SmartDigest #2
Книг много и выбрать из них полезную стало сложнее, чем найти время на её прочтение. За последние два года я прочел более 100 книг и продолжаю читать по 4-6 книги в месяц. Этот опыт помогает мне отсеивать бесполезные книги еще при просмотре содержания. Сейчас я читаю меньше, чем раньше, но эффективность чтения только увеличилась. За декабрь-январь я прочел около 10 книг и лучшими из них поделюсь в этом обзоре.
Читайте статью на нашем Дзен канале: https://zen.yandex.ru/media/smarttalks/smartdigest-2-5d8c8c4232335400aea6dd66
Книг много и выбрать из них полезную стало сложнее, чем найти время на её прочтение. За последние два года я прочел более 100 книг и продолжаю читать по 4-6 книги в месяц. Этот опыт помогает мне отсеивать бесполезные книги еще при просмотре содержания. Сейчас я читаю меньше, чем раньше, но эффективность чтения только увеличилась. За декабрь-январь я прочел около 10 книг и лучшими из них поделюсь в этом обзоре.
Читайте статью на нашем Дзен канале: https://zen.yandex.ru/media/smarttalks/smartdigest-2-5d8c8c4232335400aea6dd66
Яндекс Дзен
SmartDigest #2
Книг много и выбрать из них полезную стало сложнее, чем найти время на её прочтение. За последние два года я прочел более 100 книг и продолжаю читать по 4-6 книги в месяц. Этот опыт помогает мне отсеивать бесполезные книги еще при просмотре содержания. Сейчас…
Программа: "Работа со своей самооценкой и своим внутренним "я" (третий поток)"
По статистике больше половины населения нашей планеты имеют искаженную самооценку, в большинстве случаев речь идей о заниженной самооценке. Во время тренинга мы будем искать источники нашего отношения к себе и учиться обретать уверенность , искать внутреннюю гармонию.
Старт: 30 сентября
Стоимость: 703.2 руб
Подробнее: https://smartprogress.do/coaching/2015/
По статистике больше половины населения нашей планеты имеют искаженную самооценку, в большинстве случаев речь идей о заниженной самооценке. Во время тренинга мы будем искать источники нашего отношения к себе и учиться обретать уверенность , искать внутреннюю гармонию.
Старт: 30 сентября
Стоимость: 703.2 руб
Подробнее: https://smartprogress.do/coaching/2015/
smartprogress.do
Group Program «Работа со своей самооценкой и своим внутренним "я" (третий поток)»
По статистике больше половины населения нашей планеты имеют искаженную самооценку, в большинстве случаев речь идей о заниженой самооценке. Во время тренинга мы будем искать источники нашего отношения
Как себя «подстегнуть»? Метод «кнута»
Даже если вы — человек суперцелеустремленный, действующий по принципу «Вижу цель, не вижу препятствий», все равно, признайтесь, бывают моменты, когда трудно собрать волю в кулак и двигаться дальше.
Когда поощрения и «бонусы» перестают стимулировать, пора браться за кнут. Нет, бичевать себя физически не придется. Но метод реально поможет подстегнуть пошатнувшуюся самодисциплину.
Читайте статью на нашем Дзен канале:
https://zen.yandex.ru/media/smarttalks/kak-sebia-podstegnut-metod-knuta-5d8f1fec92414d00af5b6f3e
Даже если вы — человек суперцелеустремленный, действующий по принципу «Вижу цель, не вижу препятствий», все равно, признайтесь, бывают моменты, когда трудно собрать волю в кулак и двигаться дальше.
Когда поощрения и «бонусы» перестают стимулировать, пора браться за кнут. Нет, бичевать себя физически не придется. Но метод реально поможет подстегнуть пошатнувшуюся самодисциплину.
Читайте статью на нашем Дзен канале:
https://zen.yandex.ru/media/smarttalks/kak-sebia-podstegnut-metod-knuta-5d8f1fec92414d00af5b6f3e
Яндекс Дзен
Как себя «подстегнуть»? Метод «кнута»
Даже если вы — человек суперцелеустремленный, действующий по принципу «Вижу цель, не вижу препятствий», все равно, признайтесь, бывают моменты, когда трудно собрать волю в кулак и двигаться дальше. Когда поощрения и «бонусы» перестают стимулировать, пора…
Групповые программы от Никиты, начало запланировано на ближайшее время
1. Коучинг
Коучинг следует более гибкому формату, который зависит от ваших задач. И вы, и я выбираем направление и содержание коуч-сессии. Коучинг возлагает ответственность за обучение на вас и побуждает продолжить обучение после сессии, например с помощью согласованного со мной плана действий.
https://smartprogress.do/coaching/2007/
2. Коучинг личной эффективности
Что вы получите: выход из тупика; решения проблем; обретёте баланс и спокойствие; новые возможности; начнёте совершать важные действия; обилие озарений.
https://smartprogress.do/coaching/2008/
3. Коучинг бизнес-эффективности
Вы устали от рутины? И ищите новые возможности и перспективы для выхода на новые дистанции?! Этот курс для вас!
Он для тех, кто хочет достичь совершенства и не останавливаться на достигнутом! Или у вас есть задачи, которые требуют поиска новых решений. Вы желаете найти новые возможности для развития бизнеса?!
https://smartprogress.do/coaching/2009/
1. Коучинг
Коучинг следует более гибкому формату, который зависит от ваших задач. И вы, и я выбираем направление и содержание коуч-сессии. Коучинг возлагает ответственность за обучение на вас и побуждает продолжить обучение после сессии, например с помощью согласованного со мной плана действий.
https://smartprogress.do/coaching/2007/
2. Коучинг личной эффективности
Что вы получите: выход из тупика; решения проблем; обретёте баланс и спокойствие; новые возможности; начнёте совершать важные действия; обилие озарений.
https://smartprogress.do/coaching/2008/
3. Коучинг бизнес-эффективности
Вы устали от рутины? И ищите новые возможности и перспективы для выхода на новые дистанции?! Этот курс для вас!
Он для тех, кто хочет достичь совершенства и не останавливаться на достигнутом! Или у вас есть задачи, которые требуют поиска новых решений. Вы желаете найти новые возможности для развития бизнеса?!
https://smartprogress.do/coaching/2009/
smartprogress.do
Group Program «Коучинг»
ВЫ ЗНАЕТЕ, ЧТО ТАКОЕ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ КОУЧИНГ? Коучинг – это одна из самых эффективных форм поддержки достижения цели. Цели могут быть абсолютно любыми. ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ ПРИ КОУЧИНГЕ? Вы определите правиль
Цель дня: "Открыть маркетинговое Агентство и заработать 100 000 рублей"
Мне нравится маркетинг. Куда бы я ни шёл, всё пока что сводится к нему. Точнее, это пока главный инструмент достижения основной Цели. Я ставил и другие задачи через этот ресурс. Большинство слил. Эта цель сидит в голове почти два года и кое-какие шаги уже сделаны.
Хочу сделать крутое Агентство. Реально хочу...
Так что, жду критики и ваших советов.
Подписаться: https://smartprogress.do/goal/337945
Мне нравится маркетинг. Куда бы я ни шёл, всё пока что сводится к нему. Точнее, это пока главный инструмент достижения основной Цели. Я ставил и другие задачи через этот ресурс. Большинство слил. Эта цель сидит в голове почти два года и кое-какие шаги уже сделаны.
Хочу сделать крутое Агентство. Реально хочу...
Так что, жду критики и ваших советов.
Подписаться: https://smartprogress.do/goal/337945
smartprogress.do
Открыть маркетинговое Агентство и заработать 100 000 рублей
Друзья, просьба подписаться и поддержать. Уверен, я смогу честно и подробно описать достижение цели!И обязуюсь сделать подарки своим самым активным менторам и критикам. Если в течении 21 дня сервис се
Как я похудела на 30 кг и нашла идеальный инструмент для достижения любых целей
В какой-то момент я начала быстро поправляться. Уж не знаю, что было виной: стресс или распущенность (или помутнение рассудка), но насытиться я никак не могла. Такое ощущение, что я пыталась получить от еды те положительные эмоции, которых мне так не хватало. Еда их на самом то деле не давала, но я упорно продолжала есть в надежде получить желаемое. Пока в один непрекрасный день не обнаружила, что мне нечего надеть, потому что вся одежда стала мне мала. А из зеркала на меня с удивлением посмотрела незнакомая полная женщина.
Читайте продолжение новой статьи на SmartTalks https://smarttalks.me/ru/how-i-lost-30kg/
В какой-то момент я начала быстро поправляться. Уж не знаю, что было виной: стресс или распущенность (или помутнение рассудка), но насытиться я никак не могла. Такое ощущение, что я пыталась получить от еды те положительные эмоции, которых мне так не хватало. Еда их на самом то деле не давала, но я упорно продолжала есть в надежде получить желаемое. Пока в один непрекрасный день не обнаружила, что мне нечего надеть, потому что вся одежда стала мне мала. А из зеркала на меня с удивлением посмотрела незнакомая полная женщина.
Читайте продолжение новой статьи на SmartTalks https://smarttalks.me/ru/how-i-lost-30kg/
SmartTalks
Как я похудела на 30 кг и нашла идеальный инструмент для достижения любых целей - SmartTalks
В какой-то момент я начала быстро поправляться. Уж не знаю, что было виной: стресс или распущенность (или помутнение рассудка), но насытиться я никак не могла. Такое ощущение, что я пыталась получить от еды те положительные эмоции, которых мне так не хватало.
Цена Слова: "Пройти курс по Adobe Illustrator до 1 ноября"
Приобрела очень-очень крутой и желанный курс с обратной связью от замечательной enya.lis, но никак не могу за него взяться, т. к. его прохождение не является жизненной необходимостью и всегда находятся более срочные дела. Я хватаюсь за срочное, откладывая на потом важное (это относится не только к данному курсу, к сожалению). Решила создать эту цель с ценой слова, чтобы вынудить себя действовать по направлению к моим основным целям и прекращать безрезультатно носиться по кругу.
Следить за данной целью будет интересно тем, кто любит детские весёлые картинки (я на этом профилируюсь пока), кто сам рисует или собирается рисовать, кто тоже изучает иллюстратор.
Цена Слова: 7000 руб.
Подписаться: https://smartprogress.do/goal/365942
Приобрела очень-очень крутой и желанный курс с обратной связью от замечательной enya.lis, но никак не могу за него взяться, т. к. его прохождение не является жизненной необходимостью и всегда находятся более срочные дела. Я хватаюсь за срочное, откладывая на потом важное (это относится не только к данному курсу, к сожалению). Решила создать эту цель с ценой слова, чтобы вынудить себя действовать по направлению к моим основным целям и прекращать безрезультатно носиться по кругу.
Следить за данной целью будет интересно тем, кто любит детские весёлые картинки (я на этом профилируюсь пока), кто сам рисует или собирается рисовать, кто тоже изучает иллюстратор.
Цена Слова: 7000 руб.
Подписаться: https://smartprogress.do/goal/365942
smartprogress.do
SmartProgress - View Goal
Последние дни для записи в групповые программы
1. Работа со своей самооценкой и своим внутренним "я" (третий поток)
По статистике больше половины населения нашей планеты имеют искаженную самооценку, в большинстве случаев речь идей о заниженной самооценке. Во время тренинга мы будем искать источники нашего отношения к себе и учиться обретать уверенность , искать внутреннюю гармонию.
Подробнее: https://smartprogress.do/coaching/2015/
2. Настройся на позитив!)
Основная задача программы в том, чтобы мы настроились на позитив и повысили свой уровень энергетики. Чем выше будет уровень позитивной энергии, тем эффективнее и счастливее мы станем.
Подробнее: https://smartprogress.do/coaching/2018/
1. Работа со своей самооценкой и своим внутренним "я" (третий поток)
По статистике больше половины населения нашей планеты имеют искаженную самооценку, в большинстве случаев речь идей о заниженной самооценке. Во время тренинга мы будем искать источники нашего отношения к себе и учиться обретать уверенность , искать внутреннюю гармонию.
Подробнее: https://smartprogress.do/coaching/2015/
2. Настройся на позитив!)
Основная задача программы в том, чтобы мы настроились на позитив и повысили свой уровень энергетики. Чем выше будет уровень позитивной энергии, тем эффективнее и счастливее мы станем.
Подробнее: https://smartprogress.do/coaching/2018/
smartprogress.do
Group Program «Работа со своей самооценкой и своим внутренним "я" (третий поток)»
По статистике больше половины населения нашей планеты имеют искаженную самооценку, в большинстве случаев речь идей о заниженой самооценке. Во время тренинга мы будем искать источники нашего отношения
Как создать пошаговый план развития навыков, необходимых для достижения вашей цели
Продолжаем знакомить вас с инструментами коучинга, которые можно использовать самостоятельно для наведения порядка в голове, структурирования мыслей, повышения осознанности, принятия решений, усиления мотивации и, как следствие, для более эффективного и увлекательного движения к вашим целям.
Очень часто причиной провала в достижении целей является не отсутствие мотивации, не плохо продуманный план и даже не прокрастинация, чаще всего это банальный просчет в ресурсах. Один из важнейших ресурсов – это наши знания, способности и навыки.
Читайте статью на нашем Дзен канале: https://zen.yandex.ru/media/smarttalks/kak-sozdat-poshagovyi-plan-razvitiia-navykov-neobhodimyh-dlia-dostijeniia-vashei-celi-5d906a5a9c944600ae6beb19
Продолжаем знакомить вас с инструментами коучинга, которые можно использовать самостоятельно для наведения порядка в голове, структурирования мыслей, повышения осознанности, принятия решений, усиления мотивации и, как следствие, для более эффективного и увлекательного движения к вашим целям.
Очень часто причиной провала в достижении целей является не отсутствие мотивации, не плохо продуманный план и даже не прокрастинация, чаще всего это банальный просчет в ресурсах. Один из важнейших ресурсов – это наши знания, способности и навыки.
Читайте статью на нашем Дзен канале: https://zen.yandex.ru/media/smarttalks/kak-sozdat-poshagovyi-plan-razvitiia-navykov-neobhodimyh-dlia-dostijeniia-vashei-celi-5d906a5a9c944600ae6beb19
Яндекс Дзен
Как создать пошаговый план развития навыков, необходимых для достижения вашей цели
Продолжаем знакомить вас с инструментами коучинга, которые можно использовать самостоятельно для наведения порядка в голове, структурирования мыслей, повышения осознанности, принятия решений, усиления мотивации и, как следствие, для более эффективного и…
Цена Слова: "Придерживаться нового расписания дня в течение 70 дней (цена слова 300 евро)"
Задача: наладить режим дня, регулярно выделять время на выполнение отложенных в долгий ящик дел по дому (с целью разделаться с ними раз и навсегда). Думаю, что цель-привычка в этом может помочь.
Цена Слова: 300 евро
Подписаться: https://smartprogress.do/goal/364364
Задача: наладить режим дня, регулярно выделять время на выполнение отложенных в долгий ящик дел по дому (с целью разделаться с ними раз и навсегда). Думаю, что цель-привычка в этом может помочь.
Цена Слова: 300 евро
Подписаться: https://smartprogress.do/goal/364364
smartprogress.do
SmartProgress - View Goal
Мотивация: такая разная, такая нужная
Пожалуй, каждый человек сможет сформулировать, чего он хочет. Но вот что интересно: одна и та же цель, поставленная разными людьми, может иметь совершенно разные мотивы.
К примеру, несколько человек хотят занять место начальника отдела. Цель у них одинаковая. Но для одного это возможность стать руководителем коллектива и реализовать свое стремление к власти, для другого – признание собственных профессиональных достижений, для третьего — гарантия финансовой стабильности.
Именно мотивация или то, ради чего человек стремится к той или иной цели, во многом определяет методы его действий на пути к осуществлению задуманного, а также способы стимулировать себя не останавливаться на полпути.
Читайте статью на нашем Дзен канале: https://zen.yandex.ru/media/smarttalks/motivaciia-takaia-raznaia-takaia-nujnaia-5d9311707cccba00b00c32dd
Пожалуй, каждый человек сможет сформулировать, чего он хочет. Но вот что интересно: одна и та же цель, поставленная разными людьми, может иметь совершенно разные мотивы.
К примеру, несколько человек хотят занять место начальника отдела. Цель у них одинаковая. Но для одного это возможность стать руководителем коллектива и реализовать свое стремление к власти, для другого – признание собственных профессиональных достижений, для третьего — гарантия финансовой стабильности.
Именно мотивация или то, ради чего человек стремится к той или иной цели, во многом определяет методы его действий на пути к осуществлению задуманного, а также способы стимулировать себя не останавливаться на полпути.
Читайте статью на нашем Дзен канале: https://zen.yandex.ru/media/smarttalks/motivaciia-takaia-raznaia-takaia-nujnaia-5d9311707cccba00b00c32dd
Яндекс Дзен
Мотивация: такая разная, такая нужная
Пожалуй, каждый человек сможет сформулировать, чего он хочет. Но вот что интересно: одна и та же цель, поставленная разными людьми, может иметь совершенно разные мотивы. К примеру, несколько человек хотят занять место начальника отдела. Цель у них одинаковая.…
Программа: "ЧЁТКАЯ ДИКЦИЯ 2.0"
Приглашаем вас на свой курс по технике речи «ЧЁТКАЯ ДИКЦИЯ 2.0», где вы научитесь правильно дышать, чётко говорить, узнаете свой настоящий голос, избавитесь от внутренних зажимов и сможете выступать перед публикой!
Старт: 4 октября
Стоимость: 1000 руб
Подробнее: https://smartprogress.do/coaching/2017/
Приглашаем вас на свой курс по технике речи «ЧЁТКАЯ ДИКЦИЯ 2.0», где вы научитесь правильно дышать, чётко говорить, узнаете свой настоящий голос, избавитесь от внутренних зажимов и сможете выступать перед публикой!
Старт: 4 октября
Стоимость: 1000 руб
Подробнее: https://smartprogress.do/coaching/2017/
smartprogress.do
Group Program «ЧЁТКАЯ ДИКЦИЯ 2.0»
Как говорят ученые, наш успех у аудитории на 30% зависит от того, КАК мы говорим. И действительно – как? Насколько чиста ваша речь? Уверены ли вы в том, что говорите красиво и понятно? Давайте провери
Цена Слова: "Провести круглосуточный хронометраж в течение двух месяцев"
Вобщем я раздолбай :)
Прошло полтора года с моей прошлой цели по хронометражу. И я прошляпал это время, как мне кажется. А ещё мне кажется я прошляпал большую часть жизни. Столько возможностей вокруг, а я их не использую! Мне реально судьба дала незаслуженно больше возможностей, чем многим. Работа, здоровье, семья, досуг, вся остальная жизнь - по всему этому я просто плыву, как по течению, не особо напрягаясь. Пора измениться и стать маньяком продуктивности, без всяких компромиссов. Нужно отплатить судьбе за всё хорошее и взять у неё ещё больше! Как - это второй вопрос. Хронометраж...он не только измеряет, но и исправляет. Буду вести его 2 месяца используя aTimeLogger - в нём получатся красивые скриншотики.
Цена Слова: 15.000 руб.
Подписаться: https://smartprogress.do/goal/366163
Вобщем я раздолбай :)
Прошло полтора года с моей прошлой цели по хронометражу. И я прошляпал это время, как мне кажется. А ещё мне кажется я прошляпал большую часть жизни. Столько возможностей вокруг, а я их не использую! Мне реально судьба дала незаслуженно больше возможностей, чем многим. Работа, здоровье, семья, досуг, вся остальная жизнь - по всему этому я просто плыву, как по течению, не особо напрягаясь. Пора измениться и стать маньяком продуктивности, без всяких компромиссов. Нужно отплатить судьбе за всё хорошее и взять у неё ещё больше! Как - это второй вопрос. Хронометраж...он не только измеряет, но и исправляет. Буду вести его 2 месяца используя aTimeLogger - в нём получатся красивые скриншотики.
Цена Слова: 15.000 руб.
Подписаться: https://smartprogress.do/goal/366163
smartprogress.do
Провести круглосуточный хронометраж в течение двух месяцев
Вобщем я раздолбай :) Прошло полтора года с моей прошлой цели по хронометражу. И я прошляпал это время, как мне кажется. А ещё мне кажется я прошляпал большую часть жизни. Столько возможностей вокруг,
Программа: "Inhale-Exhale"
Еще с древних времен, люди понимали, что дыхание является жизненно важным процессом, без которого человек не может прожить и нескольких минут. Поэтому мудрецами были разработаны специальные техники дыхания, которые позволяют использовать в полной мере тот аппарат, которым нас наделила природа.
Цель данного курса: посредством освоения гармоничной дыхательной дисциплины (пранаямы) повысить энергию, здоровье и мудрость
Старт: 5 октября
Стоимость: 1850 руб
Подробнее: https://smartprogress.do/coaching/1931/
Еще с древних времен, люди понимали, что дыхание является жизненно важным процессом, без которого человек не может прожить и нескольких минут. Поэтому мудрецами были разработаны специальные техники дыхания, которые позволяют использовать в полной мере тот аппарат, которым нас наделила природа.
Цель данного курса: посредством освоения гармоничной дыхательной дисциплины (пранаямы) повысить энергию, здоровье и мудрость
Старт: 5 октября
Стоимость: 1850 руб
Подробнее: https://smartprogress.do/coaching/1931/
smartprogress.do
Group Program «⊱Inhale⊶Exhale⊰»
Вдох - рождение энергии. Задержка на вдохе - реализация творчества. Выдох - самоотдача. Задержка на выдохе - рождение мудрости... Еще с древних времен, люди понимали, что дыхание является жизненно важ
Человек мультизадачный: сверхспособность или фикция?
Сейчас, пожалуй, никого не удивишь умением выполнять несколько дел одновременно. Мы с легкостью совмещаем проверку уроков любимого чада с просмотром сериала и беседой со своей «второй половинкой».
А на работе? Наниматели откровенно пишут требование в объявлениях о вакансиях: «Способность работать в режиме многозадачности». Скорее всего, это значит, что вам придется отвечать на телефонные звонки, параллельно работая над проектом, одновременно обсуждая его с коллегами, при этом оперативно реагировать на срочные поручения от начальства. Ну, или что-то в этом духе.
Читайте статью на нашем Дзен канале:
https://zen.yandex.ru/media/smarttalks/chelovek-multizadachnyi-sverhsposobnost-ili-fikciia-5d95b10bbd639600b19cb479
Сейчас, пожалуй, никого не удивишь умением выполнять несколько дел одновременно. Мы с легкостью совмещаем проверку уроков любимого чада с просмотром сериала и беседой со своей «второй половинкой».
А на работе? Наниматели откровенно пишут требование в объявлениях о вакансиях: «Способность работать в режиме многозадачности». Скорее всего, это значит, что вам придется отвечать на телефонные звонки, параллельно работая над проектом, одновременно обсуждая его с коллегами, при этом оперативно реагировать на срочные поручения от начальства. Ну, или что-то в этом духе.
Читайте статью на нашем Дзен канале:
https://zen.yandex.ru/media/smarttalks/chelovek-multizadachnyi-sverhsposobnost-ili-fikciia-5d95b10bbd639600b19cb479
Яндекс Дзен
Человек мультизадачный: сверхспособность или фикция?
Сейчас, пожалуй, никого не удивишь умением выполнять несколько дел одновременно. Мы с легкостью совмещаем проверку уроков любимого чада с просмотром сериала и беседой со своей «второй половинкой». А на работе? Наниматели откровенно пишут требование в объявлениях…
В команде SmartProgress пополнение!
Мы пополнили нашу команду! Знакомьтесь, Нина Опалько, новый главный редактор SmartProgress, наш активный пользователь, PR-специалист, журналист и писатель.
https://smartprogress.do/user/79735/
"Уверена, вместе мы накопили такое количество инсайтов и бесценного опыта, что просто обязаны поделиться ими с миром. В SmartProgress я вижу потенциал для того, чтобы стать настоящей кузницей годного, уникального контента, способного помочь другим людям идти к своим мечтам. Еще я верю в то, что проект можно и нужно расширять. "
Что мы теперь будем делать?
1. Разнообразим контент SmartTalks
https://smarttalks.me/ru/
2. Взбодрим соцсети, добавим интерактив, введем новые форматы постов
3. Повысим популярность SmartProgress и увеличим количество пользователей
4. Предоставим редакторскую поддержку пользователям, которые хотят высказаться на SmartTalks
И подписывайтесь на цель «1 млн пользователей в SmartProgress», если вам интересно следить за направлением и участвовать в процессе.
https://smartprogress.do/goal/62576/
Мы всегда рады вопросам или предложениям на почте hello@smartprogress.do или в уютном чатике Telegram https://telega.one/smartprogress_ama_rus
Полную версию новости читайте в письме, которое придет в новостной рассылке (подпишитесь на рассылку в настройках аккаунта).
Мы пополнили нашу команду! Знакомьтесь, Нина Опалько, новый главный редактор SmartProgress, наш активный пользователь, PR-специалист, журналист и писатель.
https://smartprogress.do/user/79735/
"Уверена, вместе мы накопили такое количество инсайтов и бесценного опыта, что просто обязаны поделиться ими с миром. В SmartProgress я вижу потенциал для того, чтобы стать настоящей кузницей годного, уникального контента, способного помочь другим людям идти к своим мечтам. Еще я верю в то, что проект можно и нужно расширять. "
Что мы теперь будем делать?
1. Разнообразим контент SmartTalks
https://smarttalks.me/ru/
2. Взбодрим соцсети, добавим интерактив, введем новые форматы постов
3. Повысим популярность SmartProgress и увеличим количество пользователей
4. Предоставим редакторскую поддержку пользователям, которые хотят высказаться на SmartTalks
И подписывайтесь на цель «1 млн пользователей в SmartProgress», если вам интересно следить за направлением и участвовать в процессе.
https://smartprogress.do/goal/62576/
Мы всегда рады вопросам или предложениям на почте hello@smartprogress.do или в уютном чатике Telegram https://telega.one/smartprogress_ama_rus
Полную версию новости читайте в письме, которое придет в новостной рассылке (подпишитесь на рассылку в настройках аккаунта).
smartprogress.do
Нина Опалько – SmartProgress
Как я похудела на 30 кг и нашла идеальный инструмент для достижения любых целей
В какой-то момент я начала быстро поправляться. Уж не знаю, что было виной: стресс или распущенность (или помутнение рассудка), но насытиться я никак не могла. Такое ощущение, что я пыталась получить от еды те положительные эмоции, которых мне так не хватало. Еда их на самом то деле не давала, но я упорно продолжала есть в надежде получить желаемое. Пока в один непрекрасный день не обнаружила, что мне нечего надеть, потому что вся одежда стала мне мала. А из зеркала на меня с удивлением посмотрела незнакомая полная женщина.
Читайте продолжение статьи на SmartTalks
https://smarttalks.me/ru/how-i-lost-30kg/
В какой-то момент я начала быстро поправляться. Уж не знаю, что было виной: стресс или распущенность (или помутнение рассудка), но насытиться я никак не могла. Такое ощущение, что я пыталась получить от еды те положительные эмоции, которых мне так не хватало. Еда их на самом то деле не давала, но я упорно продолжала есть в надежде получить желаемое. Пока в один непрекрасный день не обнаружила, что мне нечего надеть, потому что вся одежда стала мне мала. А из зеркала на меня с удивлением посмотрела незнакомая полная женщина.
Читайте продолжение статьи на SmartTalks
https://smarttalks.me/ru/how-i-lost-30kg/
SmartTalks
Как я похудела на 30 кг и нашла идеальный инструмент для достижения любых целей - SmartTalks
В какой-то момент я начала быстро поправляться. Уж не знаю, что было виной: стресс или распущенность (или помутнение рассудка), но насытиться я никак не могла. Такое ощущение, что я пыталась получить от еды те положительные эмоции, которых мне так не хватало.
Цена Слова: "27 магических пробуждений в 6 утра с 5го октября по 31 октября"
Я просыпаюсь каждое утро в 6 утра по будильнику и ставлю галочку и отписываюсь здесь в дневнике до 6:30, в 6:30 звоню напарнице!
1. Почему для меня это важно? Потому что, когда я встаю рано утром, я чувствую заряд бодрости на весь день!
2. Почему? Потому что я успеваю сделать намного больше, на работе и личных дел.
3. Почему? Потому что для меня важно начать день и думать, что я смог встать с утра, это моя первая выполнена задача на день, которая дает мне уверенность.
4. Почему? Потому что у меня есть время на выполнение важных практик из книги Магия утра.
5. Почему? Потому что если я встану 27 дней в 6 утра, то у меня выработается привычка и буду вставать в 6 и дальше.
Цена Слова: 4000 руб.
Подписаться: https://smartprogress.do/goal/366290
Я просыпаюсь каждое утро в 6 утра по будильнику и ставлю галочку и отписываюсь здесь в дневнике до 6:30, в 6:30 звоню напарнице!
1. Почему для меня это важно? Потому что, когда я встаю рано утром, я чувствую заряд бодрости на весь день!
2. Почему? Потому что я успеваю сделать намного больше, на работе и личных дел.
3. Почему? Потому что для меня важно начать день и думать, что я смог встать с утра, это моя первая выполнена задача на день, которая дает мне уверенность.
4. Почему? Потому что у меня есть время на выполнение важных практик из книги Магия утра.
5. Почему? Потому что если я встану 27 дней в 6 утра, то у меня выработается привычка и буду вставать в 6 и дальше.
Цена Слова: 4000 руб.
Подписаться: https://smartprogress.do/goal/366290
smartprogress.do
27 магических пробуждений в 6 утра с 5го октября по 31 октября
Почему для меня это важно? Потому что, когда я встаю рано утром, я чувствую заряд бодрости на весь день!
Почему? Потому что я успеваю сделать намного больше, на работе и личных дел.
Почему? Потому ч
Почему? Потому что я успеваю сделать намного больше, на работе и личных дел.
Почему? Потому ч
Заканчивается запись на групповые программы от Никиты
1. Коучинг
Коучинг следует более гибкому формату, который зависит от ваших задач. И вы, и я выбираем направление и содержание коуч-сессии. Коучинг возлагает ответственность за обучение на вас и побуждает продолжить обучение после сессии, например с помощью согласованного со мной плана действий.
https://smartprogress.do/coaching/2007/
2. Коучинг личной эффективности
Что вы получите: выход из тупика; решения проблем; обретёте баланс и спокойствие; новые возможности; начнёте совершать важные действия; обилие озарений.
https://smartprogress.do/coaching/2008/
3. Коучинг бизнес-эффективности
Вы устали от рутины? И ищите новые возможности и перспективы для выхода на новые дистанции?! Этот курс для вас!
Он для тех, кто хочет достичь совершенства и не останавливаться на достигнутом! Или у вас есть задачи, которые требуют поиска новых решений. Вы желаете найти новые возможности для развития бизнеса?!
https://smartprogress.do/coaching/2009/
1. Коучинг
Коучинг следует более гибкому формату, который зависит от ваших задач. И вы, и я выбираем направление и содержание коуч-сессии. Коучинг возлагает ответственность за обучение на вас и побуждает продолжить обучение после сессии, например с помощью согласованного со мной плана действий.
https://smartprogress.do/coaching/2007/
2. Коучинг личной эффективности
Что вы получите: выход из тупика; решения проблем; обретёте баланс и спокойствие; новые возможности; начнёте совершать важные действия; обилие озарений.
https://smartprogress.do/coaching/2008/
3. Коучинг бизнес-эффективности
Вы устали от рутины? И ищите новые возможности и перспективы для выхода на новые дистанции?! Этот курс для вас!
Он для тех, кто хочет достичь совершенства и не останавливаться на достигнутом! Или у вас есть задачи, которые требуют поиска новых решений. Вы желаете найти новые возможности для развития бизнеса?!
https://smartprogress.do/coaching/2009/
smartprogress.do
Group Program «Коучинг»
ВЫ ЗНАЕТЕ, ЧТО ТАКОЕ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ КОУЧИНГ? Коучинг – это одна из самых эффективных форм поддержки достижения цели. Цели могут быть абсолютно любыми. ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ ПРИ КОУЧИНГЕ? Вы определите правиль
Я прочел более 100 книг по бизнесу и личностному росту. Мою жизнь изменили эти 5
Книги меняют. Пускай не так сильно, как обстоятельства, но порой одна цитата или мысль способна повернуть жизнь в другую сторону. Я прочитал много книг и названия большинства из них забыл. Но некоторые я запомнил. Они изменили мою жизнь и жизни многих других людей. Об этих книгах я вам и расскажу.
Читайте статью на нашем Дзен канале: https://zen.yandex.ru/media/smarttalks/ia-prochel-bolee-100-knig-po-biznesu-i-lichnostnomu-rostu-moiu-jizn-izmenili-eti-5-5d986d5d1ee34f00ae008ffb
Книги меняют. Пускай не так сильно, как обстоятельства, но порой одна цитата или мысль способна повернуть жизнь в другую сторону. Я прочитал много книг и названия большинства из них забыл. Но некоторые я запомнил. Они изменили мою жизнь и жизни многих других людей. Об этих книгах я вам и расскажу.
Читайте статью на нашем Дзен канале: https://zen.yandex.ru/media/smarttalks/ia-prochel-bolee-100-knig-po-biznesu-i-lichnostnomu-rostu-moiu-jizn-izmenili-eti-5-5d986d5d1ee34f00ae008ffb
Яндекс Дзен
Я прочел более 100 книг по бизнесу и личностному росту. Мою жизнь изменили эти 5
Книги меняют. Пускай не так сильно, как обстоятельства, но порой одна цитата или мысль способна повернуть жизнь в другую сторону. Я прочитал много книг и названия большинства из них забыл. Но некоторые я запомнил. Они изменили мою жизнь и жизни многих других…
Цель дня: "Страсти по похудению со 106 кг до 70. Попытка номер 4."
Основа цели будет сброс веса до 76 кг. Питание будет двухразовым. Я сторонник дикого ограничения калорийности в питании на короткий период похудения, если нет медицинских противопоказаний. 1000 калорий, 2000, 3000 - да, именно так. Пленных не брать. Скорость похудения - это все. Чем быстрее худеешь, тем выше мотивация. Ешь все, что хочешь. Главное - дефицит и пофиг, как его делать. Никаких 1 кг в месяц. 4 и более.
Четвертая попытка началась с мая 2019 года. Вес 106.3
Подписаться: https://smartprogress.do/goal/149311
Основа цели будет сброс веса до 76 кг. Питание будет двухразовым. Я сторонник дикого ограничения калорийности в питании на короткий период похудения, если нет медицинских противопоказаний. 1000 калорий, 2000, 3000 - да, именно так. Пленных не брать. Скорость похудения - это все. Чем быстрее худеешь, тем выше мотивация. Ешь все, что хочешь. Главное - дефицит и пофиг, как его делать. Никаких 1 кг в месяц. 4 и более.
Четвертая попытка началась с мая 2019 года. Вес 106.3
Подписаться: https://smartprogress.do/goal/149311
smartprogress.do
Страсти по еде.
Решил цель переименовать, чтобы она лучше отражала реальность. Стартовал с 2011 года, когда на весах увидел цифру в центнер. Я и центнер - это дико. 31 декабря 2016 вес был равен 96.7 кг. Основа цел