Подарки для новой жизни после бариатрической операции 💚
Составили небольшой виш-лист, который можно сохранить, отправить близким или использовать как подсказку для себя.
🔜 Что бы вы добавили в список? Делитесь своими полезными или любимыми находками в комментариях!
❓ Чтобы узнать, как приобрести косметический набор Slimmer или консультацию в подарок, пишите в чат "Спроси Бари"
Составили небольшой виш-лист, который можно сохранить, отправить близким или использовать как подсказку для себя.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5
Как у вас с новогодним настроением? 🎄
Anonymous Poll
38%
Уже вовсю готовлюсь ворваться в 2026 год
9%
Настроение есть, энергии нет
22%
Пока не чувствую приближения праздника
31%
В режиме «дожить до новогодних выходных»
0%
Свой вариант в комментариях
Режим «Новый год» активирован ✅
Недавно мы попросили вас поделиться рецептами, которые подходят для праздничного стола после бариатрической операции.
Спасибо всем, кто откликнулся и прислал свои варианты блюд💚
На основе ваших рецептов и рекомендаций специалистов мы собрали бари-меню для праздничного стола.
Скачать сборник можно в комментариях⤵️
Планируете застолье в Новый Год?
🤩 — да
🫢 — нет
#рецепты_slimmer
Дарим сборник новогодних рецептов!
Недавно мы попросили вас поделиться рецептами, которые подходят для праздничного стола после бариатрической операции.
Спасибо всем, кто откликнулся и прислал свои варианты блюд
На основе ваших рецептов и рекомендаций специалистов мы собрали бари-меню для праздничного стола.
Скачать сборник можно в комментариях
Планируете застолье в Новый Год?
#рецепты_slimmer
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Что делать, если новогодняя ночь не прошла без последствий и появилось чувство тяжести?
Как снизить нагрузку на ЖКТ, рассказывает бариатрический хирург и эксперт Slimmer —Максим Буриков.
💚 — желаем, чтобы праздники прошли в легкости и с заботой о себе
#мнение_врача_slimmer
Как снизить нагрузку на ЖКТ, рассказывает бариатрический хирург и эксперт Slimmer —Максим Буриков.
#мнение_врача_slimmer
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
А можно оливье на Новый год? 🎄
Конечно! Зачем отказываться от главного символа праздника?🙂
Если хочется сделать салат чуть легче для ЖКТ, ловите простой лайфхак⤵️
Вкус остаётся знакомым, а нагрузка на организм при этом будет меньше💚
Полный рецепт оливье вы найдёте в нашем сборнике новогодних рецептов в комментариях к посту.
А вы с оливье в эту новогоднюю ночь?
🤩 — да, без него никак
🫢 — не в этот раз
#питание_slimmer
Конечно! Зачем отказываться от главного символа праздника?
Если хочется сделать салат чуть легче для ЖКТ, ловите простой лайфхак
🔶 Колбасу выбираем осознанно
Подойдут менее жирные варианты с понятным составом:
— из индейки
— из курицы
— отварная куриная грудка или язык — тоже отличная альтернатива🔶 Меняем заправку
Вместо классического майонеза можно использовать:
— натуральный йогурт без сахара
— йогурт + немного горчицы
— сметану пониженной жирности
— йогурт с каплей оливкового масла и лимонным соком
Вкус остаётся знакомым, а нагрузка на организм при этом будет меньше
Полный рецепт оливье вы найдёте в нашем сборнике новогодних рецептов в комментариях к посту.
А вы с оливье в эту новогоднюю ночь?
#питание_slimmer
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Дорогие наши читатели 💚
Мы вами гордимся.
Тем, как вы идёте свой путь — кто уже давно с нами или присоединился совсем недавно.
Спасибо, что читаете, спрашиваете, делитесь опытом, поддерживаете друг друга — это очень ценно.
В новом году желаем вам самого важного:
⬛️ стабильно отличного самочувствия
⬛️ хороших анализов и усвоенных витаминов
⬛️ спокойных приемов пищи без дискомфорта
⬛️ сил, терпения и веры в себя
С Новым Годом!🥰
Мы вами гордимся.
Тем, как вы идёте свой путь — кто уже давно с нами или присоединился совсем недавно.
Спасибо, что читаете, спрашиваете, делитесь опытом, поддерживаете друг друга — это очень ценно.
В новом году желаем вам самого важного:
С Новым Годом!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Дайджест лучших постов за декабрь 🤩
Новый год — новые планы, но полезные материалы от Slimmer остаются актуальными в любое время⚡️
Собрали дайджест лучших постов за последний месяц года:
⬛️ Базовый набор для жизни бариатрика и инструменты, которые всегда под рукой
⬛️ Продуктовая корзина на вторую неделю после бариатрической операции
⬛️ Стоп-продукты в новогоднюю ночь после бариатрической операции
⬛️ Зачем нужны витамины после бариатрической операции
⬛️ Дарим сборник новогодних рецептов!
Переходите по ссылкам и забирайте много пользы🏅
Новый год — новые планы, но полезные материалы от Slimmer остаются актуальными в любое время
Собрали дайджест лучших постов за последний месяц года:
Переходите по ссылкам и забирайте много пользы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6
Новый год часто воспринимается как рубеж: хочется подвести итоги прошедшего года и понять, куда двигаться дальше.
Именно этой теме посвятим январский выпуск журнала
О чем будем говорить:
— о планировании и целях без давления
— о том, как выстраивать год с опорой на себя, свое состояние и реальный темп изменений
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Решили не откладывать в долгий ящик то, что можно сделать сейчас
А вы знали, что:🟣 люди, с четко сформулированным намерением, достигают результата на 30–40% чаще, чем те, кто плывет по течению?🟣 когда есть ясная цель и срок, становится легче держать фокус, отслеживать прогресс и не бросать начатое на полпути?
Приложение Slimmer поможет держать фокус и отслеживать прогресс!
К чему вы хотите прийти в этом году? Делитесь в комментариях (устроим минутку мотивации)
#сервис_slimmer
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Ваше предсказание от Slimmer на 2026 год 🤩
Новый Год остался позади, но ощущение чуда всё равно хочется сохранить как можно дольше
Поэтому мы приготовили для вас печеньки с предсказаниями на год — они зашифрованы в карточках.
Как получить свое предсказание:
1️⃣ Подумайте о своём желании или намерении на 2026 год
2️⃣ Отправьте в комментарии эмодзи 🎲
3️⃣ Откройте карточку с выпавшим номером —
это и будет ваше предсказание
🔜 Делитесь в комментариях, что выпало и попало ли в ваше настроение?
Новый Год остался позади, но ощущение чуда всё равно хочется сохранить как можно дольше
Поэтому мы приготовили для вас печеньки с предсказаниями на год — они зашифрованы в карточках.
Как получить свое предсказание:
это и будет ваше предсказание
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM