🇺🇦Сьогодні наша вільна, сильна, незламна та незалежна Україна святкує свій 34-й День Народження.

Ці роки стали випробуванням на міцність. Ми довели всьому світу, що українці – народ волі, незламного духу та нескінченної любові до своєї землі.

У цей день ми схиляємо голови перед Героями, які боронять наш суверенітет і свободу ціною власного життя. Ми безмежно вдячні тим, хто щодня стоїть на захисті нашої держави, наших дітей та майбутнього України.

Сьогодні синьо-жовтий прапор майорить як символ мужності, єдності та непереможності.
Наша свобода – в наших серцях, і ніхто не зможе її відібрати.

Бажаємо всім українським родинам мирного неба, єдності, віри, міцного здоров'я та щасливого майбутнього у вільній і процвітаючій Україні!

🇺🇦З Днем Незалежності, Україно!

ВІН ПОВЕРНУВСЯ... 🦠
І цього разу він не сам.
COVID-19 «приніс» із собою друзів – нові штами: Nimbus та Stratus.
Що відомо про це станом на серпень:

За 32-й тиждень (з 4 до 10 серпня) в Україні виявили 1 197 випадків COVID-19, що на 74,7 % більше, ніж тижнем раніше (684 випадків)
Проте у проміжку 14 липня – 10 серпня зафіксовано 2 653 випадки, що вчетверо менше, ніж за аналогічний період торік (10 805 випадків) – Центр громадського здоров'я

☝️Основні симптоми, на які варто звернути увагу:
▪️температура, кашель, нежить, біль у горлі;
▪️біль у тілі, втома, головний біль;
▪️втрата нюху чи смаку;
▪️а також: хрипкий голос (характерний симптом для нового штаму під назвою «Stratus»), різкий біль у горлі (симптом нового штаму під назвою «Nimbus»).

😷 Основні шляхи поширення:
▪️Повітряно-крапельний шлях – при кашлі, чханні, розмові вірусні частинки поширюються в повітрі.
▪️Контактний шлях – торкання до забруднених поверхонь/предметів і дотик обличчя (очі, ніс, рот).
▪️Тісний контакт – рукостискання, обійми, поцілунки.

⚠️ Найбільший ризик зараження – у погано провітрюваних приміщеннях та при близькому спілкуванні без маски.

🔍Як виявити SARS-CoV-2 (COVID-19)?
▪️ПЛР-тест – Діагностичний маркер інфікування COVID-19. Вартість: 550 грн, строк виконання: 1 роб. день
▪️Швидкий тест на антиген – безкоштовно при наявності декларації з сімейним лікарем Смартлаб.

👉Якщо маєте симптоми – не зволікайте, зверніться до свого сімейного лікаря та зробіть тест.
Бережіть себе та своїх близьких!

Кажуть, що ми, українці, не уявляємо життя без сала 🥓
І недарма – воно давно стало частиною нашої культури та навіть національного гумору.
А сьогодні чудовий привід поласувати ним, так як сьогодні – день сала. Ще одне українське свято у календарі.

💡Цікаві факти:
▪️За різними опитуваннями, понад 80% українців вважають сало улюбленим продуктом традиційної кухні.
▪️Україна входить до ТОП-10 країн світу за рівнем споживання свинини.
▪️Середньостатистичний українець споживає близько 15 кг сала на рік, хоча раніше орієнтовно 20-25 кг/рік.
▪️У Полтаві навіть діє музей сала, де можна побачити скульптури з цього продукту.
▪️Лікарі зазначають, що в помірних кількостях сало корисне – воно містить «правильні» жири, вітаміни A, D та Е.

🤔Цікаво, чи є якісь заборони на споживання сала, чи можна його всім? Давайте розбиратися.

👍Можна їсти сало:
▪️людям без серйозних проблем із серцем чи судинами
▪️тим, хто має підвищену фізичну активність (сало дає багато енергії)
▪️у холодну пору року – допомагає зігріватися

❌Кому краще обмежити або уникати:
▪️людям із ожирінням або зайвою вагою
▪️при хворобах печінки, жовчного міхура та підшлункової залози
▪️при високому холестерині та атеросклерозі
▪️дітям сало не варто давати у великій кількості. Рекомендовано вводити його в раціон з 3-х років і лише у невеликій порції.

👉І ще важливий момент: не вживайте сала чи іншу жирну/смажену їжу напередодні здачі аналізів крові. Це може призвести до появи так званої «жирної крові» (хільозної), через що кров буде не придатна для виконання досліджень і вам доведеться здавати аналіз повторно. Детальніше про хільоз – тут

🌞Вітамін D: чому навіть влітку його може не вистачати?

Багато хто думає, що в теплу пору року не може бути дефіциту вітаміну D, адже основне його джерело – сонце 🌞
Але насправді все складніше:
▪️синтез вітаміну D залежить від генетики та стану шкіри.
Наприклад: люди з темнішою шкірою отримують менше вітаміну D, бо меланін «блокує» частину ультрафіолету.
🤔А чи знали ви, що генетичні фактори та стан печінки/нирок впливають на перетворення вітаміну D в активну форму?
▪️багато хто проводить більшість часу у приміщеннях
▪️харчування часто бідне на продукти з вітаміном D

📌 Що може сигналізувати про нестачу?
▪️випадіння волосся
▪️ламкі нігті
▪️сухість шкіри
▪️постійна втома та апатія
▪️часто поганий настрій

❓Де взяти вітамін D?
👀Зазирніть у коментарі, там ми підготували для вас найрозповсюдженіші джерела Вітаміну D в їжі.

👉Якщо помітили симптоми – варто перевірити рівень вітаміну D у крові:
Аналіз «Вітамін D загальний (25-OH D2+D3)»
Вартість – 620 грн
Строк виконання: протягом дня
Додатково оплачується послуга із взяття венозної крові.

До кого піти з результатом дослідження?
▪️сімейний лікар
▪️терапевт
▪️педіатр

💬Підписавши декларацію, ви зможете отримати безкоштовну консультацію сімейного лікаря та допомогу у вирішенні проблем, пов'язаних із дефіцитом вітаміну D.

Подробиці:
▪️0800750070 – дзвінки безкоштовні
▪️у відділеннях та на smartlab.ua
▪️у direct Facebook/Instagram

✨Вітамін D – ключ до гарного настрою, міцних нігтів і здорового волосся!

🌊 А у вас було таке: купаєтесь у морі, басейні чи навіть просто в душі – і раптом вухо «заклало».
Звук стає глухим, чути себе «зсередини», відчуття таке собі.😔

🤔Чи варто хвилюватися, якщо у вухо потрапила вода?
У більшості випадків це безпечно – вода вийде сама, а слух відновиться.
Але іноді рідина може затриматися, створюючи умови для розвитку отиту (запалення вуха).

☝️Які дії, що робити? – поради спеціалістів
▪️обережно нахиліть голову в бік «проблемного» вуха;
▪️злегка пострибайте або покачайте головою;
▪️можете прикласти долоню до вуха та різко забрати – це допомагає «витягнути» воду;
▪️іноді допомагає позіхання або ковтальні рухи.

🚫Так, з цим ми розібрались, а ось, що не варто робити в такій ситуації?
▪️не лізьте у вухо ватними паличками чи сторонніми предметами;
▪️не намагайтеся «видмухати» воду занадто сильно – можна нашкодити барабанній перетинці.

👂Якщо закладеність не минає, з'явився біль або виділення – краще звернутися до лікаря-отоларинголога.
💬У нас ведуть прийом досвідчені ЛОР-лікарі у м. Херсон та м. Одеса. Консультація за попереднім записом за номером 0800750070 (дзвінки безкоштовні).

❤️Будьте здорові!

🍃Осінь прийшла – знижки вам принесла!

Шановні підписники та клієнти лабораторії «Смартлаб»!
До вашої уваги – у цьому дописі зібрані всі акції, що діють у вересні:

1️⃣Акція у Вінниці: «Холестерин+Глюкоза лише за 1 грн замість 370 грн»
📍Адреса відділення: вул. Зодчих,1а
🗓Акція діє: з 1.09.2025 до 30.09.2025
🔔Нагадуємо, що у відділенні на
вул. Антонова Олега, 29 ця акція триватиме ще до 10.09.2025.

2️⃣ «Турбо-бонус 20% на консультацію гінеколога у м. Кропивницький»
🗓Акція діє: з 1.09.2025 до 31.10.2025
Вартість консультації з оглядом: 440 грн замість 550 грн
Консультація без огляду: 400 грн замість 500 грн
📍Адреса відділення: пр-т Європейський, 42
Прийом пацієнток віком від 18 років.
📞Консультація тільки за попереднім записом: 0800750070 (дзвінки безкоштовні)

3️⃣«Турбо-бонус 30% на консультацію кардіоревматолога у м. Миколаїв»
🗓Акція діє: з 1.09.2025 до 31.12.2025
💰Вартість консультації: 500 грн замість 700 грн
📍Адреса відділення: вул. Погранична, 246 (зупинка «Автовокзал»)
👶Прийом пацієнтів: з самого народження

4️⃣Постійна акція: Турбобонус 30% для захисників Херсона
Акція діє тільки у м. Херсон

5️⃣Соціальна ініціатива Смартлаб – до 5 безкоштовних досліджень за одним електронним направленням.
Діє у всіх відділеннях.

6️⃣Скоро вийде допис про ще одну акцію – комплекси для незламних людей зі знижкою.
Слідкуйте за новинами!

ПОДРОБИЦІ:
♦️ 0800750070 – дзвінки в межах України безкоштовні
♦️ ми онлайн на сайті
♦️ у direct Facebook/Instagram

❤️Працюємо з турботою про здоров'я української нації.

Ми в Смартлаб віримо, що сила маленьких кроків здатна творити великі зміни 🇺🇦

У рамках акції до нашого 16-річчя, де 100 грн з кожного акційного замовлення комплексу «Повна діагностика здоров'я» ми передавали на користь БФ «Superhumans», нам разом вдалося зібрати цю значну
суму – 400 тисяч грн.
Це неймовірний результат!

🙏 Дякуємо кожному та кожній, хто доєднався та зробив свій внесок. Це не просто цифра – це реальна допомога нашим військовим героям, які після фронту продовжують свою боротьбу вже на шляху до відновлення.

Ми не можемо забути тих, хто захищає нас щодня. Тому підтримка має звучати не лише на передовій, а й після – у протезуванні, реабілітації, психологічному відновленні.

Разом ми творимо силу. Разом ми підтримуємо життя.

Смартлаб. З турботою про здоров'я української нації 🇺🇦

🇺🇦Українці – незламні, сильні, мужні. У цьому вже переконався весь світ.
А ми хочемо, щоб кожен мав змогу дбати про своє здоров'я.
З нагоди підтримки та турботи про наших співвітчизників ми запровадили акцію
«Турбобонус понад 30% для незламних»💪
🗓Період акції: 1.09.2025 до 30.09.2025 включно

Комплекси обстежень для здоров'я та впевненості:
▪️Комплекс №279 «Для незламних чоловіків»
Звичайна ціна: 3 475 грн
Акційна ціна: 2 399 грн
Економія: 1 076 грн

▪️Комплекс №281 «Для незламних жінок»
Звичайна ціна: 3 530 грн
Акційна ціна: 2 399 грн
Економія: 1 131 грн

Ці комплекси допоможуть перевірити:
▪️загальне здоров'я
▪️серцево-судинну систему
▪️обмін речовин
▪️чоловічі та жіночі гормони
▪️печінки та нирки
▪️онкомаркери

Увага! Додатково оплачується послуга із взяття венозної крові.
Перед дослідженням необхідно дотримуватися правил підготовки.
До комплексу № 281 входить гормон Пролактин, для якого діють спеціальні умови підготовки.

Один з коментарів під нещодавнім дописом:

Це все добре, вдячна вам. Але можна знижку для інших міст України?

Так, ця акція діє у всіх містах, де є відділення ТОВ «Смартлаб».
Оформити замовлення також можна за номером 0800750070 (дзвінки безкоштовні), через сайт або додаток App Store/Google Play, а також при замовлені послуги «Виклик медсестри додому».

❤️Смартлаб. З турботою про здоров'я української нації.

🍃Перший тиждень осені добігає кінця.
Кожному з нас вона принесе щось особливе.
Цікаво, що саме?🤔

Ми підготували для вас СМАРТпередбачення на осінь.
Погляньте уважно: перші три слова, які ви помітите, – це й буде ваше передбачення на осінь.

😀Які три слова ви побачили?
Діліться у коментарях.

❓Чи бувало у вас таке, що дивитесь у дзеркало й думаєте:
«Ну наче я худенька, але цей животик ніяк не зникає»?

🌍 У сучасному світі стрес став нашим постійним супутником. Робота, хвилювання, дедлайни, новини – усе це впливає на організм. І один із найпоширеніших наслідків хронічного стресу – так званий кортизоловий живіт.

🤔Що це таке?
Кортизоловий або «гормональний» живіт – це особливий тип жирових відкладень, які з'являються в області талії.
Причина: тривалий підвищений рівень гормону кортизолу. Його головне завдання – допомагати організму долати стресові ситуації.
Але якщо кортизол постійно «зашкалює», він починає шкодити:
▪️жир відкладається переважно на животі (адже клітини в цій зоні найбільш чутливі до кортизолу),
▪️позбутися такого жиру дієтами чи спортом майже неможливо.

⚠️ Симптоми підвищеного кортизолу можуть бути такими:
▪️набір ваги в області живота, навіть якщо ви не переїдаєте;
▪️постійна втома, навіть після сну;
▪️зниження м'язової маси, слабкість;
▪️різкі перепади настрою – дратівливість, тривожність, депресивні стани;
▪️проблеми зі сном – безсоння або часті пробудження;
▪️зниження імунітету – часті застуди, інфекції;
▪️проблеми зі шкірою – акне, сухість;
▪️підвищений тиск та рівень цукру в крові;
▪️погіршення пам'яті та концентрації.

❗️Якщо ви впізнали у себе кілька цих симптомів – це привід звернутися до лікаря та перевірити рівень кортизолу.

🩸 У Смартлаб ви можете здати аналіз на кортизол у трьох варіантах: по крові, у слині, у добовій сечі.
А який саме метод буде інформативним у вашій ситуації – підкаже лікар.

🥦 До того ж, існує спеціальна дієта при кортизоловому животі. Наш лікар-нутріціолог допоможе скласти Персоналізований протокол харчування.
👉 І приємний бонус: знижка 50% на консультацію для тих, хто має декларацію з нашим сімейним лікарем.

☝️Пам'ятайте: найкраща профілактика – це менше стресу. Але якщо проблема вже з'явилася, не відкладайте це на потім – звертайтеся до спеціалістів.

💬Кожен із нас хоч раз у житті здавав аналіз Глікозильований гемоглобін (HbA1c) – один із найважливіших для контролю діабету та оцінки рівня цукру в крові за тривалий час.

🔍Що показує HbA1c?
Він відображає середній рівень глюкози в крові за останні ~3 місяці. Чим вищий показник – тим довше рівень цукру залишався підвищеним.

🩸Аналіз здають для:
▪️діагностики цукрового діабету,
▪️контролю ефективності лікування,
▪️оцінки ризиків ускладнень.

🤔Багато хто про мене каже: «Хм, а звідки він "знає" саме про глюкозу за 3 місяці?»
Справа в тому, що еритроцити (червоні клітини крові) живуть у середньому 120 днів (≈ 3-4 місяці), а у крові глюкоза постійно «прилипає» до білків, зокрема до гемоглобіну в еритроцитах.
Цей процес називається глікозилюванням – звідси й назва «глікозильований гемоглобін».

💡Трохи цікавого про дослідження:
Чим більше глюкози в крові – тим більше гемоглобіну стає «покритим» цукром. Оскільки еритроцити живуть приблизно 120 днів, саме за цей період накопичується інформація про середній рівень цукру.
Тож HbA1c – це своєрідна «пам'ять» еритроцитів про цукор.
Якщо рівень глюкози різко змінювався, це також відобразиться на результаті.

☝️Варто знати, що HbA1c – це не миттєвий показник, як глюкоза натще, а довготривала оцінка.

Глікозильований гемоглобін (HbA1c)
Вартість: 360 грн
Строк виконання: протягом дня

❓А ви знали, що цей аналіз допустимо здавати в будь-який час доби, навіть не натще?😀

🤰Турбота про здоров'я дитини починається ще до її народження.

Саме тому медична лабораторія «Смартлаб» запровадила сучасний метод пренатального скринінгу «Astraia», який дозволяє оцінити ризики розвитку генетичних та хромосомних патологій ще на ранніх етапах вагітності. Нове дослідження – ще більше турботи!✨

🏆Astraia є золотим стандартом діагностики хромосомної аномалії плоду з точністю індивідуального розрахунку генетичного ризику до 90-95%.

Пренатальний скринінг «Astraia» – це:
▪️Максимально точний розрахунок ризиків патологій розвитку плода.
▪️Персоналізований підхід: результати враховують усі індивідуальні фактори жінки.
▪️Своєчасна діагностика дозволяє обрати оптимальну тактику ведення вагітності.
▪️Це безпечно, швидко та інформативно.

🏥Де пройти пренатальний скринінг «Astraia» у Смартлаб?
▪️у будь-якому відділенні – достатньо мати заповнену анкету-направлення від лікаря та УЗД.
▪️або у Діагностичному центрі м. Одеса за адресою: вул. Ак. Сахарова, 36, де ви зможете пройти УЗ-дослідження, здати кров для біохімічного скринінгу.

Проведення всіх 3 етапів скринінгу відбувається в один день і найкраще це зробити на 12-му тижні гестації.

👨‍⚕️Пренатальний скринінг «Astraia» проводить досвідчений лікар УЗ-діагностики вищої категорії зі стажем 36 років –
Щурко Микола Іванович.
Прийом за попереднім записом: 0800750070 (дзвінки безкоштовні).

Перейдіть за цим посиланням – click на наш сайт, там ви знайте відповіді на інші питання, такі як:
▪️Чому це важливо?
▪️Коли проходити «Астраю»?
▪️Для кого рекомендований скринінг?
▪️Що входить у пренатальну діагностику «Астрая»?
▪️Яка вартість дослідження та строк виконання?

ДЕТАЛІ:
▪️0800750070 (дзвінки в межах України безкоштовні)
▪️на сайті
▪️у direct Facebook/Instagram

❤️Смартлаб. З турботою про здоров'я української нації!

💬Ворог щодня б'є по дорозі Миколаїв-Херсон – життєво важливій артерії, що забезпечує логістику для військових і цивільних. Захист цього шляху – це безпека тисяч людей.

❗️Ми оголошуємо збір коштів для розвідувально-ударної групи БПЛА НГУ Миколаївщини на Херсонському напрямку.
Обладнання: РЕБ та детектори раннього виявлення дронів.
Вони дозволять нашим захисникам швидко виявляти та знешкоджувати загрози.
Це обладнання – шанс врятувати життя.

📌 Сума збору: 400 000 грн.

Як задонатити?
▪️при оформленні замовлення у будь-якому відділенні лабораторії
▪️при оформленні замовлення через гарячу лінію 0800750070 (дзвінки безкоштовні)

Кожна гривня – це інвестиція у мир і нашу спільну перемогу.
Дякуємо всім, хто долучається! 💙💛

💬Консультація лікаря, де б ви не були!

Здоров'я не має графіку – іноді питання або нездужання виникають ввечері, вночі чи у вихідний день. Щоб ви не залишалися наодинці зі своєю проблемою, ми створили безкоштовний сервіс онлайн-підтримки лікаря в неробочий час.

👉Послуга доступна для пацієнтів, які мають декларацію з сімейним лікарем у Смартлаб.

Ви можете звернутися до лікаря дистанційно у таких ситуаціях:
▪️консультація щодо корекції раніше призначеного лікування
▪️термінове відкриття листка непрацездатності
▪️виписка направлень, включно з електронними
▪️симптоматичне лікування (на 1 день, або на 2 дні у разі вихідних)
▪️скерування на виклик швидкої допомоги

❗️Онлайн-підтримка не передбачає:
▪️встановлення остаточного діагнозу
▪️призначення повноцінного курсу лікування (лише короткочасне симптоматичне)

Онлайн-консультації здійснює лікар сімейної медицини Барбан Наталія Степанівна.
☝️Лікар консультує всіх задекларованих пацієнтів, незалежно від того, з яким саме сімейним лікарем Смартлаб укладена декларація.

🌐 Детальніше про безкоштовний сервіс на smartlab.ua або за номером 0800750070 (дзвінки безкоштовні в межах України).

❤️Смартлаб. З турботою про здоров'я української нації!

🔔Навчальний рік йде вже повним ходом, і тут ми задумалися про таке: які важливі речі залишаються поза увагою шкільної програми?🤔

📌 Регулярні візити до лікаря
В Україні поки що так і не склалася культура профілактичної діагностики. Хоча ситуація поступово покращується, було б чудово, якби ще зі шкільних років прищеплювали звичку піклуватися про своє здоров'я, а не бігти до лікаря лише тоді, коли щось болить.

📌 Просвітництво про інтимне здоров'я
Сексуальна освіта – важлива. Вона допомагає знизити ризик інфекцій, що передаються статевим шляхом. І, можливо, тоді здавати аналізи на ІПСШ було б не соромно, а природно.

📌 ВІЛ може торкнутися будь-кого
Це не «чужа проблема». За статистикою, вірус найчастіше поширюється серед гетеросексуальних пар. Важливо пам'ятати: захист, профілактика та регулярне
тестування – основа безпеки.

📌 Антибіотики ≠ чарівні пігулки
При вірусних інфекціях вони не працюють, а лише шкодять: знижують імунітет і сприяють розвитку стійких до ліків бактерій. Тому «на всяк випадок» їх пити точно не варто.

📌 Акне – це не вирок
У підлітковому віці прищі знайомі майже кожному. Але проблема вирішувана: існують різні причини їх появи і так само різні методи лікування. І добре, коли про це говорять не міфи з інтернету, а фахівці.

📌 Сон важливіший за вечірки
Нестача сну у 15-17 років здається дрібницею, але згодом наслідки наздоганяють. Баланс між відпочинком і розвагами має бути вчасно засвоєним уроком.

📌 Фінансова грамотність
Знання про гроші теж необхідні. Наприклад, щорічний чекап – це не розкіш, а доступна інвестиція у здоров'я.

❓А які важливі навички чи знання, на вашу думку, повинні викладати у школі?