SmartProgress
192 subscribers
98 photos
1.46K links
Сервис достижения целей

Группа: @smartprogress_group
Download Telegram
О цене слова

Это моя первая цель, и ее я сразу же сделал с ценой слова. Просто в один момент понял, что мотивация на нуле, и надо срочно себя как то взбодрить, выйти из зоны комфорта. И это подействовало! Я действительно ощущаю азарт, жгучее чувство приближающейся опасности, и сильное желание этой опасности избежать) Очень хорошее средство, вообщем. Но не понимаю, почему у большинства целей с ценой слова она минимальная - всего 1000. Даже в тех целях, где речь идет о заработке больше 100000! Думаю, тут нужен гораздо больший залог) Хотя на самом деле, первично все таки внутреннее сильное желание и сила воли. А цена слова - лишь эффективный инструмент.

https://smartprogress.do/post/3595597
Накрутка опыта и рефералов

Хотим вам напомнить, что накрутки любого типа (опыта, рефералов и т.д.) на SmartProgress запрещены. Мы периодически производим проверки и блокируем аккаунты с выявленными накрутками. Если вы не хотите потерять свой аккаунт на SmartProgress, пожалуйста, не прибегайте к таким приемам.
Групповые программы от Вероники, торопитесь, последний шанс записаться

1. Избавление от мышечных зажимов

Эта программа-тренинг рассчитана на снятие мышечных и психологических зажимов, которые влияют на вас в социальной среде и приносят настоящий вред организму.
https://smartprogress.do/coaching/1857/

2. Чёткая дикция 2.0

Как говорят ученые, наш успех у аудитории на 30% зависит от того, КАК мы говорим. И действительно – как? Насколько чиста ваша речь? Уверены ли вы в том, что говорите красиво и понятно? Давайте проверим!
https://smartprogress.do/coaching/1859/

3. Актёрский тренинг: для всех

Вы сможете запоминать нужные вам речи, легко фантазировать, чувствовать ритм, понимать свои эмоции и избавитесь от зажимов.
https://smartprogress.do/coaching/1863/
Цена слова: "Чудесное утро: подъем в 5.15 утра ежедневно"

Основная задача прокачать самодисциплину.. ну и насладиться утренней атмосферой)

Критерий завершения: 100 дней непрерывного пробуждения в 5.15

Цена слова: 2000 руб.
Подписаться:
https://smartprogress.do/goal/355995
Цена слова: "Привычка ежедневно планировать"

Считаю что планирование и фокус на определенных важных делах это must have. Поэтому привычкой номер один ставлю планирование. Для планирования использую методику GTD в связке с приложением.

Цена Слова: 5000 руб.
Подписаться: https://smartprogress.do/goal/356090
Ближайшие групповые программы

1. Личная эффективность. Порядок в делах

Сейчас у нас с вами такой интенсивный ритм жизни, столько всего надо успеть, мы столько забываем, не успеваем, вечно торопимся, что тема личной эффективности актуальна как никогда. На данном курсе-тренинге мы будем отвечать на 2 вопроса "Кто виноват? Что делать?"
https://smartprogress.do/coaching/1837/

2. Happy Food - Season 15

Данный проект называется "Счастливая еда", потому что его цель сделать человека счастливым и здоровым через гармоничное питание!
https://smartprogress.do/coaching/1824/

3. Управление эмоциями. Слушаем и понимаем себя

Эмоции раскрашивают нашу жизнь, являются очень важным элементом понимания себя и мира. И на этом курсе я предлагаю Вам погрузиться в исследование, изучение, познание, проживание, переваривание своих эмоций.
https://smartprogress.do/coaching/1842/
Успешное завершение: "Подъем в 7:30. Отбой до 24:00. Новый вызов!"

Целый месяц вставать в 7:30 - для меня это было настоящим испытанием, тяжёлая цель. Но факт того, что я справился, открывает новую главу в моей жизни. Ведь я очень давно не достигал никаких значимых целей. На какой-то момент показалось, что я окончательно спустился в рутинную жизнь, начал плыть по течению. Рад доказать обратное)

Цена Слова: 10.000 руб.
Поздравить: https://smartprogress.do/goal/353537
Цена Слова: "Отход ко сну не позже 22.00"

Практически каждый день мне приходится просыпаться очень рано. Из-за наличия вредной привычки - поздно отходить ко сну, быть "жаворонком" очень и очень непросто. А быть ранней пташкой жизненно необходимо, даже в выходные! Именно с утра наибольший КПД, только утром я могу обеспечить наибольшую степень самоконтроля и сделать все самое сложное и важное. Так устроена моя система биологических ритмов. К вечеру энергия иссекает на столько, что даже сложно обеспечить своевременный сон, не говоря уже о других делах..

Цена Слова: 2000 руб.
Подписаться: https://smartprogress.do/goal/356542
Цена Слова: "Стать продуктивным! Работать 10 блоков Pomodoro ежедневно. Выполнять весь план за день."

Сейчас я очень мало работаю. Практически как в книге Тима Ферриса - 4 часа в неделю. По факту, может даже и меньше. При этом я толком и не отдыхаю, поскольку груз невыполненных дел давит на меня. И вместо того, чтобы начать работать, или уже наслаждаться отдыхом, я выбираю третий вариант - симуляция бурной деятельности.

Критерий завершения: Каждый день работаю по 10 блоков Pomodoro, на автомате. Все задачи за день выполняются вовремя.
Цена Слова: 10.000 руб.
Подписаться: https://smartprogress.do/goal/356646
Ближайшие групповые программы

1. Happy Food - Season 15

Данный проект называется "Счастливая еда", потому что его цель сделать человека счастливым и здоровым через гармоничное питание!
https://smartprogress.do/coaching/1824/

2. Здесь и Сейчас

Вы готовы прикоснуться к пространству Здесь и Сейчас и остаться там навсегда? Этот проект прилагает все усилия, чтобы затянуть вас в эту безвременную точку, где рождается счастье, вдохновение и пребывает сама жизнь!
https://smartprogress.do/coaching/1825/

3. Пройди свой путь от Шута до Мага!

Зачем и кому это нужно?
Если вы играете одну и ту же роль, раз за разом получая совершенно не те результаты, которые вас бы полностью устраивали, то вы так и будете получать такой же результат, пока не сможете поменять модель своего поведения.
https://smartprogress.do/coaching/1871/
Повышенная сосредоточенность и работоспособность. Прекрасный сон. Бодрое настроение. Легкая обучаемость. Глубокая креативность и острая память.
Bce это – не действие волшебного лекарства. Это естественные результаты недели, проведенной в Турции на сборе оливок с моей семьей.
Это обязательное мероприятие, которое я никогда не пропускаю – где я меняю задачи на брезент, a производительность на тазы. Я считаю чаны с маслом вместо КПЭ (KPI). Я смотрю на деревья, а не на электронные таблицы. Я слежу за своими детьми, а не за сроками.

Читайте продолжение новой статьи на SmartTalks "Почему любимоe хобби может спасти вашу карьеру"
https://smarttalks.me/ru/hobby-will-save-your-career/
Разыгрываем Pro-аккаунты

Что необходимо сделать для участия в конкурсе:

1) Подписаться на email рассылку SmartTalks - https://smarttalks.me/
2) Подписаться на ВК-паблик SmartProgress - https://vk.com/smartprogress
3) Сделать лайк и репост записи в ВК - https://vk.com/wall-43459145_11321

Призы:

1) 3% участников получит Pro-аккаунт на 1 год
2) 10% участников получит Pro-аккаунт на 3 месяца
3) 20% участников получит Pro-аккаунт на 1 месяц
4) 35% участников получит купон на 50% скидку

Результаты розыгрыша будут доступны в субботу 25 мая в 12 МСК по ссылке: https://mrandom.com/ru/7DhN
Цена Слова: "Писатель - тот, кто пишет"

В апреле я приняла участие в писательском челлендже CampNaNoWriMo, и это здорово продвинуло мой текст - я дописала его до первой поворотной точки. Сейчас передо мной стоит две задачи:

1. Снизить темп, потому что скорость, заданная NaNoWriMo, не дает мне ни жить, ни работать.
2. Продолжать писать ежедневно, потому что текст сам себя не напишет

Минимум в день - 100 слов.

Цена Слова: 1000 руб.
Подписаться: https://smartprogress.do/goal/354907
Цена Слова: "Три победы"

Это цель-эксперимент. Любопытно, что будет, если в течение двух недель (+1 день) я буду придерживаться метода "три победы", который пришёл к нам из более общей методики Agile Results. Суть проста: каждый день утром ставить три задачи, которые во что бы то ни стало должны быть выполнены к концу дня. Первое впечатление, что три - это ни о чём, ведь мои ежедневные планы обычно существенно длиннее. Но, с другой стороны, в них попадает много менее важного, а более важное я начинаю задвигать в сторону. Так что, возможно, это улучшить качество моей продуктивности в целом.
А чтобы мне интереснее экспериментировалось, я поставлю тут небольшую цену слова.

Цена Слова: 1000 руб.
Подписаться: https://smartprogress.do/goal/356952
Записывайтесь на групповые программы, старт запланирован на ближайшее время

1. Стратегия заработка на знании английского языка
(пошаговая инструкция)

В программе я подробно опишу каждый этап от нахождения заказчиков/клиентов до получения первой прибыли и притока постоянного дохода. Вперед!!!
https://smartprogress.do/coaching/1854/

2. Happy Food - Season 15

Данный проект называется "Счастливая еда", потому что его цель сделать человека счастливым и здоровым через гармоничное питание!
https://smartprogress.do/coaching/1824/

3. Пройди свой путь от Шута до Мага!

Если вы играете одну и ту же роль, раз за разом получая совершенно не те результаты, которые вас бы полностью устраивали, то вы так и будете получать такой же результат, пока не сможете поменять модель своего поведения.
https://smartprogress.do/coaching/1871/
Цена Слова: "Победить прокрастинацию"

Каждому из нас случалось откладывать на потом важные дела, максимально затягивая их выполнение, занимаясь вместо них чем угодно ― не в силах объяснить себе, почему мы так поступаем, а после терзаться чувством вины из-за сорванных сроков и того, что мы снова кого-то подвели. И сейчас Я решил на собственном опыте победить прокрастинацию, всесторонне изучить проблему, определил причины ее возникновения и определить действенные способы борьбы с ней.

Цена Слова: 1000 руб.
Подписаться: https://smartprogress.do/goal/357099
Цена Слова: "Похудеть до 53 кг."

Только на интуитивном нафиг питании и ходьбе. (временами йога и упражнения для спины)
Слежу за гармонией, за питательной и полезной пищей и сном. А ещё за уровнем радости. :)

Цена Слова: 2000 руб.
Подписаться: https://smartprogress.do/goal/357140
Цена Слова: "Создать продвижение для бизнеса"

Компания, в которой я работаю, занимает одну из лидирующих позиций в мире по предоставлению очень специфичной услуги: шаманские церемонии в Перу (Аяуаска, Сан Педро и другие растения Медицины).

Цель в том, чтобы предоставить хороший качественный сервис нашим клиентам не только оффлайн, но и онлайн. А так же привлечь внимание новых клиентов нашего сегмента.

Цена Слова: 8000 руб.
Подписаться: https://smartprogress.do/goal/357149
Записывайтесь на групповые программы, старт запланирован на ближайшее время

1. Колесо жизненного баланса. Намечаем ориентиры, опираясь на ценности!

Начало лето - хорошая возможность осмыслить свои планы на ближайшие полгода, прислушаться к себе, осознать свои ценности, чтобы при принятии решения в каждый конкретный момент чем заняться, сделать правильный выбор!
https://smartprogress.do/coaching/1833/

2. Стратегия заработка на знании английского языка (пошаговая инструкция)

В программе я подробно опишу каждый этап от нахождения заказчиков/клиентов до получения первой прибыли и притока постоянного дохода. Вперед!!!
https://smartprogress.do/coaching/1854/

3. Белая Ворона - искусство индивидуализма

В этом квесте вы сможете узнать как в ближайшее время получить ответы на те вопросы, которые вы задаете себе всю жизнь. Как научится определять и понимать себя.
https://smartprogress.do/coaching/1867/
Успешное завершение: "ПОХУДЕЙ НАКОНЕЦ И ПРИВЕДИ СЕБЯ В ПОРЯДОК"

Два месяца пролетели очень быстро! Эти 63 дня прошли и легко и сложно для меня. Сложность в изменении привычного уклада, где царило пищевое безбожье, лень и какой-либо уход за телом. Лёгкость - моральная, впервые я была полностью в ладу с собственными мыслями и телом, больше прислушивалась к ощущениям и контролировала себя, где было нужно.

Что действительно помогло: хоть цель и с ценой слова, в первую очередь моим маяком была назначенная дата 16 Мая, а денежное подкрепление стало вспомогательным фактором. Впервые использовала сроки в личной жизни, а не в каких-то проектах. Буду использовать и дальше!)

Цена Слова: 10.000 руб.
Поздравить: https://smartprogress.do/goal/350871