SmartProgress
192 subscribers
98 photos
1.46K links
Сервис достижения целей

Группа: @smartprogress_group
Download Telegram
Цены на Pro-аккаунты плавятся под знойным летним солнцем!

Пришла жара и расплавила цены на Pro-аккаунты. 35% скидка для летних достигаторов! Пока все отдыхают, вы идете вперед к своей цели!

Купон на скидку: summer
Действует до 21 июня (включительно)
Приобрести Pro: https://smartprogress.do/user/pro/?coupon=summer
Если вы собираетесь в летний отпуск, советуем вам посетить цель "Побывать во всех странах мира".

Машуша, ведет свою цель уже 4 года! И побывала в 31 стране. По каждой стране она пишет подробный отчет с фотографмиями и своими впечатлениями.

Путешествия - это моя страсть! Я хочу побывать везде!)))
В мире столько всего интересного. Для многих заветной мечтой являются путешествия. Если у вас такая мечта появилась совсем недавно, предлагаем вам список того, что должен сделать каждый путешественник...

https://smartprogress.do/goal/105531
Ближайшие групповые программы

​1. Свобода от кредитного мышления

Речь пойдёт о том, чтобы перестать жить чужими деньгами. Летом это очень актуально, ведь во время отдыха так и хочется потратить лишнего :)
https://smartprogress.do/coaching/1906/

2. Жизнь в стиле LEAN. LITE

Я помогу Вам очистить свою жизнь от всего лишнего и освободить Ваши ресурсы для действительно важного для Вас!
Далее я научу Вас планировать свою жизнь, исходя не из сиюминутной ситуации, а из стратегического видения и жизненных ценностей.
И напоследок, я расскажу Вам, как можно сосредоточить Ваши ресурсы на достижении целей, и перестать бездарно их разбазаривать.
https://smartprogress.do/coaching/1901/

3. ​Happy Food - Season 15

Данный проект называется "Счастливая еда", потому что его цель сделать человека счастливым и здоровым через гармоничное питание!
https://smartprogress.do/coaching/1824/

4. Приручить раздражение, злость, ярость!

Об этих эмоциях я знаю не по наслышке, я очень эмоциональный, вспыльчивый человек, работаю более конструктивным выражением этих эмоций всю жизнь и продолжаю двигаться в этом направлении, рада буду помочь Вам принять свои бурные эмоции.
https://smartprogress.do/coaching/1858/
Успешное завершение: "Начать брать заказы на фрилансе"

В процессе выполнения цели у меня появилось портфолио и первые заказы, это было продуктивным временем.

Цена слова послужила хорошей мотивацией. Это крутой способ заставить себя встряхнуться. Советую тем, кто почувствовал застой, необходимость рывка.

Цена Слова: 10.000 руб.
Поздравить: https://smartprogress.do/goal/355848/
Цены на Pro-аккаунты плавятся под знойным летним солнцем!

Пришла жара и расплавила цены на Pro-аккаунты. 35% скидка для летних достигаторов! Пока все отдыхают, вы идете вперед к своей цели!

Купон на скидку: summer
Действует до 23 июня (включительно)
Приобрести Pro: https://smartprogress.do/user/pro/?coupon=summer
Ближайшие групповые программы

1. Марафон "Моментальная сушка, ЖГИ ЖИР"

Достали многочисленные попытки похудеть? Тонны диет и информации никак не помогают? Заветное число на весах кажется недостижимым?
ТОГДА ТЕБЕ ТОЧНО СЮДА!
Хочешь изменить себя? Тогда пройди этот путь и в конце получили, то о чем так давно мечтаешь!
https://smartprogress.do/coaching/1898/

2. Ищем опоры в себе. Колесо жизненного баланса

Лето - хорошая возможность осмыслить свои планы на ближайшие полгода, прислушаться к себе, осознать свои ценности, чтобы при принятии решения в каждый конкретный момент чем заняться, сделать правильный выбор!
https://smartprogress.do/coaching/1913/
"Заметил что если начинаю писать что всё хорошо, то тут же происходит сильный откат."

Нашли данный комментарий в одной цели, который, отражает точку зрения определенного круга лиц. Поэтому хотим вынести этот вопрос на общее обсуждение.

Наш мозг устроен так, что он постоянно ищет взаимосвязи. Возможно многие смотрели фильм "Господин Никто" (2009), в котором рассказывался эксперимент под названием "Голубиное суеверие". Суть которого заключалась в том, что голубю каждые 20 сек давали корм, и если в момент выдачи корма, он совершал определенное действие (взмахи крыльев или повороты), то он начинал делать это действие снова и снова, считая, что именно это действие провоцирует выдачу корма.

Тоже самое происходит и с нами. Если с нами происходит какая-то неудача, мы начинаем вспоминать, а что мы делали или что происходило до этого - черная кошка перебежала дорогу, встали не с той ноги, опубликовали пост на SmartProgress. Именно так и рождаются различные приметы, вера в карму или высшие силы. На самом же деле - взаимосвязи нет никакой, все происходит случайным образом. Подбрасывая монетку, логично предположить, что она может упасть как орлом, так и решкой и вероятность этих двух исходов равна. Если сегодня у вас все хорошо, то это не значит что и завтра будет так же, и это абсолютно нормально.

Но на что в действительности влияют регулярные записи в своей цели:

1) Это систематизирует ваши мысли. Когда вы начинаете излагать свои мысли в письменной форме, вы гораздо яснее начинаете осознавать и анализировать происходящее. Вы не замечали в своей профессиональной сфере, что стоит вам описать коллеге свою проблему, в надежде получить от него помощь, как тут же сами приходите к решению? Это как раз из-за того, что в процессе формулирования проблемы, вы упорядочиваете свои мысли, и в них становится гораздо легче разобраться.
2) Среди ваших подписчиков много людей со схожей целью, и многие уже сталкивались с похожей проблемой, с которой столкнулись вы. Они могут вам дать полезный совет или помочь взглянуть на вашу проблему под новым углом.
3) Так же ваши посты могут помочь другим людям. Рассказывая о своем опыте другим людям, вы можете помочь им решить свои проблему или смотивируете на новые действия.

Поэтому не бойтесь писать в своей цели о том, что у вас происходит в данный момент времени. И не будьте суеверными )

Голубиное суеверие: https://www.youtube.com/watch?v=CnOr4wzCwDs
Обсудить: https://vk.com/wall-43459145_11397
Цена Слова: "ПП+тренировки"

Ставлю цель в течении 31 дня соблюдать пп и закрепить это в привычку. Вести активный образ жизни от ходьбы пешком, езды на велосипеде и до силовых тренировок. Преимущественно дробное питание (овсянка, гречка, яйца, овощи, грудка, творог, кефир, редко черный хлеб). Сегодня 24 июня, делаю разгрузочный день, вес 84 кг, хочу скинуть до 80 кг ровно для начала. Впервые имею опыт с данным сайтом. Хочу поставить 1000 рублей на кон, сумма небольшая, тем не менее если выполню будет приятно. Любая физическая активность в любой день приветствуется, день не имеет значения, с понедельника по воскресенье можно выполнять разные виды физической активности,я считаю что привычка должна быть каждый день.

Цена Слова: 1000 руб.
Подписаться: https://smartprogress.do/goal/359758
Цена Слова: "Отказ от порно,секса и порнографии на 31 день"

Цель воздержание от секса, порнографии и мастурбации. Делаю для себя. Никого не призываю к этому делу.

Цена Слова: 1000 руб.
Подписаться: https://smartprogress.do/goal/359762
Успешной завершение: "Похудеть до 85 кг к 01.08.2019"

Вес 84,5. Все получилось. Говорю это без того восторга о котором мечтал все эти месяцы. Так как последние дни были очень тяжелые.

Главный вывод который я сделал это что такими темпами худеть нельзя, сохранить желаемый результат будет очень сложно.

Ещё вывод важный, что деньгами действительно можно неплохо мотивировать себя, цена слова минимум три раза спасла меня от срыва). Так что сервису Smart Progress огромное спасибо! Ну и конечно тем кто следил за целью и поддерживал огромное спасибо!

Цена Слова: 125.000 руб.
Поздравить: https://smartprogress.do/goal/347595
Ближайшие групповые программы

1) Happy Food - Season 15
Данный проект называется "Счастливая еда", потому что его цель сделать человека счастливым и здоровым через гармоничное питание! Этот проект в игровой форме поможет вам достичь серьезного развития в области гармоничного питания. Проект систематизировал огромный пласт знаний и придал этим знаниям игровой облик.
https://smartprogress.do/coaching/1824/

2) Марафон "Моментальная сушка, ЖГИ ЖИР"
Достали многочисленные попытки похудеть? Тонны диет и информации никак не помогают? Заветное число на весах кажется недостижимым? Хочешь изменить себя? Тогда пройди этот путь и в конце получили, то о чем так давно мечтаешь!
https://smartprogress.do/coaching/1898/

3) Ищем опоры в себе. Колесо жизненного баланса
Лето - хорошая возможность осмыслить свои планы на ближайшие полгода, прислушаться к себе, осознать свои ценности, чтобы при принятии решения в каждый конкретный момент чем заняться, сделать правильный выбор!
https://smartprogress.do/coaching/1913/
Успешное завершение: "Стать продуктивным! Работать 10 блоков Pomodoro ежедневно. Выполнять весь план за день. "

Это было непросто, но мне удалось! Честно, удалось не всё и не в таком масштабе, как я планировал. Все же слишком больших перемен я хотел за один месяц.
Самый главный плюс, который я получил - вера в себя. Вера, что я могу стабильно добиваться поставленных целей, главное быть дисциплинированным.
Спасибо всем, кто следил за целью и поддерживал меня! Без смартпрогресса я бы вряд ли дошел до конца.

Цена Слова: 10.000 руб.
Поздравить: https://smartprogress.do/goal/356646
Цены на Pro-аккаунты плавятся под знойным летним солнцем!

Пришла жара и расплавила цены на Pro-аккаунты. 35% скидка для летних достигаторов! Пока все отдыхают, вы идете вперед к своей цели!

Купон на скидку: summer
Действует только 30 июня
Приобрести Pro: https://smartprogress.do/user/pro/?coupon=summer
Спец-проект: "Zero-waste Lifestyle"

Мусор, особенно пластковый - глобальная проблема. Я хочу перестать мусорить, чтобы спасти природу, животных и птиц от гибели, т.к. море пластика и другого мусора, химикатов выбрасывается в океан. Здесь я буду делиться тем, как нахожу альтернативу продуктам, упакованным в пластик.

https://smartprogress.do/zero-waste
Групповые программы начались, записывайтесь прямо сейчас

1. Работа со своей самооценкой и своим внутренним "я"

По статистике больше половины населения нашей планеты имеют искаженную самооценку, в большинстве случаев речь идей о заниженой самооценке. Во время тренинга мы будем искать источники нашего отношения к себе и учиться обретать уверенность , искать внутреннюю гармонию.
https://smartprogress.do/coaching/1914/

2. Экспресс-коучинг

Коучинг – это метод консультирования, направленный на эффективный поиск решения запроса, проблемы вместе с клиентом; сопровождение клиента, готового брать на себя ответственность за свой выбор и решения. Коучинг - это искусство содействовать повышению результативности, обучению и развитию другого человека.
https://smartprogress.do/coaching/1916/

3. Ищем опоры в себе. Колесо жизненного баланса

Лето - хорошая возможность осмыслить свои планы на ближайшие полгода, прислушаться к себе, осознать свои ценности, чтобы при принятии решения в каждый конкретный момент чем заняться, сделать правильный выбор!
https://smartprogress.do/coaching/1913/
Успешное завершение: "Разместить вторые 20 схем на сайт"

Завершил размещение на сайт очередных 20-ти схем, всего размещено 40 схем. Продолжу работу над сайтом в следующей цели: Разместить третьи 20 схем на сайт

Цена Слова: 1000 руб.
Поздравить: https://smartprogress.do/goal/338523
Записывайтесь на групповые программы, старт запланирован на ближайшее время

1. Экспресс коучинг. Поток 2.

Ценность работы коуча отнюдь не в лекциях и советах, он работает в карте мира клиента, максимально стараясь понять его точку зрения, оценивая таким образом ситуацию со стороны клиента и взглядом опытного специалиста со стороны.
https://smartprogress.do/coaching/1917/

2. Здесь и Сейчас

Вы готовы прикоснуться к пространству Здесь и Сейчас и остаться там навсегда? Этот проект прилагает все усилия, чтобы затянуть вас в эту безвременную точку, где рождается счастье, вдохновение и пребывает сама жизнь!
https://smartprogress.do/coaching/1825/

3. Рыба в Доспехах

Чтобы ты обрел Смысл, видел Цель, и праздновал Жизнь... Рыба в доспехах зовет тебя в увлекательный мир... Где ты познаешь наиважнейшее искусство жизни... Ты готов?
https://smartprogress.do/coaching/1758/
Успешное завершение: "Пробежать полумарафон"

Я доволен, что пробежал полумарафон, так как преодолел себя и сделал это. Главный вывод: не надо ставить цель на 4 месяца. Лучше 2 цели по 2 месяца, так как теряется фокус.

Цена Слова: 5000 руб.
Поздравить: https://smartprogress.do/goal/358301
Успешное завершение: "Я прокачал свою силу воли"

Снижение силы воли заметил на соревнованиях, когда мое сознание и подсознание напрочь отказались бороться за первое место на простых соревнованиях. Поэтому я начал искать варианты прокачки силы воли. Физические и энергетические практики, которые подходят мне нашел быстро, а стабильные психологические практики без наставника и группы поддержки выполнять сложно, даже если есть своя работающая система. И тут чудесным образом я увидел программу Владимира именно по интересующей меня теме, да еще и бесплатно. Разумеется, я вписался.

Что я хочу сказать. По сравнению с первым тренингом Владимира, который я проходил несколько лет назад он серьезно добавил в качестве программы. Очень интересно, в игровой форме, подан материал (не переиграно). Все задания выстроены правильно, качественно и последовательно. Здесь было сложно заскучать, расслабиться и перенапрячься. Идеальный баланс объема, интенсивности и качества домашних заданий. Чувствуется мощная проработка программы.

После прохождения программы у меня есть много инструментов для работы с силой воли, ее поддержанием и усилением, а после 40 дневного прохождения программы выработалась привычка действовать.

Цена Слова: 3000 руб.
Поздравить: https://smartprogress.do/goal/356993
Записывайтесь на групповые программы, старт запланирован на ближайшее время

1. Экспресс коучинг. Поток 3.

Ценность работы коуча отнюдь не в лекциях и советах, он работает в карте мира клиента, максимально стараясь понять его точку зрения, оценивая таким образом ситуацию со стороны клиента и взглядом опытного специалиста со стороны.
https://smartprogress.do/coaching/1918/

2. Как создать уникальное предложение? Поток 3.

Интенсив, который поможет вам посмотреть на ваш бизнес по новому, сгенерировать новые предложения для клиентов, придумать новый продукт, отстроиться от своих конкурентов.
https://smartprogress.do/coaching/1926/

3. Осознанное питание

Продолжаю эксперименты с питанием и вниманием. Теперь предлагаю погрузиться в мир осознанности с помощью пищи.
https://smartprogress.do/coaching/1928/