной.

Подписаться: https://smartprogress.do/goal/347438
Программа: "⊱Inhale⊶Exhale⊰"

Еще с древних времен, люди понимали, что дыхание является жизненно важным процессом, без которого человек не может прожить и нескольких минут. Поэтому мудрецами были разработаны специальные техники дыхания, которые позволяют использовать в полной мере тот аппарат, которым нас наделила природа.

Цель данного курса: посредством освоения гармоничной дыхательной дисциплины (пранаямы) повысить энергию, здоровье и мудрость

Старт: 28 сентября
Стоимость: 1850 руб (5 дней бесплатно)

Подробнее: https://smartprogress.do/coaching/1931/
Цель дня: "Стать почетным донором крови"

Так как я сдала уже почти 6 литров и имею книжку донора резерва, пора стабилизировать процесс сдачи и делать это регулярнее.
Также необходимо прокачивать железо, которое стабильно падает (сбои в здоровье и показатель).

При сдаче цельной крови на достижение статуса уйдет лет 10 (с моими-то данными по гемоглобину побольше). Но это некритично, сама по себе цель не так важна, как общая ее значимость и вклад в медицину.

Подписаться: https://smartprogress.do/goal/274037
Михаил поставил перед собой невероятную цель - сбросить 20 кг лишнего веса за 6 месяцев и достиг её за 5!
В своей статье, Михаил рассказывает как ему это удалось и почему такой эксперимент лучше не повторять.

https://smarttalks.me/ru/20kg-or-2000usd/
Цель дня: Написать роман "Архив"

Москва, 2023 год. На Ближнем Востоке разгорается пожар Третьей Мировой Войны, общество находится под гнетом тоталитарного режима, а Антон Зиноньев, сотрудник Управления, расследует самоубийство девушки и пытается восстановить историю загадочного парня, потерявшего память.

Подписаться: https://smartprogress.do/goal/327173
Программа: "Эффект Бабочки - Подарочное Участие для Тебя!"

Внутри нас есть невероятное сокровище, которое мы называем Силой Воли... У кого-то Воля подобна маленькому росточку, который легко повредить малейшим прикосновением, у кого-то Воля подобна крепкому дереву, которому не страшны бури и ураганы... Факт остаётся фактом, это сила, которую нужно развивать день ото дня и делать могучей!

Старт: 29 сентября
Стоимость: бесплатно

Подробнее: https://smartprogress.do/coaching/1933/
Стоит ли делиться своими планами с другими: мнение психологов

Утверждение о том, что о своих планах и целях стоит рассказывать другим людям, зачастую вызывает много споров. Действительно, некоторые считают, что, сообщив «по секрету всему свету» о собственных намерениях, они могут «отпугнуть» удачу. Другие уверены, что в подобных разговорах можно растерять «боевой задор», необходимый для дела. А что думают по этом поводу специалисты в области психологии? Как влияет обнародование своих планов на процесс их осуществления? Попробуем разобраться.

Читайте статью на нашем Дзен канале: https://zen.yandex.ru/media/smarttalks/stoit-li-delitsia-svoimi-planami-s-drugimi-mnenie-psihologov-5d85e953e4fff000ad420a96
Последний день для записи в групповую программу
"Мультфильм в голове"

Онлайн-марафон "Мультфильм в голове" - игра-самоисследование.

Цель игры - провести генеральную уборку в вашей голове. Чтобы в голове стало свободнее, легче, структурнее. А жить стало интереснее.
По ходу курса лучше узнаем себя, наши ценности и убеждения, подружимся с нашим внутренним ребёнком, поработаем с разными "хочу" и "надо". В проработке обратимся к персонажам любимых мультфильмов или фильмов.

Стоимость: 199 руб

Подробнее: https://smartprogress.do/coaching/2006/
Скорочтение. Как запоминать и понимать больше, если научился читать в восемь раз быстрее

Сегодня я немного расскажу про запоминание и понимание прочитанного.
Читая со скоростью 300 слов в минуту — понять и запомнить текст не сложно, но стоит ускориться до 800 и начинаются проблемы.

Читайте статью на нашем Дзен канале: https://zen.yandex.ru/media/smarttalks/skorochtenie-kak-zapominat-i-ponimat-bolshe-esli-nauchilsia-chitat-v-vosem-raz-bystree-5d85e9efdf944400aec17905
Цель дня: "Обучающая игра на Java"

Лучший способ освоить язык программирования - это написать на нем что-то интересное и полезное! Например, обучающую игру!!!

Критерий завершения: Создать игру и продать ее 10 тыс.раз

Подписаться: https://smartprogress.do/goal/113689
Что влияет на способность действовать

Чтобы эффективно работать, нам нужен большой запас энергии. Для этого мы стремимся к правильному питанию, к здоровому сну, пьем чистую воду… Но к сожалению, мы помним не обо всем. Встает вопрос: сколько задач выполнять, чтобы продуктивно действовать?

В этой статье я расскажу о тех способах, которые применяю на практике сам. Статья будет интересна, прежде всего, для людей, которые работают на себя — для фрилансеров, предпринимателей, бизнесменов.

Читайте статью на нашем Дзен канале: https://zen.yandex.ru/media/smarttalks/chto-vliiaet-na-sposobnost-deistvovat-5d88c895e3062c00b2738d6c
Михаил поставил перед собой невероятную цель - сбросить 20 кг лишнего веса за 6 месяцев и достиг её за 5!
В своей статье, Михаил рассказывает как ему это удалось и почему такой эксперимент лучше не повторять.

https://smarttalks.me/ru/20kg-or-2000usd/
Цена Слова: "Прочесть 20 книг по профессиональному и/или личностному росту к началу 2020-го года"

Прочесть 20 книг по профессиональному и/или личностному росту к началу 2020-го года.
Книги выбираю исходя из рекомендаций своих партнеров по бизнесу, личного коуча и друзей/знакомых предпринимателей.
Список книг заранее не определен. На данный момент уже прочитано 9 из 20. Список прочитанных книг приведу в дневнике.

Цена Слова: 1000 руб.
Подписаться: https://smartprogress.do/goal/365675
Цель дня: "Похудеть на 33 кг [81 => 48]"

Всю свою жизнь страдаю от лишнего веса. Это АД весить 81 кг, жить в этом теле и ненавидеть себя! Бег до изнеможения, зал по 5 раз в неделю, аэробика, сушка, голодовки, разгрузочные дни, диеты, конкурсы и соревнования, сыроедение, кето, 5-7 разовое питание и пр. Я прошла многое, худела (максимум - 56 кг на голодании), но потом возвращалась обратно, иногда через несколько месяцев, бывало - через года. Мне надоели эти качели, эта цель - долгосрочная. Я больше не худею ко дню рождения, выпускному, отпуску или ради кого-то. Я худею для себя и только для себя!! Худею раз и навсегда, учусь жить и быть в комфортном для себя весе!!

Подписаться: https://smartprogress.do/goal/308608/
6 лайфхаков в достижении целей

Мы приготовили для вас 6 инструментов ресурса, своеобразных лайфхаков, которые помогут вам быстрей и легче дойти к своей цели.

Эффективность лайфхаков доказана уже достигнутыми целями – их больше 40 тысяч. Поэтому мы собрали их в одной статье и делимся с вами.

Читайте статью на нашем Дзен канале: https://zen.yandex.ru/media/smarttalks/6-laifhakov-v-dostijenii-celei-5d8c8af7aad43600b11f67fd
Цель дня: "Повысить уровень знания английского до Advanced"

Со школы мечтала выучить английский. Там был немецкий. Первый раз учить начала еще в школе, сама, по учебникам брата. По-моему это была Скультэ, но продержалась не долго, где-то до середины первой книги.

Потом во взрослом возрасте несколько раз начинала и снова бросала. Пока не появилось желание и возможность заниматься с репетитором. Сейчас занимаюсь стабильно, без продолжительных пропусков, но не очень интенсивно, в лайтовом режиме, больше для удовольствия.

Английский уже много раз выручал в поездках заграницу. Да и в целом, отличное и полезное хобби.

Подписаться: https://smartprogress.do/goal/255661
SmartDigest #2

Книг много и выбрать из них полезную стало сложнее, чем найти время на её прочтение. За последние два года я прочел более 100 книг и продолжаю читать по 4-6 книги в месяц. Этот опыт помогает мне отсеивать бесполезные книги еще при просмотре содержания. Сейчас я читаю меньше, чем раньше, но эффективность чтения только увеличилась. За декабрь-январь я прочел около 10 книг и лучшими из них поделюсь в этом обзоре.

Читайте статью на нашем Дзен канале: https://zen.yandex.ru/media/smarttalks/smartdigest-2-5d8c8c4232335400aea6dd66
Программа: "Работа со своей самооценкой и своим внутренним "я" (третий поток)"

По статистике больше половины населения нашей планеты имеют искаженную самооценку, в большинстве случаев речь идей о заниженной самооценке. Во время тренинга мы будем искать источники нашего отношения к себе и учиться обретать уверенность , искать внутреннюю гармонию.

Старт: 30 сентября
Стоимость: 703.2 руб

Подробнее: https://smartprogress.do/coaching/2015/