Ближайшие групповые программы
1) Ставим цели и реализуем план
По моему опыту работы в рамках обучения личной эффективности часто сталкиваюсь, что необходимы поддержка и взаимопомощь при реализации своих прекрасных планов.
https://smartprogress.do/coaching/1896/
2) Путешествие в Instagram
Благодаря знаниям и практике, ты сможешь сделать свой инстаграм - прекрасной рекламной площадкой, чарующим блогом и местом для вдохновения!
https://smartprogress.do/coaching/1869/
3) Скетчинг маркерами. Базовый курс 1.3
Программа включает в себя еще и базовые знания по светотени, композиции и построении рисунка, поэтому подойдет каждому, даже если вы ни разу не рисовали
https://smartprogress.do/coaching/1900/
1) Ставим цели и реализуем план
По моему опыту работы в рамках обучения личной эффективности часто сталкиваюсь, что необходимы поддержка и взаимопомощь при реализации своих прекрасных планов.
https://smartprogress.do/coaching/1896/
2) Путешествие в Instagram
Благодаря знаниям и практике, ты сможешь сделать свой инстаграм - прекрасной рекламной площадкой, чарующим блогом и местом для вдохновения!
https://smartprogress.do/coaching/1869/
3) Скетчинг маркерами. Базовый курс 1.3
Программа включает в себя еще и базовые знания по светотени, композиции и построении рисунка, поэтому подойдет каждому, даже если вы ни разу не рисовали
https://smartprogress.do/coaching/1900/
smartprogress.do
Group Program «Группа поддержки "Ставим цели и реализуем план"»
Рада Вас приветствовать на странице группы поддержки "Ставим цели и реализуем план". Для тех, кто соскучился по совместному достижению целей, открываем 3 сезон. Жду как старых участников, так и новых.
Цена Слова: "75 дней прогулок"
Попытка номер два, теперь с ценой слова.
Дано: восстанавливаюсь после травмы и болезни, всё никак не восстановлюсь. Ходить трудно и сложно.
Надо: приучить организм к пешим прогулкам, не менее 20 минут в день.
Время: 75 дней, то есть почти до конца лета.
Исключение: могу взять 5 выходных на случай острой боли или отвратительных метеоусловий.
Цена Слова: 1000 руб.
Подписаться: https://smartprogress.do/goal/358975
Попытка номер два, теперь с ценой слова.
Дано: восстанавливаюсь после травмы и болезни, всё никак не восстановлюсь. Ходить трудно и сложно.
Надо: приучить организм к пешим прогулкам, не менее 20 минут в день.
Время: 75 дней, то есть почти до конца лета.
Исключение: могу взять 5 выходных на случай острой боли или отвратительных метеоусловий.
Цена Слова: 1000 руб.
Подписаться: https://smartprogress.do/goal/358975
smartprogress.do
75 дней прогулок
Попытка номер два, теперь с ценой слова. Дано: восстанавливаюсь после травмы и болезни, всё никак не восстановлюсь. Ходить трудно и сложно. Надо: приучить организм к пешим прогулкам, не менее 20 мину
Успешное завершение: "Писатель - тот, кто пишет"
Ура, я это сделала! Теперь мой черновик вырос до 25к слов, не так уж много, но уже и немало. Наверное, возьму паузу до Camp NaNoWriMo, а потом приступлю с новыми силами) Спасибо всем, кто поддерживал меня на этом сильно тернистом пути)
Цена Слова: 1000 руб.
Поздравить: https://smartprogress.do/goal/354907
Ура, я это сделала! Теперь мой черновик вырос до 25к слов, не так уж много, но уже и немало. Наверное, возьму паузу до Camp NaNoWriMo, а потом приступлю с новыми силами) Спасибо всем, кто поддерживал меня на этом сильно тернистом пути)
Цена Слова: 1000 руб.
Поздравить: https://smartprogress.do/goal/354907
smartprogress.do
Писатель - тот, кто пишет
В апреле я приняла участие в писательском челлендже CampNaNoWriMo, и это здорово продвинуло мой текст - я дописала его до первой поворотной точки. Сейчас передо мной стоит две задачи: Снизить темп, по
Ближайшие групповые программы
1) Свобода от кредитного мышления
Речь пойдёт о том, чтобы перестать жить чужими деньгами. Летом это очень актуально, ведь во время отдыха так и хочется потратить лишнего :)
https://smartprogress.do/coaching/1906/
2) Жизнь в стиле LEAN. LITE
Я помогу Вам очистить свою жизнь от всего лишнего и освободить Ваши ресурсы для действительно важного для Вас!
Далее я научу Вас планировать свою жизнь, исходя не из сиюминутной ситуации, а из стратегического видения и жизненных ценностей.
И напоследок, я расскажу Вам, как можно сосредоточить Ваши ресурсы на достижении целей, и перестать бездарно их разбазаривать.
https://smartprogress.do/coaching/1901/
3) Скетчинг маркерами. Базовый курс 1.3
На программе мы поговорим о том, как работать маркерами, какие сопутствующие материалы вам понадобятся, какие есть правила (а они есть везде) и как добиться наилучшего результата в скетчинге маркерами
Программа включает в себя базовые знания по светотени, композиции и построению рисунка, поэтому подойдет каждому, даже если вы ни разу не рисовали
https://smartprogress.do/coaching/1900/
1) Свобода от кредитного мышления
Речь пойдёт о том, чтобы перестать жить чужими деньгами. Летом это очень актуально, ведь во время отдыха так и хочется потратить лишнего :)
https://smartprogress.do/coaching/1906/
2) Жизнь в стиле LEAN. LITE
Я помогу Вам очистить свою жизнь от всего лишнего и освободить Ваши ресурсы для действительно важного для Вас!
Далее я научу Вас планировать свою жизнь, исходя не из сиюминутной ситуации, а из стратегического видения и жизненных ценностей.
И напоследок, я расскажу Вам, как можно сосредоточить Ваши ресурсы на достижении целей, и перестать бездарно их разбазаривать.
https://smartprogress.do/coaching/1901/
3) Скетчинг маркерами. Базовый курс 1.3
На программе мы поговорим о том, как работать маркерами, какие сопутствующие материалы вам понадобятся, какие есть правила (а они есть везде) и как добиться наилучшего результата в скетчинге маркерами
Программа включает в себя базовые знания по светотени, композиции и построению рисунка, поэтому подойдет каждому, даже если вы ни разу не рисовали
https://smartprogress.do/coaching/1900/
smartprogress.do
Group Program «Свобода от кредитного мышления»
Пятый поток программы о кредитном мышлении. Летом это очень актуально, ведь во время отдыха так и хочется потратить лишнего :) О чём это Речь пойдёт о том, чтобы перестать жить чужими деньгами. Кредит
Подержим ребят, они установили цену слова и сейчас им необходима ваша поддержка!
1) Чудесное утро: подъем в 5.15 утра ежедневно
Основная задача прокачать самодисциплину.. ну и насладиться утренней атмосферой)
100 дней непрерывного пробуждения в 5.15
Цена Слова: 2000 руб.
Подписаться: https://smartprogress.do/goal/355995
2) Pass the TOEFL ibt with 110 marks in September of 2020
Цена Слова: 4000 руб.
Подписаться: https://smartprogress.do/goal/356053
3) Стать продуктивным! Работать 10 блоков Pomodoro ежедневно. Выполнять весь план за день.
Сейчас я очень мало работаю. Практически как в книге Тима Ферриса - 4 часа в неделю. По факту, может даже и меньше. При этом я толком и не отдыхаю, поскольку груз невыполненных дел давит на меня. И вместо того, чтобы начать работать, или уже наслаждаться отдыхом, я выбираю третий вариант - симуляция бурной деятельности.
Цена Слова: 10.000 руб
Подписаться: https://smartprogress.do/goal/356646
1) Чудесное утро: подъем в 5.15 утра ежедневно
Основная задача прокачать самодисциплину.. ну и насладиться утренней атмосферой)
100 дней непрерывного пробуждения в 5.15
Цена Слова: 2000 руб.
Подписаться: https://smartprogress.do/goal/355995
2) Pass the TOEFL ibt with 110 marks in September of 2020
Цена Слова: 4000 руб.
Подписаться: https://smartprogress.do/goal/356053
3) Стать продуктивным! Работать 10 блоков Pomodoro ежедневно. Выполнять весь план за день.
Сейчас я очень мало работаю. Практически как в книге Тима Ферриса - 4 часа в неделю. По факту, может даже и меньше. При этом я толком и не отдыхаю, поскольку груз невыполненных дел давит на меня. И вместо того, чтобы начать работать, или уже наслаждаться отдыхом, я выбираю третий вариант - симуляция бурной деятельности.
Цена Слова: 10.000 руб
Подписаться: https://smartprogress.do/goal/356646
smartprogress.do
Чудесное утро: подъем в 5.15 утра ежедневно
Основная задача прокачать самодисциплину.. ну и насладиться утренней атмосферой) Ритуал утра такой: ~ пробуждение ~ умывание холодной водой ~ стакан воды с лимончиком ~ разогревающий массаж тела ~ при
Цены на Pro-аккаунты плавятся под знойным летним солнцем!
Пришла жара и расплавила цены на Pro-аккаунты. 35% скидка для летних достигаторов! Пока все отдыхают, вы идете вперед к своей цели!
Купон на скидку: summer
Действует до 21 июня (включительно)
Приобрести Pro: https://smartprogress.do/user/pro/?coupon=summer
Пришла жара и расплавила цены на Pro-аккаунты. 35% скидка для летних достигаторов! Пока все отдыхают, вы идете вперед к своей цели!
Купон на скидку: summer
Действует до 21 июня (включительно)
Приобрести Pro: https://smartprogress.do/user/pro/?coupon=summer
Если вы собираетесь в летний отпуск, советуем вам посетить цель "Побывать во всех странах мира".
Машуша, ведет свою цель уже 4 года! И побывала в 31 стране. По каждой стране она пишет подробный отчет с фотографмиями и своими впечатлениями.
Путешествия - это моя страсть! Я хочу побывать везде!)))
В мире столько всего интересного. Для многих заветной мечтой являются путешествия. Если у вас такая мечта появилась совсем недавно, предлагаем вам список того, что должен сделать каждый путешественник...
https://smartprogress.do/goal/105531
Машуша, ведет свою цель уже 4 года! И побывала в 31 стране. По каждой стране она пишет подробный отчет с фотографмиями и своими впечатлениями.
Путешествия - это моя страсть! Я хочу побывать везде!)))
В мире столько всего интересного. Для многих заветной мечтой являются путешествия. Если у вас такая мечта появилась совсем недавно, предлагаем вам список того, что должен сделать каждый путешественник...
https://smartprogress.do/goal/105531
Ближайшие групповые программы
1. Свобода от кредитного мышления
Речь пойдёт о том, чтобы перестать жить чужими деньгами. Летом это очень актуально, ведь во время отдыха так и хочется потратить лишнего :)
https://smartprogress.do/coaching/1906/
2. Жизнь в стиле LEAN. LITE
Я помогу Вам очистить свою жизнь от всего лишнего и освободить Ваши ресурсы для действительно важного для Вас!
Далее я научу Вас планировать свою жизнь, исходя не из сиюминутной ситуации, а из стратегического видения и жизненных ценностей.
И напоследок, я расскажу Вам, как можно сосредоточить Ваши ресурсы на достижении целей, и перестать бездарно их разбазаривать.
https://smartprogress.do/coaching/1901/
3. Happy Food - Season 15
Данный проект называется "Счастливая еда", потому что его цель сделать человека счастливым и здоровым через гармоничное питание!
https://smartprogress.do/coaching/1824/
4. Приручить раздражение, злость, ярость!
Об этих эмоциях я знаю не по наслышке, я очень эмоциональный, вспыльчивый человек, работаю более конструктивным выражением этих эмоций всю жизнь и продолжаю двигаться в этом направлении, рада буду помочь Вам принять свои бурные эмоции.
https://smartprogress.do/coaching/1858/
1. Свобода от кредитного мышления
Речь пойдёт о том, чтобы перестать жить чужими деньгами. Летом это очень актуально, ведь во время отдыха так и хочется потратить лишнего :)
https://smartprogress.do/coaching/1906/
2. Жизнь в стиле LEAN. LITE
Я помогу Вам очистить свою жизнь от всего лишнего и освободить Ваши ресурсы для действительно важного для Вас!
Далее я научу Вас планировать свою жизнь, исходя не из сиюминутной ситуации, а из стратегического видения и жизненных ценностей.
И напоследок, я расскажу Вам, как можно сосредоточить Ваши ресурсы на достижении целей, и перестать бездарно их разбазаривать.
https://smartprogress.do/coaching/1901/
3. Happy Food - Season 15
Данный проект называется "Счастливая еда", потому что его цель сделать человека счастливым и здоровым через гармоничное питание!
https://smartprogress.do/coaching/1824/
4. Приручить раздражение, злость, ярость!
Об этих эмоциях я знаю не по наслышке, я очень эмоциональный, вспыльчивый человек, работаю более конструктивным выражением этих эмоций всю жизнь и продолжаю двигаться в этом направлении, рада буду помочь Вам принять свои бурные эмоции.
https://smartprogress.do/coaching/1858/
smartprogress.do
Group Program «Свобода от кредитного мышления»
Пятый поток программы о кредитном мышлении. Летом это очень актуально, ведь во время отдыха так и хочется потратить лишнего :) О чём это Речь пойдёт о том, чтобы перестать жить чужими деньгами. Кредит
Успешное завершение: "Начать брать заказы на фрилансе"
В процессе выполнения цели у меня появилось портфолио и первые заказы, это было продуктивным временем.
Цена слова послужила хорошей мотивацией. Это крутой способ заставить себя встряхнуться. Советую тем, кто почувствовал застой, необходимость рывка.
Цена Слова: 10.000 руб.
Поздравить: https://smartprogress.do/goal/355848/
В процессе выполнения цели у меня появилось портфолио и первые заказы, это было продуктивным временем.
Цена слова послужила хорошей мотивацией. Это крутой способ заставить себя встряхнуться. Советую тем, кто почувствовал застой, необходимость рывка.
Цена Слова: 10.000 руб.
Поздравить: https://smartprogress.do/goal/355848/
smartprogress.do
Начать брать заказы на фрилансе
Год назад я установил Фотошоп впервые в жизни, и решил, что стану веб-дизайнером. Время шло, я проходил уроки, курсы, читал книги, осваивал новые программы. Пришло время показать, чему я научился - дл
Цены на Pro-аккаунты плавятся под знойным летним солнцем!
Пришла жара и расплавила цены на Pro-аккаунты. 35% скидка для летних достигаторов! Пока все отдыхают, вы идете вперед к своей цели!
Купон на скидку: summer
Действует до 23 июня (включительно)
Приобрести Pro: https://smartprogress.do/user/pro/?coupon=summer
Пришла жара и расплавила цены на Pro-аккаунты. 35% скидка для летних достигаторов! Пока все отдыхают, вы идете вперед к своей цели!
Купон на скидку: summer
Действует до 23 июня (включительно)
Приобрести Pro: https://smartprogress.do/user/pro/?coupon=summer
Ближайшие групповые программы
1. Марафон "Моментальная сушка, ЖГИ ЖИР"
Достали многочисленные попытки похудеть? Тонны диет и информации никак не помогают? Заветное число на весах кажется недостижимым?
ТОГДА ТЕБЕ ТОЧНО СЮДА!
Хочешь изменить себя? Тогда пройди этот путь и в конце получили, то о чем так давно мечтаешь!
https://smartprogress.do/coaching/1898/
2. Ищем опоры в себе. Колесо жизненного баланса
Лето - хорошая возможность осмыслить свои планы на ближайшие полгода, прислушаться к себе, осознать свои ценности, чтобы при принятии решения в каждый конкретный момент чем заняться, сделать правильный выбор!
https://smartprogress.do/coaching/1913/
1. Марафон "Моментальная сушка, ЖГИ ЖИР"
Достали многочисленные попытки похудеть? Тонны диет и информации никак не помогают? Заветное число на весах кажется недостижимым?
ТОГДА ТЕБЕ ТОЧНО СЮДА!
Хочешь изменить себя? Тогда пройди этот путь и в конце получили, то о чем так давно мечтаешь!
https://smartprogress.do/coaching/1898/
2. Ищем опоры в себе. Колесо жизненного баланса
Лето - хорошая возможность осмыслить свои планы на ближайшие полгода, прислушаться к себе, осознать свои ценности, чтобы при принятии решения в каждый конкретный момент чем заняться, сделать правильный выбор!
https://smartprogress.do/coaching/1913/
smartprogress.do
Group Program «Марафон "Моментальная сушка, ЖГИ ЖИР"»
Достали многочисленные попытки похудеть? Тонны диет и информации никак не помогают? Заветное число на весах кажется недостижимым? Тогда тебе точно сюда! В течение месяца погрузись в реальную атмосферу
"Заметил что если начинаю писать что всё хорошо, то тут же происходит сильный откат."
Нашли данный комментарий в одной цели, который, отражает точку зрения определенного круга лиц. Поэтому хотим вынести этот вопрос на общее обсуждение.
Наш мозг устроен так, что он постоянно ищет взаимосвязи. Возможно многие смотрели фильм "Господин Никто" (2009), в котором рассказывался эксперимент под названием "Голубиное суеверие". Суть которого заключалась в том, что голубю каждые 20 сек давали корм, и если в момент выдачи корма, он совершал определенное действие (взмахи крыльев или повороты), то он начинал делать это действие снова и снова, считая, что именно это действие провоцирует выдачу корма.
Тоже самое происходит и с нами. Если с нами происходит какая-то неудача, мы начинаем вспоминать, а что мы делали или что происходило до этого - черная кошка перебежала дорогу, встали не с той ноги, опубликовали пост на SmartProgress. Именно так и рождаются различные приметы, вера в карму или высшие силы. На самом же деле - взаимосвязи нет никакой, все происходит случайным образом. Подбрасывая монетку, логично предположить, что она может упасть как орлом, так и решкой и вероятность этих двух исходов равна. Если сегодня у вас все хорошо, то это не значит что и завтра будет так же, и это абсолютно нормально.
Но на что в действительности влияют регулярные записи в своей цели:
1) Это систематизирует ваши мысли. Когда вы начинаете излагать свои мысли в письменной форме, вы гораздо яснее начинаете осознавать и анализировать происходящее. Вы не замечали в своей профессиональной сфере, что стоит вам описать коллеге свою проблему, в надежде получить от него помощь, как тут же сами приходите к решению? Это как раз из-за того, что в процессе формулирования проблемы, вы упорядочиваете свои мысли, и в них становится гораздо легче разобраться.
2) Среди ваших подписчиков много людей со схожей целью, и многие уже сталкивались с похожей проблемой, с которой столкнулись вы. Они могут вам дать полезный совет или помочь взглянуть на вашу проблему под новым углом.
3) Так же ваши посты могут помочь другим людям. Рассказывая о своем опыте другим людям, вы можете помочь им решить свои проблему или смотивируете на новые действия.
Поэтому не бойтесь писать в своей цели о том, что у вас происходит в данный момент времени. И не будьте суеверными )
Голубиное суеверие: https://www.youtube.com/watch?v=CnOr4wzCwDs
Обсудить: https://vk.com/wall-43459145_11397
Нашли данный комментарий в одной цели, который, отражает точку зрения определенного круга лиц. Поэтому хотим вынести этот вопрос на общее обсуждение.
Наш мозг устроен так, что он постоянно ищет взаимосвязи. Возможно многие смотрели фильм "Господин Никто" (2009), в котором рассказывался эксперимент под названием "Голубиное суеверие". Суть которого заключалась в том, что голубю каждые 20 сек давали корм, и если в момент выдачи корма, он совершал определенное действие (взмахи крыльев или повороты), то он начинал делать это действие снова и снова, считая, что именно это действие провоцирует выдачу корма.
Тоже самое происходит и с нами. Если с нами происходит какая-то неудача, мы начинаем вспоминать, а что мы делали или что происходило до этого - черная кошка перебежала дорогу, встали не с той ноги, опубликовали пост на SmartProgress. Именно так и рождаются различные приметы, вера в карму или высшие силы. На самом же деле - взаимосвязи нет никакой, все происходит случайным образом. Подбрасывая монетку, логично предположить, что она может упасть как орлом, так и решкой и вероятность этих двух исходов равна. Если сегодня у вас все хорошо, то это не значит что и завтра будет так же, и это абсолютно нормально.
Но на что в действительности влияют регулярные записи в своей цели:
1) Это систематизирует ваши мысли. Когда вы начинаете излагать свои мысли в письменной форме, вы гораздо яснее начинаете осознавать и анализировать происходящее. Вы не замечали в своей профессиональной сфере, что стоит вам описать коллеге свою проблему, в надежде получить от него помощь, как тут же сами приходите к решению? Это как раз из-за того, что в процессе формулирования проблемы, вы упорядочиваете свои мысли, и в них становится гораздо легче разобраться.
2) Среди ваших подписчиков много людей со схожей целью, и многие уже сталкивались с похожей проблемой, с которой столкнулись вы. Они могут вам дать полезный совет или помочь взглянуть на вашу проблему под новым углом.
3) Так же ваши посты могут помочь другим людям. Рассказывая о своем опыте другим людям, вы можете помочь им решить свои проблему или смотивируете на новые действия.
Поэтому не бойтесь писать в своей цели о том, что у вас происходит в данный момент времени. И не будьте суеверными )
Голубиное суеверие: https://www.youtube.com/watch?v=CnOr4wzCwDs
Обсудить: https://vk.com/wall-43459145_11397
YouTube
голубиное суеверие
Pigeon superstition.
From Mr. Nobody by Jaco Van Dormael
From Mr. Nobody by Jaco Van Dormael
Цена Слова: "ПП+тренировки"
Ставлю цель в течении 31 дня соблюдать пп и закрепить это в привычку. Вести активный образ жизни от ходьбы пешком, езды на велосипеде и до силовых тренировок. Преимущественно дробное питание (овсянка, гречка, яйца, овощи, грудка, творог, кефир, редко черный хлеб). Сегодня 24 июня, делаю разгрузочный день, вес 84 кг, хочу скинуть до 80 кг ровно для начала. Впервые имею опыт с данным сайтом. Хочу поставить 1000 рублей на кон, сумма небольшая, тем не менее если выполню будет приятно. Любая физическая активность в любой день приветствуется, день не имеет значения, с понедельника по воскресенье можно выполнять разные виды физической активности,я считаю что привычка должна быть каждый день.
Цена Слова: 1000 руб.
Подписаться: https://smartprogress.do/goal/359758
Ставлю цель в течении 31 дня соблюдать пп и закрепить это в привычку. Вести активный образ жизни от ходьбы пешком, езды на велосипеде и до силовых тренировок. Преимущественно дробное питание (овсянка, гречка, яйца, овощи, грудка, творог, кефир, редко черный хлеб). Сегодня 24 июня, делаю разгрузочный день, вес 84 кг, хочу скинуть до 80 кг ровно для начала. Впервые имею опыт с данным сайтом. Хочу поставить 1000 рублей на кон, сумма небольшая, тем не менее если выполню будет приятно. Любая физическая активность в любой день приветствуется, день не имеет значения, с понедельника по воскресенье можно выполнять разные виды физической активности,я считаю что привычка должна быть каждый день.
Цена Слова: 1000 руб.
Подписаться: https://smartprogress.do/goal/359758
Цена Слова: "Отказ от порно,секса и порнографии на 31 день"
Цель воздержание от секса, порнографии и мастурбации. Делаю для себя. Никого не призываю к этому делу.
Цена Слова: 1000 руб.
Подписаться: https://smartprogress.do/goal/359762
Цель воздержание от секса, порнографии и мастурбации. Делаю для себя. Никого не призываю к этому делу.
Цена Слова: 1000 руб.
Подписаться: https://smartprogress.do/goal/359762
smartprogress.do
Отказ от порно,секса и порнографии на 31 день
Воздержание от секса,порнографии и мастурбации. Начинаю 25.06.2019. Что я получу на выходе: 1.Улучшу показатели в спорте и в весе. 2. Налажу свой рацион. 3. Бодрость духа и настроение. 4.Уверенность.
Успешной завершение: "Похудеть до 85 кг к 01.08.2019"
Вес 84,5. Все получилось. Говорю это без того восторга о котором мечтал все эти месяцы. Так как последние дни были очень тяжелые.
Главный вывод который я сделал это что такими темпами худеть нельзя, сохранить желаемый результат будет очень сложно.
Ещё вывод важный, что деньгами действительно можно неплохо мотивировать себя, цена слова минимум три раза спасла меня от срыва). Так что сервису Smart Progress огромное спасибо! Ну и конечно тем кто следил за целью и поддерживал огромное спасибо!
Цена Слова: 125.000 руб.
Поздравить: https://smartprogress.do/goal/347595
Вес 84,5. Все получилось. Говорю это без того восторга о котором мечтал все эти месяцы. Так как последние дни были очень тяжелые.
Главный вывод который я сделал это что такими темпами худеть нельзя, сохранить желаемый результат будет очень сложно.
Ещё вывод важный, что деньгами действительно можно неплохо мотивировать себя, цена слова минимум три раза спасла меня от срыва). Так что сервису Smart Progress огромное спасибо! Ну и конечно тем кто следил за целью и поддерживал огромное спасибо!
Цена Слова: 125.000 руб.
Поздравить: https://smartprogress.do/goal/347595
Ближайшие групповые программы
1) Happy Food - Season 15
Данный проект называется "Счастливая еда", потому что его цель сделать человека счастливым и здоровым через гармоничное питание! Этот проект в игровой форме поможет вам достичь серьезного развития в области гармоничного питания. Проект систематизировал огромный пласт знаний и придал этим знаниям игровой облик.
https://smartprogress.do/coaching/1824/
2) Марафон "Моментальная сушка, ЖГИ ЖИР"
Достали многочисленные попытки похудеть? Тонны диет и информации никак не помогают? Заветное число на весах кажется недостижимым? Хочешь изменить себя? Тогда пройди этот путь и в конце получили, то о чем так давно мечтаешь!
https://smartprogress.do/coaching/1898/
3) Ищем опоры в себе. Колесо жизненного баланса
Лето - хорошая возможность осмыслить свои планы на ближайшие полгода, прислушаться к себе, осознать свои ценности, чтобы при принятии решения в каждый конкретный момент чем заняться, сделать правильный выбор!
https://smartprogress.do/coaching/1913/
1) Happy Food - Season 15
Данный проект называется "Счастливая еда", потому что его цель сделать человека счастливым и здоровым через гармоничное питание! Этот проект в игровой форме поможет вам достичь серьезного развития в области гармоничного питания. Проект систематизировал огромный пласт знаний и придал этим знаниям игровой облик.
https://smartprogress.do/coaching/1824/
2) Марафон "Моментальная сушка, ЖГИ ЖИР"
Достали многочисленные попытки похудеть? Тонны диет и информации никак не помогают? Заветное число на весах кажется недостижимым? Хочешь изменить себя? Тогда пройди этот путь и в конце получили, то о чем так давно мечтаешь!
https://smartprogress.do/coaching/1898/
3) Ищем опоры в себе. Колесо жизненного баланса
Лето - хорошая возможность осмыслить свои планы на ближайшие полгода, прислушаться к себе, осознать свои ценности, чтобы при принятии решения в каждый конкретный момент чем заняться, сделать правильный выбор!
https://smartprogress.do/coaching/1913/
smartprogress.do
Group Program «☯ Happy Food - Season 15»
Еда - это не просто заурядный и презренный процесс, это особое искусство. Пища может быть средством самосовершенствования. Тот, кто стремится к развитию, обязан знать методы и приемы гармоничного пита
Успешное завершение: "Стать продуктивным! Работать 10 блоков Pomodoro ежедневно. Выполнять весь план за день. "
Это было непросто, но мне удалось! Честно, удалось не всё и не в таком масштабе, как я планировал. Все же слишком больших перемен я хотел за один месяц.
Самый главный плюс, который я получил - вера в себя. Вера, что я могу стабильно добиваться поставленных целей, главное быть дисциплинированным.
Спасибо всем, кто следил за целью и поддерживал меня! Без смартпрогресса я бы вряд ли дошел до конца.
Цена Слова: 10.000 руб.
Поздравить: https://smartprogress.do/goal/356646
Это было непросто, но мне удалось! Честно, удалось не всё и не в таком масштабе, как я планировал. Все же слишком больших перемен я хотел за один месяц.
Самый главный плюс, который я получил - вера в себя. Вера, что я могу стабильно добиваться поставленных целей, главное быть дисциплинированным.
Спасибо всем, кто следил за целью и поддерживал меня! Без смартпрогресса я бы вряд ли дошел до конца.
Цена Слова: 10.000 руб.
Поздравить: https://smartprogress.do/goal/356646
smartprogress.do
Стать продуктивным! Работать 10 блоков Pomodoro ежедневно. Выполнять весь план за день.
Текущая ситуация Сейчас я очень мало работаю. Практически как в книге Тима Ферриса - 4 часа в неделю. По факту, может даже и меньше. При этом я толком и не отдыхаю, поскольку груз невыполненных дел да
Цены на Pro-аккаунты плавятся под знойным летним солнцем!
Пришла жара и расплавила цены на Pro-аккаунты. 35% скидка для летних достигаторов! Пока все отдыхают, вы идете вперед к своей цели!
Купон на скидку: summer
Действует только 30 июня
Приобрести Pro: https://smartprogress.do/user/pro/?coupon=summer
Пришла жара и расплавила цены на Pro-аккаунты. 35% скидка для летних достигаторов! Пока все отдыхают, вы идете вперед к своей цели!
Купон на скидку: summer
Действует только 30 июня
Приобрести Pro: https://smartprogress.do/user/pro/?coupon=summer
Спец-проект: "Zero-waste Lifestyle"
Мусор, особенно пластковый - глобальная проблема. Я хочу перестать мусорить, чтобы спасти природу, животных и птиц от гибели, т.к. море пластика и другого мусора, химикатов выбрасывается в океан. Здесь я буду делиться тем, как нахожу альтернативу продуктам, упакованным в пластик.
https://smartprogress.do/zero-waste
Мусор, особенно пластковый - глобальная проблема. Я хочу перестать мусорить, чтобы спасти природу, животных и птиц от гибели, т.к. море пластика и другого мусора, химикатов выбрасывается в океан. Здесь я буду делиться тем, как нахожу альтернативу продуктам, упакованным в пластик.
https://smartprogress.do/zero-waste
smartprogress.do
Zero-waste Lifestyle
Мусор, особенно пластковый - глобальная проблема. Я хочу перестать мусорить, чтобы спасти природу, животных и птиц от гибели, т.к. море пластика и другого мусора, химикатов выбрасывается в океан. Здес
Групповые программы начались, записывайтесь прямо сейчас
1. Работа со своей самооценкой и своим внутренним "я"
По статистике больше половины населения нашей планеты имеют искаженную самооценку, в большинстве случаев речь идей о заниженой самооценке. Во время тренинга мы будем искать источники нашего отношения к себе и учиться обретать уверенность , искать внутреннюю гармонию.
https://smartprogress.do/coaching/1914/
2. Экспресс-коучинг
Коучинг – это метод консультирования, направленный на эффективный поиск решения запроса, проблемы вместе с клиентом; сопровождение клиента, готового брать на себя ответственность за свой выбор и решения. Коучинг - это искусство содействовать повышению результативности, обучению и развитию другого человека.
https://smartprogress.do/coaching/1916/
3. Ищем опоры в себе. Колесо жизненного баланса
Лето - хорошая возможность осмыслить свои планы на ближайшие полгода, прислушаться к себе, осознать свои ценности, чтобы при принятии решения в каждый конкретный момент чем заняться, сделать правильный выбор!
https://smartprogress.do/coaching/1913/
1. Работа со своей самооценкой и своим внутренним "я"
По статистике больше половины населения нашей планеты имеют искаженную самооценку, в большинстве случаев речь идей о заниженой самооценке. Во время тренинга мы будем искать источники нашего отношения к себе и учиться обретать уверенность , искать внутреннюю гармонию.
https://smartprogress.do/coaching/1914/
2. Экспресс-коучинг
Коучинг – это метод консультирования, направленный на эффективный поиск решения запроса, проблемы вместе с клиентом; сопровождение клиента, готового брать на себя ответственность за свой выбор и решения. Коучинг - это искусство содействовать повышению результативности, обучению и развитию другого человека.
https://smartprogress.do/coaching/1916/
3. Ищем опоры в себе. Колесо жизненного баланса
Лето - хорошая возможность осмыслить свои планы на ближайшие полгода, прислушаться к себе, осознать свои ценности, чтобы при принятии решения в каждый конкретный момент чем заняться, сделать правильный выбор!
https://smartprogress.do/coaching/1913/
smartprogress.do
Group Program «Работа со своей самооценкой и своим внутренним "я"»
По статистике больше половины населения нашей планеты имеют искаженную самооценку, в большинстве случаев речь идей о заниженой самооценке. Во время тренинга мы будем искать источники нашего отношения