Цель с Ценой Слова: "Открыть сервис по ремонту электроники и найти 2 опытных мастеров."
Занимаюсь более 15 лет ремонтом и настройкой компьютерной техники. При финансовой поддержки готовлюсь к открытию торгово-сервисного центра по ремонту и продаже электроники. Помещение готово.
Цена Слова: 3000 руб.
Подписаться: https://smartprogress.do/goal/348234
Занимаюсь более 15 лет ремонтом и настройкой компьютерной техники. При финансовой поддержки готовлюсь к открытию торгово-сервисного центра по ремонту и продаже электроники. Помещение готово.
Цена Слова: 3000 руб.
Подписаться: https://smartprogress.do/goal/348234
smartprogress.do
SmartProgress - View Goal
Новые цели с Ценой Слова
https://smartprogress.do/site/promise
1) Скоринг
Составил список действий, за которые начисляются баллы. За что-то они могут прибавляться, за что-то отниматься. Список может меняться. Слишком быстро его заполнять нельзя, чтобы не лопнуть и не потерять связь с происходящим. Задача каждый день набирать максимум очков.
https://smartprogress.do/goal/348377
Цена Слова: 1000 руб.
2) Сформировать режим дня. Подъем в 7:30. Отбой до 24:00
Я постоянно предпринимал попытки встроить привычку раннего подъема. Но, так уж получилось, что последние пару месяцев я сделал шаг в обратную сторону. - ложусь в 5 утра, а встаю в 13-14.00
Понимаю, что хорошо выработать хоть какой-то режим дня, и подъем в 7.30.утра меня вполне устроит.
https://smartprogress.do/goal/346393
Цена Слова: 3000 руб.
3) Подъём не позже 6 утра
В этом месяце ожидается ночной переезд и командировка. Поэтому закладываю 2 дня на форс-мажор. Также часы могут неправильно определить время подъёма, поэтому считаю 15 минут допустимой погрешностью.
https://smartprogress.do/goal/348484
Цена Слова: 1650 руб.
https://smartprogress.do/site/promise
1) Скоринг
Составил список действий, за которые начисляются баллы. За что-то они могут прибавляться, за что-то отниматься. Список может меняться. Слишком быстро его заполнять нельзя, чтобы не лопнуть и не потерять связь с происходящим. Задача каждый день набирать максимум очков.
https://smartprogress.do/goal/348377
Цена Слова: 1000 руб.
2) Сформировать режим дня. Подъем в 7:30. Отбой до 24:00
Я постоянно предпринимал попытки встроить привычку раннего подъема. Но, так уж получилось, что последние пару месяцев я сделал шаг в обратную сторону. - ложусь в 5 утра, а встаю в 13-14.00
Понимаю, что хорошо выработать хоть какой-то режим дня, и подъем в 7.30.утра меня вполне устроит.
https://smartprogress.do/goal/346393
Цена Слова: 3000 руб.
3) Подъём не позже 6 утра
В этом месяце ожидается ночной переезд и командировка. Поэтому закладываю 2 дня на форс-мажор. Также часы могут неправильно определить время подъёма, поэтому считаю 15 минут допустимой погрешностью.
https://smartprogress.do/goal/348484
Цена Слова: 1650 руб.
smartprogress.do
Word value – SmartProgress
Подписывайтесь на наш Instagram и получайте дневную
порцию мотивации: https://www.instagram.com/smartprogress_rus/
порцию мотивации: https://www.instagram.com/smartprogress_rus/
Цель "Прочитать 20 книг за 6 месяцев" 3 месяца спустя
8 декабря Владимир поставил цель "Прочитать 20 книг за 6 месяцев" и установил Цену Слова в 6000 руб. В критерии завершения, Владимир указал, что до 9 июня опубликует в своей цели 20 рецензий на прочитанные книги. И пока Владимир четко держится намеченного плана. Раз в 2 недели, Владимир публикует свой новый обзор прочитанной книги и делится с подписчиками своими мыслями и выводами, которые он почерпнул из новых книг.
Подписывайтесь на цель и получайте полезную информацию из обзоров книг!
https://smartprogress.do/goal/337401
8 декабря Владимир поставил цель "Прочитать 20 книг за 6 месяцев" и установил Цену Слова в 6000 руб. В критерии завершения, Владимир указал, что до 9 июня опубликует в своей цели 20 рецензий на прочитанные книги. И пока Владимир четко держится намеченного плана. Раз в 2 недели, Владимир публикует свой новый обзор прочитанной книги и делится с подписчиками своими мыслями и выводами, которые он почерпнул из новых книг.
Подписывайтесь на цель и получайте полезную информацию из обзоров книг!
https://smartprogress.do/goal/337401
smartprogress.do
Прочитать 20 книг за 6 месяцев
Книги будут разные: худ. литература и нон-фикшен (по бизнесу, по психологии, по инвестициям, по искусству и так далее. То есть всё, что я посчитаю для себя важным и интересным в текущий момент. Реценз
Групповые программы начались, последний шанс записаться
1. Happy Food - Season 14
Данный проект называется "Счастливая еда", потому что его цель сделать человека счастливым и здоровым через гармоничное питание! Трудно даже представить гармоничную и счастливую жизнь без правильного питания.
https://smartprogress.do/coaching/1743/
2. Жизнь в стиле LEAN. Второй сезон
Я помогу Вам очистить свою жизнь от всего лишнего и освободить Ваши ресурсы для действительно важного для Вас!
https://smartprogress.do/coaching/1771/
3. Пять шагов к уютному дому
Добро пожаловать в мир уюта, домашнего тепла и гармонии!
https://smartprogress.do/coaching/1772/
1. Happy Food - Season 14
Данный проект называется "Счастливая еда", потому что его цель сделать человека счастливым и здоровым через гармоничное питание! Трудно даже представить гармоничную и счастливую жизнь без правильного питания.
https://smartprogress.do/coaching/1743/
2. Жизнь в стиле LEAN. Второй сезон
Я помогу Вам очистить свою жизнь от всего лишнего и освободить Ваши ресурсы для действительно важного для Вас!
https://smartprogress.do/coaching/1771/
3. Пять шагов к уютному дому
Добро пожаловать в мир уюта, домашнего тепла и гармонии!
https://smartprogress.do/coaching/1772/
smartprogress.do
Group program «☯ Happy Food - Season 14»
Еда - это не просто заурядный и презренный процесс, это особое искусство. Пища может быть средством самосовершенствования. Тот, кто стремится к развитию, обязан знать методы и приемы гармоничного пита
Цена Слова в $2000: "Похудеть до 85 кг к 01.08.2019"
Пора худеть. Текущий вес 103.8 кг.
Худеть буду с помощью диеты и легкой атлетики по руководством приятеля тренера.
Как видите если не похудею, то потеряю много денег).
Если похудею раньше, то цель само собой считается выполненной.
Цена Слова: 130.000 руб.
Подписаться: https://smartprogress.do/goal/347595/
Пора худеть. Текущий вес 103.8 кг.
Худеть буду с помощью диеты и легкой атлетики по руководством приятеля тренера.
Как видите если не похудею, то потеряю много денег).
Если похудею раньше, то цель само собой считается выполненной.
Цена Слова: 130.000 руб.
Подписаться: https://smartprogress.do/goal/347595/
smartprogress.do
SmartProgress - View Goal
Первая публичная программа от Игоря Науменко
Игорь Науменко, уже более 2х лет проводит закрытые программы на SmartProgress для своей аудитории. За эти 2 года Игорь провел 10 программ для 1000 учеников и имеет рейтинг наставника 5 звезд!
И сейчас Игорь запускает первую публичную программу на SmartProgress, в которой может принять участие каждый желающий!
ВМЕСТЕ От Копии К Оригиналу
Вы бы хотели точно знать и понимать свои цели и желания? Прийти к успеху и построить счастливую жизнь? Программа проекта ВМЕСТЕ – это инструменты по работе с целями на психологическом и физическом уровне.
В рамках нашего проекта я собрал все то, что сам прошел, что проверил лично на себе и с помощью других клиентов. Т.е. это не пустые слова (хоть я пишу пока слова, но вы сможете убедиться, что за ними стоит реальная жизнь и реальные результаты).
Мы будем идти по Принципу Парето: 20% инструментов дают 80% результатов. Наш набор инструментов будет небольшим, но он тщательно мной отбирался и за каждым инструментом стоит лично мое время проверки.
Программа стартует 8 апреля и продлится 90 дней.
Стоимость участия составляет всего 3999 руб за всю программу. Также в программе действует бесплатный 10 дневный ознакомительный период. А далее, на весь срок прохождения программы будет действовать 100% гарантия возврата средств от SmartProgress.
Узнать подробнее: https://smartprogress.do/coaching/1764/
Игорь Науменко, уже более 2х лет проводит закрытые программы на SmartProgress для своей аудитории. За эти 2 года Игорь провел 10 программ для 1000 учеников и имеет рейтинг наставника 5 звезд!
И сейчас Игорь запускает первую публичную программу на SmartProgress, в которой может принять участие каждый желающий!
ВМЕСТЕ От Копии К Оригиналу
Вы бы хотели точно знать и понимать свои цели и желания? Прийти к успеху и построить счастливую жизнь? Программа проекта ВМЕСТЕ – это инструменты по работе с целями на психологическом и физическом уровне.
В рамках нашего проекта я собрал все то, что сам прошел, что проверил лично на себе и с помощью других клиентов. Т.е. это не пустые слова (хоть я пишу пока слова, но вы сможете убедиться, что за ними стоит реальная жизнь и реальные результаты).
Мы будем идти по Принципу Парето: 20% инструментов дают 80% результатов. Наш набор инструментов будет небольшим, но он тщательно мной отбирался и за каждым инструментом стоит лично мое время проверки.
Программа стартует 8 апреля и продлится 90 дней.
Стоимость участия составляет всего 3999 руб за всю программу. Также в программе действует бесплатный 10 дневный ознакомительный период. А далее, на весь срок прохождения программы будет действовать 100% гарантия возврата средств от SmartProgress.
Узнать подробнее: https://smartprogress.do/coaching/1764/
smartprogress.do
Group program «
ВМЕСТЕ От Копии К Оригиналу»
ВМЕСТЕ От Копии К Оригиналу»
"Я уважаю людей, которые точно знают, чего хотят. Большая часть бед во всем мире происходит от того, что люди недостаточно точно понимают свои цели. Начиная возводить здание, они тратят на фундамент с
Подарок на 8 марта! Скидка на Pro - 40%
Поздравляем всех дам с 8 марта и желаем вам достижения всех поставленных целей!
В честь праздника дарим вам скидку на Pro-аккаунт в размере 40%.
Купон: 8march
Действует до 10 марта включительно.
https://smartprogress.do/user/pro/?coupon=8march
Поздравляем всех дам с 8 марта и желаем вам достижения всех поставленных целей!
В честь праздника дарим вам скидку на Pro-аккаунт в размере 40%.
Купон: 8march
Действует до 10 марта включительно.
https://smartprogress.do/user/pro/?coupon=8march
Успешное завершение цели: "Открыть сервис по ремонту электроники"
Поздравляем Дениса с достижением цели: "Открыть сервис по ремонту электроники и найти 2 опытных мастеров." и выигранной Ценой Слова в 3000 руб.
Весм привет!
Медлить нет смысла. Открылся и по ходу налаживаем процесс работы.
Нашел мастеров по совместительству - есть работа, приезжают и ремонтируют.
Всем удачи!!!
Поздравить Дениса: https://smartprogress.do/goal/348234
Поздравляем Дениса с достижением цели: "Открыть сервис по ремонту электроники и найти 2 опытных мастеров." и выигранной Ценой Слова в 3000 руб.
Весм привет!
Медлить нет смысла. Открылся и по ходу налаживаем процесс работы.
Нашел мастеров по совместительству - есть работа, приезжают и ремонтируют.
Всем удачи!!!
Поздравить Дениса: https://smartprogress.do/goal/348234
Цель с Ценой Слова: "Тело!"
Просто идеальное тело, хочу хочу хочу! Но не сейчас.
Сейчас цель - сбросить жир и подтянуть тело. Без проработки мышц.
Критерий завершения: отсутствие жировых складок и очевидного лишнего жира на животе и ногах.
Цена Слова: 5000 руб.
Подписаться: https://smartprogress.do/goal/350270
Просто идеальное тело, хочу хочу хочу! Но не сейчас.
Сейчас цель - сбросить жир и подтянуть тело. Без проработки мышц.
Критерий завершения: отсутствие жировых складок и очевидного лишнего жира на животе и ногах.
Цена Слова: 5000 руб.
Подписаться: https://smartprogress.do/goal/350270
Групповые программы начались, последний шанс записаться
1. Марафон самооценки
В течении марафона мы будем разбираться с собственной самооценкой и искать пути обретения адекватного отношения к себе, и как следствие обретение внутренней гармонии.
https://smartprogress.do/coaching/1491/
2. Приключения Живота
Вот мы и встретились! Я, ты и твой животик! Живот - это центр переработки, который поставляет энергию во все остальные части нашего тела! Именно поэтому, если у тебя хорошее пищеварение - у тебя отличное здоровье. Мудрость йоги!
https://smartprogress.do/coaching/1789/
1. Марафон самооценки
В течении марафона мы будем разбираться с собственной самооценкой и искать пути обретения адекватного отношения к себе, и как следствие обретение внутренней гармонии.
https://smartprogress.do/coaching/1491/
2. Приключения Живота
Вот мы и встретились! Я, ты и твой животик! Живот - это центр переработки, который поставляет энергию во все остальные части нашего тела! Именно поэтому, если у тебя хорошее пищеварение - у тебя отличное здоровье. Мудрость йоги!
https://smartprogress.do/coaching/1789/
smartprogress.do
Group program «Марафон самооценки»
По статистике больше половины населения нашей планеты имеют искаженную самооценку, в большинстве случаев речь идей о заниженой самооценке. В течении марафона мы будем разбираться с собственной самооц
ТОП 3 целей с самой высокой Ценой Слова
https://smartprogress.do/site/promise
Подпишитесь на эти цели, их авторы точно не забросят свои цели, ведь они поставили на свой успех большую сумму денег, а это значит, что они выложатся на 100%! А вы читая их регулярные отчеты будете заряжаться энергией и это придаст вам сил на свои собственные свершения!
1) Похудеть до 85 кг к 01.08.2019
Михаил поставил Цену Слова в $2000 и собирается за 5 месяцев сбросить почти 20 кг лишнего веса (со 103,8 кг до 85 кг). За первую неделю Михаил сбросил уже 3кг и не собирается останавливаться на этом. Михаил активно ведет свою цель, расписывая свои тренировки и советуюсь с подписчиками о правильном питании.
https://smartprogress.do/goal/347595
Цена Слова: 130.000 руб.
2) Пять шагов
Ameli, устала от своей привычной обыденной жизни и решила полностью изменить её, создав новую версию себя. Для этого она выделила для себя 5 шагов, которые ей должны помочь в этом. В качестве дополнительного источника мотивации, Ameli поставила 10.000 руб в качестве Цены Слова и как мы видим, это дало эффект! Ameli уже 5 месяцев упорно идет к своей цели, не отступая от намеченного плана, при этом активно общаясь со своими подписчиками в дневнике.
https://smartprogress.do/goal/329294
Цена Слова: 10.000 руб.
3) Прочитать 20 книг за 6 месяцев
Владимир, решил прочитать 20 книг за пол года и поставил Цену Слова в 6.000 руб. В своем дневнике, Владимир, публикует свои обзоры и мысли по каждой прочитанной книге, тем самым помогает подписчикам быстро оценить книгу, на сколько они может быть интересна им самим. У Владимира очень широкий кругозор, поэтому в его списке книг для прочтения есть книги из совершенно разных областей - как художественная, так и нон-фикшен литература, в том числе по бизнесу, по психологии, по инвестициям, по искусству и так далее.
https://smartprogress.do/goal/337401
Цена Слова: 6.000 руб.
https://smartprogress.do/site/promise
Подпишитесь на эти цели, их авторы точно не забросят свои цели, ведь они поставили на свой успех большую сумму денег, а это значит, что они выложатся на 100%! А вы читая их регулярные отчеты будете заряжаться энергией и это придаст вам сил на свои собственные свершения!
1) Похудеть до 85 кг к 01.08.2019
Михаил поставил Цену Слова в $2000 и собирается за 5 месяцев сбросить почти 20 кг лишнего веса (со 103,8 кг до 85 кг). За первую неделю Михаил сбросил уже 3кг и не собирается останавливаться на этом. Михаил активно ведет свою цель, расписывая свои тренировки и советуюсь с подписчиками о правильном питании.
https://smartprogress.do/goal/347595
Цена Слова: 130.000 руб.
2) Пять шагов
Ameli, устала от своей привычной обыденной жизни и решила полностью изменить её, создав новую версию себя. Для этого она выделила для себя 5 шагов, которые ей должны помочь в этом. В качестве дополнительного источника мотивации, Ameli поставила 10.000 руб в качестве Цены Слова и как мы видим, это дало эффект! Ameli уже 5 месяцев упорно идет к своей цели, не отступая от намеченного плана, при этом активно общаясь со своими подписчиками в дневнике.
https://smartprogress.do/goal/329294
Цена Слова: 10.000 руб.
3) Прочитать 20 книг за 6 месяцев
Владимир, решил прочитать 20 книг за пол года и поставил Цену Слова в 6.000 руб. В своем дневнике, Владимир, публикует свои обзоры и мысли по каждой прочитанной книге, тем самым помогает подписчикам быстро оценить книгу, на сколько они может быть интересна им самим. У Владимира очень широкий кругозор, поэтому в его списке книг для прочтения есть книги из совершенно разных областей - как художественная, так и нон-фикшен литература, в том числе по бизнесу, по психологии, по инвестициям, по искусству и так далее.
https://smartprogress.do/goal/337401
Цена Слова: 6.000 руб.
smartprogress.do
Word value – SmartProgress
Записывайтесь на групповые программы от Ra Vladimirа, старт уже скоро
1. Здесь и Сейчас
Вы готовы прикоснуться к пространству Здесь и Сейчас и остаться там навсегда? Этот проект прилагает все усилия, чтобы затянуть вас в эту безвременную точку, где рождается счастье, вдохновение и пребывает сама жизнь!
https://smartprogress.do/coaching/1759/
2. Мастера Целей
Данный проект повысит ваши знания и навыки планирования. Каждый из нас знает, что все создается дважды. И первое творение - происходит в нашей голове, после чего воплощается в реальном мире.
https://smartprogress.do/coaching/1773/
1. Здесь и Сейчас
Вы готовы прикоснуться к пространству Здесь и Сейчас и остаться там навсегда? Этот проект прилагает все усилия, чтобы затянуть вас в эту безвременную точку, где рождается счастье, вдохновение и пребывает сама жизнь!
https://smartprogress.do/coaching/1759/
2. Мастера Целей
Данный проект повысит ваши знания и навыки планирования. Каждый из нас знает, что все создается дважды. И первое творение - происходит в нашей голове, после чего воплощается в реальном мире.
https://smartprogress.do/coaching/1773/
smartprogress.do
Group Program «┖ Здесь и Сейчас ┓»
Вы готовы прикоснуться к пространству Здесь и Сейчас и остаться там навсегда? Этот проект прилагает все усилия, чтобы затянуть вас в эту безвременную точку, где рождается счастье, вдохновение и пребы
Автор: Рави Шанкар Раджан (Ravi Shankar Rajan)
Мы встретились на конференции по технологии.
Он был большой «шишкой» в моей области и имел на своем счету более 50 патентов. В разговоре дискуссия коснулась креативности.
«Рави, я должен сказать, что Ваша команда работает над передовыми технологиями и множеством бизнес-сценариев, с которыми вы сталкиваетесь каждый день, находясь на золотом прииске инноваций. Ребята, вы должны вкладывать серьезные средства в творческую деятельность, а не усилия на выполнение «заурядных» проектов», — пошутил он.
«Все нормально, Джим, — сказал я немного уязвленно. — Так называемые «заурядные» проекты идут с постоянно надвигающимися дедлайнами, ужасающими сроками и клиентами, которые дышат в спину. В таких условиях основное внимание всегда уделяется завершению работы, а не творчеству. Можно ли вообще быть креативным под давлением?»
Читайте продолжение в новой статье на SmartTalks "Как оставаться креативным под давлением"
https://smarttalks.me/ru/how-to-be-creative-under-pressure/
Мы встретились на конференции по технологии.
Он был большой «шишкой» в моей области и имел на своем счету более 50 патентов. В разговоре дискуссия коснулась креативности.
«Рави, я должен сказать, что Ваша команда работает над передовыми технологиями и множеством бизнес-сценариев, с которыми вы сталкиваетесь каждый день, находясь на золотом прииске инноваций. Ребята, вы должны вкладывать серьезные средства в творческую деятельность, а не усилия на выполнение «заурядных» проектов», — пошутил он.
«Все нормально, Джим, — сказал я немного уязвленно. — Так называемые «заурядные» проекты идут с постоянно надвигающимися дедлайнами, ужасающими сроками и клиентами, которые дышат в спину. В таких условиях основное внимание всегда уделяется завершению работы, а не творчеству. Можно ли вообще быть креативным под давлением?»
Читайте продолжение в новой статье на SmartTalks "Как оставаться креативным под давлением"
https://smarttalks.me/ru/how-to-be-creative-under-pressure/
SmartTalks
Как оставаться креативным под давлением - SmartTalks
Так называемые «заурядные» проекты идут с постоянно надвигающимися дедлайнами, ужасающими сроками и клиентами, которые дышат в спину. В таких условиях основное внимание всегда уделяется завершению работы, а не творчеству. Можно ли вообще быть креативным под…
Разыгрываем Pro-аккаунты на SmartProgress:
Что необходимо сделать для участия в конкурсе:
1) Подписаться на email рассылку SmartTalks: https://smarttalks.me
2) Подписаться на ВК-паблик SmartProgress: https://vk.com/smartprogress
3) Сделать репост записи: https://vk.com/wall-43459145_11211
Призы:
1) 1% участников получит Pro-аккаунт на 1 год
2) 5% участников получит Pro-аккаунт на 3 месяца
3) 10% участников получит Pro-аккаунт на 1 месяц
4) 30% участников получит купон на 50% скидку
Результаты розыгрыша будут доступны в пятницу 22 марта в 12 МСК по ссылке: https://mrandom.com/7CAp
Что необходимо сделать для участия в конкурсе:
1) Подписаться на email рассылку SmartTalks: https://smarttalks.me
2) Подписаться на ВК-паблик SmartProgress: https://vk.com/smartprogress
3) Сделать репост записи: https://vk.com/wall-43459145_11211
Призы:
1) 1% участников получит Pro-аккаунт на 1 год
2) 5% участников получит Pro-аккаунт на 3 месяца
3) 10% участников получит Pro-аккаунт на 1 месяц
4) 30% участников получит купон на 50% скидку
Результаты розыгрыша будут доступны в пятницу 22 марта в 12 МСК по ссылке: https://mrandom.com/7CAp
SmartTalks
SmartTalks - goals, productivity, motivation
The blog about setting and achieving goals, personal productivity, efficiency, motivation, time management
Записывайтесь на групповые программы, старт уже скоро
1. Здесь и Сейчас
Вы готовы прикоснуться к пространству Здесь и Сейчас и остаться там навсегда? Этот проект прилагает все усилия, чтобы затянуть вас в эту безвременную точку, где рождается счастье, вдохновение и пребывает сама жизнь!
https://smartprogress.do/coaching/1759/
2. Мастера Целей
Данный проект повысит ваши знания и навыки планирования. Каждый из нас знает, что все создается дважды. И первое творение - происходит в нашей голове, после чего воплощается в реальном мире.
https://smartprogress.do/coaching/1773/
3. Марафон силы. Освобождение от внутренних ограничений
Марафон для тех, кто давно хотел избавиться от негатива, полюбить себя и начать получать желанные результаты при желанных усилиях.
https://smartprogress.do/coaching/1805/
1. Здесь и Сейчас
Вы готовы прикоснуться к пространству Здесь и Сейчас и остаться там навсегда? Этот проект прилагает все усилия, чтобы затянуть вас в эту безвременную точку, где рождается счастье, вдохновение и пребывает сама жизнь!
https://smartprogress.do/coaching/1759/
2. Мастера Целей
Данный проект повысит ваши знания и навыки планирования. Каждый из нас знает, что все создается дважды. И первое творение - происходит в нашей голове, после чего воплощается в реальном мире.
https://smartprogress.do/coaching/1773/
3. Марафон силы. Освобождение от внутренних ограничений
Марафон для тех, кто давно хотел избавиться от негатива, полюбить себя и начать получать желанные результаты при желанных усилиях.
https://smartprogress.do/coaching/1805/
smartprogress.do
Group Program «┖ Здесь и Сейчас ┓»
Вы готовы прикоснуться к пространству Здесь и Сейчас и остаться там навсегда? Этот проект прилагает все усилия, чтобы затянуть вас в эту безвременную точку, где рождается счастье, вдохновение и пребы
Цена Слова: "ПОХУДЕЙ НАКОНЕЦ И ПРИВЕДИ СЕБЯ В ПОРЯДОК"
Сколько было попыток! Некоторые даже довольно перспективные, но как всегда в один момент отпускаешь ситуацию и всё возвращается на круги своя.
Мне 24 года и вот уже лет 7 я пытаюсь перебороть себя, чтобы начать любить своё отражение. Самое забавное, что я знаю достаточно много про питание, продукты, тренировки и т.д. Но что мешает то тогда??? Ленивая жопа и несоблюдение системности! А ведь уже миллион раз могла бы стать тем, кем хочу.... И сколько возможностей пролетело мимо из-за этого?! Боюсь представить.
В общем, либо сейчас и навсегда, либо никогда и до старости избегать зеркал и красивой одежды.
Цена Слова: 10.000 руб.
Подписаться: https://smartprogress.do/goal/350871
Сколько было попыток! Некоторые даже довольно перспективные, но как всегда в один момент отпускаешь ситуацию и всё возвращается на круги своя.
Мне 24 года и вот уже лет 7 я пытаюсь перебороть себя, чтобы начать любить своё отражение. Самое забавное, что я знаю достаточно много про питание, продукты, тренировки и т.д. Но что мешает то тогда??? Ленивая жопа и несоблюдение системности! А ведь уже миллион раз могла бы стать тем, кем хочу.... И сколько возможностей пролетело мимо из-за этого?! Боюсь представить.
В общем, либо сейчас и навсегда, либо никогда и до старости избегать зеркал и красивой одежды.
Цена Слова: 10.000 руб.
Подписаться: https://smartprogress.do/goal/350871
smartprogress.do
ПОХУДЕЙ НАКОНЕЦ И ПРИВЕДИ СЕБЯ В ПОРЯДОК
Сколько было попыток! Некоторые даже довольно перспективные, но как всегда в один момент отпускаешь ситуацию и всё возвращается на круги своя. Мне 24 года и вот уже лет 7 я пытаюсь перебороть себя, чт
Цена Слова: "30 дней соблюдать режим питания"
питание малыми порциями каждые два часа. С 9 до 19 (это последний прием пищи)
Первую неделю рацион обычный. Главное, чтобы порция не превышала 150-200 гр. Сладкое только до 12 часов. Одна конфета и чай заменяют весь прием пищи.
Вторая неделя - питание по той же схеме. Но исключаем жареное и жирное.
Третья неделя - добавляем раздельное питание.
Четвёртая неделя- закрепление привычки.
Цена Слова: 1000 руб.
Подписаться: https://smartprogress.do/goal/351003
питание малыми порциями каждые два часа. С 9 до 19 (это последний прием пищи)
Первую неделю рацион обычный. Главное, чтобы порция не превышала 150-200 гр. Сладкое только до 12 часов. Одна конфета и чай заменяют весь прием пищи.
Вторая неделя - питание по той же схеме. Но исключаем жареное и жирное.
Третья неделя - добавляем раздельное питание.
Четвёртая неделя- закрепление привычки.
Цена Слова: 1000 руб.
Подписаться: https://smartprogress.do/goal/351003
smartprogress.do
30 дней соблюдать режим питания
питание малыми порциями каждые два часа. С 9 до 19 (это последний прием пищи) Первую неделю рацион обычный. Главное, чтобы порция не превышала 150-200 гр. Сладкое только до 12 часов. Одна конфета и ча
Записывайтесь на групповые программы, старт уже скоро
1. Коучинг
Коучинг – это форма обучения, где один человек(коуч) помогает кому-то другому (клиенту, коучи) развиваться. Развитием может быть достижение цели, решение проблемы, обучение или изменения.
https://smartprogress.do/coaching/1807/
2. Марафон силы. Освобождение от внутренних ограничений
Марафон для тех, кто давно хотел избавиться от негатива, полюбить себя и начать получать желанные результаты при желанных усилиях.
https://smartprogress.do/coaching/1805/
3. ВМЕСТЕ От Копии К Оригиналу
Вы бы хотели точно знать и понимать свои цели и желания? Прийти к успеху и построить счастливую жизнь? Программа проекта ВМЕСТЕ – это инструменты по работе с целями на психологическом и физическом уровне.
https://smartprogress.do/coaching/1764/
1. Коучинг
Коучинг – это форма обучения, где один человек(коуч) помогает кому-то другому (клиенту, коучи) развиваться. Развитием может быть достижение цели, решение проблемы, обучение или изменения.
https://smartprogress.do/coaching/1807/
2. Марафон силы. Освобождение от внутренних ограничений
Марафон для тех, кто давно хотел избавиться от негатива, полюбить себя и начать получать желанные результаты при желанных усилиях.
https://smartprogress.do/coaching/1805/
3. ВМЕСТЕ От Копии К Оригиналу
Вы бы хотели точно знать и понимать свои цели и желания? Прийти к успеху и построить счастливую жизнь? Программа проекта ВМЕСТЕ – это инструменты по работе с целями на психологическом и физическом уровне.
https://smartprogress.do/coaching/1764/
smartprogress.do
Group Program «Коучинг»
ВЫ ЗНАЕТЕ, ЧТО ТАКОЕ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ КОУЧИНГ? Коучинг – это одна из самых эффективных форм поддержки достижения цели. Цели могут быть абсолютно любыми. ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ ПРИ КОУЧИНГЕ? Вы определите правиль
Цена Слова: "Похудеть на 15 килограмм до лета (90-75)"
Сделаю всё необходимое и сброшу вес с 90 до 75. Темп выбрал довольно хороший (15 недель- 15 килограмм) и халтурить не получится. Решил установить цену слова, чтобы подчеркнуть серьёзность собственных намерений (+здоровый азарт не помешает).
Действовать решил так:
1) Ограничить калории (приблизительно от 1500 до 2000)
2) Прогулки 1 час в день минимум
3) Тренажёрка от 2 до 3х раз в неделю
4) С 85 кг добавить бег (заодно снег сойдёт)
Цена Слова: 5000 руб.
Подписаться: https://smartprogress.do/goal/351019
Сделаю всё необходимое и сброшу вес с 90 до 75. Темп выбрал довольно хороший (15 недель- 15 килограмм) и халтурить не получится. Решил установить цену слова, чтобы подчеркнуть серьёзность собственных намерений (+здоровый азарт не помешает).
Действовать решил так:
1) Ограничить калории (приблизительно от 1500 до 2000)
2) Прогулки 1 час в день минимум
3) Тренажёрка от 2 до 3х раз в неделю
4) С 85 кг добавить бег (заодно снег сойдёт)
Цена Слова: 5000 руб.
Подписаться: https://smartprogress.do/goal/351019
smartprogress.do
SmartProgress - View Goal