Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
♥️ Мами – лучшая в мире из женщин, я поздравляю тебя с днём рождения! 🥳 (Вы тоже можете в комментариях поздравить мою маму, ей будет очень приятно ☺️ )
Как прекрасно, что ты моя мама!
Ты! А не какая-то там другая мама! 😂 Как здорово, что ты у меня есть! Добрая, скромная, красивая, сильная, временами наивная, но такая светлая! Лучшая!!! 🥳🥳🥳 (тут можно бесконечно перечислять)
Я желаю тебе здоровья, это самое главное для меня!
И я желаю тебе того, что самое главное для тебя!
Что это? 🥰
Пусть твоя жизнь наполняется в большей степени положительными и позитивными моментами, яркими впечатлениями и радостью!
Везде баланс, и жизнь – конечно прекрасна во всех своих проявлениях, но пусть в плюсе, будет капельку больше. 🫂♥️
Наслаждайся! Кайфуй! Живи! Каждый день!
Верь в себя, в людей, в дружбу и любовь! 😻
Мечтай! Мечтай смело, по-детски!
Пусть твои желания – исполняются, а цели – достигаются!
А я рядом. Всегда. Даже на расстоянии. Я безмерно люблю тебя! 🫶🏽 ♥️
Ценю все, что ты делаешь для меня, для нас и для других людей!
Ты невероятная, потрясающая!
Как же мне повезло! ♥️♥️♥️
И как хорошо, что есть друзья, которым можно доверить самое важное ♥️
Люблю! С днём рождения! 🎂
Как прекрасно, что ты моя мама!
Ты! А не какая-то там другая мама! 😂 Как здорово, что ты у меня есть! Добрая, скромная, красивая, сильная, временами наивная, но такая светлая! Лучшая!!! 🥳🥳🥳 (тут можно бесконечно перечислять)
Я желаю тебе здоровья, это самое главное для меня!
И я желаю тебе того, что самое главное для тебя!
Что это? 🥰
Пусть твоя жизнь наполняется в большей степени положительными и позитивными моментами, яркими впечатлениями и радостью!
Везде баланс, и жизнь – конечно прекрасна во всех своих проявлениях, но пусть в плюсе, будет капельку больше. 🫂♥️
Наслаждайся! Кайфуй! Живи! Каждый день!
Верь в себя, в людей, в дружбу и любовь! 😻
Мечтай! Мечтай смело, по-детски!
Пусть твои желания – исполняются, а цели – достигаются!
А я рядом. Всегда. Даже на расстоянии. Я безмерно люблю тебя! 🫶🏽 ♥️
Ценю все, что ты делаешь для меня, для нас и для других людей!
Ты невероятная, потрясающая!
Как же мне повезло! ♥️♥️♥️
И как хорошо, что есть друзья, которым можно доверить самое важное ♥️
Люблю! С днём рождения! 🎂
❤29
С наступающим Новым годом! 🌴
Хочу сказать тебе вот что: год, что подходит к концу, был разным. В нём были моменты, которыми можно гордиться, и были не простые времена, которые потребовали от тебя огромных сил. ❤️🩹
И то, и другое - часть твоей истории.
Встречая новый год, пожалуйста, разреши себе:
Не брать в будущее то, что тебя отягощает.
Взять с собой то, что дает опору. Даже маленькие победы, новые навыки, поддержку близких.♥️
Оставить место не только для достижений, но и для простой радости, покоя и заботы о себе.
Желаю тебе в новом году прежде всего доброты к самому себе. Чтобы твой внутренний голос звучал как голос лучшего друга. Чтобы у тебя хватало ресурса не только на дела, но и на тихое счастье.
Пусть этот год будет годом внутреннего мира и гармоничных шагов вперёд.
Обнимаю 🫂
Хочу сказать тебе вот что: год, что подходит к концу, был разным. В нём были моменты, которыми можно гордиться, и были не простые времена, которые потребовали от тебя огромных сил. ❤️🩹
И то, и другое - часть твоей истории.
Встречая новый год, пожалуйста, разреши себе:
Не брать в будущее то, что тебя отягощает.
Взять с собой то, что дает опору. Даже маленькие победы, новые навыки, поддержку близких.♥️
Оставить место не только для достижений, но и для простой радости, покоя и заботы о себе.
Желаю тебе в новом году прежде всего доброты к самому себе. Чтобы твой внутренний голос звучал как голос лучшего друга. Чтобы у тебя хватало ресурса не только на дела, но и на тихое счастье.
Пусть этот год будет годом внутреннего мира и гармоничных шагов вперёд.
Обнимаю 🫂
❤51
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14👏2
Друзья, давайте поможем моей подопечной?
Пройдите пожалуйста небольшой опрос🤍
Плюсик в карму 🤗
Пройдите пожалуйста небольшой опрос🤍
Плюсик в карму 🤗
Forwarded from Arina
Света, привет💖
Пожалуйста ответь на мой опросник для исследовательской работы)
Занимает 3-5 минут.
Буду очень благодарна, если поделишься ссылкой со знакомыми, но это не обязательно🦋
https://forms.gle/6QbBU52yksNnNnSj7
Пожалуйста ответь на мой опросник для исследовательской работы)
Занимает 3-5 минут.
Буду очень благодарна, если поделишься ссылкой со знакомыми, но это не обязательно🦋
https://forms.gle/6QbBU52yksNnNnSj7
Google Docs
Циркадные ритмы и самочувствие
Анонимный опрос
Forwarded from Юлия Сипкина
Света, ты и твое дело - моё главное открытие 25 года. Я 3 года мучалась болями в пояснице на ежедневной основе. Полгода занятий, ты улетаешь отдыхать и я со страхом думала, что боли вернутся. А они не вернулиииись 🥹 а значит всё получается и значит ты и твое дело - это пушка бомба вау восторг!!! Понимала это сразу, сейчас понимаю еще больше 🫶
❤20
Представляете, 16 лет назад я пришла в тренерство. Я хотела стать тренером высшей категории.
Это прекрасная цель, которая говорит о моих амбициях, о любви к своему делу. (Фитнес директор ознакомила меня с таблицей, указывающей на количество практического опыта в годах, и категории, соответствующие этому опыту)
8 лет требовалось, чтобы получить эту категорию.
Интересно сложился мой путь за эти 16 лет…
Я получила высшее физкультурное образование, бесконечно много училась, много изучала, ходила на вскрытия и диссекции, стольким поделилась, сделала так много успешных кейсов, помогла многим людям улучшить качество жизни! А скольким еще помогу!!?🫂
Я достигла желаемого звания или мое понимание успеха в тренерстве изменилось за это время.
Звучит не просто как смена квалификации, а как глубинная эволюция. 16 лет назад я хотела вписаться в систему (категории, разряды), а сегодня я вышла за её рамки.
«Специалист по движению» — это звучит гораздо объёмнее, чем просто: «тренер высшей категории». В этом есть и биомеханика, и физиология, и анатомия, и даже какая-то философия: работа не только с результатом, а с самим процессом жизни. С качеством жизни.
Поздравляю себя с этим осознанным переходом. Это путь от формы к смыслу.
Сертифицированный специалист по движению – это звучит ещё весомее, ведь сертификация добавляет статус и подтверждённый уровень экспертизы. По сути, я не просто сменила название должности, а перешла от иерархической модели: «высшая категория», к компетентностной.
В этом есть несколько важных моментов:
1. Независимость от системы - моя квалификация теперь признаётся на профессиональном рынке в целом
2. Междисциплинарность - специалист по движению работает на стыке биомеханики, нейрофизиологии, реабилитации и тренировки. Это куда шире, чем «тренер» в классическом понимании
3. Доказательный подход – хорошие сертификации по движению опираются на науку, а не на традиции (или что там нам Арни завещал?)😁
16 лет назад была цель.
Сегодня - есть результат.
Только другой, глубже и шире.
Это путь. И я иду.
Поздравляю себя с успешной сдачей экзаменов и сертификацией!
Жду документ🙏
Это прекрасная цель, которая говорит о моих амбициях, о любви к своему делу. (Фитнес директор ознакомила меня с таблицей, указывающей на количество практического опыта в годах, и категории, соответствующие этому опыту)
8 лет требовалось, чтобы получить эту категорию.
Интересно сложился мой путь за эти 16 лет…
Я получила высшее физкультурное образование, бесконечно много училась, много изучала, ходила на вскрытия и диссекции, стольким поделилась, сделала так много успешных кейсов, помогла многим людям улучшить качество жизни! А скольким еще помогу!!?
Я достигла желаемого звания или мое понимание успеха в тренерстве изменилось за это время.
Сегодня, я стала сертифицированным специалистом по движению.
Звучит не просто как смена квалификации, а как глубинная эволюция. 16 лет назад я хотела вписаться в систему (категории, разряды), а сегодня я вышла за её рамки.
«Специалист по движению» — это звучит гораздо объёмнее, чем просто: «тренер высшей категории». В этом есть и биомеханика, и физиология, и анатомия, и даже какая-то философия: работа не только с результатом, а с самим процессом жизни. С качеством жизни.
Поздравляю себя с этим осознанным переходом. Это путь от формы к смыслу.
Сертифицированный специалист по движению – это звучит ещё весомее, ведь сертификация добавляет статус и подтверждённый уровень экспертизы. По сути, я не просто сменила название должности, а перешла от иерархической модели: «высшая категория», к компетентностной.
В этом есть несколько важных моментов:
1. Независимость от системы - моя квалификация теперь признаётся на профессиональном рынке в целом
2. Междисциплинарность - специалист по движению работает на стыке биомеханики, нейрофизиологии, реабилитации и тренировки. Это куда шире, чем «тренер» в классическом понимании
3. Доказательный подход – хорошие сертификации по движению опираются на науку, а не на традиции (или что там нам Арни завещал?)😁
16 лет назад была цель.
Сегодня - есть результат.
Только другой, глубже и шире.
Это путь. И я иду.
Поздравляю себя с успешной сдачей экзаменов и сертификацией!
Жду документ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1👏30