🌟 Підніміть свої навички та експертність викладача з Пілатесу на новий рівень! 🌟
Запрошуємо доєднатися до нашого многорівневого курсі для тренерів Pilates Mat Work, семінар II-го рівня , розробленого спеціально для професіоналів, які прагнуть поглибити свої знання та підвищити ефективність своїх тренувань!
🎯 Основна мета семінару Pilates Mat Work, II-го рівня : Надати інструкторам Pilates необхідні теоретичні знання, практичних навичок та методик для ефективного викладання Pilates Mat Work середнього рівня складності, вдосконалення техніки виконання складніших модифікацій вправ.
💡 Програма семінару включає:
➖Особливості Pilates Mat Work II рівня: Зрозумієте унікальні аспекти та відмінності цього рівня від інших.
➖Методика проведення групових та персональних занять: Опануєте тонкощами ефективних групових та персональних тренувань на цьому рівні.
➖Розширений каталог вправ: Ознайомитеся з новими вправами другого рівня складності та їх модифікаціями.
➖Техніка виконання вправ II рівня: Вдосконалите навички та техніку для точного виконання та методи ведення тренувань середнього рівня складності.
➖Аналіз та виправлення помилок: Навчитеся виявляти та коригувати типові помилки клієнтів у тренуваннях.
➖Практичні навички викладання: Підвищіте свій професіоналізм як інструктора.
➖Майстер-класи з докладним аналізом: Глибоке занурення в особливості тренувань "Pilates Mat Work".
📘 Ви отримаєте:
✅Теоретичний матеріал для глибокого розуміння методів.
✅Практичні завдання для вдосконалення ваших навичок.
✅Методичний зошит для постійного розвитку та самовдосконалення
✅Відеозапис семінару для можливості перегляду ключових моментів та важливих технічних демонстрацій..
✅ Домашнє Завдання для удосконалення практичних навичок, спрямоване на поглиблення та вдосконалення навичок викладання та техніки виконання вправ та отримоєте зворотній зв'язок викладача .
✨ Скористуйтеся чудовою можливістю збільшити свою експертність та відкрите нові горизонти в світі Пілатесу!
🔗 Для реєстрації та додаткової інформації відвідайте наш вебсайт або в директ.
Запрошуємо доєднатися до нашого многорівневого курсі для тренерів Pilates Mat Work, семінар II-го рівня , розробленого спеціально для професіоналів, які прагнуть поглибити свої знання та підвищити ефективність своїх тренувань!
🎯 Основна мета семінару Pilates Mat Work, II-го рівня : Надати інструкторам Pilates необхідні теоретичні знання, практичних навичок та методик для ефективного викладання Pilates Mat Work середнього рівня складності, вдосконалення техніки виконання складніших модифікацій вправ.
💡 Програма семінару включає:
➖Особливості Pilates Mat Work II рівня: Зрозумієте унікальні аспекти та відмінності цього рівня від інших.
➖Методика проведення групових та персональних занять: Опануєте тонкощами ефективних групових та персональних тренувань на цьому рівні.
➖Розширений каталог вправ: Ознайомитеся з новими вправами другого рівня складності та їх модифікаціями.
➖Техніка виконання вправ II рівня: Вдосконалите навички та техніку для точного виконання та методи ведення тренувань середнього рівня складності.
➖Аналіз та виправлення помилок: Навчитеся виявляти та коригувати типові помилки клієнтів у тренуваннях.
➖Практичні навички викладання: Підвищіте свій професіоналізм як інструктора.
➖Майстер-класи з докладним аналізом: Глибоке занурення в особливості тренувань "Pilates Mat Work".
📘 Ви отримаєте:
✅Теоретичний матеріал для глибокого розуміння методів.
✅Практичні завдання для вдосконалення ваших навичок.
✅Методичний зошит для постійного розвитку та самовдосконалення
✅Відеозапис семінару для можливості перегляду ключових моментів та важливих технічних демонстрацій..
✅ Домашнє Завдання для удосконалення практичних навичок, спрямоване на поглиблення та вдосконалення навичок викладання та техніки виконання вправ та отримоєте зворотній зв'язок викладача .
✨ Скористуйтеся чудовою можливістю збільшити свою експертність та відкрите нові горизонти в світі Пілатесу!
🔗 Для реєстрації та додаткової інформації відвідайте наш вебсайт або в директ.
💪 Як працюють м'язи.
Всім нам відомо, що будь-який живий організм складається з клітин.
Структурна одиниця м'язів – міофібрили. Це найтонші ниточки, розташовані поздовж від 1 кінця м'язового волокна до іншого.
✅ Так, як м'язи у більшості своїй, виконують скорочувальну функцію, то для забезпечення цього в роботу вступають активні елементи - протофібрили, які в свою чергу складаються з скоротливих білків - актину (довгий) і міозину (короткий)
✅ В різних типах м'язів протофібрили розташовані по-різному. Так, в гладких вони невпорядковані, а в поперечно-посмугованих (скелетних) строго впорядковані по периферії внутрішньої поверхні міофібрил.
✅ Можна спостерігати таку картину — місця, де волокна актину частково входять між волокна міозину, виглядають темними смужками, а інші частинки світлим, тому такі міофібрили так і називають - поперечно-посмуговані.
✅ Механізм м'язового скорочення виглядає наступним чином: при скороченні м'язу волокна міозину, використовуючи енергію АТФ (аденозинтрифосфорна кислота) просуваються вздовж волокон актину, тим самим забезпечуючи основну функцію - скорочення. Міозин тут сприяє розщепленню АТФ і вивільненню енергії.
✅Саме тому гладкі м'язи скорочуються повільно (від кількох секунд до 1-4 хвилин), тоді як поперечно-посмуговані здатні скорочуватись за долі секунди.
Чи можете Ви назвати де саме знаходяться гладкі м’язи?
👍🏆Твоя територія нових можливостей, Smart Fitness Academy🏋
⠀
#сертифікованікурсифітнеса #smartfitnessacademy
#sfa_отзывы #sfa_семинары #sbiryuchinska #trainerfitness
Всім нам відомо, що будь-який живий організм складається з клітин.
Структурна одиниця м'язів – міофібрили. Це найтонші ниточки, розташовані поздовж від 1 кінця м'язового волокна до іншого.
✅ Так, як м'язи у більшості своїй, виконують скорочувальну функцію, то для забезпечення цього в роботу вступають активні елементи - протофібрили, які в свою чергу складаються з скоротливих білків - актину (довгий) і міозину (короткий)
✅ В різних типах м'язів протофібрили розташовані по-різному. Так, в гладких вони невпорядковані, а в поперечно-посмугованих (скелетних) строго впорядковані по периферії внутрішньої поверхні міофібрил.
✅ Можна спостерігати таку картину — місця, де волокна актину частково входять між волокна міозину, виглядають темними смужками, а інші частинки світлим, тому такі міофібрили так і називають - поперечно-посмуговані.
✅ Механізм м'язового скорочення виглядає наступним чином: при скороченні м'язу волокна міозину, використовуючи енергію АТФ (аденозинтрифосфорна кислота) просуваються вздовж волокон актину, тим самим забезпечуючи основну функцію - скорочення. Міозин тут сприяє розщепленню АТФ і вивільненню енергії.
✅Саме тому гладкі м'язи скорочуються повільно (від кількох секунд до 1-4 хвилин), тоді як поперечно-посмуговані здатні скорочуватись за долі секунди.
Чи можете Ви назвати де саме знаходяться гладкі м’язи?
👍🏆Твоя територія нових можливостей, Smart Fitness Academy🏋
⠀
#сертифікованікурсифітнеса #smartfitnessacademy
#sfa_отзывы #sfa_семинары #sbiryuchinska #trainerfitness
Силовий тренінг.
Запрошуємо на семінар курсу "Універсальний Тренер групових програм".
✍ Мета семінару, підготувати майбутніх тренерів до впровадження силових тренувань різних форматів в групові програми та забезпечити їх необхідними знаннями та вміннями для успішної роботи в сфері фітнесу на міжнародному рівні.
👉 Основні цілі і завдання цього семінару такі:
✅ Знання силових вправ: Учасники вивчать різні силові вправи та їх варіації, включаючи використання гантелей, штанги, амортизаторів та власної ваги тіла.
✅ Розробка програм: Семінар надасть учасникам навички створення ефективних силових тренувань різних форматів для групових занять, враховуючи рівень підготовленості учасників.
✅ Техніка та безпека: Учасники оволодіють правильною технікою виконання силових вправ та будуть розуміти важливість контролю безпеки під час тренувань.
✅ Мотивація та інтеграція з групою: Семінар навчить учасників взаємодіяти зі своєю групою, мотивувати їх і створювати позитивну атмосферу на тренуваннях.
✅ Адаптація до різних потреб: Учасники навчаться адаптувати силові тренування до різних груп і потреб клієнтів.
✅ Практичний досвід: Семінар надасть можливість учасникам практикувати проведення силових тренувань у груповому форматі та отримати зворотний зв'язок щодо їх викладацьких навичок.
Запрошуємо на семінар курсу "Універсальний Тренер групових програм".
✍ Мета семінару, підготувати майбутніх тренерів до впровадження силових тренувань різних форматів в групові програми та забезпечити їх необхідними знаннями та вміннями для успішної роботи в сфері фітнесу на міжнародному рівні.
👉 Основні цілі і завдання цього семінару такі:
✅ Знання силових вправ: Учасники вивчать різні силові вправи та їх варіації, включаючи використання гантелей, штанги, амортизаторів та власної ваги тіла.
✅ Розробка програм: Семінар надасть учасникам навички створення ефективних силових тренувань різних форматів для групових занять, враховуючи рівень підготовленості учасників.
✅ Техніка та безпека: Учасники оволодіють правильною технікою виконання силових вправ та будуть розуміти важливість контролю безпеки під час тренувань.
✅ Мотивація та інтеграція з групою: Семінар навчить учасників взаємодіяти зі своєю групою, мотивувати їх і створювати позитивну атмосферу на тренуваннях.
✅ Адаптація до різних потреб: Учасники навчаться адаптувати силові тренування до різних груп і потреб клієнтів.
✅ Практичний досвід: Семінар надасть можливість учасникам практикувати проведення силових тренувань у груповому форматі та отримати зворотний зв'язок щодо їх викладацьких навичок.
👍 Запрошуємо на навчання 24-25.02 у м. Рівне. «Реабілітація в умовах фітнес клубу.Тренерський курс» на базі ФК "СИЛА".
Ми раді представити наш ексклюзивний навчальний курс для тренерів, спрямований на тих, хто прагне не лише покращити свої навички та знання, але й допомагати змінювати життя інших через покращення здоров'я, відновлення за допомогою фізичної терапії в умовах фітнес клубу.
❗Що Ви Отримаєте:
✅ Поглиблений теоретичний матеріал: Наш курс розглядає базові принципи реабілітації для фітнесу тренерів, щоб ви могли ефективно тренувати та консультувати своїх клієнтів.
✅ Практичні Навички та Методики: Окрім теоретичних знань, ви навчитесь застосовувати ефективні тренувальні методики, що базуються на останніх наукових дослідженнях та практиці.
✅ Сертифікація: По завершенні курсу та здачі іспиту ви отримаєте сертифікат, який підтверджує ваші знання та навички, відкриваючи нові можливості для професійного зростання.
✅ Індивідуальний Підхід: Ми забезпечуємо консультацію та підтримку для кожного студента, щоб забезпечити максимальну ефективність навчання.
✅ Спільнота Однодумців: Приєднайтесь до нашої спільноти лідерів- професіоналів, де ви можете обмінюватися досвідом, мати підтримку, друзів і постійно розвиватися.
❗Для Кого Цей Курс:
Курс підходить для початківців тренерів, які хочуть зробити перші кроки в напрямку реабілітації у фітнесі, а також для досвідчених фахівців, що прагнуть поглибити свої знання та розширити спектр послуг.
👍🏆Твоя територія нових можливостей, Smart Fitness Academy🏋
⠀
#сертифікованікурсифітнеса #smartfitnessacademy
#sfa_отзывы #sfa_семинары #sbiryuchinska #trainerfitness
Ми раді представити наш ексклюзивний навчальний курс для тренерів, спрямований на тих, хто прагне не лише покращити свої навички та знання, але й допомагати змінювати життя інших через покращення здоров'я, відновлення за допомогою фізичної терапії в умовах фітнес клубу.
❗Що Ви Отримаєте:
✅ Поглиблений теоретичний матеріал: Наш курс розглядає базові принципи реабілітації для фітнесу тренерів, щоб ви могли ефективно тренувати та консультувати своїх клієнтів.
✅ Практичні Навички та Методики: Окрім теоретичних знань, ви навчитесь застосовувати ефективні тренувальні методики, що базуються на останніх наукових дослідженнях та практиці.
✅ Сертифікація: По завершенні курсу та здачі іспиту ви отримаєте сертифікат, який підтверджує ваші знання та навички, відкриваючи нові можливості для професійного зростання.
✅ Індивідуальний Підхід: Ми забезпечуємо консультацію та підтримку для кожного студента, щоб забезпечити максимальну ефективність навчання.
✅ Спільнота Однодумців: Приєднайтесь до нашої спільноти лідерів- професіоналів, де ви можете обмінюватися досвідом, мати підтримку, друзів і постійно розвиватися.
❗Для Кого Цей Курс:
Курс підходить для початківців тренерів, які хочуть зробити перші кроки в напрямку реабілітації у фітнесі, а також для досвідчених фахівців, що прагнуть поглибити свої знання та розширити спектр послуг.
👍🏆Твоя територія нових можливостей, Smart Fitness Academy🏋
⠀
#сертифікованікурсифітнеса #smartfitnessacademy
#sfa_отзывы #sfa_семинары #sbiryuchinska #trainerfitness
👍 Можливості та переваги методу Пілатеса про які важливо знати.
У тренуванні за методом Пілатесу включаються в роботу одночасно 90% м'язів та залучаються глибокі м'язи стабілізатори. Все тіло працює гармонійно як єдина система.
☝ Що отримують наші ті, хто займається пілатесом і які можливості цього методу тренування?
1️⃣ Збалансований розвиток тіла:
✅ розвиток гнучкості та сили одночасно
✅ збільшення сили
✅ покращення витривалості
✅ розвиток рівноваги та координації всього тіла
✅ рівномірний розвиток усіх м'язових груп
✅ розвиток великої мускулатури та м'язів-стабілізаторів
✅ вирівнювання
2️⃣ Поліпшення обмінних процесів, зниження ваги та обсягів тіла, покращення здоров'я в цілому.
3️⃣ Відновлення анатомічної мобільності суглобів. Поліпшує поставу. Протидіє таким захворюванням, як протрузії, сколіоз, грижі, остеохондроз та інші.
4️⃣ Поліпшення психосоматичного здоров'я; баланс між тілом, душею та свідомістю.
👌«Контрологія дозволяє вашому розуму набути повного контролю над вашим тілом», що зрештою призводить до високої самооцінки та впевненості в собі. Це надає можливість зняття стресу, психологічної втоми що позитивно впливає на поліпшення ментального здоров'я
5️⃣ Ефективна рекреаційна і реабілітаційна спрямованість.
👌Пілатесом можуть займатися люди будь-якого віку та фізичної підготовки, а також люди з проблемами здоров'я. Будь-яка вправа має рівні складності і може бути модифікована для кожного випадку.
👌Пілатес належить до низькоінтенсивних видів фітнесу. У процесі занять пульс частішає незначно і, як правило, не досягає зони кардіо-навантаження. Саме тому займатися пілатесом можуть люди, які мають значну зайву вагу та різні проблеми зі здоров'ям, у тому числі захворювання опорно-рухового апарату та суглобів.
👌Пілатес допомагає уникнути надмірної напруги та травм, оскільки рухи виконуються повільно, плавно та контрольовано. Також всі вправи методу природні та виконуються у зручних позиціях для тіла.
🏆 Приходь на навчання до лідерів!
👍🏆Твоя територія нових можливостей, Smart Fitness Academy🏋
⠀
#сертифікованікурсифітнеса #smartfitnessacademy
#sfa_отзывы #sfa_семинары #sbiryuchinska #trainerfitness
У тренуванні за методом Пілатесу включаються в роботу одночасно 90% м'язів та залучаються глибокі м'язи стабілізатори. Все тіло працює гармонійно як єдина система.
☝ Що отримують наші ті, хто займається пілатесом і які можливості цього методу тренування?
1️⃣ Збалансований розвиток тіла:
✅ розвиток гнучкості та сили одночасно
✅ збільшення сили
✅ покращення витривалості
✅ розвиток рівноваги та координації всього тіла
✅ рівномірний розвиток усіх м'язових груп
✅ розвиток великої мускулатури та м'язів-стабілізаторів
✅ вирівнювання
2️⃣ Поліпшення обмінних процесів, зниження ваги та обсягів тіла, покращення здоров'я в цілому.
3️⃣ Відновлення анатомічної мобільності суглобів. Поліпшує поставу. Протидіє таким захворюванням, як протрузії, сколіоз, грижі, остеохондроз та інші.
4️⃣ Поліпшення психосоматичного здоров'я; баланс між тілом, душею та свідомістю.
👌«Контрологія дозволяє вашому розуму набути повного контролю над вашим тілом», що зрештою призводить до високої самооцінки та впевненості в собі. Це надає можливість зняття стресу, психологічної втоми що позитивно впливає на поліпшення ментального здоров'я
5️⃣ Ефективна рекреаційна і реабілітаційна спрямованість.
👌Пілатесом можуть займатися люди будь-якого віку та фізичної підготовки, а також люди з проблемами здоров'я. Будь-яка вправа має рівні складності і може бути модифікована для кожного випадку.
👌Пілатес належить до низькоінтенсивних видів фітнесу. У процесі занять пульс частішає незначно і, як правило, не досягає зони кардіо-навантаження. Саме тому займатися пілатесом можуть люди, які мають значну зайву вагу та різні проблеми зі здоров'ям, у тому числі захворювання опорно-рухового апарату та суглобів.
👌Пілатес допомагає уникнути надмірної напруги та травм, оскільки рухи виконуються повільно, плавно та контрольовано. Також всі вправи методу природні та виконуються у зручних позиціях для тіла.
🏆 Приходь на навчання до лідерів!
👍🏆Твоя територія нових можливостей, Smart Fitness Academy🏋
⠀
#сертифікованікурсифітнеса #smartfitnessacademy
#sfa_отзывы #sfa_семинары #sbiryuchinska #trainerfitness
7 ПРОСТИХ КРОКІВ ДЛЯ ОЧИЩЕННЯ ЛІМФАТИЧНОЇ СИСТЕМИ І ПІДТРИМКИ ГОРМОНАЛЬНОГО БАЛАНСУ
👉 Лімфатична система являє собою "мережу" з тканин і органів, які допомагають організму позбавлятися від токсинів, відходів та інших небажаних речовин. Її основна функція полягає в транспортуванні лімфатичної рідини по всьому тілу.Лімфа містить лімфоцити (білі кров'яні клітини), які борються з інфекціями. Лімфатична система - важлива частина імунної системи. Якщо у вас погане самопочуття або ви постійно відчуваєте себе втомленим, це може бути ознакою того, що ваша лімфатична система потребує очищення.
Поради для здоров'я!
1️⃣ Вправи
Регулярні заняття спортом покращують циркуляцію крові, лімфа в організмі тече плавно. Вважається, що стрибки на батуті або стрибки зі скакалкою особливо корисні для лімфатичної системи.
2️⃣ Пийте воду
Лімфа на 95% складається з води, тому достатня кількість рідини має велике значення для хорошої роботи системи. Без потрібної кількості води лімфа не може текти належним чином, викликаючи зневоднення. Лимон додає у воду луг, яка забезпечує організм мінералами.
3️⃣ Харчуйтеся правильно
Уникайте оброблених харчових продуктів. Замінники цукру і консерванти сильно навантажують лімфатичну систему. Натуральні продукти, які містять вітаміни і мінерали, допоможуть очистити ваше тіло. Фрукти, овочі, лляне масло, волоські горіхи, мигдаль, бразильські горіхи і авокадо насичують організм важливими вітамінами і мінералами, жирними кислотами та іншими необхідними поживними речовинами, щоб забезпечити правильну роботу лімфи.
4️⃣ Робіть масаж
Такий масаж покращує лімфоток. Перед прийняттям душу, протягом 5 хвилин масажуйте ділянки тіла від низу до верху (у напрямку руху лімфи).
6️⃣ Носіть просторий одяг
Якщо довго носити тісний одяг, це може уповільнити потік лімфи і привести до закупорка. Носіть комфортний одяг, який дозволить тілу дихати.
7️⃣ Контрастний душ
Приймайте контрастний душ протягом 5 хвилин, міняйте температуру води з холодної на гарячу, це корисно для гарної циркуляції крові і лімфи. Гаряча вода змушує судини розширюватися, а холодна звужує їх. Така терапія не рекомендується вагітним і людям з підвищеним тиском.
👉 Лімфатична система являє собою "мережу" з тканин і органів, які допомагають організму позбавлятися від токсинів, відходів та інших небажаних речовин. Її основна функція полягає в транспортуванні лімфатичної рідини по всьому тілу.Лімфа містить лімфоцити (білі кров'яні клітини), які борються з інфекціями. Лімфатична система - важлива частина імунної системи. Якщо у вас погане самопочуття або ви постійно відчуваєте себе втомленим, це може бути ознакою того, що ваша лімфатична система потребує очищення.
Поради для здоров'я!
1️⃣ Вправи
Регулярні заняття спортом покращують циркуляцію крові, лімфа в організмі тече плавно. Вважається, що стрибки на батуті або стрибки зі скакалкою особливо корисні для лімфатичної системи.
2️⃣ Пийте воду
Лімфа на 95% складається з води, тому достатня кількість рідини має велике значення для хорошої роботи системи. Без потрібної кількості води лімфа не може текти належним чином, викликаючи зневоднення. Лимон додає у воду луг, яка забезпечує організм мінералами.
3️⃣ Харчуйтеся правильно
Уникайте оброблених харчових продуктів. Замінники цукру і консерванти сильно навантажують лімфатичну систему. Натуральні продукти, які містять вітаміни і мінерали, допоможуть очистити ваше тіло. Фрукти, овочі, лляне масло, волоські горіхи, мигдаль, бразильські горіхи і авокадо насичують організм важливими вітамінами і мінералами, жирними кислотами та іншими необхідними поживними речовинами, щоб забезпечити правильну роботу лімфи.
4️⃣ Робіть масаж
Такий масаж покращує лімфоток. Перед прийняттям душу, протягом 5 хвилин масажуйте ділянки тіла від низу до верху (у напрямку руху лімфи).
6️⃣ Носіть просторий одяг
Якщо довго носити тісний одяг, це може уповільнити потік лімфи і привести до закупорка. Носіть комфортний одяг, який дозволить тілу дихати.
7️⃣ Контрастний душ
Приймайте контрастний душ протягом 5 хвилин, міняйте температуру води з холодної на гарячу, це корисно для гарної циркуляції крові і лімфи. Гаряча вода змушує судини розширюватися, а холодна звужує їх. Така терапія не рекомендується вагітним і людям з підвищеним тиском.
🏆 Успіх — це не завжди швидкість, з якою ми досягаємо своїх цілей, а постійність і витривалість у наших зусиллях.
👍 Таким чином, якщо ти відчуваєш себе повільним або зіткнувся з труднощами, пам'ятай, що кожен крок вперед, незалежно від його розміру, є важливим. Це процес, що вимагає часу та терпіння, але результати, які ти отримаєш в кінці, будуть того варті.
🏂Тому продовжуй йти вперед, не зупиняйся, і ти досягнеш того, до чого прагнеш!
👍🏆Твоя територія нових можливостей, Smart Fitness Academy🏋
⠀
#сертифікованікурсифітнеса #smartfitnessacademy
#sfa_отзывы #sfa_семинары #sbiryuchinska #trainerfitness
👍 Таким чином, якщо ти відчуваєш себе повільним або зіткнувся з труднощами, пам'ятай, що кожен крок вперед, незалежно від його розміру, є важливим. Це процес, що вимагає часу та терпіння, але результати, які ти отримаєш в кінці, будуть того варті.
🏂Тому продовжуй йти вперед, не зупиняйся, і ти досягнеш того, до чого прагнеш!
👍🏆Твоя територія нових можливостей, Smart Fitness Academy🏋
⠀
#сертифікованікурсифітнеса #smartfitnessacademy
#sfa_отзывы #sfa_семинары #sbiryuchinska #trainerfitness
🏆 Унікальна можливість освоїти на семінарі "Персональний тренер тренажерної зали , модуль 2", алгоритм складання індивідуальних програм тренувань для клієнтів за особливостями типів фігур та різними запитами (набір маси, зниження ваги, корекція постави та ін.). Особливості тренування жінок. Розглянути психологічні аспекти в персональному тренінгу.
✍ Програма семінару:
Особливості тренування жінок
Складання тренувальних програм за цілями клієнтів
Цикли періодизаціі тренувальноих програм у оздоровчому фітнесі
Складання програм для набору м'язової маси
Складання програм на зниження ваги
Типи фігур. Методи складання тренувальних програм за типами фігур
Мотивація клієнтів на довгострокові тренування. Бренд тренера. Навички презенації своїх компетенцій для ефективних продажів тренувань
Інтенсивність тренувань, способи варіювання програм в залежності від стану клієнтів
Відмінності складанні тренувальних програм та доречність вправ для чоловіків та жінок
👫 Цільова аудиторія: для фітнес тренерів, персональних тренерів, а також для бажаючих стати персональним тренером або підвищити кваліфікацію за Європейськими стандартами
👍 Програма включає:
✅Теоретичний матеріал
✅Практичні завдання
✅Методичний зошит
✅Доступ до запису семінару
✅30 днів супроводження
✨ Скористуйтеся чудовою можливістю збільшити свою експертність та відкрите нові горизонти в світі Персонального тренінгу!
🔗 Для реєстрації та додаткової інформації відвідайте наш вебсайт або в директ.
👍🏆Твоя територія нових можливостей, Smart Fitness Academy🏋
#smartfitnessacademy #sfa_отзывы #sfa_семинары #sbiryuchinska #trainerfitness
✍ Програма семінару:
Особливості тренування жінок
Складання тренувальних програм за цілями клієнтів
Цикли періодизаціі тренувальноих програм у оздоровчому фітнесі
Складання програм для набору м'язової маси
Складання програм на зниження ваги
Типи фігур. Методи складання тренувальних програм за типами фігур
Мотивація клієнтів на довгострокові тренування. Бренд тренера. Навички презенації своїх компетенцій для ефективних продажів тренувань
Інтенсивність тренувань, способи варіювання програм в залежності від стану клієнтів
Відмінності складанні тренувальних програм та доречність вправ для чоловіків та жінок
👫 Цільова аудиторія: для фітнес тренерів, персональних тренерів, а також для бажаючих стати персональним тренером або підвищити кваліфікацію за Європейськими стандартами
👍 Програма включає:
✅Теоретичний матеріал
✅Практичні завдання
✅Методичний зошит
✅Доступ до запису семінару
✅30 днів супроводження
✨ Скористуйтеся чудовою можливістю збільшити свою експертність та відкрите нові горизонти в світі Персонального тренінгу!
🔗 Для реєстрації та додаткової інформації відвідайте наш вебсайт або в директ.
👍🏆Твоя територія нових можливостей, Smart Fitness Academy🏋
#smartfitnessacademy #sfa_отзывы #sfa_семинары #sbiryuchinska #trainerfitness
НАВЧАННЯ СТРЕТЧИНГУ – НЕ ПРОСТО ТРЕНД, А ІНВЕСТИЦІЯ У ЗДОРОВ'Я ТА ПРОФЕСІЙНИЙ РІСТ!
Запрошуємо тренерів, фітнес-інструкторів та тих, хто прагне стати справжнім експертом у сфері здорового руху, на навчальний семінар зі стретчингу за міжнародними стандартами у Smart Fitness Academy.
🚀 ЩО ДАСТЬ ТОБІ ЦЕЙ СЕМІНАР?
💡 Більше, ніж просто знання.
Ти відпрацюєш навички під наглядом викладача ,та отримаєш його рекомендації і трансформуєш рух у якісні тренування.
🎯 Універсальний інструмент для будь-якого клієнта.
Сучасний стретчінг — це не просто про гнучкість. Це методика, яка допоможе твоїм клієнтам зняти напругу, покращити самопочуття, зняти втому та стрес, схуднути та навіть підвищити якість тренувань у спорті.
🛠 Практика, яка відразу дає результат.
Ми робимо акцент на практичних навичках. Після семінару ти вже будеш готовий впроваджувати нові методи у своїх тренуваннях — безпечно, ефективно та для будь-якого рівня підготовки клієнтів.
🌟 ЩО ТИ ОТРИМАЄШ НА СЕМІНАРІ?
✅ Глибоке розуміння основ стретчингу.
Анатомія, біомеханіка, техніка виконання та їх застосування в групових та індивідуальних програмах.
✅ Техніка для кожного клієнта.
Від базового оздоровчого фітнесу до тренування для спортсменів – ти навчишся адаптувати тренування для різних потреб.
✅ Програмування тренувань.
Ти матимеш чітке розуміння, як скласти ефективну програму зі стретчингу для клієнтів з різними фізичними можливостями.
✅ Безпечний підхід без травм.
Ми навчимо тебе бачити ризики та мінімізувати їх. Ти бачиш, як уникати травм і робити своє тренування максимально комфортними та результативними.
✅ Зворотний зв'язок від викладачів-практиків.
Під час практичної частини семінару ти отримаєш поради та рекомендації, які остаточно допоможуть тобі стати кращим тренером.
🔥 ЧОМУ SMART FITNESS ACADEMY?
🏆 Ми формуємо тренерів нового покоління – професіоналів, які працюють з людьми на результат.
🌍 Наші сертифікати визнаються міжнародною фітнес-спільнотою (EREPS).
🤝 Ми даємо більше, ніж знання – ми хочемо допомагати Вам будувати успішну кар'єру.
🔗 Приєднуйся до Smart Fitness Academy та розширюй свої професійні горизонти!
#сертифікованікурсифітнеса #smartfitnessacademy
Запрошуємо тренерів, фітнес-інструкторів та тих, хто прагне стати справжнім експертом у сфері здорового руху, на навчальний семінар зі стретчингу за міжнародними стандартами у Smart Fitness Academy.
🚀 ЩО ДАСТЬ ТОБІ ЦЕЙ СЕМІНАР?
💡 Більше, ніж просто знання.
Ти відпрацюєш навички під наглядом викладача ,та отримаєш його рекомендації і трансформуєш рух у якісні тренування.
🎯 Універсальний інструмент для будь-якого клієнта.
Сучасний стретчінг — це не просто про гнучкість. Це методика, яка допоможе твоїм клієнтам зняти напругу, покращити самопочуття, зняти втому та стрес, схуднути та навіть підвищити якість тренувань у спорті.
🛠 Практика, яка відразу дає результат.
Ми робимо акцент на практичних навичках. Після семінару ти вже будеш готовий впроваджувати нові методи у своїх тренуваннях — безпечно, ефективно та для будь-якого рівня підготовки клієнтів.
🌟 ЩО ТИ ОТРИМАЄШ НА СЕМІНАРІ?
✅ Глибоке розуміння основ стретчингу.
Анатомія, біомеханіка, техніка виконання та їх застосування в групових та індивідуальних програмах.
✅ Техніка для кожного клієнта.
Від базового оздоровчого фітнесу до тренування для спортсменів – ти навчишся адаптувати тренування для різних потреб.
✅ Програмування тренувань.
Ти матимеш чітке розуміння, як скласти ефективну програму зі стретчингу для клієнтів з різними фізичними можливостями.
✅ Безпечний підхід без травм.
Ми навчимо тебе бачити ризики та мінімізувати їх. Ти бачиш, як уникати травм і робити своє тренування максимально комфортними та результативними.
✅ Зворотний зв'язок від викладачів-практиків.
Під час практичної частини семінару ти отримаєш поради та рекомендації, які остаточно допоможуть тобі стати кращим тренером.
🔥 ЧОМУ SMART FITNESS ACADEMY?
🏆 Ми формуємо тренерів нового покоління – професіоналів, які працюють з людьми на результат.
🌍 Наші сертифікати визнаються міжнародною фітнес-спільнотою (EREPS).
🤝 Ми даємо більше, ніж знання – ми хочемо допомагати Вам будувати успішну кар'єру.
🔗 Приєднуйся до Smart Fitness Academy та розширюй свої професійні горизонти!
#сертифікованікурсифітнеса #smartfitnessacademy
СТАНЬ ЕКСПЕРТОМ У СФЕРІ ПЕРСОНАЛЬНОГО ТРЕНІНГУ ЗА 4 МІСЯЦІ!
Запрошуємо на унікальний курс Персонального тренера від Smart Fitness Academy! Це навчання, яке відкриває двері до професійного успіху та трансформує твоє розуміння тренувального процесу.
🌟 ЧОМУ ВАРТО ПРОЙТИ ЦЕЙ КУРС?
🔍Тут глибокий підхід до тренувань.
Курс складається з 4 модулів, кожен з яких детально розкриває ключові аспекти:
Формуючі, адаптуючі та фіксуючі методи тренувань. Як правильно їх застосовувати для клієнтів.
Початок роботи з клієнтами. Як ефективно розпочати тренування з людьми різного віку, рівня активності та фізичних можливостей.
Прогресування клієнтів. Як грамотно вести клієнта через всі етапи тренувального процесу.
📚 Каталог вправ з детальною технікою.
Розберемо вправи з урахуванням анатомії та біомеханіки. Ти навчишся не лише виконувати їх правильно, а й пояснювати кожен рух своїм клієнтам.
💬 Психологія.
Опануєш ключові навички комунікації: як знайти спільну мову з клієнтом, мотивувати його та допомагати долати труднощі на шляху до мети.
📈 Програмування тренувань.
Створення персоналізованих програм, які відповідають запитам клієнта, його фізичному стану та цілям.
⚡ ЩО ТИ ОТРИМАЄШ?
✅ Сучасні знання та практичні навички.
Курс включає 40% теорії та 60% практики – ти отримаєш реальний досвід роботи з клієнтами.
✅ Бонусний курс.
У подарунок ми надаємо доступ до курсу "Анатомія та біомеханіка" – це фундамент для розуміння тренувального процесу.
✅ Міжнародний сертифікат.
Після завершення курсу ти отримаєш сертифікат, який визнається фітнес-спільнотою (EREPS).
✅ Ефективний старт кар'єри.
Навчання у Smart Fitness Academy – це не лише знання, а й можливість стати частиною професійної спільноти тренерів нового покоління.
ЧОМУ ОБИРАЮТЬ SMART FITNESS ACADEMY?
💼 Міжнародні стандарти навчання.
🌟 Досвідчені викладачі-практики.
🤝 Підтримка у розвитку кар’єри після курсу.
🔥 РОЗПОЧНИ СВОЮ КАР’ЄРУ ВЖЕ СЬОГОДНІ!
📲 Заповнюй заявку на курс щоб дізнатися більше.
🔗 Smart Fitness Academy – твоя точка старту до великих досягнень!
#персональнийтренер #smartfitnessacademy https://academy.smartfitness.com.ua/personal_gym_coach/
Запрошуємо на унікальний курс Персонального тренера від Smart Fitness Academy! Це навчання, яке відкриває двері до професійного успіху та трансформує твоє розуміння тренувального процесу.
🌟 ЧОМУ ВАРТО ПРОЙТИ ЦЕЙ КУРС?
🔍Тут глибокий підхід до тренувань.
Курс складається з 4 модулів, кожен з яких детально розкриває ключові аспекти:
Формуючі, адаптуючі та фіксуючі методи тренувань. Як правильно їх застосовувати для клієнтів.
Початок роботи з клієнтами. Як ефективно розпочати тренування з людьми різного віку, рівня активності та фізичних можливостей.
Прогресування клієнтів. Як грамотно вести клієнта через всі етапи тренувального процесу.
📚 Каталог вправ з детальною технікою.
Розберемо вправи з урахуванням анатомії та біомеханіки. Ти навчишся не лише виконувати їх правильно, а й пояснювати кожен рух своїм клієнтам.
💬 Психологія.
Опануєш ключові навички комунікації: як знайти спільну мову з клієнтом, мотивувати його та допомагати долати труднощі на шляху до мети.
📈 Програмування тренувань.
Створення персоналізованих програм, які відповідають запитам клієнта, його фізичному стану та цілям.
⚡ ЩО ТИ ОТРИМАЄШ?
✅ Сучасні знання та практичні навички.
Курс включає 40% теорії та 60% практики – ти отримаєш реальний досвід роботи з клієнтами.
✅ Бонусний курс.
У подарунок ми надаємо доступ до курсу "Анатомія та біомеханіка" – це фундамент для розуміння тренувального процесу.
✅ Міжнародний сертифікат.
Після завершення курсу ти отримаєш сертифікат, який визнається фітнес-спільнотою (EREPS).
✅ Ефективний старт кар'єри.
Навчання у Smart Fitness Academy – це не лише знання, а й можливість стати частиною професійної спільноти тренерів нового покоління.
ЧОМУ ОБИРАЮТЬ SMART FITNESS ACADEMY?
💼 Міжнародні стандарти навчання.
🌟 Досвідчені викладачі-практики.
🤝 Підтримка у розвитку кар’єри після курсу.
🔥 РОЗПОЧНИ СВОЮ КАР’ЄРУ ВЖЕ СЬОГОДНІ!
📲 Заповнюй заявку на курс щоб дізнатися більше.
🔗 Smart Fitness Academy – твоя точка старту до великих досягнень!
#персональнийтренер #smartfitnessacademy https://academy.smartfitness.com.ua/personal_gym_coach/
Smart Fitness Academy
Персональний тренер тренажерного залу. Курс - практикум. - Smart Fitness Academy
«Персональний тренер тренажерного залу» (модуль I) Програма семінару: Тренування рухових якостей (сила, гнучкість, витривалість). Методи визначення рівня фізичної підготовки. Загальна анатомія. Біомеханіка м’язової діяльності. Оздоровче тренування в […]