smart_manya
20.4K subscribers
824 photos
151 videos
313 links
Мария Попова – нутрициолог, основатель проекта https://healthnorms.com/

Со мной тысячи женщин похудели, разобрались с тягой к сладкому, ленью и выпадающими волосами.

Сотрудничество –> @popovamary
Download Telegram
Бывает, ждёшь окончания длинных выходных. Даже обратный отсчёт времени до открытия садика и школы включаешь.

Наступает утро, уже резина разогрета чтобы всех детей развезти.

Но тут бац! У кого-то вдруг сопли по колено и температура собирается подниматься. А то и у двоих сразу…

А что о крушении надежд знаете вы? Как справляетесь?
Фото по мотивам фантазий омбудсмена на Украине Людмилы Денисовой.

Неделю назад она делилась многочисленными «невыдуманными» историями с немецким изданием. Одна из них была про 45-ти летнего мужика, который пошёл за водой и едва выжил после изнасилования русскими солдатами.

Давайте дружно посочувствуем европейцам, которым теперь будут мозолить глаза перформансы с мужиками в измазанных трусах. Бедные люди, им по телеку грязищи хватает, а тут ещё вживую мерзкую клоунаду устраивают. За что им всё это?

Ну и конечно ждём раскрытия темы с изнасилованными гусями и котами.

Хлопцам же пожелаем найти нормальную работу и не позориться.

@smart_manya
Приблизительно так я буду выглядеть под вечер. А пока всем доброе утро!
Хорошо нам тут с вами. Уютненько.

Котики – геополитика – дети – микроволновки – витамины – экономика – шуруповёрты.

Аудитория собралась широких взглядов, интересующаяся разным. Приятно быть в такой компании.

Чтобы наше общение было максимально полезным, приглашаю всех на мой свеженький канал в Яндекс. Дзэн. Там буду выкладывать жемчужины экспертного контента.

Площадка будет посвящена только темам здоровья, анализов, питания, добавок. Чтобы каждый мог стать сам себе терапевтом.

Ведь независимо от политических взглядов и гендерной идентификации быть бодрячком и поменьше болеть хочется всем.

Добро пожаловать 🤗
smart_manya pinned «Хорошо нам тут с вами. Уютненько. Котики – геополитика – дети – микроволновки – витамины – экономика – шуруповёрты. Аудитория собралась широких взглядов, интересующаяся разным. Приятно быть в такой компании. Чтобы наше общение было максимально полезным…»
Посмотрела вДудя с Тиньковым. Смешанные чувства.

Во-первых, харизматичный и яркий Олег Юрьевич мне всегда нравился и оттого сложно смириться с его позицией по СВО. Особенно в унизительных для нашей армии высказываниях.

Во-вторых, взбесилась от его рассказа про отца, который работал шахтером, считал СССР говном и прививал сыну любовь к Америке. В которой он, к слову, побывал только на пенсии.

Жить в преклонении ценностям светлой западной демократии и передавать презрительное отношение к собственной стране своим детям. Разве так строятся сильные государства?

Ну а демонстрацию этих самых ценностей для русских мы все сейчас видим. Правда, Юрий с Олегом почему-то эту тему так и не обсудили.

Не услышала я и беспокойства о нарушении права на неприкосновенность частной собственности или обоснованности санкций против владельцев бизнеса. Или это законное и справедливое наказание русских варваров? Короче, тоже бесит.

Дудь так и не удосужился пробежаться с гостем по таким вопросам как «расширение НАТО на восток» или поискать в истории примеры подобных конфликтов чтобы хоть немного выйти за уровень восприятия ситуации «Путин сошёл с ума».

Зато заявить, что с поддерживающими СВО людьми не о чем общаться Юрий не забыл. Привет, непредвзятая журналистика и объективное освещение событий.

В сухом остатке: Олегу Юрьевичу – крепкого здоровья. Юрию Дудю – интервью с Владимиром Владимировичем Путиным.

Как думаете, оказавшись перед Путиным, что бы Юра ему сказал?
https://m.zen.yandex.ru/media/id/5ecd08914caba66191081aba/mify-o-iodirovannoi-soli-627df16bb93c8e100062b912?feed_exp=ordinary_feed

Разобрала лютейшие мифы вокруг ЙС. На дворе 21 век и летающие «Кинжалы», а кто-то до сих пор заблуждается что с йодированной солью нельзя консервировать и она бесполезна. Ценнейший, между прочим, материал. Не забудьте подписаться на мой канал, там вскоре будет собрана библиотека для здоровья.
Простой способ раздуть семейный бюджет на продукты питания

Их несколько:

1. Приходить в магазин не зная что приготовить на ужин и набирать полную тележку продуктов. Половину из которых впоследствии выбрасывать.

2. До рези в глазах искать рецепты в интернете, и в итоге заказывать доставку готовых блюд.

3. Помешаться на покупке только эко-био-органик, веруя что только такое самое вкусное и полезное.

Наверняка есть и другие способы испортить себе жизнь, я привела лишь свои ошибки прошлого.

Но с момента как я собрала свои базовые рецепты в один сборник, наши траты на продукты сократились в среднем на 20 тысяч рублей в месяц. Потому что теперь у меня всегда есть ответ на вопрос что приготовить и какие продукты купить.

Для тех, кому важно жить свою жизнь не на кухне, но питаться здорово и разнообразно рекомендую сборник рецептов «В своей тарелке».

Всего 990₽ однажды и экономия тысяч рублей ежемесячно.
Забыла упомянуть, что рецепты из сборника нравятся не только взрослым, детям, но и животным.

Правда, для последних это обычно заканчивается пенделем по жопе.
Если телефон с утра не распознаёт твоё лицо, значит вчера либо хорошо посидели, либо достали на ужин банку с солёными огурцами.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Где-то в Европе при подготовке очередного спектакля с валянием на площади в измазанных одеждах.

- А плакать на камеру надо?
- Ну, можешь.

Камера-мотор-поехали!
Когда на дворе вечер воскресенья, открываешь школьный портал, а там «принести бисер»🤦‍♀️.

БИСЕР!

Для чего мальчику в пятом классе вышивать бисером – глубочайшая загадка. Развивать мелкую моторику вроде как поздно.

Гвоздей бы ему насыпала с собой. Но бисер – принципиально нет.
Тем, кто планирует снять на лето загородный дом, поделюсь опытом:

птицы начинают орать в окно в 4 (ЧЕТЫРЕ) утра. Каждый божий день. Без выходных.

Днём же они, собаки, молчат как рыбы об лёд.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
К лету готов.
Правда на улице +7 и лето не готово.
Forwarded from ИпатоVа
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Фашизм на Украине вчера и сегодня

Пропала на выходные, но, надеюсь, не зря: подготовили вам серию роликов про развитие и существование фашизма на Украине.

Смотрите, изучайте, вспоминайте. Пока что вашему вниманию 1 часть о внедрении нацистов на территорию СССР, создании ОУН и первых жертвах их зверств. Страшно.

Все те, кого на современной Украине считают героями, против кого идёт денацификация. Тут даже не надо проводить параллели, потому что речь об одном и том же вчера и сегодня.

И когда вам скажу, что на Украине фашизма нет, вам будет что ответить.

Ипатова
Коротко о моём состоянии после вопросов о фактчекинге ко вчерашнему видео.

Так мы и правда можем дойти до того, что это Сталин устроил геноцид миллионов, а Гитлер нас просто спасал. Как написал кто-то однажды в комментариях.