Зачем ставить перед собой цели? 7 убедительных причин

Большинство людей не достигают своих целей потому, что они никогда на самом деле не ставили их на первое место. (Дэнис Вейтли, психологи тренер в области умственных возможностей)
Про необходимость ставить перед собой цели каждый слышит с детства. Совет этот стал настолько привычен, что уже не воспринимается как полезный. И необходимость целеполагания со временем теряет для большинства свою актуальность.

https://smarttalks.me/ru/why-set-goals/

Новые цели с Ценой Слова

1) Придерживаться графику дня, составленного в Google Calendar
Я хочу управлять своим временем. Поэтому, я запускаю 30-дневный challenge для достижение целей.
Цена Слова: $25
https://smartprogress.do/goal/378853

2) Пройти обучение по детскому питанию
Наладить питание семьи - одна из ключевых целей на 2020 год. В начале марта купила тренинг по детскому питанию у нутрициолога Марии Кардаковой.
Цена Слова: 1500 руб.
https://smartprogress.do/goal/378890

От нуля к единице. Как я прошел путь от фрилансера до главного дизайнера за год

Первое время мне нравился ритм жизни фрилансера. Но после очередного проекта, о котором я забыл, как только получил деньги, мне захотелось что-то в моей работе поменять. Я выписал свои навыки, стремления и выбрал для себя новый путь. Мне захотелось не просто получать деньги, но и сделать что-то значимое. Именно в тот момент я решил на время отказываться от будущих заказов и подготовил пошаговый план достижения цели — стать главным дизайнером продукта.

https://smarttalks.me/ru/freelance-to-head-of-design/

Успешное завершение: "Не играть в компьютерные игры"

Цель помогла мне не играть все это время. Не могу сказать, что избавился от зависимости. Желание все ещё есть. Понял, что игры - это симптом, а не болезнь, и нужно менять жизнь и исправлять проблему на другом уровне, что сложно во время самизоляции
Появилось идея - сохранить ссылку на steam здесь https://steamcommunity.com/id/di_rose/ и, если в будущем увидите, что я играли после 15 марта, то можете считать меня слабаком и написать мне об этом. Вот такие костыли приходится ставить для силы воли.
Игромания - это современная разновидность наркомании и беспощадный убийца времени. Не тратьте свою жизнь на эту ерунду.
Всем добра и здоровья!

Цена Слова: 5000 руб.
Поздравить: https://smartprogress.do/goal/377381

Правильно поставить цель: почему это важно

Все мы любим мечтать, но почему-то большинство так и не может воплотить свои желания в реальность. Часть из них объявляются «глупыми», часть – «неосуществимыми». В результате человек имеет массу нереализованных планов и общую неудовлетворенность. Ему остается только горько вздыхать «Такова жизнь…». Но, возможно, дело не в том, что судьба несправедлива к нам, а в чем-то другом? Может быть, сам человек что-то не сделал для осуществления своей мечты?

https://smarttalks.me/ru/dream-or-goal/

Групповые программы на ближайшее время

1) Худеем на карантине
Хватит искать чудо-диету. Я научу худеть вкусно, правильно и без голода. Я, дипломированный фитнес тренер и нутрициолог, подберу именно для тебя подходящее питание и размер порций.
https://smartprogress.do/coaching/2235/

2) Садимся на шпагат
Кто же из нас не мечтал растянуться в шпагате не чувствуя боли и дискомфорта? А как это красиво выглядит-то! Эх.. Сладкие мечты..
Я, дипломированный фитнес тренер, помогу тебе сесть на продольный шпагат на обе ноги, избежав при этом травм. Готовы?
https://smartprogress.do/coaching/2236/

3) Унесенные ленью
Унесенные ленью - программа, которая расскажет обо всех известных науке механизмах, влияющих на лень, и даст эффективные и проверенные техники для практической работы с ленью и прокрастинацией.
https://smartprogress.do/coaching/2223/

4) PRO-Цели 7
PRO-Цели - мощная программа для постановки целей. Никаких волшебных таблеток и фокусов, только понятные материалы и практическая работа с обилием практических заданий.
https://smartprogress.do/coaching/2228/

5 книг, которые помогут мыслить нестандартно и почему это важно именно сейчас

Потребляя гигабайты информации, мы начинаем мыслить шаблонно. Роботы автоматизируют все больше специальностей, и незаменимыми становятся лишь те работники, кто мыслит нестандартно. Многие считают, что креативность — это врожденный навык. Я тоже так думал, пока не прочел эти книги. Они доказали, что мыслить нестандартно может научиться каждый.

https://smarttalks.me/ru/5-books-for-creativity/

Цена Слова: "Скинуть 8 кг до 1.06.2020 года"

Привет Меня зовут Ксения и я алкоголик, шучу, я едоголик. Все свои проблемы и неудачи решаю при помощи еды. И нарешала я их на 107,4 кг, которые лежат на мне тяжким грузом. Я поставила себе глобальную цель по похудению на этот год, но понимаю что цель моя очень трудна и далека по сроку, и очень трудно не расслабиться в начале, когда кажется что ее куча времени для достижения задуманного. По этому на пути к заветному результату, каждый месяц я буду ставить мини- цель с ценой слова, чтобы можно было самой себе помочь.

Цена Слова: 5000 руб.
Подписаться: https://smartprogress.do/goal/379237

​Напишите свою историю и получите PRO-аккаунт на 1 год

Вы можете выбрать любую их этих тем:

— Личная история успеха.
— История неудачи. Как появилась проблема и как вы с ней справились. Подкрепить ее выводами.
— Ваши секреты продуктивности. Что вы делаете для достижения максимальных результатов?
— Секреты мотивации. Что вас вдохновляет каждый день подниматься с кровати и делать этот мир лучше. Что делает вашу семью счастливее?
— Обзор книги по саморазвитию.

Условия:

— Никакого копипаста! 100% уникальность текста.
— Объем 7-15 тысяч знаков.
— Отсутствие рекламных ссылок в тексте.

Вознаграждение: Pro-аккаунт на 1 год. (Если ваша история будет опубликована)

Ваша статья будет опубликована в блоге SmartTalks.me
Статьи присылайте на почту: hello@smartprogress.do

Как легко преодолеть стресс на пути к цели

Часто человек сталкивается с тем, что поставив себе цель, начинает видеть на пути к ней одно препятствие за другим. Неудивительно, ведь определяя новое направление в своей жизни, ее, эту жизнь, приходится менять: избавляться от одних привычек и приобретать новые, т.е. выходить из «зоны комфорта». Это всегда в той или иной мере вызывает стресс.

https://smarttalks.me/ru/overcome-stress/

Цель дня: "Создать Youtube канал, Приносящий доход минимум 1000$ в месяц"

В этой цели буду рассказывать о двух каналах.
Мамин о рукоделии и жизни. В основном на канале выходят видео посвящённые декорированию различных предметов, техникой точечной росписи, с помощью контуров. Также есть немного видео с готовкой блюд и видео в не дома.
Мой канал игровой. Ускоренные видео в формате TimeLapse.

Подписаться: https://smartprogress.do/goal/37510

Матрица Эйзенхауэра: быстрое целеполагание и контроль текущих дел

Предположим, вы вдумчиво подошли к формулировке цели, преодолели внутреннее сопротивление в виде страха и прокрастинации, нашли отличную мотивацию для достижения результата. Вы деятельны и полны энергии! Однако, через какое-то время вы с удивлением замечаете, что честно и упорно отработав запланированные 8 – 12 часов, не можете точно определить,

- что же из намеченного уже сделано;
- какой промежуточный результат получен;
- насколько вы стали ближе к достижению цели, которую перед собой ставите.

Картина получается довольно удручающая: ваш день полон забот, вы все время чем-то заняты, а результат не становится ближе. Вместо удовлетворения от того, что удалось пройти еще несколько ступеней на пути к цели, вы ощущаете только усталость и разочарование.

https://smarttalks.me/ru/eisenhower-matrix/

Цель дня: "Пока я жду ребенка: самые продуктивные полгода в моей жизни!"

Вот уж не думала, что 2020 год начнется для меня с такой цели, но порой судьба преподносит совершенно удивительные сюрпризы))
Неожиданная беременность полностью перевернула мои представления о жизни. Раньше я могла позволить себе постоянно пересматривать цели и взгляды, колебаться, пробовать новое, разочаровываться, искать дальше... А в перерывах еще и подолгу депрессовать из-за того, что у многих в жизни все просто, а я по-прежнему не знаю, чего хочу. Но теперь пришло время проанализировать 30 прожитых лет и определиться если не окончательно, то на годы вперед.

Подписаться: https://smartprogress.do/goal/371780

Как многозадачность влияет на наш мозг

Возможно, ритм жизни тому виной или просто привычка реагировать сразу на все раздражители, которых в нашей повседневности становится все больше, но многие из нас постепенно привыкают выполнять сразу несколько дел. Некоторые даже считают, что это позволяет работать более эффективно и добиваться лучших результатов. Однако, эффект от многозадачности как раз обратный.

https://smarttalks.me/ru/multitasking/

Групповые программы на ближайшее время

1) Улучшаем контакт с собой. Замечаем и добавляем позитив.
Это расширенный урок из курса "Управление эмоциями. Слушаем и понимаем себя".
https://smartprogress.do/coaching/2213/

2) Приручить раздражение, злость, ярость!
Ярость, гнев, злость, раздражение и остальные эмоции этого спектра - очень сильные, мощные, энергетически затратные. После выплескивания таких эмоций бывают чувства опустошения, вина, стыда, печали (не менее эмоционально тяжелые для нас).
https://smartprogress.do/coaching/2211/

3) Унесенные ленью
Унесенные ленью - программа, которая расскажет обо всех известных науке механизмах, влияющих на лень, и даст эффективные и проверенные техники для практической работы с ленью и прокрастинацией.
https://smartprogress.do/coaching/2223/

Как удержать темп современной жизни?

Авторы утопий века XIX неоднократно высказывали мысль, что человек, максимально насытив свой быт техническим новинками, наконец-то освободит время для приятных занятий и общения. Но действительность оказалась далеко не так радужна: сегодня технический прогресс достиг уровня, о котором писатели-фантасты прошло не могли даже мечтать, а человек не стал свободнее.

https://smarttalks.me/ru/rhythm-life/

Цена Слова: "Медитировать каждый день по 60 минут до 25.05.2020"

Всем привет!
Смысл - научиться переключаться с негативных мыслей на дыхание и действовать, несмотря на давление в стрессовых ситуациях.
Это поможет когда иду на свой страх, конфликт, знакомлюсь с девушками, т.е. так или иначе проявляю себя.
Зафиксирую точку А и буду каждый день делать отчет об изменениях.

Цена Слова: 5000 руб.
Подписаться: https://smartprogress.do/goal/379495

Очередной план по захвату мира – снова на полку?

Наступает понедельник, а значит, самое время начинать новую жизнь. Чем займемся? Может, захватим мир? Берем ежедневник, пару умных книжек на тему «Как достичь всего, не делая ничего» и подробнейшим образом составляем план действий по захвату мира лет на несколько вперед. И не забываем про уверенность в собственных неограниченных возможностях и «вкусную» мотивацию!

Отлично! План составлен, картинка светлого будущего продумана в мельчайших деталях, желания действовать – через край… Вот только через пару дней энтузиазм как-то сдувается, куда-то теряется ежедневник, и наш чудесный план закидывается в конце концов на дальнюю полку, где обитают только несбывшиеся надежды, покрытые толстым слоем серой пыли разочарований.

И не надо говорить нам больше о том, что стоит планировать свою жизнь, повышать мотивацию и строить работу по достижению какой-нибудь цели. Мы попробовали, и с нас хватит! Пусть все идет, как идет, а там что-нибудь да выйдет.

Знакомо? Действительно, мы же все сделали, как положено, но вот снова не вышло. Только все ли? Попробуем разобраться.

https://smarttalks.me/ru/planning-doesnt-work/

Цена Слова: "Пранки для раскрепощения!"

15 минут пранков каждое воскресенье
ВНИМАНИЕ! Это не выпуск топ-пранков, моя цель - делать пранки, чтобы избавиться от социофобии и классно проводить время в обществе!

Цена Слова: 1500 руб.
Подписаться: https://smartprogress.do/goal/379561

Как привлечь успех: начни с себя

Стоит ли гнаться за успехом? Как ни странно, занятие это неблагодарное. Успех сам придет к тому, кто будет способен его привлечь. Есть люди, которые буквально притягивают удачу. Давайте разберемся, чем они отличаются от остальных и какими качествами обладают.

https://smarttalks.me/ru/attract-success/

Групповые программы на ближайшее время

1) Рыба в Доспехах
Программа от Ra Vladimir. Искусство планирования в гармоничной системе.
https://smartprogress.do/coaching/2209/

2) Это сладкое слово - уборка :)))
Если Вы на карантине дома, то одна из возможностей - навести порядок в доме, и этот курс в этом Вам поможет!
https://smartprogress.do/coaching/2212/

3) Организованный ум
Цель программы "Организованный ум" - заметно увеличить вашу эффективность, помочь вам создать свою собственную гармоничную систему планирования и навести порядок в делах.
https://smartprogress.do/coaching/2227/