⁠До Нового года осталось 4 дня! Вы успели купить аккаунт со скидкой в 50%?

До конца года у вас есть возможность приобрести USER или PRO аккаунт со скидкой в 50%!

Купон на скидку: hny2020
https://smartprogress.do/user/pro/?coupon=hny2020

Продолжаем вспоминать яркие победы наших пользователей за 2019 год

1) Большая ЦЕЛЬ на 2019 год
Было принято решение завершить эту неизмеримую и весьма объёмную цель.
Во-первых и основных, эта цель поставленная как цель, была лишь символом и желанием для направления. Но мне этого не требуется более. Потому что я и так нацелена на определённые вещи и стремлюсь обладать некоторыми скиллами.
https://smartprogress.do/goal/255340

2) Похудеть до 85 кг к 01.08.2019
Все получилось. Главный вывод который я сделал это что такими темпами худеть нельзя, сохранить желаемый результат будет очень сложно.
Ещё вывод важный, что деньгами действительно можно неплохо мотивировать себя, цена слова минимум три раза спасла меня от срыва). Так что сервису Smart Progress огромное спасибо! Ну и конечно тем кто следил за целью и поддерживал огромное спасибо!
https://smartprogress.do/goal/347595

3) Fluent American English for Migration
Мой уровень с A2 поднялся под B1 - B2. До B2 еще не дотянула. Считаю это хорошим прогрессом.
Мой репетитор помог мне разговориться. Теперь я говорю бегло. Сейчас мне нужно развивать свой словарный запас и добавить с свою речь разных готовых фраз и сленг. Чтобы речь была красивой и наполненной.
https://smartprogress.do/goal/283047

А вы уже поставили себе цели на 2020 год?

Представляем вам подборку комплексных целей на 2020 год, способных вас мотивировать на собственные подвиги!

1) 2020 - мой год (автор: Песочный человек)

2) Цели на 2020 год (автор: Salyonaya)

3) Год 2020. Я создаю мир, в котором хочу жить (автор: ШумелкаМышь)

4) Цели на 2020 год (автор: Эйч)

5) 2020 (автор: Nikita Nikler)

6) 2020 (автор: Иви и Летучий Мыш)

7) 2020 (автор: Лара)

8) Планы на 2020 год (автор: Milya)

9) 2020 год. It is fantastic (автор: Диля Зияхан)

10) My super 2020! (автор: Phoenix)

Как разговаривать с людьми, которые вас ненавидят

Дилан Маррон сделал себе имя на YouTube серией острых сатирических видео, касающихся социальной справедливости. Эти ролики привлекли большую аудиторию, и, как и следовало ожидать, такой же большой поток едкой критической почты

Чему научился Дилан Маррон из онлайн разговоров со своими ненавистниками.

https://zen.yandex.ru/media/smarttalks/kak-razgovarivat-s-liudmi-kotorye-vas-nenavidiat-5e085afce6cb9b00adbcf535

​​А у вас уже готов план на 2020? 🌟

До Нового года осталось 2 дня! Вы успели купить аккаунт со скидкой в 50%?

До конца года у вас есть возможность приобрести USER или PRO аккаунт со скидкой в 50%!

Купон на скидку: hny2020
https://smartprogress.do/user/pro/?coupon=hny2020

​​В 2019 году мы рассказывали, как подводить итоги, как строить планы, как быть продуктивным, как мечтать и превращать свои мечты в цели, чего опасаться на пути достижения, как безопасно падать и подниматься и многое, многое другое.

Нам остается сказать одно:

Как оставаться креативным под давлением

Вот несколько идей, как остаться продуктивным и творческим в трудных обстоятельствах.

https://zen.yandex.ru/media/smarttalks/kak-ostavatsia-kreativnym-pod-davleniem-5e0a072e2b616900c5fdd1a2

Последний день Новогодней скидки в 50%!

Успей купить USER или PRO аккаунт со скидкой в 50%.

USER аккаунт на год: ̶5̶9̶0̶ 295 руб (или 25 руб/мес)
PRO аккаунт на год: ̶1̶5̶9̶0̶ 795 руб (или 66 руб/мес)

Купон на скидку: hny2020
Действует только до конца дня!

https://smartprogress.do/user/pro/?coupon=hny2020

Начните год активно!

Присоединяйтесь к групповым программам:

1) Соковыжималка-2020/01
Сколько лет осталось от твоей молодости? Возьми от этого времени всё, пусть твоё тело будет в идеальной форме.
https://smartprogress.do/coaching/2119/

2) Анализируем 2019 и планируем 2020
Этот курс для тех, кто хочет начать свой год с осмысления прошлого и поиска ориентиров на новый год! И уделить этому время в конце новогодних каникул после отличного отдыха!
https://smartprogress.do/coaching/2025/

3) Онлайн-курс "PRO-Цели 5"
"PRO-Цели" - эффективный инструмент для наведения порядка в голове, постановки целей на новый год и выхода на новый уровень жизни - ещё более осознанный и гармоничный."PRO-Цели" - эффективный инструмент для наведения порядка в голове, постановки целей на новый год и выхода на новый уровень жизни - ещё более осознанный и гармоничный.
https://smartprogress.do/coaching/2122/

​​Начинать можно не только 1 января или в понедельник. Сегодня - тоже отличный день 😉

Как я научилась принимать «нет» и обрела внутреннюю гармонию

Это было ровно год назад. На тот момент мне было 28 лет. Я очень хотела жить в Москве, и волевым решением бросила все дома, переехав в маленький подмосковный городок. Но место, куда меня пригласили работать вскоре закрылось, я нашла новую работу, другую квартиру и ко всему прочему рассталась с любимым парнем.

Я плакала каждую ночь. Одна в чужом городе, в холодной квартире, которой, как я не старалась, не получалось придать жизни, потому что ее не было во мне.

https://zen.yandex.ru/media/smarttalks/kak-ia-nauchilas-prinimat-net-i-obrela-vnutrenniuiu-garmoniiu-5e0a07f5df944400b1c6017b

Цель дня: "Похудеть до 55-60 кг."

Сегодня 65,3. Постараюсь писать здесь почаще.
Капоэйра и тренажёрный зал регулярно, хорошо высыпаюсь.
А ещё наконец все в голове сложилось в одну кучу, и я смогла сократить количество углеводов, заменять их белком, овощами или ничем Х)
Так что не зря, друзья, вы мне все эти годы твердили, чтобы я перестала есть тортики и булочки! Количество перешло в качество)

Подписаться: https://smartprogress.do/goal/215527

Как я устроилась на радио без знакомств и опыта

Моя история – это пример того, как самая невероятная детская мечта может сбыться. Правила, которые помогают добиваться желаемого, невероятно простые, о них пишут в каждой второй книге по саморазвитию и рассказывают во время мотивирующих выступлений известные предприниматели, политики и кинозвезды. Достаточно четко сформулировать свою цель и ежедневно делать хотя бы один шаг навстречу своему счастью.

https://zen.yandex.ru/media/smarttalks/kak-ia-ustroilas-na-radio-bez-znakomstv-i-opyta-5e106f79fe289100b00036b4

Цена Слова: "Фиксирую съеденные калории 7 дней"

"Бодипозитивная ты моя!", - сказал на днях мне муж. Значит, пора что-то делать. Потом, в новом году. А сейчас хотя бы не очень усугубить. Я буду есть всё. Но всё взвешивать.
Отчёты в удобное мне время, скриншотами из программы "Похудеть без диеты". Старт сегодня.

Цена Слова: 1000 руб.
Подписаться: https://smartprogress.do/goal/371820

Как остаться продуктивным, когда вы ненавидите свою работу

Советы, как пережить день, когда вам скучно, тоскливо, а приходится работать.

Так легко вставать с постели и устремляться в офис, когда вам нравится ваша работа, но когда работа вам тягость, пытаться быть заинтересованным – геркулесова задача. Мысль пойти на больничный кажется все более и более привлекательной. А еще скоротать день, раскладывая пасьянс. Но все эти «имитаторы бурной деятельности» могут подправить самочувствие лишь на некоторое время, а в конечном итоге создают порочный круг: работа кажется еще хуже, вы умираете от скуки и просто не справляетесь с ней.

https://zen.yandex.ru/media/smarttalks/kak-ostatsia-produktivnym-kogda-vy-nenavidite-svoiu-rabotu-5e1070823d008800afe26e3f

​​Как выполнить новогодние обещания? 🎄

Каждый год мы обещаем, что в этом году точно похудеем, будем раньше вставать и напишем уже роман. Увы, практика показывает, что 80% обещаний так и остаются обещаниями. Но мы знаем, как повысить шансы на их выполнение:

1. Любое обещание нужно превратить в цель по методу SMART
2. Не надо думать, что у вас целый год впереди. Начинайте сейчас.
3. Чтобы легче было выполнить предыдущий пункт, разбейте год на отрезки. Выбирайте тот, который проще контролировать: месяц, 9 недель или 12.
4. Не начинайте с большого объема работы. Например, если вы ставите себе цель регулярно тренироваться, не надо начинать с часовых тренировок пять раз в неделю – так вы быстро «сдуетесь» и забросите.
5. Отслеживайте периоды спада сил и мотивации. Не забывайте вовремя перезаряжать батарейки.
6. Действуйте в группе поддержки. Командная цель на SmartProgress или поддержка подписчиков вашей цели – отличное подспорье.
7. Добавьте азарта: поставьте «цену слова» на цель или заключите пари.
8. Не обнуляйтесь, когда что-то пошло не по плану. Очень часто мы проваливаем целые дни из-за того, что проспали или съели вредный завтрак. Не надо так.

Действуйте спокойно, постепенно и регулярно. И у вас все получится!

Начинаем год с вдохновляющих историй от наших пользователей! Все на SmartTalks за мотивацией и порцией солнца

"Я — питерская отличница. Не как отличники-олимпиадники, которые с детского сада обожают ракетостроение и в 18 уезжают работать в Сколково или NASA, нет. Я учила предметы, получала ведомости с пятёрками и отчаянно завидовала людям, которые знают, чего хотят от жизни, и которые с самого начала вкладывают своё время “правильно”. Тем, у кого уже есть навык в занятии, что они обожают. Тем, кто уже знает, с чем хочет связать свою жизнь." https://smarttalks.me/ru/how-i-found-myself/

Успешные завершения с Ценой Слова

1) 100 статей на новом сайте
Цена Слова: 20 000 руб.
https://smartprogress.do/goal/367532

2) Спасти 2019 год! Выполнять 3 главные задачи за день до 21:00 до Нового Года
Цена Слова: 15 000 руб.
https://smartprogress.do/goal/369334/

3) Прочесть 20 книг по профессиональному и/или личностному росту к началу 2020-го года
Цена Слова: 3000 руб.
https://smartprogress.do/goal/365675

​​Как ваши цели на новый год? Амбициозные? 💪🏻

Цель дня: "Релиз SmartProgress v.4"

"Текущая версия SmartProgress является третьей, в ней было реализовано огромное количество функционала и разрабатывалась большой командой разработчиков. Но код текущей версии тянет огромный пласт legacy, который накопился за 3 версии, в связи с чем дальнейшее развитие проекта в рамках данной версии становится не возможным.

Сейчас стоит задача полностью переписать с нуля SmartProgress. Это позволит избавиться от всего lagacy, сделать проект более масштабируемым. После чего можно будет реализовывать новый функционал.

После 3ей версии было уже 2 попытки выпустить 4ую, и все они провалились по разным причинам. Поэтому 4ая версия уже заслуженно является многострадальной. Сейчас я работаю над 3ей версией 4ой версии SmartProgress, или сокращенно v4.2. Очень надеюсь, что 3ая попытка обернется успехом."

https://smartprogress.do/goal/372687/