Слух сюда | Максим Астальцев
334 subscribers
174 photos
9 videos
59 links
Клинический психолог Максим о том, как попробовать стать чуточку счастливее

Подробнее: https://bart.id/psymax

По всем вопросам @aksenomari
Download Telegram
Как сделать из ребенка жертву.

Секты, РПП, тусы 45 кг, «пацанские» шайки, наркоманы, фанаты Сатьи (лол).

Всем понятно, что это трэш и кончится плохо.
Но народ туда таки тянет.
Почему? Недолюбленные дети.

Если какая-то потребность не удовлетворена — человек пойдет её искать.

От родителей защиты не дождешься? Давай к нам, братан, мы крутые бандиты, все за одного. Ну, до первого конфликта из-за денег.

Дома нет любви и заботы? У нас тут сообщество 22ого пришествия, мы все одна большая семья. Передайте коробку с пожертвованиями.

Отец называл шлюхой и бил за помаду? Покажи мужикам, что ты хозяйка своего тела. Смена начинается в 7 вечера.

У психопатов и опытных людей глаз набит, и потенциальную жертву видно сразу. И что ей нужно. На потребности сажаем — дальше можно делать что хочешь.

Лучший способ вырастить ребенка защищенным — его любить.

#база
🔥12774
Как мотивировать человека?

Никак. С вас пять тыщ.

Все эти ваши тренинги-хуенинги по мотивации — развод. Чел либо хочет и может, либо не хочет и не может.

Работают угрозы, манипуляции, подкуп. Но тогда так и называйте ваши курсы.

Как подкупить персонал, чтобы он лучше работал?
Повышайте зарплаты. С вас пять тыщ (опять).

Мотивация — когда человек искренне хочет что-то сделать. Это состояние только через внутреннюю работу достигается.

А «заставить себя» — это та же угроза или подкуп.

Человеку, который искренне хочет, не нужны курсы, морковка на веревке или пинок. Он встал на свои рельсы и будет по ним ехать.

Вот. С тебя пять тыщ за мой бизнес тренинг финансовый семинар-марафон успешных желаний.

#база
🔥10852
Господь + господь

Перевожу сказанное на картинке:

1. Мужики, игнорируйте мои слова и желания. Не уважайте меня по полной, я сама своими словами пренебрегаю, че вам-то париться?

2. Я никогда не смогу построить отношения с нормальным мужиком, потому что я их всех распугала. Остаются только челы, которые относятся ко мне как к табуретке.

3. Я не умею в общение с людьми. Предпочитаю манипуляции, провокации, избегание.

4. Если в проявлении внимания нет спонтанности я интерпретирую это как ложь. «Сама выпросила, а он на самом деле не хочет».

5. Я не чувствую себя нужной и любимой, мне нужны постоянные аффирмации и подкуп (спонтанные!), чтобы не сойти с ума от одиночества и депривации.

6. Пока я все это делаю, у меня ничего не ёкает и я уверена в своей правоте. Тем самым полностью себе блокирую шанс на нормальную жизнь.

7. Я призываю всех людей с подобными проблемами отказаться от ответственности и обвинять кого угодно, только не себя. Ожидаю, что мир прогнется под мою нарушенную психику.

На здоровье

Вообще думаю целую рубрику сделать разборов таких вот сообщений. Непаханое поле контента.

#отношения
🔥2011422
Соц медиа продолжает подкидывать мэймэй

#рофлы
11621
Чудо новогоднее подступает!

Открываю рубрику с вопросами и ответами (опять).

Пишите в комменты любые темы и вопросы - сделаю про это пост

Темы любые, ничто не истинно, все дозволено.
🔥61
Манипуляции

Шо это такое?

Манипуляция — это когда я воздействую на другого так, чтобы он делал то, что мне нужно.

Верное определение? Нет.

Я могу воздействовать на него ударом по голове. Это принуждение.

Я могу воздействовать обещанием удара по голове. Это угроза.

Я могу дать ему денег. Это подкуп.

Манипуляция любит скрытность. Подковёрные игры, уход от прямого диалога и раскрытия намерений.

Пример:

Мне нужно, чтобы муж помыл посуду. Я его не прошу об этом, а говорю: «На кухне чё-то грязно».

Рекомендую в близких отношениях не пользоваться. Отравляет атмосферу, нарушает доверие, препятствует близости.

А жертвам смотреть на результаты. Я сделал то, что я хотел, или то, что хотели другие? Ну, и хватать за руку. Выводить на открытый разговор и смотреть, как уж крутится на сковородке.

#база
🔥9642
Еще дети удивляются, что у мамы есть имя и ее жизнь не заканчивается материнством.

Ответ: не знаю, но думаю, что связанно с восприятием образов и ролей.

Психика у ребенка пока не способна это понять и воспринять. Если это мой учитель, то он учитель. Точка. В реальности у нее еще миллион ролей – женщина, физик, алкаш, геймер, альтушка, дочь. Что угодно.

Жизнь разнообразна, а поведение человека гибко. Чем здоровее и развитее психика, тем более гибкими мы становимся, тем больше у нас ролей.
А детская психика пока не может воспринять эту разнообразность.

Некоторые так и не вырастают, кстати. В 40 лет у них мир однобокий, понятный и однозначный. Все доморощенные идеалисты, радикалы, борцы за правду и некоторые ютаберы миллионники.

#ответы
106🔥3
Сложно

По описанию обижаешь по неосторожности. Нет намерения – уже хорошо.

Можно обратить ОКР на развитие эмоционального интеллекта. "Эффективно" надрачивать навык. Ему можно научиться. Таблицы чувств и прочие упражнения для алекситимиков в помощь. Реально работает, но требует усердия.

Обращать внимание на намерение. «Я не хотел тебя обидеть, меня разозлил невкусный суп, а ты тут рядом». Пример с потолка, но ты понял, что я имею в виду. Чувство обиды как рукой снимать будет НЕ всегда, но уже что-то. В паре с поднятием осознанности будет давать хорошие результаты, можно будет и эмоцию выразить и человека не повредить, а то и обратить в союзники против невкусного супа.

Тут же знаменитая формула выражения эмоций.

А все расизмы и прочие «измы» - долгий разговор, случается по множеству причин, тут постиком не раскидаемся

#ответы
16🔥5
Сложно

Сразу скажу - наличие приема фармы не гарантирует отсутствие диагноза. Фарма часто дает сбои.

Вообще похоже на проблемы идентификации. Кто я, что я делаю и зачем. Что за курсы, зачем нужны. Кому нужны. Это все история про «надо», или хочу. Когда бросаю, почему это делаю? Стыд, скука, лень, страх? Кто мои люди, и где они обитают.

Обычно такое болтание по жизни связанно с тем, что нет ответов на все эти вопросы. Нет тех самых «моих рельс».

Самопомощь – все экзистенциальные техники. Щас новый год – вот сесть с ручкой и тетрадкой и писать эссе о себе. До победного, пока на начнутся вразумительные ответы. Важно – выбросить слово «надо» и чужие образы и ценности из уравнения.

Если совсем никак – терапия схемы спутанности. Ну или к гештальтистам и иже с ними. Там все терапия на этом построена.

#ответы
381🔥1
В догонку к посту

Если ручки и тетрадки не хватает, есть такая утилита от деда Джорди:

https://www.selfauthoring.com/

Все тоже самое, просто за бабки, но удобнее

Ну и плюсик к легитимности сказанного, так как эта программа обкатана годами, исследованиями, выборками и всем прочим.
1421
Новый годус

Вот и праздники подвезли!

Спасибо вам всем, за то, что потребляете мой пиковый контент.
Читаете мои тексты (набитые вручную, между прочим!), рофлите в комментах, устраиваете срачи, задаете вопросы и тп

Все это супер ценно для меня, не зря потею.

В следующем году всего вашего любимого будет еще больше. И, возможно, видосики, но это неточно.

Поздравляю всех с праздником!

Увидимся после ударного отдыха!
319🔥73
Завтра на работу

На секунду я напрягся, но тут вспомнил, что она мне нравится.

Помните был постус посмотреть на свою неделю? И если каждая следующая чуть хуже предыдущей, то чет идет не так.

Январь – лучший момент это все проверить.

Если есть ощущение, что вот эти 12 дней я по-настоящему жил, а сейчас начнется какой-то пиздец, тлен и ожидание следующих выходных - че-то идет не так.

Напоминаю, что не обязательно так жить.

А еще – это НЕ у всех так, чтобы тебе не говорили родители (про рыбки из пруда и прочее).

Возможно, стоит задуматься, что я делаю и зачем.

#база
11🔥84
"Школа – это твои золотые годы"

На четвертом десятке жизни я официально заявляю, что это был лютый газлайт. Чем старше я становлюсь, тем я счастливее.

А школа сосала лютый хуй. Вставать в 7 утра, уравниловка, принуждение, какие-то непонятные люди.

При том, что школа у меня проходила относительно ок. Чуток буллинга, чуток друзей, чуток отношений.

Основная претензия – отсутствие свободы. Ты ничего не знаешь, не умеешь. Никто тебе ничего ценного доверить не может (даже себя). Куча эмоций, ты не знаешь, что с ними делать. Опыта никакого. Карач, все плохо.

А устами взрослых жизнь подавалась как тлен и обязанности. Но теперь я знаю, что тут проблема была не во взрослости, а в самих взрослых, которые не умели нормально выстроить свою жизнь и пугали ей подростков.

Если меня читают юные человеки – дальше будет лучше, а не хуже. Намного, значительно лучше. Я обещаю.

#истории
🔥2164222
Я первый раз у психолога. Как это работает?

Посмотрите кино «Умница Уилл Хантинг»

Обычно в кино психологи либо душно-стерильные роботы, либо сами поехавшие.

Тут показана прям качественная, крутая, реалистичная терапия.

Тут тебе и переносы, и КПТ техники, и гештальт философские разговоры. И легкие нарушения этики (лол).

Любимая моя сцена -где они пару встреч просто молчат. Этот момент, где я хочу помочь, никуда не ухожу, но начать делать должен именно ты. В почти каждой терапии есть эта стадия.

И вообще фильм хороший, рекомендую.

P.S Бэн и Мэтт были 20-летними сопляками, когда писали сценарий. Как у них получилось так точно это все показать – не понятно.
864
Психоаналитического шаманизма пост

Истеричка – ругательное слово для эмоциональных женщин. Часто используется для газлайта и манипуляций

Но у психоаналитиков это прям научный термин.

Это анализант, который использует привлечение внимания (обычно сексуальное) как основную защиту. При этом не особо способный к выстраиванию близких отношений.

Иными словами – чтобы чувствовать себя в безопасности, надо затрахать всех до смерти. Плюс секс - единственный инструмент благодарности, близости, почтения, просьбы, любви.

Причина часто (не всегда) отсутствие отца. Не обязательно полное.

Психоаналитики, например, описывают случай. Девочка лет 7-8 активная, живая, любит людей и родителей. Если в этот момент отец засмущается и охладеет под предлогом непонимания че с ней делать – тут будет первый поворот в сторону истерии.

Мораль тОкова, что люди бывают разные, врожденный темперамент это - важно, а ребенка можно повернуть не в ту сторону, абсолютно не подозревая об этом.

А, ну и, если у вас есть шлюховатые подруги, то теперь вы знаете, что с ними происходит. Но это неточно
4🔥443
ИИшки

Без иронии слышу от клиентов, что они некоторые вопросы к СЕБЕ делегируют Чатгпт.

Для накидывания пары вариантов иногда может и ок, но сильно не увлекайтесь, господа.

Он очень соблазнительный тем, что он нам сильно подпездывает. Это такое зеркало, которое очень хочет, чтобы в него посмотрели еще раз.

И он хорош как справочник. Все. Никаких положительных изменений в вашу жизнь он принести не может.

Оч легко уехать в своих размышлениях не в ту сторону, пока тебе поддакивают.
Ну или забыть, что это не человек.
8🔥63
В Америке объявили, что снежок выпадет и люди начали массово выносить содержимое продуктовых магазов.

Ирл пример #какстращножить тревожников.
Ну и для россиян такая реакция конечно угарно выглядит.

После того, как я запланировал этот пост у них там случилось еще кое-че лол, но у нас тут не реддит
4🔥32
Душного КПТ пост

Вы знаете мое отношения к достигатрам, мотиваторам, прокрастинаторам и прочее

Ради разнообразия коротко вкину таки один костыль, как попробовать не откладывать дерьмо на понедельник

Вклинивать туда промежуточное подкрепление.

Если мне надо написать кандидатскую (а это возможно станет для меня жизой), то работы три ведра, а награда через год и не точно.

Вклиниваем туда подкрепление.

Написал одну строчку – 10 часов погамал в вов.
Написал абзац – ушел в запой поел шоколадку.

Для идеального эффекта это подкрепление нужно изолировать. То есть мой единственный способ уйти в запой съесть шоколадку – написать абзац

Такие дела

P.S. Но это работает ТОЛЬКО на здоровых людей. Если там ОКРЛ или чего - вся структура сломается за пару дней
654
Путешествий пост

Мне повезло в очень раннем возрасте отправится в евротур на автобике.

Тем, кому 30+ помнят, как в устах витал вайб, что у нас тут все всратое, а вот Европа - это да.

Мне было 14, и я за две недели посетил 7 стран. Все посмотрел, ножками походил, украл даже пару брелков в Диснейленде (хз зачем).

Основное ощущение от поездки – отсутствие восторга и чувство, что меня наебали.

Мне обещали, что все будет лучше и пизже. Но не было там светлых людей, манны небесной и чистых улиц. Может после маленького города и было чему удивляться, но после Питера не особо.

У нас все тоже самое, только вывески на русском языке и меньше мусора на тротуаре. И попрошаек.

С тех пор еще много где побывал – везде реакция плюс минус одна и та же – meh. Отметился – ну и все, поехали домой.

В этом году собираюсь второй раз отправится в небольшой тур по Азии – может там че будет новое, но вряд-ли.

P.S.- не является путешественной рекомендацией.
136🔥32