Цели с Ценой Слова:
1. Нарисовать 100 полигональных иллюстраций и паттернов в векторе
Для стоков. Показывать малюсенькие фотки иллюстраций как доказательство. По 10 штук как коллаж.
Цена Слова: 5000 руб.
https://smartprogress.do/goal/403719
2. Второе погружение в новую специальность. Отработать 40 ч за месяц
Продолжаю учиться. В этот раз повышаю загрузку. Для успешного выполнения цены слова нужно потратить на обучение не менее 40 ч и сдать на проверку не менее 6 ДЗ.
Цена Слова: 1000 руб.
https://smartprogress.do/goal/403738
1. Нарисовать 100 полигональных иллюстраций и паттернов в векторе
Для стоков. Показывать малюсенькие фотки иллюстраций как доказательство. По 10 штук как коллаж.
Цена Слова: 5000 руб.
https://smartprogress.do/goal/403719
2. Второе погружение в новую специальность. Отработать 40 ч за месяц
Продолжаю учиться. В этот раз повышаю загрузку. Для успешного выполнения цены слова нужно потратить на обучение не менее 40 ч и сдать на проверку не менее 6 ДЗ.
Цена Слова: 1000 руб.
https://smartprogress.do/goal/403738
smartprogress.do
Нарисовать 100 полигональных иллюстраций и паттернов в векторе
Для стоков. Показывать малюсенькие фотки иллюстраций как доказательство. По 10 штук как коллаж.
Цели с Ценой Слова:
1. Подать документы в налоговую для открытия ООО до 28.01.2022 г.
Открыть ООО с НДС. Основная задача открыть ООО с НДС, чтобы заключать договоры уже на свою компанию.
Цена Слова: 1000 руб.
https://smartprogress.do/goal/403935
2. Заниматься с гантелями дома каждый день по 20 минут
Обязуюсь заниматься с гантелями дома каждый день по 20 минут по программе "Vegeta"
Цена Слова: 1000 руб.
https://smartprogress.do/goal/403981
1. Подать документы в налоговую для открытия ООО до 28.01.2022 г.
Открыть ООО с НДС. Основная задача открыть ООО с НДС, чтобы заключать договоры уже на свою компанию.
Цена Слова: 1000 руб.
https://smartprogress.do/goal/403935
2. Заниматься с гантелями дома каждый день по 20 минут
Обязуюсь заниматься с гантелями дома каждый день по 20 минут по программе "Vegeta"
Цена Слова: 1000 руб.
https://smartprogress.do/goal/403981
smartprogress.do
Подать документы в налоговую для открытия ООО до 28.01.2022 г.
Открыть ООО с НДС. Основная задача открыть ООО с НДС, чтобы заключать договоры уже на свою компанию.
Программы наставничества на ближайшее время
1. FunWriting. "Остров грёз и кошмаров" Игра-марафон для писателей.
Цель этой программы - геймифицировать писательский процесс, превратить рутину в приключение, подстегнуть авторскую фантазию и производительность, перевести тумблер прокрастинации в положение "off", а генератора идей - в положение "on". Ну, и заодно - отлично провести время!
https://smartprogress.do/coaching/2472/
2. Программа достижения целей с индивидуальным коуч-партнером
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ПРОЕКТ ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛЕЙ WINWIN
Здесь пользователи Smartprogress могут найти себе индивидуального коуч-партнера для эффективного достижения целей!
https://smartprogress.do/coaching/2470/
1. FunWriting. "Остров грёз и кошмаров" Игра-марафон для писателей.
Цель этой программы - геймифицировать писательский процесс, превратить рутину в приключение, подстегнуть авторскую фантазию и производительность, перевести тумблер прокрастинации в положение "off", а генератора идей - в положение "on". Ну, и заодно - отлично провести время!
https://smartprogress.do/coaching/2472/
2. Программа достижения целей с индивидуальным коуч-партнером
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ПРОЕКТ ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛЕЙ WINWIN
Здесь пользователи Smartprogress могут найти себе индивидуального коуч-партнера для эффективного достижения целей!
https://smartprogress.do/coaching/2470/
Цели с Ценой Слова:
1. Похудеть на 4 кг к 4.03.2022
За следующие 4 недели я хочу снизить свой вес на 4 кг-с 73 до 69.
Цена Слова: 5000 руб.
https://smartprogress.do/goal/404332
2. Не менее 5 публикаций в телеграм-канале до 28 февраля включительно
До конца февраля опубликовать не меньше 5 постов. Считается всё - репосты, фотографии, свои публикации. На большее у меня нет времени, но и совсем запустить канал не хочу.
Цена Слова: 1000 руб.
https://smartprogress.do/goal/404513
3. Постройнеть к лету
Хочу изменить фигуру и лицо к лучшему. Для этого буду делать физические упражнения и пробежки ( когда потеплеет) и также упражнения для лица. Сейчас талия у меня 90 см, а хочу 70см.
Цена Слова: 1000 руб.
https://smartprogress.do/goal/404208
4. Избавиться от телефонной зависимости
Если честно, я впервые тут и даже не знаю, как особо пользоваться сайтом) но изменить себя хочется. Поэтому очень надеюсь на себя
1) самые засасывающие приложения - YouTube, twitch, tiktok, instagram, vkontakte, telegram. Ну впрочем то все соцсети и не только
2) ограничиваю время нахождения в соцсетях до 4 часов.
Цена Слова: 700 руб.
https://smartprogress.do/goal/404280
1. Похудеть на 4 кг к 4.03.2022
За следующие 4 недели я хочу снизить свой вес на 4 кг-с 73 до 69.
Цена Слова: 5000 руб.
https://smartprogress.do/goal/404332
2. Не менее 5 публикаций в телеграм-канале до 28 февраля включительно
До конца февраля опубликовать не меньше 5 постов. Считается всё - репосты, фотографии, свои публикации. На большее у меня нет времени, но и совсем запустить канал не хочу.
Цена Слова: 1000 руб.
https://smartprogress.do/goal/404513
3. Постройнеть к лету
Хочу изменить фигуру и лицо к лучшему. Для этого буду делать физические упражнения и пробежки ( когда потеплеет) и также упражнения для лица. Сейчас талия у меня 90 см, а хочу 70см.
Цена Слова: 1000 руб.
https://smartprogress.do/goal/404208
4. Избавиться от телефонной зависимости
Если честно, я впервые тут и даже не знаю, как особо пользоваться сайтом) но изменить себя хочется. Поэтому очень надеюсь на себя
1) самые засасывающие приложения - YouTube, twitch, tiktok, instagram, vkontakte, telegram. Ну впрочем то все соцсети и не только
2) ограничиваю время нахождения в соцсетях до 4 часов.
Цена Слова: 700 руб.
https://smartprogress.do/goal/404280
smartprogress.do
SmartProgress - View Goal
Программы наставничества на ближайшее время
1. Остров Ранних Птиц - Весенняя Трель
Данный сезон является бесплатным для тебя! Единственная цена участия: твое трудолюбие и отвага!
Он хочет подарить тебе сладостные мгновения самопознания и даровать новые возможности удивительных ранних подъемов!
https://smartprogress.do/coaching/2473/
2. ЛитИгра. Неделька
Основная тема нашей ЛитНедельки - работа над первым черновиком уже начатого произведения.
Игровой момент будет заключаться в заданиях (их семь) и баллах за выполнение.
https://smartprogress.do/coaching/2453/
3. АртИгра Неделька 2
И снова небольшой рисовальный движ! Задания другие, но суть та же)
https://smartprogress.do/coaching/2474/
1. Остров Ранних Птиц - Весенняя Трель
Данный сезон является бесплатным для тебя! Единственная цена участия: твое трудолюбие и отвага!
Он хочет подарить тебе сладостные мгновения самопознания и даровать новые возможности удивительных ранних подъемов!
https://smartprogress.do/coaching/2473/
2. ЛитИгра. Неделька
Основная тема нашей ЛитНедельки - работа над первым черновиком уже начатого произведения.
Игровой момент будет заключаться в заданиях (их семь) и баллах за выполнение.
https://smartprogress.do/coaching/2453/
3. АртИгра Неделька 2
И снова небольшой рисовальный движ! Задания другие, но суть та же)
https://smartprogress.do/coaching/2474/
Цели с Ценой Слова:
1. Французский язык с 0 до С2
Люблю французский язык. Мне необходимо овладеть им за ближайшие 4 года, чтобы поехать учиться за границу. Для чего мне нужен аж уровень С2? Во-первых, считаю это своим призванием. Во-вторых, появилась страсть к преподаванию иностранных языков. А в-третьих, хотел бы перебраться в дальнейшем в одну из франкоговорящих стран на постоянное проживание.
Цена Слова: 11000 руб.
https://smartprogress.do/goal/239930
2. Вызов себе - февраль
Новый заход с ценой слова ) Модифицирую предыдущие варианты цели: -цель на месяц. -возвращаю деление дел на тело, разум, дух и душу. -в основе лежат принципы «бочки Либиха». -система должна быть гибкой. -Отчет ежедневный, за предыдущий день.
Цена Слова: 3000 руб.
https://smartprogress.do/goal/404669
1. Французский язык с 0 до С2
Люблю французский язык. Мне необходимо овладеть им за ближайшие 4 года, чтобы поехать учиться за границу. Для чего мне нужен аж уровень С2? Во-первых, считаю это своим призванием. Во-вторых, появилась страсть к преподаванию иностранных языков. А в-третьих, хотел бы перебраться в дальнейшем в одну из франкоговорящих стран на постоянное проживание.
Цена Слова: 11000 руб.
https://smartprogress.do/goal/239930
2. Вызов себе - февраль
Новый заход с ценой слова ) Модифицирую предыдущие варианты цели: -цель на месяц. -возвращаю деление дел на тело, разум, дух и душу. -в основе лежат принципы «бочки Либиха». -система должна быть гибкой. -Отчет ежедневный, за предыдущий день.
Цена Слова: 3000 руб.
https://smartprogress.do/goal/404669
smartprogress.do
Французский язык с 0 до С2
Люблю французский язык. Мне необходимо овладеть им за ближайшие 4 года, чтобы поехать учиться за границу. Для чего мне нужен аж уровень С2? Во-первых, считаю это своим призванием. Во-вторых, появилась
Цели с Ценой Слова:
1. Толковый март
У меня цель - не доказать себе что-то или построить себя как-то, а сделать жизнь лучше. А так идея прежняя: ставлю цели и отчитываюсь. Не выполнила нужное, продула деньги. Сроки: 5 недель с 28.02 по 03.04. Планы ставятся на каждую неделю новые.
Цена Слова: 3000 руб.
https://smartprogress.do/goal/405021
1. Толковый март
У меня цель - не доказать себе что-то или построить себя как-то, а сделать жизнь лучше. А так идея прежняя: ставлю цели и отчитываюсь. Не выполнила нужное, продула деньги. Сроки: 5 недель с 28.02 по 03.04. Планы ставятся на каждую неделю новые.
Цена Слова: 3000 руб.
https://smartprogress.do/goal/405021
Технические работы на сервере
18 марта с 14:00 до 17:00 (по МСК) будут проходить технические работы на сервере, ожидаются перебои в работе сайта.
18 марта с 14:00 до 17:00 (по МСК) будут проходить технические работы на сервере, ожидаются перебои в работе сайта.
Технические работы на сервере
19 марта с 14:00 до 17:00 (по МСК) будут проходить технические работы на сервере, ожидаются перебои в работе сайта.
19 марта с 14:00 до 17:00 (по МСК) будут проходить технические работы на сервере, ожидаются перебои в работе сайта.
Программы наставничества на ближайшее время
1. Речевые зарядки
Это легкие и простые упражнения, которые позволят быстро, в течение 15-20 минут, привести ваш голос в рабочее состояние.
https://smartprogress.do/coaching/2482/
2. Убираем второй подбородок
Вы боритесь с симптомом, а не причиной. Самомассаж это прекрасно, но проблема кроется в другом. За 3 недели мы уберем второй подбородок и в целом подтянем кожу лица.
https://smartprogress.do/coaching/2484/
3. АртИгра Неделька 2
И снова небольшой рисовальный движ! Задания другие, но суть та же)
АРТ - рисование и живопись... материалы любые.
ИГРА - баллы, задания, геймификация и развлекалово. Никаких уроков и "долгостроев".
НЕДЕЛЬКА - семь дней, семь заданий... и которых всего пять рисовальные )
https://smartprogress.do/coaching/2474/
4. Остров Ранних Птиц - Весенняя Трель
Данный сезон является бесплатным для тебя! Единственная цена участия: твое трудолюбие и отвага!
Он хочет подарить тебе сладостные мгновения самопознания и даровать новые возможности удивительных ранних подъемов!
https://smartprogress.do/coaching/2473/
1. Речевые зарядки
Это легкие и простые упражнения, которые позволят быстро, в течение 15-20 минут, привести ваш голос в рабочее состояние.
https://smartprogress.do/coaching/2482/
2. Убираем второй подбородок
Вы боритесь с симптомом, а не причиной. Самомассаж это прекрасно, но проблема кроется в другом. За 3 недели мы уберем второй подбородок и в целом подтянем кожу лица.
https://smartprogress.do/coaching/2484/
3. АртИгра Неделька 2
И снова небольшой рисовальный движ! Задания другие, но суть та же)
АРТ - рисование и живопись... материалы любые.
ИГРА - баллы, задания, геймификация и развлекалово. Никаких уроков и "долгостроев".
НЕДЕЛЬКА - семь дней, семь заданий... и которых всего пять рисовальные )
https://smartprogress.do/coaching/2474/
4. Остров Ранних Птиц - Весенняя Трель
Данный сезон является бесплатным для тебя! Единственная цена участия: твое трудолюбие и отвага!
Он хочет подарить тебе сладостные мгновения самопознания и даровать новые возможности удивительных ранних подъемов!
https://smartprogress.do/coaching/2473/
smartprogress.do
Group Program «РЕЧЕВЫЕ ЗАРЯДКИ»
Речевые зарядки - это легкие и простые упражнения, которые позволят быстро, в течение 15-20 минут, привести ваш голос в рабочее состояние. Каждая зарядка посвящена своей теме. Всего четыре зарядки, н
Цель с Ценой Слова:
Поступить в музыкальный колледж
Хочу поступить в музыкальный колледж им. Иванова-Радкевича в г. Красноярске.
Цена Слова: 12522 руб.
https://smartprogress.do/goal/406191
Поступить в музыкальный колледж
Хочу поступить в музыкальный колледж им. Иванова-Радкевича в г. Красноярске.
Цена Слова: 12522 руб.
https://smartprogress.do/goal/406191
Программы наставничества на ближайшее время
1. АртИгра Неделька 2
И снова небольшой рисовальный движ! Задания другие, но суть та же)
АРТ - рисование и живопись... материалы любые.
ИГРА - баллы, задания, геймификация и развлекалово. Никаких уроков и "долгостроев".
НЕДЕЛЬКА - семь дней, семь заданий... и которых всего пять рисовальные )
https://smartprogress.do/coaching/2474/
2. Программа достижения целей с индивидуальным коуч-партнером
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ПРОЕКТ ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛЕЙ WINWIN
Здесь пользователи Smartprogress могут найти себе индивидуального коуч-партнера для эффективного достижения целей!
https://smartprogress.do/coaching/2485/
3. Остров Ранних Птиц - Весенняя Трель
Данный сезон является бесплатным для тебя! Единственная цена участия: твое трудолюбие и отвага!
Он хочет подарить тебе сладостные мгновения самопознания и даровать новые возможности удивительных ранних подъемов!
https://smartprogress.do/coaching/2473/
1. АртИгра Неделька 2
И снова небольшой рисовальный движ! Задания другие, но суть та же)
АРТ - рисование и живопись... материалы любые.
ИГРА - баллы, задания, геймификация и развлекалово. Никаких уроков и "долгостроев".
НЕДЕЛЬКА - семь дней, семь заданий... и которых всего пять рисовальные )
https://smartprogress.do/coaching/2474/
2. Программа достижения целей с индивидуальным коуч-партнером
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ПРОЕКТ ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛЕЙ WINWIN
Здесь пользователи Smartprogress могут найти себе индивидуального коуч-партнера для эффективного достижения целей!
https://smartprogress.do/coaching/2485/
3. Остров Ранних Птиц - Весенняя Трель
Данный сезон является бесплатным для тебя! Единственная цена участия: твое трудолюбие и отвага!
Он хочет подарить тебе сладостные мгновения самопознания и даровать новые возможности удивительных ранних подъемов!
https://smartprogress.do/coaching/2473/
smartprogress.do
Group Program «АртИгра Неделька 2»
И снова небольшой рисовальный движ! Задания другие, но суть та же) АРТ - рисование и живопись... материалы любые. ИГРА - баллы, задания, геймификация и развлекалово. Никаких уроков и "долгостроев". НЕ
Цель с Ценой Слова:
Пройти 3 онлайн курса
Учусь рисовать акрилом - это не так сложно как маслом. И учусь творить каждый день.
Цена Слова: 3000 руб.
https://smartprogress.do/goal/406914
Пройти 3 онлайн курса
Учусь рисовать акрилом - это не так сложно как маслом. И учусь творить каждый день.
Цена Слова: 3000 руб.
https://smartprogress.do/goal/406914
smartprogress.do
Пройти 3 онлайн курса
Учусь рисовать акрилом - это не так сложно как маслом. И учусь творить каждый день.
USER-аккаунт стал бесплатным
Всем привет!
Я знаю, что многие столкнулись со сложностями оплаты аккаунта через криптовалюты, поэтому я сделал USER аккаунт бесплатным, как это было много лет назад.
Те, кто оплачивал USER аккаунт получили апгрейд до PRO-аккаунта с временным коэффициентом x0,37 (во столько раз USER аккаунт был дешевле PRO аккаунта).
Первое время возможно будут встречаться ошибки или артефакты по USER-аккаунту. Просьба сообщать обо всех ошибках на почту: hello@smartprogress.do
С уважением,
Максим
Всем привет!
Я знаю, что многие столкнулись со сложностями оплаты аккаунта через криптовалюты, поэтому я сделал USER аккаунт бесплатным, как это было много лет назад.
Те, кто оплачивал USER аккаунт получили апгрейд до PRO-аккаунта с временным коэффициентом x0,37 (во столько раз USER аккаунт был дешевле PRO аккаунта).
Первое время возможно будут встречаться ошибки или артефакты по USER-аккаунту. Просьба сообщать обо всех ошибках на почту: hello@smartprogress.do
С уважением,
Максим
Успевайте присоединиться к программе!
"Программа достижения целей с индивидуальным коуч-партнером"
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ПРОЕКТ ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛЕЙ WINWIN
Здесь пользователи Smartprogress могут найти себе индивидуального коуч-партнера для эффективного достижения целей!
https://smartprogress.do/coaching/2493/
"Программа достижения целей с индивидуальным коуч-партнером"
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ПРОЕКТ ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛЕЙ WINWIN
Здесь пользователи Smartprogress могут найти себе индивидуального коуч-партнера для эффективного достижения целей!
https://smartprogress.do/coaching/2493/
smartprogress.do
Group Program «Программа достижения целей с индивидуальным коуч-партнером»
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ПРОЕКТ ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛЕЙ WINWIN Здесь пользователи Smartprogress могут найти себе индивидуального коуч-партнера для эффективного достижения целей! WinWin = РЕЗУЛЬТАТ В нашей программ
👍1
Цель дня:
Получить гринкарту, переехать в США, найти работу с зарплатой минимум 120 000$ в год
Вчера я узнала, что выиграла гринкарту. Начинаю подготовку!
https://smartprogress.do/goal/406457/
Получить гринкарту, переехать в США, найти работу с зарплатой минимум 120 000$ в год
Вчера я узнала, что выиграла гринкарту. Начинаю подготовку!
https://smartprogress.do/goal/406457/
smartprogress.do
Получить гринкарту, переехать в США, найти работу с зарплатой минимум 220 000$ в год
Вчера я узнала, что выиграла гринкарту. Начинаю подготовку!
Цель дня:
Похудеть на 52 килограмма ( 127 -> 75 )
Если сейчас не приму меры, то в будущем об этом сильно пожалею. На картинке я четвёртый справа. План прост. Нужно увеличивать физическую активность и сокращать калорийность рациона. Спорт возьму разнообразный, основа диеты — стол №8.
https://smartprogress.do/goal/143719/
Похудеть на 52 килограмма ( 127 -> 75 )
Если сейчас не приму меры, то в будущем об этом сильно пожалею. На картинке я четвёртый справа. План прост. Нужно увеличивать физическую активность и сокращать калорийность рациона. Спорт возьму разнообразный, основа диеты — стол №8.
https://smartprogress.do/goal/143719/
smartprogress.do
Похудеть на 52 килограмма ( 127 -> 75 )
Если сейчас не приму меры, то в будущем об этом сильно пожалею. На картинке я четвёртый справа. План прост. Нужно увеличивать физическую активность и сокращать калорийность рациона. Спорт возьму разно
Цель дня:
Устроиться в лабораторию в Германии
У меня уйма причин на то, чтобы уехать, в разы больше, чем чтобы остаться. В 2022 цель переименовалась в Устроиться в лабораторию в Германии*, где под звездочкой подразумевается возможность также уехать в Израиль, Австрию или еще куда-то, если там будут хорошие возможности. Как оказалось, мне по факту виза нужна не студенческая, а рабочая, а значит и относиться к PhD можно как к полноправной работе, и вообще это несколько меняет всё дело.
https://smartprogress.do/goal/363585/
Устроиться в лабораторию в Германии
У меня уйма причин на то, чтобы уехать, в разы больше, чем чтобы остаться. В 2022 цель переименовалась в Устроиться в лабораторию в Германии*, где под звездочкой подразумевается возможность также уехать в Израиль, Австрию или еще куда-то, если там будут хорошие возможности. Как оказалось, мне по факту виза нужна не студенческая, а рабочая, а значит и относиться к PhD можно как к полноправной работе, и вообще это несколько меняет всё дело.
https://smartprogress.do/goal/363585/
smartprogress.do
Устроиться в лабораторию в Германии
У меня уйма причин на то, чтобы уехать, в разы больше, чем чтобы остаться. Как "идеальную" страну выбрали Канаду, она действительно близка мне и по стилю жизни, и по моральным устоям, и по менталитету
Цель дня:
Перейти на удаленную работу и пожить на Бали
Самая приоритетная цель - Стать моушн-дизайнером и зарабатывать на этом больше 100 000 рублей в месяц
В этой цели весь процесс переход от основной, не самой любимой работы к деятельности от которой по настоящему кайфуешь.
https://smartprogress.do/goal/386966
Перейти на удаленную работу и пожить на Бали
Самая приоритетная цель - Стать моушн-дизайнером и зарабатывать на этом больше 100 000 рублей в месяц
В этой цели весь процесс переход от основной, не самой любимой работы к деятельности от которой по настоящему кайфуешь.
https://smartprogress.do/goal/386966
smartprogress.do
Перейти на удаленную работу и пожить на Бали
Самая приоритетная цель - Стать моушн-дизайнером и зарабатывать на этом больше 100 000 рублей в месяц В этой цели весь процесс переход от основной, не самой любимой работы к деятельности от которой по
Успевайте присоединиться к программе!
"Программа достижения целей с индивидуальным коуч-партнером"
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ПРОЕКТ ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛЕЙ WINWIN
Здесь пользователи Smartprogress могут найти себе индивидуального коуч-партнера для эффективного достижения целей!
https://smartprogress.do/coaching/2495/
"Программа достижения целей с индивидуальным коуч-партнером"
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ПРОЕКТ ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛЕЙ WINWIN
Здесь пользователи Smartprogress могут найти себе индивидуального коуч-партнера для эффективного достижения целей!
https://smartprogress.do/coaching/2495/
smartprogress.do
Group Program «Программа достижения целей с индивидуальным коуч-партнером»
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ПРОЕКТ ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛЕЙ WINWIN Здесь пользователи Smartprogress могут найти себе индивидуального коуч-партнера для эффективного достижения целей! WinWin = РЕЗУЛЬТАТ В нашей программ
Цель дня:
Похудение с 76 до 60
Вообще в идеале хочу вес 58. Именно до него я похудела в прошлый раз, несколько лет тому назад, так же на подсчете калорий.
https://smartprogress.do/goal/407117
Похудение с 76 до 60
Вообще в идеале хочу вес 58. Именно до него я похудела в прошлый раз, несколько лет тому назад, так же на подсчете калорий.
https://smartprogress.do/goal/407117
smartprogress.do
Похудение с 76 до 60
Вообще в идеале хочу вес 58. Именно до него я похудела в прошлый раз, несколько лет тому назад, так же на подсчете калорий. Что изменилось? Раньше был силовой спорт , со штангой , увеличением веса и