Будьте здоровы и бодры! Be healthy and cheerful!

a Pilates-inspired workout ♥︎ It is slow (still hard) and a burning mix out of strength, stretching & balance / Werbung

PLUS hopefully a wonderful mood, due to the
1) good music &
2) breathtaking view! Can you believe that this is my home now??? I can’t…

В этот раз инструктор ЛФК Клиники реабилитации в Хамовниках Аббас Даниэль (поддержите инструктора подпиской в инстаграм: https://www.instagram.com/abbasdaniel/) показывает упражнения утренней гимнастики. Каждое утро легкие и эффективные упражнения будут помогать…