Последние дни для записи в групповые программы
1. Работа со своей самооценкой и своим внутренним "я" (третий поток)
По статистике больше половины населения нашей планеты имеют искаженную самооценку, в большинстве случаев речь идей о заниженной самооценке. Во время тренинга мы будем искать источники нашего отношения к себе и учиться обретать уверенность , искать внутреннюю гармонию.
Подробнее: https://smartprogress.do/coaching/2015/
2. Настройся на позитив!)
Основная задача программы в том, чтобы мы настроились на позитив и повысили свой уровень энергетики. Чем выше будет уровень позитивной энергии, тем эффективнее и счастливее мы станем.
Подробнее: https://smartprogress.do/coaching/2018/
1. Работа со своей самооценкой и своим внутренним "я" (третий поток)
По статистике больше половины населения нашей планеты имеют искаженную самооценку, в большинстве случаев речь идей о заниженной самооценке. Во время тренинга мы будем искать источники нашего отношения к себе и учиться обретать уверенность , искать внутреннюю гармонию.
Подробнее: https://smartprogress.do/coaching/2015/
2. Настройся на позитив!)
Основная задача программы в том, чтобы мы настроились на позитив и повысили свой уровень энергетики. Чем выше будет уровень позитивной энергии, тем эффективнее и счастливее мы станем.
Подробнее: https://smartprogress.do/coaching/2018/
smartprogress.do
Group Program «Работа со своей самооценкой и своим внутренним "я" (третий поток)»
По статистике больше половины населения нашей планеты имеют искаженную самооценку, в большинстве случаев речь идей о заниженой самооценке. Во время тренинга мы будем искать источники нашего отношения
Как создать пошаговый план развития навыков, необходимых для достижения вашей цели
Продолжаем знакомить вас с инструментами коучинга, которые можно использовать самостоятельно для наведения порядка в голове, структурирования мыслей, повышения осознанности, принятия решений, усиления мотивации и, как следствие, для более эффективного и увлекательного движения к вашим целям.
Очень часто причиной провала в достижении целей является не отсутствие мотивации, не плохо продуманный план и даже не прокрастинация, чаще всего это банальный просчет в ресурсах. Один из важнейших ресурсов – это наши знания, способности и навыки.
Читайте статью на нашем Дзен канале: https://zen.yandex.ru/media/smarttalks/kak-sozdat-poshagovyi-plan-razvitiia-navykov-neobhodimyh-dlia-dostijeniia-vashei-celi-5d906a5a9c944600ae6beb19
Продолжаем знакомить вас с инструментами коучинга, которые можно использовать самостоятельно для наведения порядка в голове, структурирования мыслей, повышения осознанности, принятия решений, усиления мотивации и, как следствие, для более эффективного и увлекательного движения к вашим целям.
Очень часто причиной провала в достижении целей является не отсутствие мотивации, не плохо продуманный план и даже не прокрастинация, чаще всего это банальный просчет в ресурсах. Один из важнейших ресурсов – это наши знания, способности и навыки.
Читайте статью на нашем Дзен канале: https://zen.yandex.ru/media/smarttalks/kak-sozdat-poshagovyi-plan-razvitiia-navykov-neobhodimyh-dlia-dostijeniia-vashei-celi-5d906a5a9c944600ae6beb19
Яндекс Дзен
Как создать пошаговый план развития навыков, необходимых для достижения вашей цели
Продолжаем знакомить вас с инструментами коучинга, которые можно использовать самостоятельно для наведения порядка в голове, структурирования мыслей, повышения осознанности, принятия решений, усиления мотивации и, как следствие, для более эффективного и…
Цена Слова: "Придерживаться нового расписания дня в течение 70 дней (цена слова 300 евро)"
Задача: наладить режим дня, регулярно выделять время на выполнение отложенных в долгий ящик дел по дому (с целью разделаться с ними раз и навсегда). Думаю, что цель-привычка в этом может помочь.
Цена Слова: 300 евро
Подписаться: https://smartprogress.do/goal/364364
Задача: наладить режим дня, регулярно выделять время на выполнение отложенных в долгий ящик дел по дому (с целью разделаться с ними раз и навсегда). Думаю, что цель-привычка в этом может помочь.
Цена Слова: 300 евро
Подписаться: https://smartprogress.do/goal/364364
smartprogress.do
SmartProgress - View Goal
Мотивация: такая разная, такая нужная
Пожалуй, каждый человек сможет сформулировать, чего он хочет. Но вот что интересно: одна и та же цель, поставленная разными людьми, может иметь совершенно разные мотивы.
К примеру, несколько человек хотят занять место начальника отдела. Цель у них одинаковая. Но для одного это возможность стать руководителем коллектива и реализовать свое стремление к власти, для другого – признание собственных профессиональных достижений, для третьего — гарантия финансовой стабильности.
Именно мотивация или то, ради чего человек стремится к той или иной цели, во многом определяет методы его действий на пути к осуществлению задуманного, а также способы стимулировать себя не останавливаться на полпути.
Читайте статью на нашем Дзен канале: https://zen.yandex.ru/media/smarttalks/motivaciia-takaia-raznaia-takaia-nujnaia-5d9311707cccba00b00c32dd
Пожалуй, каждый человек сможет сформулировать, чего он хочет. Но вот что интересно: одна и та же цель, поставленная разными людьми, может иметь совершенно разные мотивы.
К примеру, несколько человек хотят занять место начальника отдела. Цель у них одинаковая. Но для одного это возможность стать руководителем коллектива и реализовать свое стремление к власти, для другого – признание собственных профессиональных достижений, для третьего — гарантия финансовой стабильности.
Именно мотивация или то, ради чего человек стремится к той или иной цели, во многом определяет методы его действий на пути к осуществлению задуманного, а также способы стимулировать себя не останавливаться на полпути.
Читайте статью на нашем Дзен канале: https://zen.yandex.ru/media/smarttalks/motivaciia-takaia-raznaia-takaia-nujnaia-5d9311707cccba00b00c32dd
Яндекс Дзен
Мотивация: такая разная, такая нужная
Пожалуй, каждый человек сможет сформулировать, чего он хочет. Но вот что интересно: одна и та же цель, поставленная разными людьми, может иметь совершенно разные мотивы. К примеру, несколько человек хотят занять место начальника отдела. Цель у них одинаковая.…
Программа: "ЧЁТКАЯ ДИКЦИЯ 2.0"
Приглашаем вас на свой курс по технике речи «ЧЁТКАЯ ДИКЦИЯ 2.0», где вы научитесь правильно дышать, чётко говорить, узнаете свой настоящий голос, избавитесь от внутренних зажимов и сможете выступать перед публикой!
Старт: 4 октября
Стоимость: 1000 руб
Подробнее: https://smartprogress.do/coaching/2017/
Приглашаем вас на свой курс по технике речи «ЧЁТКАЯ ДИКЦИЯ 2.0», где вы научитесь правильно дышать, чётко говорить, узнаете свой настоящий голос, избавитесь от внутренних зажимов и сможете выступать перед публикой!
Старт: 4 октября
Стоимость: 1000 руб
Подробнее: https://smartprogress.do/coaching/2017/
smartprogress.do
Group Program «ЧЁТКАЯ ДИКЦИЯ 2.0»
Как говорят ученые, наш успех у аудитории на 30% зависит от того, КАК мы говорим. И действительно – как? Насколько чиста ваша речь? Уверены ли вы в том, что говорите красиво и понятно? Давайте провери
Цена Слова: "Провести круглосуточный хронометраж в течение двух месяцев"
Вобщем я раздолбай :)
Прошло полтора года с моей прошлой цели по хронометражу. И я прошляпал это время, как мне кажется. А ещё мне кажется я прошляпал большую часть жизни. Столько возможностей вокруг, а я их не использую! Мне реально судьба дала незаслуженно больше возможностей, чем многим. Работа, здоровье, семья, досуг, вся остальная жизнь - по всему этому я просто плыву, как по течению, не особо напрягаясь. Пора измениться и стать маньяком продуктивности, без всяких компромиссов. Нужно отплатить судьбе за всё хорошее и взять у неё ещё больше! Как - это второй вопрос. Хронометраж...он не только измеряет, но и исправляет. Буду вести его 2 месяца используя aTimeLogger - в нём получатся красивые скриншотики.
Цена Слова: 15.000 руб.
Подписаться: https://smartprogress.do/goal/366163
Вобщем я раздолбай :)
Прошло полтора года с моей прошлой цели по хронометражу. И я прошляпал это время, как мне кажется. А ещё мне кажется я прошляпал большую часть жизни. Столько возможностей вокруг, а я их не использую! Мне реально судьба дала незаслуженно больше возможностей, чем многим. Работа, здоровье, семья, досуг, вся остальная жизнь - по всему этому я просто плыву, как по течению, не особо напрягаясь. Пора измениться и стать маньяком продуктивности, без всяких компромиссов. Нужно отплатить судьбе за всё хорошее и взять у неё ещё больше! Как - это второй вопрос. Хронометраж...он не только измеряет, но и исправляет. Буду вести его 2 месяца используя aTimeLogger - в нём получатся красивые скриншотики.
Цена Слова: 15.000 руб.
Подписаться: https://smartprogress.do/goal/366163
smartprogress.do
Провести круглосуточный хронометраж в течение двух месяцев
Вобщем я раздолбай :) Прошло полтора года с моей прошлой цели по хронометражу. И я прошляпал это время, как мне кажется. А ещё мне кажется я прошляпал большую часть жизни. Столько возможностей вокруг,
Программа: "Inhale-Exhale"
Еще с древних времен, люди понимали, что дыхание является жизненно важным процессом, без которого человек не может прожить и нескольких минут. Поэтому мудрецами были разработаны специальные техники дыхания, которые позволяют использовать в полной мере тот аппарат, которым нас наделила природа.
Цель данного курса: посредством освоения гармоничной дыхательной дисциплины (пранаямы) повысить энергию, здоровье и мудрость
Старт: 5 октября
Стоимость: 1850 руб
Подробнее: https://smartprogress.do/coaching/1931/
Еще с древних времен, люди понимали, что дыхание является жизненно важным процессом, без которого человек не может прожить и нескольких минут. Поэтому мудрецами были разработаны специальные техники дыхания, которые позволяют использовать в полной мере тот аппарат, которым нас наделила природа.
Цель данного курса: посредством освоения гармоничной дыхательной дисциплины (пранаямы) повысить энергию, здоровье и мудрость
Старт: 5 октября
Стоимость: 1850 руб
Подробнее: https://smartprogress.do/coaching/1931/
smartprogress.do
Group Program «⊱Inhale⊶Exhale⊰»
Вдох - рождение энергии. Задержка на вдохе - реализация творчества. Выдох - самоотдача. Задержка на выдохе - рождение мудрости... Еще с древних времен, люди понимали, что дыхание является жизненно важ
Человек мультизадачный: сверхспособность или фикция?
Сейчас, пожалуй, никого не удивишь умением выполнять несколько дел одновременно. Мы с легкостью совмещаем проверку уроков любимого чада с просмотром сериала и беседой со своей «второй половинкой».
А на работе? Наниматели откровенно пишут требование в объявлениях о вакансиях: «Способность работать в режиме многозадачности». Скорее всего, это значит, что вам придется отвечать на телефонные звонки, параллельно работая над проектом, одновременно обсуждая его с коллегами, при этом оперативно реагировать на срочные поручения от начальства. Ну, или что-то в этом духе.
Читайте статью на нашем Дзен канале:
https://zen.yandex.ru/media/smarttalks/chelovek-multizadachnyi-sverhsposobnost-ili-fikciia-5d95b10bbd639600b19cb479
Сейчас, пожалуй, никого не удивишь умением выполнять несколько дел одновременно. Мы с легкостью совмещаем проверку уроков любимого чада с просмотром сериала и беседой со своей «второй половинкой».
А на работе? Наниматели откровенно пишут требование в объявлениях о вакансиях: «Способность работать в режиме многозадачности». Скорее всего, это значит, что вам придется отвечать на телефонные звонки, параллельно работая над проектом, одновременно обсуждая его с коллегами, при этом оперативно реагировать на срочные поручения от начальства. Ну, или что-то в этом духе.
Читайте статью на нашем Дзен канале:
https://zen.yandex.ru/media/smarttalks/chelovek-multizadachnyi-sverhsposobnost-ili-fikciia-5d95b10bbd639600b19cb479
Яндекс Дзен
Человек мультизадачный: сверхспособность или фикция?
Сейчас, пожалуй, никого не удивишь умением выполнять несколько дел одновременно. Мы с легкостью совмещаем проверку уроков любимого чада с просмотром сериала и беседой со своей «второй половинкой». А на работе? Наниматели откровенно пишут требование в объявлениях…
В команде SmartProgress пополнение!
Мы пополнили нашу команду! Знакомьтесь, Нина Опалько, новый главный редактор SmartProgress, наш активный пользователь, PR-специалист, журналист и писатель.
https://smartprogress.do/user/79735/
"Уверена, вместе мы накопили такое количество инсайтов и бесценного опыта, что просто обязаны поделиться ими с миром. В SmartProgress я вижу потенциал для того, чтобы стать настоящей кузницей годного, уникального контента, способного помочь другим людям идти к своим мечтам. Еще я верю в то, что проект можно и нужно расширять. "
Что мы теперь будем делать?
1. Разнообразим контент SmartTalks
https://smarttalks.me/ru/
2. Взбодрим соцсети, добавим интерактив, введем новые форматы постов
3. Повысим популярность SmartProgress и увеличим количество пользователей
4. Предоставим редакторскую поддержку пользователям, которые хотят высказаться на SmartTalks
И подписывайтесь на цель «1 млн пользователей в SmartProgress», если вам интересно следить за направлением и участвовать в процессе.
https://smartprogress.do/goal/62576/
Мы всегда рады вопросам или предложениям на почте hello@smartprogress.do или в уютном чатике Telegram https://telega.one/smartprogress_ama_rus
Полную версию новости читайте в письме, которое придет в новостной рассылке (подпишитесь на рассылку в настройках аккаунта).
Мы пополнили нашу команду! Знакомьтесь, Нина Опалько, новый главный редактор SmartProgress, наш активный пользователь, PR-специалист, журналист и писатель.
https://smartprogress.do/user/79735/
"Уверена, вместе мы накопили такое количество инсайтов и бесценного опыта, что просто обязаны поделиться ими с миром. В SmartProgress я вижу потенциал для того, чтобы стать настоящей кузницей годного, уникального контента, способного помочь другим людям идти к своим мечтам. Еще я верю в то, что проект можно и нужно расширять. "
Что мы теперь будем делать?
1. Разнообразим контент SmartTalks
https://smarttalks.me/ru/
2. Взбодрим соцсети, добавим интерактив, введем новые форматы постов
3. Повысим популярность SmartProgress и увеличим количество пользователей
4. Предоставим редакторскую поддержку пользователям, которые хотят высказаться на SmartTalks
И подписывайтесь на цель «1 млн пользователей в SmartProgress», если вам интересно следить за направлением и участвовать в процессе.
https://smartprogress.do/goal/62576/
Мы всегда рады вопросам или предложениям на почте hello@smartprogress.do или в уютном чатике Telegram https://telega.one/smartprogress_ama_rus
Полную версию новости читайте в письме, которое придет в новостной рассылке (подпишитесь на рассылку в настройках аккаунта).
smartprogress.do
Нина Опалько – SmartProgress
Как я похудела на 30 кг и нашла идеальный инструмент для достижения любых целей
В какой-то момент я начала быстро поправляться. Уж не знаю, что было виной: стресс или распущенность (или помутнение рассудка), но насытиться я никак не могла. Такое ощущение, что я пыталась получить от еды те положительные эмоции, которых мне так не хватало. Еда их на самом то деле не давала, но я упорно продолжала есть в надежде получить желаемое. Пока в один непрекрасный день не обнаружила, что мне нечего надеть, потому что вся одежда стала мне мала. А из зеркала на меня с удивлением посмотрела незнакомая полная женщина.
Читайте продолжение статьи на SmartTalks
https://smarttalks.me/ru/how-i-lost-30kg/
В какой-то момент я начала быстро поправляться. Уж не знаю, что было виной: стресс или распущенность (или помутнение рассудка), но насытиться я никак не могла. Такое ощущение, что я пыталась получить от еды те положительные эмоции, которых мне так не хватало. Еда их на самом то деле не давала, но я упорно продолжала есть в надежде получить желаемое. Пока в один непрекрасный день не обнаружила, что мне нечего надеть, потому что вся одежда стала мне мала. А из зеркала на меня с удивлением посмотрела незнакомая полная женщина.
Читайте продолжение статьи на SmartTalks
https://smarttalks.me/ru/how-i-lost-30kg/
SmartTalks
Как я похудела на 30 кг и нашла идеальный инструмент для достижения любых целей - SmartTalks
В какой-то момент я начала быстро поправляться. Уж не знаю, что было виной: стресс или распущенность (или помутнение рассудка), но насытиться я никак не могла. Такое ощущение, что я пыталась получить от еды те положительные эмоции, которых мне так не хватало.
Цена Слова: "27 магических пробуждений в 6 утра с 5го октября по 31 октября"
Я просыпаюсь каждое утро в 6 утра по будильнику и ставлю галочку и отписываюсь здесь в дневнике до 6:30, в 6:30 звоню напарнице!
1. Почему для меня это важно? Потому что, когда я встаю рано утром, я чувствую заряд бодрости на весь день!
2. Почему? Потому что я успеваю сделать намного больше, на работе и личных дел.
3. Почему? Потому что для меня важно начать день и думать, что я смог встать с утра, это моя первая выполнена задача на день, которая дает мне уверенность.
4. Почему? Потому что у меня есть время на выполнение важных практик из книги Магия утра.
5. Почему? Потому что если я встану 27 дней в 6 утра, то у меня выработается привычка и буду вставать в 6 и дальше.
Цена Слова: 4000 руб.
Подписаться: https://smartprogress.do/goal/366290
Я просыпаюсь каждое утро в 6 утра по будильнику и ставлю галочку и отписываюсь здесь в дневнике до 6:30, в 6:30 звоню напарнице!
1. Почему для меня это важно? Потому что, когда я встаю рано утром, я чувствую заряд бодрости на весь день!
2. Почему? Потому что я успеваю сделать намного больше, на работе и личных дел.
3. Почему? Потому что для меня важно начать день и думать, что я смог встать с утра, это моя первая выполнена задача на день, которая дает мне уверенность.
4. Почему? Потому что у меня есть время на выполнение важных практик из книги Магия утра.
5. Почему? Потому что если я встану 27 дней в 6 утра, то у меня выработается привычка и буду вставать в 6 и дальше.
Цена Слова: 4000 руб.
Подписаться: https://smartprogress.do/goal/366290
smartprogress.do
27 магических пробуждений в 6 утра с 5го октября по 31 октября
Почему для меня это важно? Потому что, когда я встаю рано утром, я чувствую заряд бодрости на весь день!
Почему? Потому что я успеваю сделать намного больше, на работе и личных дел.
Почему? Потому ч
Почему? Потому что я успеваю сделать намного больше, на работе и личных дел.
Почему? Потому ч
Заканчивается запись на групповые программы от Никиты
1. Коучинг
Коучинг следует более гибкому формату, который зависит от ваших задач. И вы, и я выбираем направление и содержание коуч-сессии. Коучинг возлагает ответственность за обучение на вас и побуждает продолжить обучение после сессии, например с помощью согласованного со мной плана действий.
https://smartprogress.do/coaching/2007/
2. Коучинг личной эффективности
Что вы получите: выход из тупика; решения проблем; обретёте баланс и спокойствие; новые возможности; начнёте совершать важные действия; обилие озарений.
https://smartprogress.do/coaching/2008/
3. Коучинг бизнес-эффективности
Вы устали от рутины? И ищите новые возможности и перспективы для выхода на новые дистанции?! Этот курс для вас!
Он для тех, кто хочет достичь совершенства и не останавливаться на достигнутом! Или у вас есть задачи, которые требуют поиска новых решений. Вы желаете найти новые возможности для развития бизнеса?!
https://smartprogress.do/coaching/2009/
1. Коучинг
Коучинг следует более гибкому формату, который зависит от ваших задач. И вы, и я выбираем направление и содержание коуч-сессии. Коучинг возлагает ответственность за обучение на вас и побуждает продолжить обучение после сессии, например с помощью согласованного со мной плана действий.
https://smartprogress.do/coaching/2007/
2. Коучинг личной эффективности
Что вы получите: выход из тупика; решения проблем; обретёте баланс и спокойствие; новые возможности; начнёте совершать важные действия; обилие озарений.
https://smartprogress.do/coaching/2008/
3. Коучинг бизнес-эффективности
Вы устали от рутины? И ищите новые возможности и перспективы для выхода на новые дистанции?! Этот курс для вас!
Он для тех, кто хочет достичь совершенства и не останавливаться на достигнутом! Или у вас есть задачи, которые требуют поиска новых решений. Вы желаете найти новые возможности для развития бизнеса?!
https://smartprogress.do/coaching/2009/
smartprogress.do
Group Program «Коучинг»
ВЫ ЗНАЕТЕ, ЧТО ТАКОЕ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ КОУЧИНГ? Коучинг – это одна из самых эффективных форм поддержки достижения цели. Цели могут быть абсолютно любыми. ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ ПРИ КОУЧИНГЕ? Вы определите правиль
Я прочел более 100 книг по бизнесу и личностному росту. Мою жизнь изменили эти 5
Книги меняют. Пускай не так сильно, как обстоятельства, но порой одна цитата или мысль способна повернуть жизнь в другую сторону. Я прочитал много книг и названия большинства из них забыл. Но некоторые я запомнил. Они изменили мою жизнь и жизни многих других людей. Об этих книгах я вам и расскажу.
Читайте статью на нашем Дзен канале: https://zen.yandex.ru/media/smarttalks/ia-prochel-bolee-100-knig-po-biznesu-i-lichnostnomu-rostu-moiu-jizn-izmenili-eti-5-5d986d5d1ee34f00ae008ffb
Книги меняют. Пускай не так сильно, как обстоятельства, но порой одна цитата или мысль способна повернуть жизнь в другую сторону. Я прочитал много книг и названия большинства из них забыл. Но некоторые я запомнил. Они изменили мою жизнь и жизни многих других людей. Об этих книгах я вам и расскажу.
Читайте статью на нашем Дзен канале: https://zen.yandex.ru/media/smarttalks/ia-prochel-bolee-100-knig-po-biznesu-i-lichnostnomu-rostu-moiu-jizn-izmenili-eti-5-5d986d5d1ee34f00ae008ffb
Яндекс Дзен
Я прочел более 100 книг по бизнесу и личностному росту. Мою жизнь изменили эти 5
Книги меняют. Пускай не так сильно, как обстоятельства, но порой одна цитата или мысль способна повернуть жизнь в другую сторону. Я прочитал много книг и названия большинства из них забыл. Но некоторые я запомнил. Они изменили мою жизнь и жизни многих других…
Цель дня: "Страсти по похудению со 106 кг до 70. Попытка номер 4."
Основа цели будет сброс веса до 76 кг. Питание будет двухразовым. Я сторонник дикого ограничения калорийности в питании на короткий период похудения, если нет медицинских противопоказаний. 1000 калорий, 2000, 3000 - да, именно так. Пленных не брать. Скорость похудения - это все. Чем быстрее худеешь, тем выше мотивация. Ешь все, что хочешь. Главное - дефицит и пофиг, как его делать. Никаких 1 кг в месяц. 4 и более.
Четвертая попытка началась с мая 2019 года. Вес 106.3
Подписаться: https://smartprogress.do/goal/149311
Основа цели будет сброс веса до 76 кг. Питание будет двухразовым. Я сторонник дикого ограничения калорийности в питании на короткий период похудения, если нет медицинских противопоказаний. 1000 калорий, 2000, 3000 - да, именно так. Пленных не брать. Скорость похудения - это все. Чем быстрее худеешь, тем выше мотивация. Ешь все, что хочешь. Главное - дефицит и пофиг, как его делать. Никаких 1 кг в месяц. 4 и более.
Четвертая попытка началась с мая 2019 года. Вес 106.3
Подписаться: https://smartprogress.do/goal/149311
smartprogress.do
Страсти по еде.
Решил цель переименовать, чтобы она лучше отражала реальность. Стартовал с 2011 года, когда на весах увидел цифру в центнер. Я и центнер - это дико. 31 декабря 2016 вес был равен 96.7 кг. Основа цел
Программа: "Это сладкое слово - уборка )))"
Если Вам также как и мне жалко тратить свое время на уборку, если у вас есть в жизни более важные дела, если вещи слишком быстро заполняют пространство вашего дома, приглашаю Вас навести порядок в этой части жизни. Поскольку я психолог, то мы с Вами начнем с исследования: как я дошла/дошел до жизни такой, что мне мешает раз и навсегда оптимизировать свою систему организации дел
Старт: 10 октября
Подробнее: https://smartprogress.do/coaching/1835/
Если Вам также как и мне жалко тратить свое время на уборку, если у вас есть в жизни более важные дела, если вещи слишком быстро заполняют пространство вашего дома, приглашаю Вас навести порядок в этой части жизни. Поскольку я психолог, то мы с Вами начнем с исследования: как я дошла/дошел до жизни такой, что мне мешает раз и навсегда оптимизировать свою систему организации дел
Старт: 10 октября
Подробнее: https://smartprogress.do/coaching/1835/
smartprogress.do
Group Program «Это сладкое слово - уборка )))»
Если Вам также как и мне жалко тратить свое время на уборку, если у вас есть в жизни более важные дела, если вещи слишком быстро заполняют пространство вашего дома, приглашаю Вас навести порядок в это
Цель дня: "Записать альбом"
Я умею петь.
У меня есть штук 6 написанных песен (с аккордами к ним).
Черт побери, я хочу свой альбом. Слишком давно эта мечта была задвинута на задворки, и я подумала, а почему бы и не да?
Подписаться: https://smartprogress.do/goal/346962
Я умею петь.
У меня есть штук 6 написанных песен (с аккордами к ним).
Черт побери, я хочу свой альбом. Слишком давно эта мечта была задвинута на задворки, и я подумала, а почему бы и не да?
Подписаться: https://smartprogress.do/goal/346962
smartprogress.do
Записать альбом
Я умею петь У меня есть штук 6 написанных песен (с аккордами к ним) Черт побери, я хочу свой альбом. Слишком давно эта мечта была задвинута на задворки, и я подумала, а почему бы и не да?
Не отвлекайтесь!
Наверное, каждый хоть раз оказывался в ситуации, когда необходимо полностью сосредоточиться на чем-то важном. Но, как назло, обязательно находится кто-то или что-то, отвлекающее от работы. Как не потерять концентрацию в такой ситуации?
Немного легче фрилансерам, работающим удаленно. Достаточно выбрать время, когда домашние не будут мешать (а еще лучше уйдут по своим делам) – и можно не опасаться, что коллега или начальник отвлечет чем-нибудь посторонним. Их попросту нет.
Читайте статью на нашем Дзен канале: https://zen.yandex.ru/media/smarttalks/ne-otvlekaites-5d9ae17379c26e00ae68d356
Наверное, каждый хоть раз оказывался в ситуации, когда необходимо полностью сосредоточиться на чем-то важном. Но, как назло, обязательно находится кто-то или что-то, отвлекающее от работы. Как не потерять концентрацию в такой ситуации?
Немного легче фрилансерам, работающим удаленно. Достаточно выбрать время, когда домашние не будут мешать (а еще лучше уйдут по своим делам) – и можно не опасаться, что коллега или начальник отвлечет чем-нибудь посторонним. Их попросту нет.
Читайте статью на нашем Дзен канале: https://zen.yandex.ru/media/smarttalks/ne-otvlekaites-5d9ae17379c26e00ae68d356
Яндекс Дзен
Не отвлекайтесь!
Наверное, каждый хоть раз оказывался в ситуации, когда необходимо полностью сосредоточиться на чем-то важном. Но, как назло, обязательно находится кто-то или что-то, отвлекающее от работы. Как не потерять концентрацию в такой ситуации? Немного легче фрилансерам…
Программа: "Программа достижения целей с индивидуальным коуч-партнером 2.0"
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ПРОЕКТ ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛЕЙ WINWIN 2.0
Здесь пользователи Smartprogress могут найти себе индивидуального коуч-партнера для эффективного достижения целей!
В нашей программе приняли участие более 100 человек, и мы поняли формулу результата.
РЕЗУЛЬТАТ = ДИСЦИПЛИНА + ОКРУЖЕНИЕ + ОТНОШЕНИЕ
Старт: 17 октября
Подробнее: https://smartprogress.do/coaching/2014/
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ПРОЕКТ ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛЕЙ WINWIN 2.0
Здесь пользователи Smartprogress могут найти себе индивидуального коуч-партнера для эффективного достижения целей!
В нашей программе приняли участие более 100 человек, и мы поняли формулу результата.
РЕЗУЛЬТАТ = ДИСЦИПЛИНА + ОКРУЖЕНИЕ + ОТНОШЕНИЕ
Старт: 17 октября
Подробнее: https://smartprogress.do/coaching/2014/
smartprogress.do
Group Program «Программа достижения целей с индивидуальным коуч-партнером 2.0»
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ПРОЕКТ ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛЕЙ WINWIN 2.0 Здесь пользователи Smartprogress могут найти себе индивидуального коуч-партнера для эффективного достижения целей! WinWin = РЕЗУЛЬТАТ В нашей прог
10 осенних привычек для бодрости и вдохновения 🍁🍂🌂
1. Начните день с зажигательной музыки и танцев. Или с бокса. Главное – бодрячком.
2. Но не забудьте подарить себе лишние 30-60 минут сна, в осенне-зимний период организм скажет вам за это «спасибо».
3. Витаминизируйтесь впрок, пока есть куча сезонных овощей.
4. Порадуйте себя сезонными блюдами: тыквенным супом, печеными яблоками, пирогом с корицей.
5. Пусть будет больше теплого: напитков, свитеров, людей, объятий.
6. Главное – не усугубляйте: никаких созерцаний дождя, грустной музыки, мелодрам и хандры.
7. Расчехляйте фотоаппарат, набор красок или спицы с клубочком – творчество осенью выходит особенно хорошо.
8. Добавьте света. На электричестве сэкономите летом, а сейчас лишняя лампа или гирлянда придутся как нельзя кстати.
9. Чем серее за окном, тем ярче делайте все вокруг: яркие предметы интерьера, гардероба, броские аксессуары – все пойдет в дело.
10. Заряжайтесь хорошими историями. Отложите драмы на потом, возьмите добрую книгу или пересмотрите любимый сериал.
1. Начните день с зажигательной музыки и танцев. Или с бокса. Главное – бодрячком.
2. Но не забудьте подарить себе лишние 30-60 минут сна, в осенне-зимний период организм скажет вам за это «спасибо».
3. Витаминизируйтесь впрок, пока есть куча сезонных овощей.
4. Порадуйте себя сезонными блюдами: тыквенным супом, печеными яблоками, пирогом с корицей.
5. Пусть будет больше теплого: напитков, свитеров, людей, объятий.
6. Главное – не усугубляйте: никаких созерцаний дождя, грустной музыки, мелодрам и хандры.
7. Расчехляйте фотоаппарат, набор красок или спицы с клубочком – творчество осенью выходит особенно хорошо.
8. Добавьте света. На электричестве сэкономите летом, а сейчас лишняя лампа или гирлянда придутся как нельзя кстати.
9. Чем серее за окном, тем ярче делайте все вокруг: яркие предметы интерьера, гардероба, броские аксессуары – все пойдет в дело.
10. Заряжайтесь хорошими историями. Отложите драмы на потом, возьмите добрую книгу или пересмотрите любимый сериал.
Цель дня: "Cтать владельцем фотостудии"
Ладно
Я решилась
Сегодня встречалась с владелицей и обсудила все вопросы, выглядит не сложно и я готова попробовать
Теперь надо подготовиться к новой встрече, и подготовиться к заключению договоров.
Подписаться: https://smartprogress.do/goal/364770
Ладно
Я решилась
Сегодня встречалась с владелицей и обсудила все вопросы, выглядит не сложно и я готова попробовать
Теперь надо подготовиться к новой встрече, и подготовиться к заключению договоров.
Подписаться: https://smartprogress.do/goal/364770
smartprogress.do
Cтать владельцем фотостудии
Ладно Я решилась Седня встречалась с владелицей и обсудила все вопросы, выглядит не сложно и я готова попробовать Теперь надо подготовиться к новой встрече, и подготовиться к заключению договоров
Модель GROW или особая последовательность вопросов для повышения эффективности
Хотите узнать о модели, на основании которой проводится коучинг в крупнейших компаниях мира? О модели, повсеместно признанной за её гибкость и в то же время поразительную эффективность при постановке целей, решении проблем, повышении результативности?
Книга «Коучинг высокой эффективности», в которой описана данная модель, невероятно быстро набрала популярность, став настольной книгой как руководителей, так и бизнес-коучей на всех пяти континентах. Она была опубликована в 30 странах и переведена на 23 языка.
Читайте статью на нашем Дзен канале:
https://zen.yandex.ru/media/smarttalks/model-grow-ili-osobaia-posledovatelnost-voprosov-dlia-povysheniia-effektivnosti-5d9c6214a3f6e400b11d872a
Хотите узнать о модели, на основании которой проводится коучинг в крупнейших компаниях мира? О модели, повсеместно признанной за её гибкость и в то же время поразительную эффективность при постановке целей, решении проблем, повышении результативности?
Книга «Коучинг высокой эффективности», в которой описана данная модель, невероятно быстро набрала популярность, став настольной книгой как руководителей, так и бизнес-коучей на всех пяти континентах. Она была опубликована в 30 странах и переведена на 23 языка.
Читайте статью на нашем Дзен канале:
https://zen.yandex.ru/media/smarttalks/model-grow-ili-osobaia-posledovatelnost-voprosov-dlia-povysheniia-effektivnosti-5d9c6214a3f6e400b11d872a
Яндекс Дзен
Модель GROW или особая последовательность вопросов для повышения эффективности
Хотите узнать о модели, на основании которой проводится коучинг в крупнейших компаниях мира? О модели, повсеместно признанной за её гибкость и в то же время поразительную эффективность при постановке целей, решении проблем, повышении результативности? Книга…