4) برگشت چشمی
برگشت چشمی یعنی در حین مطالعه کردن مدام به کلمات قبلی برمی‌گردید. مثلاً فرض کنید در حال مطالعه مطلبی هستید و تا میانه‌های صفحه رسیده‌اید؛ در همین زمان دوباره چشم‌تان به عقب برمی‌گردد و مطالب اول صفحه را دوباره مطالعه می‌کنید.
ممکن است این برگشت‌خوانی در مقیاس‌های کوچکتر هم اتفاق بیافتد؛ مثلاً تا وسط یک جمله را می‌خوانید و دوباره به ابتدای جمله برمی‌گردید و این چرخه بار‌ها تکرار می‌شود! استفاده از یک نشانه برای درس خواندن می‌تواند این مشکل را رفع کند.
#تند_خوانی

5) سرگردانی بین خطوط
اگر حجم متنی که در یک صفحه از کتاب دیده می‌شود خیلی زیاد باشد، ممکن است بین خطوط مختلف سردرگم شوید. یعنی دانش‌آموز مجبور می‌شود هنگام مطالعه دوباره به چند خط قبل برگردد تا موضوع اصلی را پیدا کند. این عامل باعث می‌شود وقتی زیادی از افراد تلف شود؛ در واقع با وجود ساعات مطالعاتی زیاد، کیفیت آن افت پیدا می‌کند.
به عنوان راهکار می‌توانید برای اینکه خط را گم نکنید از یک راهنما مثل خودکار استفاده کنید.
#تند_خوانی

6) وسواس مطالعاتی
دانش‌آموزان به علت حساسیت زیاد روی موضوع یادگیری مباحث، زمان زیادی را صرف خواندن و یادگیری آن می‌کنند. این موضوع می‌تواند منجربه وسواس مطالعاتی شود که کندی سرعت مطالعه را به همراه دارد.
وسواس مطالعاتی زمانی رخ می‌دهد که فرد در حال مطالعه پاراگراف جدید باشد اما ذهنش همچنان درگیر چند صفحه قبل باشد. در چنین حالتی دانش‌آموز حین مطالعه چندین بار برای اطمینان خاطر از یادگیری مطالب به صفحات قبل تر برمی‌گردد؛ این برگشت به عقب باعث بالا رفتن کاذب ساعت مطالعه و کندخوانی دانش‌آموزان می‌شود
#تند_خوانی

7) عدم آگاهی از روش صحیح مطالعه
اگر دانش‌آموز نتواند روش مطالعه درسی مناسب خود را پیدا کند، قطعاً نمی‌تواند با سرعت درستی درس بخواند. هر درس با توجه به ماهیتش، روش مطالعه مختص خود را نیاز دارد. پس نمی‌توان از یک روش ثابت برای خواندن تمام دروس استفاده کرد.
#تند_خوانی

8) مطالعه با صدای بلند و راه رفتن
یکی از اصلی ترین عوامل تاثیر گذار بر کندخوانی راه رفتن در زمان درس خواندن است؛ فرد به صورت ناخوادآگاه انرژی و زمان بسیاری را صرف مطالعه با صدای بلند و راه رافتن می‌کند.
#تند_خوانی

9) نداشتن برنامه‌ریزی مناسب
بسیاری از موقع دانش‌آموزان به دلیل عدم استفاده از برنامه‌ریزی درسی، مدت زمان غیر استانداردی را برای مطالعه تنها یک درس اختصاص می‌دهند. این مسئله باعث می‌شود که نسبت به بقیه دروس بی‌توجه شوند. به همین روند مطالعه و یادگیری در این افراد کندتر از سایرین پیش می‌رود.
#تند_خوانی

10) عدم توجه به ارزش مباحث درسی
دانش‌آموزان به‌خاطر نداشتن اطلاعات کافی در مورد بودجه‌بندی، منابع مطالعاتی، نمونه سوالات مهم و ارزش مباحث مختلف نمی‌توانند مطالب درسی را الویت‌بندی کنند. این اولویت‌بندی نکردن باعث می‌شود شخص زمان خود را صرف مطالعه دروسی کند که ارزش آن کمتر از بقیه درس‌هاست. با کمک یک برنامه‌ریزی صحیح می‌توان از بروز این مشکل جلوگیری کرد.
#تند_خوانی

11) درون‌خوانی
شنیدن صدای کلمات را درون ذهن خود هنگام مطالعه درون‌خوانی می‌گویند. این کار باعث کاهش شدید سرعت مطالعه، خستگی و آشفتگی ذهن می‌شود. درون خوانی را شاید نتوان به طور کامل حذف کرد، ولی امکان کاهش این عادت با تمرین کردن وجود دارد .
#تند_خوانی

12) عدم تعادل مطالعاتی
زمانی که دانش‌آموز نتواند میان کمیت و کیفیت در مطالعه تعادل برقرار کند، درگیر مشکل کندخوانی می‌شود. نیازی نیست حتماً یک مطلب را هزار بار روخوانی کنید تا از کیفیت یادگیری خود مطمئن شوید. بهتر است به جای اتلاف وقت برای این کار، تکنیک‌های مهمی که برای مطالعه درسی پیشنهاد می‌شود را آموزش ببیند.
#تند_خوانی

لیست هشتگ ها
#تند_خوانی
#انگیزشی
#موفقیت
#خواب
#مرور
#وسواس_مطالعاتی
#تمرکز
#حواس_پرتی
#خلاصه_نویسی
#ناخودآگاه
#کتاب
#زمان
#استرس
#برنامه_ریزی
#نحوه_صحیح_مطالعه

اگر تمایل به شکست نداشته باشیم، پس تمایل به پیروزی هم نداریم!
#انگیزشی
#موفقیت

📌4 تا توصیه مهم برای افزایش تمرکز حین مطالعه:

1️⃣ افکار مزاحم رو روی برگه ای بنویسید و بعد از مطالعه به اون ها فکر کنید، تحقیقات نشون داده که این کار خیلی به افزایش تمرکز کمک میکنه 📑

2️⃣ در زمان درس فقط درس📚
در زمان استراحت فقط استراحت!!
🔴 به یاد داشته باشید که دراز کشیدن و یا لم دادن روی کاناپه و تخت خواب شرایط مناسب برای مطالعه نیست ❌
و باعث پایین اومدن تمرکز شما میشه

3️⃣ موقع درس خوندن موبایلتون رو خاموش کنید یا روی سایلنت بزارید! 📱🔇

4️⃣ فعال بودن هنگام مطالعه کمک زیادی به درگیری ذهن و حفظ تمرکز میکنه، در طول مطالعه زیر مطالب مهم خط بکشید
و نکات مهم رو یادداشت کنید 📝
استفاده از قلم برای دنبال کردن خطوط هنگام مطالعه توصیه میشه ✏️
#تمرکز
@smart_mind_akademi

‼️اصل پارتو میگه که:

👈 ۸۰ درصد افراد برای هدفشون فقط ۲۰ درصد تلاش می کنند.
اما فقط ۲۰ درصد افراد هستن که برای رسیدن به هدفشون ۸۰ درصد تلاش می‌کنند.

👈 ۲۰ درصد از کارهای شما ۸۰ درصد شمارو به موفقیت می رسونه
اما ۸۰ درصد از کارهای شما فقط ۲۰ درصد در رسیدن به موفقیت شما تأثیر گذار هستند...
خوب؛ حالا با دونستن این اصل مهم فکر کن باید چجوری برنامه ریزی کنی؟


#اصل_پارتو
#اصل_۲۰_۸۰
#برنامه_ریزی
@smart_mind_akademi

بچه ها بخاطر اینکه پستای چنل و حتما همه شون رو مطالعه کنید زیاد پست نمیزارم
روزی 2 یا نهایت 6 پست میزارم
و حتما همه شون و مطالعه کنید و بهشون عمل کنید و نظراتتون و نتایجتون رو از عمل کردن به پستای چنل تو لینک ناشناسی که الان زیر همین پست قرار میدم بهم بگین☺️🦋

💫موفق و مفید باشیم💫
@smart_mind_akademi

💫 قبولی تضمینی با برنامه ۴ لایه 💫

لایه اول : هدف گذاری ( چه رتبه ای میخوای ؟! چه دانشگاهی؟! )
مثال: رتبه ۵۶ دانشگاه تهران

لایه دوم : مشخص کردن مباحث مطالعه منابع و آزمون هایی که میخوای بدی
مثال: خوندن کل مباحث _ حداکثر ۲ منبع خیلی سبز و آی کیو برا هر درس _ آزمون قلم چی یا سنجش برای شیمی ...

لایه سوم : تو هر بازه قراره چند ساعت و چیا بخونی تا به لایه اول برسی ؟( برنامه بلند مدت👀👍😉)
مثال: تا دی کل پایه دهم و نیم سال اول دوازدهم و تموم کنم و قراره ۳_۴ هزار ساعت مطالعه داشته باشم .

لایه چهارم : برنامه روزانه و هفتگی ، آخر هفته ها برنامه هفته ات رو بنویس و هر شب برنامه روز فردات رو بنویس .

⭐️ برنامه هفته :

* مباحث هر پارت مشخصه
* ساعت مطالعه هر پارت و تعداد تست مشخصه
* پارت جبرانی داره روز آخر هفته


⭐️ برنامه روزانه :

* ساعت شروع و پایان مطالعه هر پارت مشخصه
** چینش پارت ها مهمه ( بعضی وقتا باید یه پارت دو قسمت بشه ، و بینش یه درس آسون بیاد )

نوک قله میبینمت😇😉🧗‍♀
#برنامه_ریزی
@smart_mind_akademi

بهترین روش برای به تحرک واداشتن مغز اینه که یک سری محاسبات ساده و پیش‌ پا افتاده ریاضی را در مدت زمانی کم، با سرعت بالا حل کنید.

جدول بالا محاسبات ساده ای از کتاب دکتر کاوشیما ست سعی کنید با سرعت بالا یکبار از ابتدا به انتها حل کنید و زمان را محاسبه کنید ، بعد از دو دقیقه استراحت از انتها شروع به حل کردن کنید و 10 ثانیه از زمان قبلی برای حل محاسبات کم کنید .

✅ این تمرین قسمتی از تمرینات پکیج پیشرفته تندخوانی و تقویت حافظه ست.😎
#تند_خوانی

@smart_mind_akademi

کتاب، هم‌نشینی است که تو را خسته و ملول نمی‌ سازد
دوستی است که تو را فریب نمی‌ دهد
رفیقی است که به تو آزار نمی‌ رساند
شکسپیر
هفته کتاب و کتاب خوانی مبارک📖✨

هیپوکامپ چیست؟

هیپوکامپ بخش کوچک و خمیده ای شکل در اعماق لوب تمپورال مغز است.

🧠 هیپوکامپ به عنوان بخشی از سیستم لیمبیک سه عملکرد اصلی دارد:

۱-ایجاد خاطرات جدید
۲-یادگیری
۳- احساسات

💥 هیپوکامپ مستعد آسیب پذیری ناشی از ضربه، استرس و بیماری است.

💥 از جمله شرایط روانی و عصبی مانند آلزایمر، اسکیزوفرنی و افسردگی میتوانند بر هیپوکامپ تاثیر بگذارند.

💥هیپوکامپ نقش مهمی در شکل‌گیری، سازماندهی و ذخیره‌سازی خاطرات جدید و ارتباط دادن آنها با احساسات و عواطف قبلی دارد.

💥همچنین این بخش، نقش مهمی در یادآوری خاطرات عاطفی ایفا می کند.

💥 آیا تا به حال توجه کرده اید که چگونه یک عطر خاص ممکن است باعث ایجاد یک خاطره قوی شود؟
🧠این هیپوکامپ است که در این ارتباط نقش دارد.

@smart_mind_akademi