Я стесняюсь идти в спортзал: как побороть страх — #урок от Любви Сиродкиной

В этом уроке разбираются все основные страхи и переживания человека, который боится идти в зал или идёт туда впервые. Вы узнаете, почему люди на самом деле не будут смеяться над вами, почему совсем не важно то, как вы выглядите, а также подробно разберётесь с каждым из возможных страхов, что останавливают вас в самом начале тренировок.

Смотреть урок: https://youtu.be/lYSBwNyAs04

Язык за месяц: как я это сделал - #урок Арсения Клиничева

В этом уроке Арсений на собственном примере дает план действий для максимально быстрого изучения любого иностранного языка.

Смотреть урок: https://youtu.be/pJUttqlDEHw

Почему мы продолжаем терпеть неудачи и как это исправить — #урок от Таблетка Саморазвития

Из урока вы узнаете, как выйти из порочного круга неудач и провалов, с которым знаком каждый человек. Вы поймёте, как правильно переживать и оценивать свои неудачи, а также получите пошаговый план по выходу из кризисного состояния.

Смотреть урок: https://youtu.be/y-osj3yh3KY

Как остаться в своём уме и перестать всех ненавидеть — #урок от NetStalkers

Из урока вы узнаете, как негативные новости контролируют ваше сознание и мнение, почему нами правит ложное чувство контроля и как новости воспитывают в нас ненависть. Также вы узнаете, как выйти из этого состояния, как читать новости, чтобы это не наносило вреда нашей психике и поймёте, что именно нужно делать, чтобы сохранить своё ментальное и физическое здоровье в это непростое время.

Смотреть урок: https://youtu.be/POb1Esvpaug

Финансовая грамотность за 14 минут — #урок от Елены Володиной

В нынешние времена деньги могут растаять прямо у вас в руках. Помочь решить проблему может финансовая грамотность, овладеть которой очень просто. В этом уроке вы узнаете, как хранить деньги правильно, где и как это лучше всего делать, как сделать так, чтобы ваши деньги не потеряли в цене, а главное — как полностью автоматизировать финансовый учёт, если вам абсолютно лень этим заниматься.

Смотреть урок: https://youtu.be/VsrHkOlRlKc

Как сделать киношную картинку, снимая на обычный телефон — #урок от Алексея Флерко

Отличный урок для всех, кто хочет узнать, как выжать из своего смартфона максимум и снимать видео высокого качества при минимальных затратах. В уроке подробно рассказано о быстрой настройке любого смартфона для правильной картинки, как правильно выставлять ракурсы, снимать и работать с освещением.

Смотреть урок: https://youtu.be/_J_g2lgKdLE

Азы программирования в 1С за 3 часа - #урок Ивана Гордынца

Большой урок, в котором с полного нуля объясняется программирование в 1C. Вы узнаете синтаксис языка, его возможности и научитесь писать функции.

Смотреть урок: https://youtu.be/AH9uowkPPFA

Как сохранить зрение в современном мире — #урок от Анны Животиковой

Из этого урока вы узнаете основные правила для сохранения зрения во время работы за компьютером, пользования смартфоном и чтения. Вы узнаете, как обезопасить себя и не потерять хорошее зрение, как оборудовать рабочее место и что делать, если вы вынуждены сидеть за компьютером целый день.

Смотреть урок: https://youtu.be/tKHlLSls-8c

7 убийц мозга и нервной системы — #урок от Станислава Чернонога

Состояние мозга и нервной системы является определяющим фактором нашего самочувствия. Современный образ жизни не идёт на пользу этим частям нашего организма, а это значит, что для долголетия и по-настоящему счастливой жизни нужно понимать, где кроется самая большая опасность. Из лекции вы узнаете о 7 убийцах нервной системы, о том, как перегрузка и недосып сокращают вашу жизнь, а также почему сахар — это не "пища мозга", а главный яд.

Смотреть урок: https://youtu.be/IsGxRSfKO8A

Секрет влиятельного и красивого голоса — #урок от Свобода Речи

Урок с дыхательными техниками и упражнениями, которые помогут сделать ваш голос более глубоким, серьёзным и красивым. Вы поймёте, как при помощи голоса создавать очень положительное впечатление у своих собеседников и как очаровывать их своим тембром, а также узнаете, что именно нужно делать для такого эффекта.

Смотреть урок: https://youtu.be/D2SDl2vaL00