Про «мотивацию» и «силу воли»

#мысли

Про #зажоры при похудении

#мысли

Разбор полетов «опасных» для похудения банок (1-8 части)

#мысли

Разбор полетов «опасных» для похудения банок (9-16 части)

#мысли

О сроках в похудении

Мое мнение таково, что в спешке и в гонке нет верного подхода, нет рационального мышления, нет результата.

Я имею ввиду нет здорового результата.

Можно похудеть на 20кг хоть за 1 день, достаточно отрезать себе ногу или 2 руки. Но то, что наедалось годами и годами складывалось в «копилку», точнее я бы жировой запас назвал сейфом со сложным шифром, который знает только организм, невозможно сбросить в спешке!

Можно не есть, и организм сначала до тра выжжет все мышечные ткани, заберет весь коллаген из кожи, все аккумулирует в энергию для жизни, а только потом, в самую последнюю очередь примется брать энергию из жира, и превращать в энергию ее.

Здоровое похудение - это не цель, это смиренный путь!

#мысли

Как считать калории в ресторанах и в доставках готовой еды

#полезное #мысли

Что общего между протеином/казеином, растительным маслом и сахаром, которого все так жутко боятся🙀

#полезное #мысли

Запись эфиров из Instagram*

Рассказываю свои истории, отвечаю на вопросы подписчиков и, конечно же, говорим об адекватном похудении

Приятного просмотра❤️

Для просмотра можно выбрать комфортную скорость воспроизведения

*Instagram - проект Meta Platforms Inc., деятельность которой в РФ запрещена

#полезное #прямойэфир #мысли

Запись эфиров из Instagram*

Рассказываю свои истории, отвечаю на вопросы подписчиков и, конечно же, говорим об адекватном похудении

Приятного просмотра❤️

Для просмотра можно выбрать комфортную скорость воспроизведения

*Instagram - проект Meta Platforms Inc., деятельность которой в РФ запрещена

#полезное #прямойэфир #мысли

Запись эфиров из Instagram*

Рассказываю свои истории, отвечаю на вопросы подписчиков и, конечно же, говорим об адекватном похудении

В гостях у нас на эфире была @dasha_hudey

Приятного просмотра❤️

Для просмотра можно выбрать комфортную скорость воспроизведения

*Instagram - проект Meta Platforms Inc., деятельность которой в РФ запрещена

#полезное #прямойэфир #мысли

Запись эфиров из Instagram*

Рассказываю свои истории, отвечаю на вопросы подписчиков и, конечно же, говорим об адекватном похудении

Приятного просмотра❤️

Для просмотра можно выбрать комфортную скорость воспроизведения

*Instagram - проект Meta Platforms Inc., деятельность которой в РФ запрещена

#полезное #прямойэфир #мысли

Запись эфиров из Instagram*

Рассказываю свои истории, отвечаю на вопросы подписчиков и, конечно же, говорим об адекватном похудении

Приятного просмотра❤️

Для просмотра можно выбрать комфортную скорость воспроизведения

*Instagram - проект Meta Platforms Inc., деятельность которой в РФ запрещена

#полезное #прямойэфир #мысли #slimkolya

Запись эфиров из Instagram*

Рассказываю свои истории, отвечаю на вопросы подписчиков и, конечно же, говорим об адекватном похудении

Приятного просмотра❤️

Для просмотра можно выбрать комфортную скорость воспроизведения

*Instagram - проект Meta Platforms Inc., деятельность которой в РФ запрещена

#полезное #прямойэфир #мысли #slimkolya