Как я сдала один из самых сложных экзаменов в мире и поступила в медицинскую резидентуру в США

Мне сложно придумать, с чего начать свой рассказ, так как на достижение этой цели ушло почти 4 года, а на то, чтобы решиться поставить себе такую цель у меня ушла почти вся жизнь.

История с поступлением в американскую резидентуру началась одним летним вечером, когда муж как бы невзначай спросил меня: “А не хочешь ли ты переехать в США?”

Не буду томить описанием всех своих сомнений, сразу скажу, что в итоге я согласилась, но на принятие этого решения у меня ушло около двух месяцев. Все это время главным вопросом для меня было то, чем я могу там заниматься, кроме как сидеть дома. Изучив рынок, я поняла, что без американского образования я смогу отлично вписаться только в ряды официантов или бездомных. Получать американское образование было слишком дорого и мне оставалось только одно: подтверждать уже имеющийся у меня диплом — медицинский.

https://smarttalks.me/ru/medical-residency-in-usa/

Цель дня: "Подготовить авторскую концертную программу!"

Начинали, как и многие музыканты с каверов. Целью было понять, какими должны быть хорошие песни, их структуры, тексты, аранжировки. Мы получили колоссальный опыт исполняя чужие композиции и теперь пришло время для своих! У нас уже есть значительный пока ещё непереработанный в нужной степени материал для нашего дуэта. Осталось поставить цели и действовать!

Подписаться: https://smartprogress.do/goal/360531

Как повысить шансы на достижение цели при помощи диаграммы Ганта

Когда мы ставим перед собой большую цель или беремся за объемный проект, с нами на ринг выходит худший противник – неопределенность. На берегу цели нам часто страшно или попросту лень расставлять сроки и «тратить время» на тщательное планирование. Начать делать хоть что-нибудь – неплохая стратегия, чтобы сдвинуться с места, но достичь цели и получить мощный результат с ее помощью не получится.

Есть одна простая, но неприятная истина – без дедлайнов по этапам ваши шансы на достижение цели снижаются в геометрической прогрессии. И такая цель будет достигнута не завтра, не через месяц и даже не через год, а никогда-нибудь.

Если вы не представляете, как втиснуть большую цель в ежедневник и контролировать ее выполнение на каждом этапе, у нас хорошая новость: поможет диаграмма Ганта. И вторая хорошая новость для пользователей SmartProgress – этот инструмент уже встроен в сайт и его можно использовать прямо сейчас для любой вашей активной цели.

https://zen.yandex.ru/media/smarttalks/kak-povysit-shansy-na-dostijenie-celi-pri-pomosci-diagrammy-ganta-5f43dbb8cffa410417711df8

Цена Слова: Написать обзор на книгу Петр Людвиг "Победи прокрастинацию. Как перестать откладывать дела на завтра"

В современном мире количество информации, которое нас окружает растет в геометрической прогрессии: нам тяжело принимать взвешенные решения и брать на себя ответственность за них. Поэтому люди откладывают дела на потом, то есть прокрастинируют. Они откладывают их, чтобы не допустить ошибки, чтобы не разочароваться в своих решениях, а потом страдают от горящих дедлайнов. Среди этих людей нахожусь и я - это удручает.

Я решил изменить свою жизнь, а инструментом для этого должна была стать книга Петра Людвига "Победи прокрастинацию...". Книгу я прочитал, но это лишь часть дела, ещё нужна практика. Поэтому я ставлю перед собой эту цель. Я хочу проанализировать инструменты и идеи из книги, составить краткий конспект, разработать чек-листы и всё это внедрить в свою жизнь.

Цена Слова: 1000 руб.
Подписаться: https://smartprogress.do/goal/385805

Цель дня: "Olimpiadi 2026 научный проект"

Я получила годовой грант на работу по исследованию предполагаемого влияния Олимпийских игр 2026 на развитие северной Италии. В моих задачах - 12 личных отчётов о работе по исследованию, руководство некоторыми работами и координации работы двух групп
Это моя первая официальная исследовательская работа в Италии, поэтому мне никак нельзя провалиться. Я должна быть на высоте, хотя мне это будет непросто
Все участники проекта итальянцы, я единственная иностранка. Так что это доверие нельзя не оправдать :)

Подписаться: https://smartprogress.do/goal/385418/

Успешные завершения с Ценой Слова

1) Найти участников и провести мастер-класс от 2х часов вживую
так, цель выполнена... честно говоря, рад, что попробовал сам собрать. Впервые нашел помещение хорошее, сам сделал хороший сайт и впервые запустил рекламу (слабовато).... в итоге в этот солнечный теплый день собрал можно сказать 1-го человека, с ним и позанимался, но это не то, что я хотел.
причина этому - слишком много вылезло посторонних процессов, тяжело делать самому весь маркетинг... еще и тренинг. и слишком поздно стартанула реклама...
в целом, ушел в минус... но несильно, опыт , думаю, ценнее. И помогла цена слова.
Цена Слова: 20 000 руб.
https://smartprogress.do/goal/384909

2) Просыпаться в 6:00 по МСК (8:00 по местному)
Цена Слова: 1000 руб.
https://smartprogress.do/goal/384638

Успешное завершение: "Закончить фотокнигу про дедушку к 21 августа"

Книгу я закончила. Жду отпечатанную. Обещают 1,5 кг. И в ней 1,5 Гб фотографий. Цель про фотокнигу была самой первой на смарте - лет 5. А уж на самом деле я её делаю с 2012 года. Всё это время в списках планируемых дел на год фигурировала "закончить фотокнигу про дедушку. И всегда находились более "важные" дела. Я выходила на работу из декрета, беременела, рожала, снова выходила на работу и так ещё два раза. Писала статьи по профессии, выступала, и так легко среди всего этого задвигала фотокнигу. Это лето я целиком посвятила книге. Это было главное дело. Я поставила две цены слова и одну провалила. Но поставила вторую, потому что снова начала откладывать. И теперь, когда я её завершила, у меня эйфория. Не потому что закрыла долг. Появилось ощущение, что это было одним из самых главных дел в моей жизни. Я собрала в одном месте память о нашей семье и передаю её следующему поколению.

Цена Слова: 1000 руб.
Поздравить: https://smartprogress.do/goal/385399

Цель дня: "Написать статью для энциклопедии"

Мне посоветовала обратиться к редакторам профессор из моего университета. Эта энциклопедия состоит из множества томов и пишется разными учёными по всему миру. Профессор увидела, что моя тема ещё не закрыта. По её совету я обратилась к редакторам, и те радостно согласились, чтобы я написала статью.
Дедлайн 21 января! Статья должна быть на 6 тысяч слов. Задача совсем не из лёгких - у меня чуть больше месяца
Но это, конечно, очень крутая возможность, потому что вероятность цитирования такого издания высокая

Подписаться: https://smartprogress.do/goal/370369/

Создать игру с аудиторией более тысячи человек

Решил создать инди игру. Долго выбирал, что буду создавать, как создавать, много денег уже отвалил за разработки разных проектов и пришел к выводу: Начинающие геймдизы, если вы хотите создать игру, но у вас нет денег на что-то крутое - создавайте что-то для себя. Просто, в свободное время пилите по вечерам так скажем, что-то для себя. Графику, кодите, собирайте свой мирок. Когда вариантов выбора масса, а идеи четкой нет - выберете что-то одно. Вы не можете делать сразу все. Покажите свою фантазию в одном проекте начав его собирать. Я понял, что пока-что не люблю жестких рамок, планов и тд Я творец, ...по божьему подобию, все дела, но это уже философия. Я просто хочу что-то творить и все.

Подписаться: https://smartprogress.do/goal/385824/

Цель дня: "Увидеть все страны мира"

Я просто больной человек до путешествий, хотя последние 1,5 года было всего 2 небольшие поездки в ближайшие страны из-за здоровья. На сегодняшний день я посетила почти 50 стран, некоторые, к сожалению, не слишком хорошо узнала в условиях нехватки времени или разных обстоятельств.
Есть фикс-идея - посетить все страны мира. Есть мечта - побывать в Антарктиде. И есть тайная надежда, что при жизни я все же застану полеты на Луну - хотелось бы увидеть планету из космоса. А пока я буду осматривать нашу небольшую и такую уникальную планетку. Она неизмерима огромна - после каждого путешествия с тоской думаешь, сколько еще не видано, сколько еще нужно времени и сил, не говоря о средствах, чтобы увидеть такие удивительные и многочисленные места. И она очень мала - на самолете можно облететь за 20 часов. Здесь так сложно остаться одной - и так легко потеряться. В мегаполисах дикой природы нет, ее требуется защитить и оградить от людей - а в тайге или на крайнем севере она наступает, убивает и стирает следы человека.
Я хочу увидеть мир во всем его многообразии и величии, испытать весь спектр переживаний и самые удивительные места. Это и движет мной сейчас, после болезни, которую удалось преодолеть лишь держась за мечту...

Подписаться: https://smartprogress.do/goal/273830/

Групповые программы на ближайшее время

1) Программа достижения целей с индивидуальным коуч-партнером
Здесь пользователи Smartprogress могут найти себе индивидуального коуч-партнера для эффективного достижения целей!
https://smartprogress.do/coaching/2315/

2) Исполни свои мечты
Составим вместе свою карту желаний.
https://smartprogress.do/coaching/2323/

Успешные завершения с Ценой Слова

1) Не менее 8 часов академического письма с 1 по 6 сентября 2020
Долги добила, над главой начала работать за месяц до дедлайна, а не за 3 дня. Надеюсь, это принесет результат к концу сентября.
Цена Слова: 1000 руб.
https://smartprogress.do/goal/386106

2) Завершить повесть
Итак, загрузила черновик-болванку (с основными событиями) на гугл-диск
Серым выделила то, что либо еще не прописано (это вторая половина), либо надо серьезно менять, в т.ч. сокращать (это первая половина). Черным - то, что в целом удачно.
Цена Слова: 3000 руб.
https://smartprogress.do/goal/381615

Цель дня: "Донорство крови"

Теперь, когда с посмертными задачами тела разобрались, самое время подумать, что из него можно выжать :-) при жизни. Очевидный ответ: кровь / компоненты крови.
Квест будет чуть сложнее, чем с донорством органов, здесь не ограничиться подписью "согласна", здесь надо оторвать задницу от кресла, съездить в соседний город, заполнить бумаги, сдать анализы, сдать саму кровь и выяснить, могу ли я сейчас делать это на постоянной основе.

Подписаться: https://smartprogress.do/goal/363645/

Цель дня: Научиться рисовать

Я никогда не умела рисовать и считала, что это вопрос таланта. Но вот где-то в прошлом году мне попалась книга Кистлера, которую я прошла и поняла, что это, как и многое другое, всего лишь навык. И с тех пор с переменным успехом я пытаюсь этот навык развивать. Сейчас дома скопилось какое-то большое количество всяких самоучителей, а в закладках ещё больше. Приняла стратегическое решение не покупать ни одного материала, пока не завершу всё, что есть.
Все рисунки буду выкладывать.

Подписаться: https://smartprogress.do/goal/344757

Цель дня: "50 свиданий"

Решила я тут значит наладить личную жизнь! Но не хватало смелости, интернет-знакомства я не очень люблю(сайты знакомств, тиндер и т.д.), мне больше нравится личное общение). На месте учебы, работы мужчин очень мало, либо они заняты, поэтому я решилась на быстрые свидания. По иронии судьбы 14 февраля я посетило это мероприятие впервые, мне очень понравилось, было несколько взаимных симпатий, немного общения в мессенджерах и 1 личная встреча. Позже я посетила ещё одно мероприятие, ну а потом - карантин и вся активность перешла в онлайн, кажется я созрела и для этого!
Буду рада получить какие-то рекомендации, комментарии

Подписаться: https://smartprogress.do/goal/381455/

Цель дня: "Создать успешный интернет магазин"

Амбициозная цель получилась, критерий такой, страшно даже.
Но ничего прорвёмся самое сложное уже позади. юга сегодня я запустил магазин нижнего белья.
На момент создания цели магаз функционирует, но находится в процессе разработки, так что за покупками приходить пока рано, а вот посмотреть милости прошу.
Создаю эту цель, в том числе, чтобы найти единомышленников, было с кем обсудить. Буду вести дневник ? разработки и продвижения, имею в эТом кое какой небольшой опыт, но результатов заявленных в критерии никогда не получал.

Подписаться: https://smartprogress.do/goal/385276/

Цена Слова: "Планирование 90 дней №2"

Я создал данную цель для того, чтобы поддерживать мою мотивацию к планированию в течение длительного времени за счет "Цены слова".
Буду планировать месяц, неделю и день. Составление плана на сегодня буду делать по утрам, т.к. к вечеру я сильно устаю и выполняю планирование спустя рукава. Планировать неделю буду в воскресенье. Начало недели - воскресенье. Планировать месяц буду 1го числа текущего месяца.

Цена Слова: 5000 руб.
Подписаться: https://smartprogress.do/goal/384840

Цена Слова: "Создать Клуб Женской Силы"

Я являюсь коучем Нутрициологом, психологом и аналитиком дизайн человека.
Помогаю людям быть счастливыми и здоровыми.
В основном у меня клиенты Женщины.
Хочу организовать клуб поддержки женщин всех стран.

Цена Слова: 5000 руб.
Подписаться: https://smartprogress.do/goal/386593

Цена Слова: "Сдать экзамен по-немецкому С2. Lesen und Schreiben."

В этом году я буду пересдавать экзамен С2, а конкретно части Lesen/Schreiben.
Для этого я должна качественно увеличить свой словарный запас, а так же писать тексты на разные спорные темы. Так как я ежедневно проваливаюсь в прокрастинацию, то решено установить цену слова. Читаю статью, пишу Zusammenfassung, выписываю новые слова в Quizlet , учу их.
Цель нужна для того, чтобы я выработала привычку читать и писать ежедневно,в конечном счёте получить сертификаты.

Цена Слова: 6000 руб.
Подписаться: https://smartprogress.do/goal/373954

Групповые программы на ближайшее время

1) ЧЁТКАЯ ДИКЦИЯ 3.0
Приглашаем вас на свой курс по технике речи «ЧЁТКАЯ ДИКЦИЯ 2.0», где вы научитесь правильно дышать, чётко говорить, узнаете свой настоящий голос, избавитесь от внутренних зажимов и сможете выступать перед публикой!
https://smartprogress.do/coaching/2328/

2) Приручить раздражение, злость, ярость!
Ярость, гнев, злость, раздражение и остальные эмоции этого спектра - очень сильные, мощные, энергетически затратные. После выплескивания таких эмоций бывают чувства опустошения, вина, стыда, печали (не менее эмоционально тяжелые для нас). И часто эти эмоции возникают при контакте с самыми близкими и дорогими людьми.
https://smartprogress.do/coaching/2318/

3) 35 дней уверенности
Я открою вам секрет прямо сейчас: Уверенность это ключ ко ВСЕМ успехам в жизни.
Независимо от того, что вы хотите сделать, кем вы хотите стать и каковы ваши надежды и мечты, уверенность ПОМОЖЕТ вам достичь этого. Потому что истинная уверенность приходит от точного знания кто ты, что ты хочешь в жизни и активных действий в выбранном направлении.
https://smartprogress.do/coaching/2324/

Цель дня: "Создать игру на движке Unity"

Главная задача это изучение и запоминания языка программирования C#. Чтобы не нужно было постоянно искать нужную информацию в интернете.
Ещё одна задача, структурировать всю полученную информацию в одном месте. А то при своих поисках, я часто не могу найти то, что мне нужно. Не хватает примеров реализации.
Изучаю я язык C# для работы в программе Unity.
Мои приоритеты в разработке, это создания искусственного интеллекта и случайная генерация мира.

Цель не ограничивается одной игрой. Я буду вести разработки отдельных аспектов, и только в самом конце, я буду пробовать соединить всё это в одну или несколько игр.

Подписаться: https://smartprogress.do/goal/262110/