Групповые программы на ближайшее время

1) Программа достижения целей с индивидуальным коуч-партнером
Здесь пользователи Smartprogress могут найти себе индивидуального коуч-партнера для эффективного достижения целей!
https://smartprogress.do/coaching/2269/

2) Научиться худеть
Готовы за месяц уменьшить, а может и убрать совсем обвисший живот?
Вам нужно будет убрать из своего рациона всего 3 продукта. Я расскажу почему и как их заменить.
https://smartprogress.do/coaching/2291/

3) Худеем дома
Хватит искать чудо-диету. Я научу худеть вкусно, правильно и без голода.
Я, дипломированный фитнес тренер и нутрициолог, подберу именно для тебя подходящее питание и размер порций.
https://smartprogress.do/coaching/2293/

Новые цели с Ценой Слова

1) Качать пресс каждый день
Мне сейчас 32, и с каждым годом у меня мое пузо становится все больше и некрасивее. Я хочу это исправить. Я хочу энергию. красивый пресс. И здоровое тело. Начну с пресса
Цена Слова: 1000 руб.
https://smartprogress.do/goal/383195

2) Каждый день по 4 помидора по 50 минут. По теме тренингов (минимум 2 помо в день на это) или самооценки
Когда не знаю, с чего начать, а начать надо - помидоры мне обычно помогали. Надеюсь и в этот раз помогут.
Цена Слова: 9500 руб.
https://smartprogress.do/goal/383405

3) Немного скинуть вес
За последний месяц карантина + поездка к родителям и я на своем максимуме :(
Цена Слова: 1000 руб.
https://smartprogress.do/goal/383464

12 полезных способов выбрать правильное направление в жизни (не растрачивая кучу времени)

Когда вы дочитаете этот пост, вы будете на 5 минут ближе к смерти. Надеюсь, что прочитанное стоит того. Время занимает центральное место в вашей жизни. Вам вечно его не хватает. Вы хотите сделать правильный выбор для своего будущего, но всегда чувствуете, что теряете время. Вам хочется выбрать правильное направление, прежде чем ваше время выйдет.

Вы мотивированны и амбициозны. Вы хотите найти верный путь и принять правильные решения относительно своего будущего, но есть вероятность, что вы потратите месяцы и даже годы в погоне за чем-то, не стоящим вашего времени и усилий.

Так как же определиться в ваших решениях и начать действовать в этом мире бескрайних возможностей? На этот вопрос нет четкого ответа, но есть способы указать вам нужное направление.

https://smarttalks.me/ru/12-useful-ways-to-choose-the-right-direction-in-life/

Новые цели с Ценой Слова

1) Голодать 20 дней.
Очистить организм.
Цена Слова: 1000 руб.
https://smartprogress.do/goal/383504

2) Прокачать «Эмоциональный интеллект»
Буду учиться управлять своими эмоциями. Курс хотелось еще пройти зимой, но тогда цена "кусалась", но вот месяц назад купила данный курса НАВСЕГДА с хорошей скидкой и кучей бонусов в подарок.
Цена Слова: 1000 руб.
https://smartprogress.do/goal/383316

Как начать проект: планирование на бумаге

Это статья написана для сотрудников компаний и стартаперов, которые любят использовать для планирования бумагу и все наброски делать вручную, прежде чем перейти к электронному виду.

https://smarttalks.me/ru/how-to-start-a-project/

Групповые программы на ближайшее время

1) Коучинг
https://smartprogress.do/coaching/2280/

2) Коучинг личной эффективности
https://smartprogress.do/coaching/2282/

Коучинг – это одна из самых эффективных форм поддержки достижения цели.
Я сконцентрируюсь полностью на вашей ситуации – с таким вниманием и интересом, каких вы не найдёте нигде. Я слушаю вас с искренним любопытством, стремясь понять ваши мысли и мироощущение в целом. Я объективно оцениваю ситуацию и при необходимости задаю вам вопросы, чтобы добиться четкого понимания вами проблемы.

3) Исполни свои мечты
Мечты...грёзы...желания... Как хочется, чтобы все что пожелаешь вмиг исполнялось, как по мановению волшебной палочки.
https://smartprogress.do/coaching/2287/

Почему нужно принять «синдром самозванца»

ВМЕСТО ТОГО, ЧТОБЫ ПЫТАТЬСЯ ПОБЕДИТЬ НЕУВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ, ОБРАТИТЕ ЕЕ В СВОЕГО СОЮЗНИКА

https://smarttalks.me/ru/impostor-syndrome/

Цель дня: "Написать книгу."

Рыцари такие поэты, если ловят дракона, то говорят с ним о красе небосклона...© А.Белянин. Когда то прочитав, множество книжек, любимого жанра, оказалось, что они закончились и что бы не выбирать... захотел придумать свою историю, своих героев, которые были бы всегда рядом ....

Подписаться: https://smartprogress.do/goal/193925/

Четыре «вида привязанности», и как они нарушают равновесие между работой и личной жизнью

Программа нашего подсознания, заложенная в детстве и развитая во взрослом возрасте, играет огромную роль в том, как мы выживаем или преуспеваем на работе. Вот как ваш «вид привязанности» может повлиять на рабочие отношения.

https://smarttalks.me/ru/4-attachment-styles/

Цена Слова: "Завершить повесть"

Уже 100500 лет не могу завершить повесть (в основном из-за страха ошибки, перфекционизма). Единственный способ борьбы - писать, как пишется, до конца, потом на пару-тройку месяцев отложить и редактировать уже целую повесть.
Здесь пока беру только первый большой этап - просто дописать.
Хотелось бы управиться и за месяц-полтора (тем более она такая летняя-летняя), но с учетом лечения-работы подрастяну на случай ЧП

Цена Слова: 3000 руб.
Подписаться: https://smartprogress.do/goal/381615

Как оставаться креативным под давлением

Вот несколько идей, как остаться продуктивным и творческим в трудных обстоятельствах.

https://smarttalks.me/ru/how-to-be-creative-under-pressure/

Цена Слова: "Порадовать девушку кубиками. Месяц первый"

Карантин и закрытие границ повлияло на всех людей в мире, но больше всего на тех, кто оказался разлученными со своими возлюбленными. Со своей девушкой я нахожусь в этой ситуации уже более 3 месяцев. Возможно, в сентябре мы сможем воссоединиться и по этому поводу у меня возникла идея: А не сделать ли ей сюрприз в виде моего визуального преображения?

Борьба с лишним жирком преследует меня всю мою сознательную жизнь. Сейчас мне 25 лет, и еще ни одна из многочисленных попыток не приводила меня к успеху. Я использовал различные мотивации - но еще ни разу основной идеей не было порадовать любимого человека. Возможно это сработает?

Цена Слова: 15 000 руб.
Подписаться: https://smartprogress.do/goal/383759

Как я научилась принимать «нет» и обрела внутреннюю гармонию

Это было ровно год назад. На тот момент мне было 28 лет. Я очень хотела жить в Москве, и волевым решением бросила все дома, переехав в маленький подмосковный городок. Но место, куда меня пригласили работать вскоре закрылось, я нашла новую работу, другую квартиру и ко всему прочему рассталась с любимым парнем.

Я плакала каждую ночь. Одна в чужом городе, в холодной квартире, которой, как я не старалась, не получалось придать жизни, потому что ее не было во мне.

https://smarttalks.me/ru/how-i-learned-to-accept-no/

Цель дня: "Разрабатываю приложение для изучения английских слов"

Цель окончательно стартовала у меня в голове 8-го июня. Созревала последние 10 лет. Устал ждать, когда эту функцию уже наконец хоть кто-то из грандов реализует. Придется делать самому.
Как и у любого стартапера у меня чувство, что это будет бомба. Вот и посмотрим.
Пока главная задача — фиксировать вехи проекта, для истории.

Подписаться: https://smartprogress.do/goal/382362/

Как я устроилась на радио без знакомств и опыта

Моя история – это пример того, как самая невероятная детская мечта может сбыться. Правила, которые помогают добиваться желаемого, невероятно простые, о них пишут в каждой второй книге по саморазвитию и рассказывают во время мотивирующих выступлений известные предприниматели, политики и кинозвезды. Достаточно четко сформулировать свою цель и ежедневно делать хотя бы один шаг навстречу своему счастью.

https://smarttalks.me/ru/work-on-the-radio/

Групповые программы на ближайшее время

1) Привычка делать | Поток #6
Программа для тех, у кого часто не выходит выполнять свои же планы. Будем работать только с реализацией планов. Причём будем закреплять привычку. Не мотивировать и не дисциплинировать себя, а именно закреплять привычку выполнять запланированное.
https://smartprogress.do/coaching/2298/

2) Эффект Бабочки
Внутри нас есть невероятное сокровище, которое мы называем Силой Воли... У кого-то Воля подобна маленькому росточку, который легко повредить малейшим прикосновением, у кого-то Воля подобна крепкому дереву, которому не страшны бури и ураганы... Факт остаётся фактом, это сила, которую нужно развивать день ото дня и делать могучей!
https://smartprogress.do/coaching/2297/

3) Исполни свои мечты
Мечты...грёзы...желания... Как хочется, чтобы все что пожелаешь вмиг исполнялось, как по мановению волшебной палочки.
https://smartprogress.do/coaching/2287/

Как остаться продуктивным, когда вы ненавидите свою работу

Советы, как пережить день, когда вам скучно, тоскливо, а приходится работать.

Так легко вставать с постели и устремляться в офис, когда вам нравится ваша работа, но когда работа вам тягость, пытаться быть заинтересованным – геркулесова задача. Мысль пойти на больничный кажется все более и более привлекательной. А еще скоротать день, раскладывая пасьянс. Но все эти «имитаторы бурной деятельности» могут подправить самочувствие лишь на некоторое время, а в конечном итоге создают порочный круг: работа кажется еще хуже, вы умираете от скуки и просто не справляетесь с ней.

https://smarttalks.me/ru/how-to-stay-productive-when-you-hate-your-job/

Успешные завершения с Ценой Слова

1) Сделать 5 концепт-бордов дизайна интерьера до 30 июня 2020
"Цена слова" интересный мотиватор, я уверена, что с 90% вероятностью растягивала эту цель на месяц-другой... Буду пробовать еще и ставить более важные цели
Цена Слова: 1000 руб.
https://smartprogress.do/goal/382858

2) Понять насколько интересно новое направление - написать кейс
Написал кейс! Суммарно на все про все ушло порядка 8-9 часов.
С того момента как я поставил цель и до того момента, как выложил кейс я понял...
Что мне нравится делиться своим опытом, но у меня нет какой-то конкретной цели по тому, как и куда я хочу развивать проект.
Цена Слова: 3000 руб.
https://smartprogress.do/goal/383206

Как я написала первую книгу. И какие ошибки лучше не повторять

Я всю жизнь хотела быть писателем.

Писателем фантастических романов, таких умных, что от них заворачивается в улитку мозг, и таких душевных, что, закрывая последнюю страницу, сладко щемит сердце – и руки сами тянутся за продолжением.

Но это желание шло «параллельно» всем остальным моим жизненным планам, нигде особенно с ними не пересекаясь: закончить на отлично школу, поступить в престижный университет и тоже закончить с отличием. Стать космонавтом. Полететь в космос. (Сюрприз)))

https://smarttalks.me/ru/how-i-wrote-the-first-book/

Цель дня: "Похудела на 25 кг к Иерусалимскому марафону в ноябре 2020."

Моя цель - похудеть до 55 кг за год. Изначально я должна была бежать ультрамарафон в конце декабря 2020, но его отменили из-за короны, поэтому на данный момент у меня немного другие цель и старт.

Помимо этого, до набора веса, когда я весила 60-65, я успешно выступала на велогонках и бегала длинные дистанции. Мне хочется вернуть это время.

Так же я закончила сертификацированные курсы тренера, но меня не берут на работу, и сама я не уверена в своих силах (хотя я была отличницей, и у меня сильная база и практика ещё с России) из-за своего веса. Поэтому я хочу похудеть.

Подписаться: https://smartprogress.do/goal/377549/

Почему любимоe хобби может спасти вашу карьеру

Повышенная сосредоточенность и работоспособность. Прекрасный сон. Бодрое настроение. Легкая обучаемость. Глубокая креативность и острая память.

Bce это – не действие волшебного лекарства. Это естественные результаты недели, проведенной в Турции на сборе оливок с моей семьей.

Это обязательное мероприятие, которое я никогда не пропускаю – где я меняю задачи на брезент, a производительность на тазы. Я считаю чаны с маслом вместо КПЭ (KPI). Я смотрю на деревья, а не на электронные таблицы. Я слежу за своими детьми, а не за сроками.

https://smarttalks.me/ru/hobby-will-save-your-career/