3 книги для тех, кто хочет обрести гармонию
В гонке повседневной жизни вам не хватает спокойствия и внутренней гармонии? Тогда предлагаем вам три книги, которые помогут отыскать свою точку равновесия.
1. «Просто дыши. Спокойствие. Гармония. Здоровье. Успех», Дэн Брюле
Эта книга познакомит вас с дыхательными техниками – новейшим передовым подходом к самосовершенствованию и самовосстановлению, расскажет, как нужно дышать, чтобы максимально увеличить свою производительность труда, обрести крепкое здоровье и раскрыть свой потенциал. Упражнения, техники, медитации, а также истории, изложенные в данной книге, нацелены на то, чтобы просветить и вдохновить вас, открыть доступ к знаниям, умениям и состояниям, ранее доступным лишь великим мастерам, мистикам, йогам, святым, гуру, выдающимся атлетам и древним войнам.
2. «Тонкое искусство пофигизма», Марк Мэнсон
Современное общество пропагандирует культ успеха: будь умнее, богаче, продуктивнее – будь лучше всех. Соцсети изобилуют историями на тему, как какой-то малец придумал приложение и заработал кучу денег, статьями в духе «Тысяча и один способ быть счастливым», а фото во френдленте создают впечатление, что окружающие живут лучше и интереснее, чем мы. Однако наша зацикленность на позитиве и успехе лишь напоминает о том, чего мы не достигли, о мечтах, которые не сбылись. Как же стать по-настоящему счастливым?
3. «Не жалей ни о чем. И еще 99 правил счастливых людей», Найджел Камберленд
Успех связан с разными сферами, среди которых работа и карьера, семья, образование, здоровье. Найджел Камберленд, известный коуч, писатель и спикер, собрал сто правил, следуя которым вы достигнете любых целей. Освоить эти правила вам помогут специальные упражнения, приведенные в книге. Выполняя их, вы постепенно откажетесь от привычек, которые вас тормозят, и освоите новые, ведущие к благополучию.
Для всех, кто хочет добиться успеха в любой области.
В гонке повседневной жизни вам не хватает спокойствия и внутренней гармонии? Тогда предлагаем вам три книги, которые помогут отыскать свою точку равновесия.
1. «Просто дыши. Спокойствие. Гармония. Здоровье. Успех», Дэн Брюле
Эта книга познакомит вас с дыхательными техниками – новейшим передовым подходом к самосовершенствованию и самовосстановлению, расскажет, как нужно дышать, чтобы максимально увеличить свою производительность труда, обрести крепкое здоровье и раскрыть свой потенциал. Упражнения, техники, медитации, а также истории, изложенные в данной книге, нацелены на то, чтобы просветить и вдохновить вас, открыть доступ к знаниям, умениям и состояниям, ранее доступным лишь великим мастерам, мистикам, йогам, святым, гуру, выдающимся атлетам и древним войнам.
2. «Тонкое искусство пофигизма», Марк Мэнсон
Современное общество пропагандирует культ успеха: будь умнее, богаче, продуктивнее – будь лучше всех. Соцсети изобилуют историями на тему, как какой-то малец придумал приложение и заработал кучу денег, статьями в духе «Тысяча и один способ быть счастливым», а фото во френдленте создают впечатление, что окружающие живут лучше и интереснее, чем мы. Однако наша зацикленность на позитиве и успехе лишь напоминает о том, чего мы не достигли, о мечтах, которые не сбылись. Как же стать по-настоящему счастливым?
3. «Не жалей ни о чем. И еще 99 правил счастливых людей», Найджел Камберленд
Успех связан с разными сферами, среди которых работа и карьера, семья, образование, здоровье. Найджел Камберленд, известный коуч, писатель и спикер, собрал сто правил, следуя которым вы достигнете любых целей. Освоить эти правила вам помогут специальные упражнения, приведенные в книге. Выполняя их, вы постепенно откажетесь от привычек, которые вас тормозят, и освоите новые, ведущие к благополучию.
Для всех, кто хочет добиться успеха в любой области.
7 признаков того, что вы живете чужой мечтой
Настоящая мечта озаряет вашу жизнь, думая о ней, вы просыпаетесь с радостью и засыпаете с удовольствием. Когда вы идете к своей мечте, вы испытываете восторг первооткрывателя и страсть исследователя, получаете удовольствие от самого пути и цените даже малые успехи. Да, иногда, на вашу долю выпадают препятствия, а разум порой терзается сомнениями, но это все – лишь малая плата за удовольствие быть мечтателем.
Жизнь с мечтой – увлекательное путешествие, только не забудьте перед отправлением убедиться, что вы идете за своими желаниями, а не за чужими.
Как мечта может быть чужой? Запросто. Ее могут вложить вам в голову родители, возлюбленные, друзья. Или вы можете перенять ее у человека, на которого хотите походить. С одной стороны, нет ничего ужасного в том, чтобы исполнить чужую мечту, никто еще от этого не умирал (по крайней мере, мы на это надеемся), иногда подобное достижение тоже приносит удовлетворение. Но бывает и так, что в конце пути, преодолев кучу препятствий и пройдя через лабиринт Минотавра, вы испытываете только разочарование и осознаете, что добились совсем не того, чего хочется. Чтобы избежать столь печальной концовки, лучше в начале пути убедиться, что вы мечтаете о своем. Проверьте себя: вот вам самые распространенные признаки того, что мечта принадлежит кому-то другому.
1. Критика других людей вас останавливает
2. Вы не готовы ничем жертвовать ради своей мечты
3. Ваша повседневная жизнь идет вразрез с мечтой
4. Вы не чувствуете страсти, когда работаете над мечтой
5. Вы уверены, что будете счастливы только тогда, когда достигнете цели
6. Вы устаете работать над мечтой
7. Вы регулярно теряете мотивацию, и с каждым разом ее все сложнее найти
Если вы нашли у себя пару признаков из списка – это лишь повод задуматься, но не бить тревогу. Если совпадает от трех признаков и больше – советуем проанализировать ваши мечты и честно спросить себя, откуда у них «растут ноги».
Настоящая мечта озаряет вашу жизнь, думая о ней, вы просыпаетесь с радостью и засыпаете с удовольствием. Когда вы идете к своей мечте, вы испытываете восторг первооткрывателя и страсть исследователя, получаете удовольствие от самого пути и цените даже малые успехи. Да, иногда, на вашу долю выпадают препятствия, а разум порой терзается сомнениями, но это все – лишь малая плата за удовольствие быть мечтателем.
Жизнь с мечтой – увлекательное путешествие, только не забудьте перед отправлением убедиться, что вы идете за своими желаниями, а не за чужими.
Как мечта может быть чужой? Запросто. Ее могут вложить вам в голову родители, возлюбленные, друзья. Или вы можете перенять ее у человека, на которого хотите походить. С одной стороны, нет ничего ужасного в том, чтобы исполнить чужую мечту, никто еще от этого не умирал (по крайней мере, мы на это надеемся), иногда подобное достижение тоже приносит удовлетворение. Но бывает и так, что в конце пути, преодолев кучу препятствий и пройдя через лабиринт Минотавра, вы испытываете только разочарование и осознаете, что добились совсем не того, чего хочется. Чтобы избежать столь печальной концовки, лучше в начале пути убедиться, что вы мечтаете о своем. Проверьте себя: вот вам самые распространенные признаки того, что мечта принадлежит кому-то другому.
1. Критика других людей вас останавливает
2. Вы не готовы ничем жертвовать ради своей мечты
3. Ваша повседневная жизнь идет вразрез с мечтой
4. Вы не чувствуете страсти, когда работаете над мечтой
5. Вы уверены, что будете счастливы только тогда, когда достигнете цели
6. Вы устаете работать над мечтой
7. Вы регулярно теряете мотивацию, и с каждым разом ее все сложнее найти
Если вы нашли у себя пару признаков из списка – это лишь повод задуматься, но не бить тревогу. Если совпадает от трех признаков и больше – советуем проанализировать ваши мечты и честно спросить себя, откуда у них «растут ноги».
Успешное завершение: "Провести круглосуточный хронометраж в течение двух месяцев"
Наконец-то цель завершена! Она отлично помогла мне выйти в режим высокой продуктивности. Причём быстро. Важна комбинация хронометраж + смартпрогресс + цена слова. Но скажу честно. Устал я вести хронометраж. 2 месяца всё-таки. Привычка выработалась, но надоела очень) Пока хронометраж оставляю. Но не навсегда. Хорошо бы конечно изобрести что-то такое же эффективное, но менее нудное))) Всем спасибо, что следили за целью!
Цена Слова: 15.000 руб.
Поздравить: https://smartprogress.do/goal/366163
Наконец-то цель завершена! Она отлично помогла мне выйти в режим высокой продуктивности. Причём быстро. Важна комбинация хронометраж + смартпрогресс + цена слова. Но скажу честно. Устал я вести хронометраж. 2 месяца всё-таки. Привычка выработалась, но надоела очень) Пока хронометраж оставляю. Но не навсегда. Хорошо бы конечно изобрести что-то такое же эффективное, но менее нудное))) Всем спасибо, что следили за целью!
Цена Слова: 15.000 руб.
Поздравить: https://smartprogress.do/goal/366163
smartprogress.do
Провести круглосуточный хронометраж в течение двух месяцев
Вобщем я раздолбай :) Прошло полтора года с моей прошлой цели по хронометражу. И я прошляпал это время, как мне кажется. А ещё мне кажется я прошляпал большую часть жизни. Столько возможностей вокруг,
Четыре «вида привязанности», и как они нарушают равновесие между работой и личной жизнью
Программа нашего подсознания, заложенная в детстве и развитая во взрослом возрасте, играет огромную роль в том, как мы выживаем или преуспеваем на работе. Вот как ваш «вид привязанности» может повлиять на рабочие отношения.
https://zen.yandex.ru/media/smarttalks/chetyre-vida-priviazannosti-i-kak-oni-narushaiut-ravnovesie-mejdu-rabotoi-i-lichnoi-jizniu-5df7c6a83f548700ad6cb98a
Программа нашего подсознания, заложенная в детстве и развитая во взрослом возрасте, играет огромную роль в том, как мы выживаем или преуспеваем на работе. Вот как ваш «вид привязанности» может повлиять на рабочие отношения.
https://zen.yandex.ru/media/smarttalks/chetyre-vida-priviazannosti-i-kak-oni-narushaiut-ravnovesie-mejdu-rabotoi-i-lichnoi-jizniu-5df7c6a83f548700ad6cb98a
Яндекс Дзен
Четыре «вида привязанности», и как они нарушают равновесие между работой и личной жизнью
ПРОГРАММА НАШЕГО ПОДСОЗНАНИЯ, ЗАЛОЖЕННАЯ В ДЕТСТВЕ И РАЗВИТАЯ ВО ВЗРОСЛОМ ВОЗРАСТЕ, ИГРАЕТ ОГРОМНУЮ РОЛЬ В ТОМ, КАК МЫ ВЫЖИВАЕМ ИЛИ ПРЕУСПЕВАЕМ НА РАБОТЕ. ВОТ КАК ВАШ «ВИД ПРИВЯЗАННОСТИ» МОЖЕТ ПОВЛИЯТЬ НА РАБОЧИЕ ОТНОШЕНИЯ. Автор: Элизабет Грейс Сондерс (Elizabeth…
Новый год уже наступает на пятки старому, но это не повод покорно складывать лапки с лозунгом «ничего не успеваю». Чтобы успешно ворваться в 2020-й, можно успеть сделать еще много полезного:
1. Закрыть хоть одну незавершенную цель.
2. Подвести итоги года и составить планы на следующий.
3. Купить себе красивый ежедневник или доступ к программе планирования.
4. Написать список благодарностей за год.
5. Сделать фотоленту лучших событий года.
6. Сделать генеральную уборку или расхламление дома.
7. Провести ревизию вещей и выкинуть/раздать все, что не соотносится с вашим новым мироощущением.
8. Написать себе письмо в будущее на год вперед.
9. Составить мудборд или фотоколлаж, который будет отражать ваши цели на следующий год.
10. Прочитать книгу «В этом году я…» и составить список привычек, которые вы хотите изменить.
11. Сделать перестановку в квартире.
12. Отдать долг или выполнить давнее обещание.
13. Простить хоть одну старую обиду и сказать об этом обидчику.
14. Написать список своих достижений за год и повесить на видном месте.
15. Подписать искренние новогодние открытки для близких: вспомнить ваши лучше моменты за год или написать благодарность.
1. Закрыть хоть одну незавершенную цель.
2. Подвести итоги года и составить планы на следующий.
3. Купить себе красивый ежедневник или доступ к программе планирования.
4. Написать список благодарностей за год.
5. Сделать фотоленту лучших событий года.
6. Сделать генеральную уборку или расхламление дома.
7. Провести ревизию вещей и выкинуть/раздать все, что не соотносится с вашим новым мироощущением.
8. Написать себе письмо в будущее на год вперед.
9. Составить мудборд или фотоколлаж, который будет отражать ваши цели на следующий год.
10. Прочитать книгу «В этом году я…» и составить список привычек, которые вы хотите изменить.
11. Сделать перестановку в квартире.
12. Отдать долг или выполнить давнее обещание.
13. Простить хоть одну старую обиду и сказать об этом обидчику.
14. Написать список своих достижений за год и повесить на видном месте.
15. Подписать искренние новогодние открытки для близких: вспомнить ваши лучше моменты за год или написать благодарность.
Групповые программы на ближайшее время
(https://smartprogress.do/coaching/)
1) Рыба в Доспехах
Чтобы ты обрел Смысл, видел Цель, и праздновал Жизнь... Рыба в доспехах зовет тебя в увлекательный мир... Где ты познаешь наиважнейшее искусство жизни... Ты готов?
https://smartprogress.do/coaching/2047/
2) Карта желаний 2020
Карта желаний - это визуализация всех Ваших целей и желаний. Самое главное ее преимущество в том, что она работает!
https://smartprogress.do/coaching/2072/
3) Создадим Волшебный 2020
Выйдем из реки НесетКудаСамаНеЗнаю и войдем в мощный поток, движущийся к нашим целям! И мы с вами создадим этот бурлящий поток своими руками, дадим ему верное направление в сторону радостной и успешной жизни, наполним его важными событиями и
https://smartprogress.do/coaching/2097/
(https://smartprogress.do/coaching/)
1) Рыба в Доспехах
Чтобы ты обрел Смысл, видел Цель, и праздновал Жизнь... Рыба в доспехах зовет тебя в увлекательный мир... Где ты познаешь наиважнейшее искусство жизни... Ты готов?
https://smartprogress.do/coaching/2047/
2) Карта желаний 2020
Карта желаний - это визуализация всех Ваших целей и желаний. Самое главное ее преимущество в том, что она работает!
https://smartprogress.do/coaching/2072/
3) Создадим Волшебный 2020
Выйдем из реки НесетКудаСамаНеЗнаю и войдем в мощный поток, движущийся к нашим целям! И мы с вами создадим этот бурлящий поток своими руками, дадим ему верное направление в сторону радостной и успешной жизни, наполним его важными событиями и
https://smartprogress.do/coaching/2097/
Технические работы на сервере
В ночь с 20 на 21 декабря будут производиться технические работы на сервере, в связи с чем в работе сайта могут происходить перебои.
В ночь с 20 на 21 декабря будут производиться технические работы на сервере, в связи с чем в работе сайта могут происходить перебои.
Все еще считаете, что слишком поздно менять профессию, искать новое место работы, начинать с ноля в другой области и получать образование? Тогда знакомьтесь, это Ханна Ловетт (Hanna Lovett), ей 107 лет, и она наконец исполнила свою мечту - закончила школу, которую ей пришлось оставить в детстве из-за тяжелых обстоятельств. Если чего-то хочешь - никогда не поздно.
У творческих людей можно черпать вдохновение горстями. Посмотрите на "короля ужасов" Стивена Кинга: его история - прекрасный коктейль из упорства, уверенности в том, что делаешь и... поддержки близких.
Первый роман "Кэрри" сам автор выкинул в мусорку, потому что тот не был достаточно хорош. Супруга романиста вытащила рукопись и настояла на том, чтобы муж отправил ее по издательствам.
Он отправил. И 30 издательств ему отказали. Никто не хотел "мрачную утопию", как назвал роман один из редакторов. Зато тридцать первое издательство решилось выпустить "Кэрри" в свет - и в первый же год было продано больше миллиона экземпляров.
P.S. Если хотите подробнее познакомиться с историей Кинга, прочитайте его "Как писать книги" - о писательском мастерстве там не так уж много, а вот об упорстве, отношении к успеху и настойчивости - более чем.
Первый роман "Кэрри" сам автор выкинул в мусорку, потому что тот не был достаточно хорош. Супруга романиста вытащила рукопись и настояла на том, чтобы муж отправил ее по издательствам.
Он отправил. И 30 издательств ему отказали. Никто не хотел "мрачную утопию", как назвал роман один из редакторов. Зато тридцать первое издательство решилось выпустить "Кэрри" в свет - и в первый же год было продано больше миллиона экземпляров.
P.S. Если хотите подробнее познакомиться с историей Кинга, прочитайте его "Как писать книги" - о писательском мастерстве там не так уж много, а вот об упорстве, отношении к успеху и настойчивости - более чем.
До нового года осталась всего неделя, и еще не поздно включиться в марафон "20 смартдней", который проходит в нашей группе ВКонтакте. 20 дней - 20 вопросов с хэштегом #20смартдней, кто ответит на все - получит в подарок PRO-аккаунт на год! Присоединиться можно в любой день. Сегодня - уже тринадцатый! https://vk.com/feed?section=search&q=%2320%D1%81%D0%BC%D0%B0%D1%80%D1%82%D0%B4%D0%BD%D0%B5%D0%B9
Успешное завершение: "20 ч обучения монтажу за 20 дней"
Перед созданием этой цели я была в жутком состоянии. Мне было стыдно перед сыном, который потратил много времени на подготовку к проекту и свою работу сделал. Много всего изучил, снимался, тренировался держаться перед камерой, сделал 35 записей озвучания. И я, сражающаяся три месяца с премьером и с собой. И чувство, что вот-вот будет конференция, что время уходит, а я никак.
Я поставила деньги, чтобы у меня был кнут. Чтобы мысли о деньгах не давали расслабиться. А пришли реальные люди, которые поддерживали и подсказывали. Спасибо вам, ребята!
Цена Слова: 4000 руб.
Поздравить: https://smartprogress.do/goal/369573/
Перед созданием этой цели я была в жутком состоянии. Мне было стыдно перед сыном, который потратил много времени на подготовку к проекту и свою работу сделал. Много всего изучил, снимался, тренировался держаться перед камерой, сделал 35 записей озвучания. И я, сражающаяся три месяца с премьером и с собой. И чувство, что вот-вот будет конференция, что время уходит, а я никак.
Я поставила деньги, чтобы у меня был кнут. Чтобы мысли о деньгах не давали расслабиться. А пришли реальные люди, которые поддерживали и подсказывали. Спасибо вам, ребята!
Цена Слова: 4000 руб.
Поздравить: https://smartprogress.do/goal/369573/
smartprogress.do
SmartProgress - View Goal
Мандаринное настроение, цифры года и хо-хо-хо скидка!
Вот и подходит к концу 2019 год. Поведем итоги?
🌟 26 197 целей всего было поставлено в 2019 году. Из которых:
• 100 целей с ценой слова
• 5 182 цели-привычки
• 341 командная цель
🌟 8 475 целей всего было достигнуто в 2019 году. Из которых:
• 56 целей с ценой слова
• 2 292 цели-привычки
• 226 командных целей
🌟 52 486 пользователей пополнило нашу семью
🌟 423 – провели групповых программ
🌟 301 688 – написали постов
🌟 268 095 – оставили друг другу комментариев
Это был яркий, продуктивный и наполненный смелыми целями год! Мы провожаем его с легким сердцем и готовимся встретить 2020! Уверены, он будет еще лучше предыдущего!
Настало время наряжать елку, чистить мандарины и делать себе подарки. И лучший подарок – это вложение в собственное развитие. SmartProgress поздравляет вас с наступающим Новым годом и дарит вам скидку 50% на приобретение аккаунтов.
Скидка на USER и PRO доступна по промокоду hny2020
Код действует 7 дней!
01.01.2020 он деактивируется.
https://smartprogress.do/user/pro/?coupon=hny2020
Вот и подходит к концу 2019 год. Поведем итоги?
🌟 26 197 целей всего было поставлено в 2019 году. Из которых:
• 100 целей с ценой слова
• 5 182 цели-привычки
• 341 командная цель
🌟 8 475 целей всего было достигнуто в 2019 году. Из которых:
• 56 целей с ценой слова
• 2 292 цели-привычки
• 226 командных целей
🌟 52 486 пользователей пополнило нашу семью
🌟 423 – провели групповых программ
🌟 301 688 – написали постов
🌟 268 095 – оставили друг другу комментариев
Это был яркий, продуктивный и наполненный смелыми целями год! Мы провожаем его с легким сердцем и готовимся встретить 2020! Уверены, он будет еще лучше предыдущего!
Настало время наряжать елку, чистить мандарины и делать себе подарки. И лучший подарок – это вложение в собственное развитие. SmartProgress поздравляет вас с наступающим Новым годом и дарит вам скидку 50% на приобретение аккаунтов.
Скидка на USER и PRO доступна по промокоду hny2020
Код действует 7 дней!
01.01.2020 он деактивируется.
https://smartprogress.do/user/pro/?coupon=hny2020
Вспоминаем яркие победы 2019 года
1) К финансовой независимости 3.0. Подготовка к новой жизни.
Мне удалось добиться главного - уйти из офиса и иметь возможность пока туда не возвращаться. Помогла судьба, но и моя заслуга в этом есть, чтобы найти что-то, нужно хотя бы искать в правильном месте. Сейчас я чувствую, что нахожусь в переходном периоде и балансирую на тонкой линии. Пора идти дальше, ставить новые цели и не позволять себе буксовать.
https://smartprogress.do/goal/320389
2) Похудеть на 30 кг до 1 сентября. Цена слова: 500 евро.
Если у вас есть какая-то мечта - НАЧНИТЕ ДЕЙСТВОВАТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС!
Не ждите момента, когда вы будете готовы. Он не наступит никогда. Просто начните СЕЙЧАС!
https://smartprogress.do/goal/353003
3) 10 000 hours of productive work. Practice makes perfect
Ну чего. за свои 10к часов я поступил в #3 вуз в рф, благополучно бросил учебу на втором курсе, выучил программирование на java на уровне джуна, устроился стажером, за 10 месяцев получил повышение до тимлида, съехал от мамки, получил оффер и свалил по приколу в соседнюю СНГшную страну работать на иностранных проектах, где получил пачку сертификатов Oracle/Amazon, прошел 100500 онлайн курсов вроде Coursera и прочих, освоил на хорошем разговорном уровне английский язык, выучил несколько человек на программистов, прочел много книжек, сделал загранник, съездил в Лондон и Бухарест, поступил на заочное в лондонский универ, получил синьорский тайтл, стал работать удаленно на проекте в конторе из топ100, увеличил свою зарплату (если сравнивать с той-самой-первой-работой-программистом) чуть более чем в 9 раз. Было интересно. Спасибо всем кто читал эти бредни.
https://smartprogress.do/goal/29559
1) К финансовой независимости 3.0. Подготовка к новой жизни.
Мне удалось добиться главного - уйти из офиса и иметь возможность пока туда не возвращаться. Помогла судьба, но и моя заслуга в этом есть, чтобы найти что-то, нужно хотя бы искать в правильном месте. Сейчас я чувствую, что нахожусь в переходном периоде и балансирую на тонкой линии. Пора идти дальше, ставить новые цели и не позволять себе буксовать.
https://smartprogress.do/goal/320389
2) Похудеть на 30 кг до 1 сентября. Цена слова: 500 евро.
Если у вас есть какая-то мечта - НАЧНИТЕ ДЕЙСТВОВАТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС!
Не ждите момента, когда вы будете готовы. Он не наступит никогда. Просто начните СЕЙЧАС!
https://smartprogress.do/goal/353003
3) 10 000 hours of productive work. Practice makes perfect
Ну чего. за свои 10к часов я поступил в #3 вуз в рф, благополучно бросил учебу на втором курсе, выучил программирование на java на уровне джуна, устроился стажером, за 10 месяцев получил повышение до тимлида, съехал от мамки, получил оффер и свалил по приколу в соседнюю СНГшную страну работать на иностранных проектах, где получил пачку сертификатов Oracle/Amazon, прошел 100500 онлайн курсов вроде Coursera и прочих, освоил на хорошем разговорном уровне английский язык, выучил несколько человек на программистов, прочел много книжек, сделал загранник, съездил в Лондон и Бухарест, поступил на заочное в лондонский универ, получил синьорский тайтл, стал работать удаленно на проекте в конторе из топ100, увеличил свою зарплату (если сравнивать с той-самой-первой-работой-программистом) чуть более чем в 9 раз. Было интересно. Спасибо всем кто читал эти бредни.
https://smartprogress.do/goal/29559
smartprogress.do
К финансовой независимости 3.0. Подготовка к новой жизни.
Всем привет. Это ещё одна промежуточная цель на пути к финансовой независимости и свободе. Предыдущие две: Повышение своей финансовой грамотности, создание пассивного дохода
К финансовой независимост
К финансовой независимост
В новой статье на SmartTalks мы рассказываем, как геймифицировать собственное саморазвитие, какие плюсы и минусы есть у этого подхода и когда его нужно использовать. Играючи достигать целей - реально, и мы знаем, как.
А в конце статьи вас ждет традиционная акция.
https://smarttalks.me/ru/gamification/
А в конце статьи вас ждет традиционная акция.
https://smarttalks.me/ru/gamification/
SmartTalks
Играючи достигаем целей – геймификация саморазвития - SmartTalks
Как геймифицировать свое развитие, кому это нужно и какие подводные камни вас ожидают.
Клиповое или круговое планирование
Если у вас в течение дня много задач из разных сфер жизни или же вы подвержены прокрастинации, советуем вам попробовать круговое планирование. Его еще называют клиповым, потому что его блоки похожи на мини-фильмы или клипы.
Смысл этого подхода заключается в том, чтобы разбить свои задачи на день на круги, наполненные разными задачами. Длительность одного круга – от 30 до 45 минут, потом – перерыв.
Пример:
Круг 1:
• написать план статьи
• протереть пыль
• сделать разминку
• прочитать 3 главы книги
Круг 2:
• написать вступление и заключение статьи
• пропылесосить
• прочитать статью о профессиональном развитии
• нарисовать эскиз
Круг 3:
• написать основную часть статьи
• запустить стирку
• прочитать статью на английском
Как видно из примера, в каждом круге у нас есть рабочие задачи, домашние дела и обучение. Зайти на один круг гораздо проще, чем решиться начать выполнять все задачи, поставленные на день. Попробуйте, наверняка вам понравится!
Если у вас в течение дня много задач из разных сфер жизни или же вы подвержены прокрастинации, советуем вам попробовать круговое планирование. Его еще называют клиповым, потому что его блоки похожи на мини-фильмы или клипы.
Смысл этого подхода заключается в том, чтобы разбить свои задачи на день на круги, наполненные разными задачами. Длительность одного круга – от 30 до 45 минут, потом – перерыв.
Пример:
Круг 1:
• написать план статьи
• протереть пыль
• сделать разминку
• прочитать 3 главы книги
Круг 2:
• написать вступление и заключение статьи
• пропылесосить
• прочитать статью о профессиональном развитии
• нарисовать эскиз
Круг 3:
• написать основную часть статьи
• запустить стирку
• прочитать статью на английском
Как видно из примера, в каждом круге у нас есть рабочие задачи, домашние дела и обучение. Зайти на один круг гораздо проще, чем решиться начать выполнять все задачи, поставленные на день. Попробуйте, наверняка вам понравится!
Цели с самой крупной Ценой Слова за 2019 год
1) Похудеть до 85 кг к 01.08.2019
Цена Слова: $2000
https://smartprogress.do/goal/347595
2) Похудеть на 30 кг до 1 сентября. Цена слова: 500 евро.
Цена Слова: 500 евро
https://smartprogress.do/goal/353003
3) Придерживаться нового расписания дня в течение 70 дней (цена слова 300 евро)
Цена Слова: 300 евро
https://smartprogress.do/goal/364364
4) Похудеть до 55 кг
Цена Слова: 15000 руб
https://smartprogress.do/goal/362176
5) Провести круглосуточный хронометраж в течение двух месяцев
Цена Слова: 15000 руб
https://smartprogress.do/goal/366163
1) Похудеть до 85 кг к 01.08.2019
Цена Слова: $2000
https://smartprogress.do/goal/347595
2) Похудеть на 30 кг до 1 сентября. Цена слова: 500 евро.
Цена Слова: 500 евро
https://smartprogress.do/goal/353003
3) Придерживаться нового расписания дня в течение 70 дней (цена слова 300 евро)
Цена Слова: 300 евро
https://smartprogress.do/goal/364364
4) Похудеть до 55 кг
Цена Слова: 15000 руб
https://smartprogress.do/goal/362176
5) Провести круглосуточный хронометраж в течение двух месяцев
Цена Слова: 15000 руб
https://smartprogress.do/goal/366163
smartprogress.do
SmartProgress - View Goal