Еще дети удивляются, что у мамы есть имя и ее жизнь не заканчивается материнством.

Ответ: не знаю, но думаю, что связанно с восприятием образов и ролей.

Психика у ребенка пока не способна это понять и воспринять. Если это мой учитель, то он учитель. Точка. В реальности у нее еще миллион ролей – женщина, физик, алкаш, геймер, альтушка, дочь. Что угодно.

Жизнь разнообразна, а поведение человека гибко. Чем здоровее и развитее психика, тем более гибкими мы становимся, тем больше у нас ролей.
А детская психика пока не может воспринять эту разнообразность.

Некоторые так и не вырастают, кстати. В 40 лет у них мир однобокий, понятный и однозначный. Все доморощенные идеалисты, радикалы, борцы за правду и некоторые ютаберы миллионники.

#ответы

Сложно

По описанию обижаешь по неосторожности. Нет намерения – уже хорошо.

Можно обратить ОКР на развитие эмоционального интеллекта. "Эффективно" надрачивать навык. Ему можно научиться. Таблицы чувств и прочие упражнения для алекситимиков в помощь. Реально работает, но требует усердия.

Обращать внимание на намерение. «Я не хотел тебя обидеть, меня разозлил невкусный суп, а ты тут рядом». Пример с потолка, но ты понял, что я имею в виду. Чувство обиды как рукой снимать будет НЕ всегда, но уже что-то. В паре с поднятием осознанности будет давать хорошие результаты, можно будет и эмоцию выразить и человека не повредить, а то и обратить в союзники против невкусного супа.

Тут же знаменитая формула выражения эмоций.

А все расизмы и прочие «измы» - долгий разговор, случается по множеству причин, тут постиком не раскидаемся

#ответы

Сложно

Сразу скажу - наличие приема фармы не гарантирует отсутствие диагноза. Фарма часто дает сбои.

Вообще похоже на проблемы идентификации. Кто я, что я делаю и зачем. Что за курсы, зачем нужны. Кому нужны. Это все история про «надо», или хочу. Когда бросаю, почему это делаю? Стыд, скука, лень, страх? Кто мои люди, и где они обитают.

Обычно такое болтание по жизни связанно с тем, что нет ответов на все эти вопросы. Нет тех самых «моих рельс».

Самопомощь – все экзистенциальные техники. Щас новый год – вот сесть с ручкой и тетрадкой и писать эссе о себе. До победного, пока на начнутся вразумительные ответы. Важно – выбросить слово «надо» и чужие образы и ценности из уравнения.

Если совсем никак – терапия схемы спутанности. Ну или к гештальтистам и иже с ними. Там все терапия на этом построена.

#ответы

В догонку к посту

Если ручки и тетрадки не хватает, есть такая утилита от деда Джорди:

https://www.selfauthoring.com/

Все тоже самое, просто за бабки, но удобнее

Ну и плюсик к легитимности сказанного, так как эта программа обкатана годами, исследованиями, выборками и всем прочим.

Новый годус

Вот и праздники подвезли!

Спасибо вам всем, за то, что потребляете мой пиковый контент.
Читаете мои тексты (набитые вручную, между прочим!), рофлите в комментах, устраиваете срачи, задаете вопросы и тп

Все это супер ценно для меня, не зря потею.

В следующем году всего вашего любимого будет еще больше. И, возможно, видосики, но это неточно.

Поздравляю всех с праздником!

Увидимся после ударного отдыха!

Завтра на работу

На секунду я напрягся, но тут вспомнил, что она мне нравится.

Помните был постус посмотреть на свою неделю? И если каждая следующая чуть хуже предыдущей, то чет идет не так.

Январь – лучший момент это все проверить.

Если есть ощущение, что вот эти 12 дней я по-настоящему жил, а сейчас начнется какой-то пиздец, тлен и ожидание следующих выходных - че-то идет не так.

Напоминаю, что не обязательно так жить.

А еще – это НЕ у всех так, чтобы тебе не говорили родители (про рыбки из пруда и прочее).

Возможно, стоит задуматься, что я делаю и зачем.

#база

"Школа – это твои золотые годы"

На четвертом десятке жизни я официально заявляю, что это был лютый газлайт. Чем старше я становлюсь, тем я счастливее.

А школа сосала лютый хуй. Вставать в 7 утра, уравниловка, принуждение, какие-то непонятные люди.

При том, что школа у меня проходила относительно ок. Чуток буллинга, чуток друзей, чуток отношений.

Основная претензия – отсутствие свободы. Ты ничего не знаешь, не умеешь. Никто тебе ничего ценного доверить не может (даже себя). Куча эмоций, ты не знаешь, что с ними делать. Опыта никакого. Карач, все плохо.

А устами взрослых жизнь подавалась как тлен и обязанности. Но теперь я знаю, что тут проблема была не во взрослости, а в самих взрослых, которые не умели нормально выстроить свою жизнь и пугали ей подростков.

Если меня читают юные человеки – дальше будет лучше, а не хуже. Намного, значительно лучше. Я обещаю.

#истории

Я первый раз у психолога. Как это работает?

Посмотрите кино «Умница Уилл Хантинг»

Обычно в кино психологи либо душно-стерильные роботы, либо сами поехавшие.

Тут показана прям качественная, крутая, реалистичная терапия.

Тут тебе и переносы, и КПТ техники, и гештальт философские разговоры. И легкие нарушения этики (лол).

Любимая моя сцена -где они пару встреч просто молчат. Этот момент, где я хочу помочь, никуда не ухожу, но начать делать должен именно ты. В почти каждой терапии есть эта стадия.

И вообще фильм хороший, рекомендую.

P.S Бэн и Мэтт были 20-летними сопляками, когда писали сценарий. Как у них получилось так точно это все показать – не понятно.

Психоаналитического шаманизма пост

Истеричка – ругательное слово для эмоциональных женщин. Часто используется для газлайта и манипуляций

Но у психоаналитиков это прям научный термин.

Это анализант, который использует привлечение внимания (обычно сексуальное) как основную защиту. При этом не особо способный к выстраиванию близких отношений.

Иными словами – чтобы чувствовать себя в безопасности, надо затрахать всех до смерти. Плюс секс - единственный инструмент благодарности, близости, почтения, просьбы, любви.

Причина часто (не всегда) отсутствие отца. Не обязательно полное.

Психоаналитики, например, описывают случай. Девочка лет 7-8 активная, живая, любит людей и родителей. Если в этот момент отец засмущается и охладеет под предлогом непонимания че с ней делать – тут будет первый поворот в сторону истерии.

Мораль тОкова, что люди бывают разные, врожденный темперамент это - важно, а ребенка можно повернуть не в ту сторону, абсолютно не подозревая об этом.

А, ну и, если у вас есть шлюховатые подруги, то теперь вы знаете, что с ними происходит. Но это неточно

ИИшки

Без иронии слышу от клиентов, что они некоторые вопросы к СЕБЕ делегируют Чатгпт.

Для накидывания пары вариантов иногда может и ок, но сильно не увлекайтесь, господа.

Он очень соблазнительный тем, что он нам сильно подпездывает. Это такое зеркало, которое очень хочет, чтобы в него посмотрели еще раз.

И он хорош как справочник. Все. Никаких положительных изменений в вашу жизнь он принести не может.

Оч легко уехать в своих размышлениях не в ту сторону, пока тебе поддакивают.
Ну или забыть, что это не человек.

В Америке объявили, что снежок выпадет и люди начали массово выносить содержимое продуктовых магазов.

Ирл пример #какстращножить тревожников.
Ну и для россиян такая реакция конечно угарно выглядит.

После того, как я запланировал этот пост у них там случилось еще кое-че лол, но у нас тут не реддит

Душного КПТ пост

Вы знаете мое отношения к достигатрам, мотиваторам, прокрастинаторам и прочее

Ради разнообразия коротко вкину таки один костыль, как попробовать не откладывать дерьмо на понедельник

Вклинивать туда промежуточное подкрепление.

Если мне надо написать кандидатскую (а это возможно станет для меня жизой), то работы три ведра, а награда через год и не точно.

Вклиниваем туда подкрепление.

Написал одну строчку – 10 часов погамал в вов.
Написал абзац – ушел в запой поел шоколадку.

Для идеального эффекта это подкрепление нужно изолировать. То есть мой единственный способ уйти в запой съесть шоколадку – написать абзац

Такие дела

P.S. Но это работает ТОЛЬКО на здоровых людей. Если там ОКРЛ или чего - вся структура сломается за пару дней

Путешествий пост

Мне повезло в очень раннем возрасте отправится в евротур на автобике.

Тем, кому 30+ помнят, как в устах витал вайб, что у нас тут все всратое, а вот Европа - это да.

Мне было 14, и я за две недели посетил 7 стран. Все посмотрел, ножками походил, украл даже пару брелков в Диснейленде (хз зачем).

Основное ощущение от поездки – отсутствие восторга и чувство, что меня наебали.

Мне обещали, что все будет лучше и пизже. Но не было там светлых людей, манны небесной и чистых улиц. Может после маленького города и было чему удивляться, но после Питера не особо.

У нас все тоже самое, только вывески на русском языке и меньше мусора на тротуаре. И попрошаек.

С тех пор еще много где побывал – везде реакция плюс минус одна и та же – meh. Отметился – ну и все, поехали домой.

В этом году собираюсь второй раз отправится в небольшой тур по Азии – может там че будет новое, но вряд-ли.

P.S.- не является путешественной рекомендацией.

Клоуны в профессии

Процентов 50 людей, с которыми я работаю – ранее посещали других психологов.

В основном причина смены – «я почувствовал, что наша работа исчерпалась».
Кстати, если ты это чувствуешь – скажи об этом напрямую. Потому что плато на терапии – вещь считай обязательная.

Но иногда люди уходят от психологов из-за всякой дичи.

Реальные цитаты, рассказанные моими клиентами:

• Мне предложили вложится в мой бизнес
• Настаивали, чтобы я развелась с мужем
• Сказали, что если я не начну заниматься йогой – терапия бессмысленна
• Пытались сосватать своего другого клиента
• Посоветовали рожать детей

Делаем, конечно, скидку, что если мы спросим, что это за нахуй у самого психолога, то он расскажет другую сторону монеты. И там, наверное, не все так однозначно

Но тем не менее. Выбирай психолога не только по бумажкам и рекомендациям, но и по вайбу. Никакая терапия не пойдет, если нет доверия.

И второе – говори своему терапевту все в открытую. Несет дичь, уснул на встрече, лезет куда не надо – скажи ему/ей об этом.

Если у тебя есть свои поехавшие цитаты от психологов - пиши в комменты

Флекс

Пеку красотуличные печеньки

Эти ваши границы

Ты пренебрегаешь моими границами! – если слышите такое, знайте – никаких границ там не было.

Случай коллеги – приходит женщина, говорит, что ее маленькая дочь, заходя в лифт, начинает тыкать на все кнопки подряд.

Мать просит этого не делать, разъясняет причину – дочка все равно тыкает кнопки.

«Пожалуйста не делай так» - это не граница, это просьба.

Граница – это про МОЕ поведение, а не другого человека.

Граница – взять дочь на руки и физически не дать ей подойти к кнопкам.

Граница – если ты не перестанешь мне хамить, я не буду с тобой разговаривать/ударю тебя по голове/доложу на тебя в HR/с тобой разведусь и так далее по вкусу.

Никому не нужны деньги

Сколько с клиентами-пациентами не работаю – никому бабки не нужны.

Даже самого последнего достигатора когда начинаешь раскапывать, оказывается, что суть денег в потребности, которую они закрывают

Мне нужны деньги, чтобы купить айфон. Ок, а айфон зачем? Чтобы не быть лохом. То есть, по умолчанию ты лох, а айфон – это такой платный билет в общество нормальных пацанов?

Мне нужны деньги, чтобы купить себе стальную дверь в квартиру. А дверь зачем? Чтобы всякие нехорошие люди со мной ничего не сделали. То есть, ты по умолчанию боишься людей, а дверь – средство защиты?

И так далее. Применяется в 100% случаев. Меняются только потребности

Самое ироничное, что ни в первом, ни во втором случае деньги не помогут. Ты все еще такой же лох, просто с айфоном.

Вопрос в том, как чувствовать себя не лохом и не жертвой БЕЗ денег?

P.S. аргумент по поводу умирания от голода – в современном обществе, по крайней мере в России, базовые потребности на изи закрываются с самой низкооплачиваемой работой.