⠀Всем нужна своя "комната сохранения".

⠀Не зона комфорта. Та может быть совсем не про отдых или тишину, а, например, про выбор страданий вместо лечения, прокрастинации вместо дела или недопониманий вместо разговора. В зоне комфорта может быть ещё хуже, чем снаружи, и некоторые мучаются из-за этого. Поэтому она не подходит для "сохранения", она скорее привычный процесс "геймплея", приевшийся как привычка. Иногда он действительно комфортен, а порой олицетворяет стагнацию "игрока", что не способен раскрыть новые горизонты и сделать самому себе лучше за счёт ранее неизведанного.
⠀Именно "комната сохранения". Место или состояние, а лучше всё сразу, в котором действительно покой, тишина и отсутствует какие-либо даже небольшие элементы внутренних и наружных проблем. Среда, в которой можно побыть неидеальным, ленивым, ни о чём не думающим, но при этом не спящим, просто расслабленным и позволившим себе закрыться от происходящего снаружи. Собственно, как в играх: за дверью противники, задания, сюжет, нужно что-то делать, двигаться дальше, миновать преграды и вникать в мешающие достичь конца факторы, но играет медитативная мелодия, под рукой возможность сменить инвентарь и никто никогда не тронет, даже если сильно постарается. Ничего не нужно, только сделать паузу, в каком угодно состоянии и настроении.

⠀У меня есть такая: записная книжка с пером, вокруг сильная прохлада, тёмный вечер, сияет зелёное свечение, я в удобной сидячей позе, на теле мягкое худи, на голову натянут капюшон. Ничего не чувствую и ни о чём не задумываюсь, максимум расслабленно рефлексирую, без наделения мыслей эмоциями и чувствами, на уме только что-то нейтральное, не требующее срочного вмешательства, например рассуждения о бытие, идентичности, космосе, слиянии моих атомов с атомами незримой частью вселенной. Сознание в приятном зимнем лесу, вне зависимости от времени года в реальности, при закрывании глаз вижу снежные хлопья, слышу лёгкий шум безопасного ветра. Уединение и никто не может меня достать, отключены уведомления, не слышно шума соседей, помещение заперто изнутри, не видно прохожих и жизнь других живых существ. Только я и мой внутренний мир, переполненный индивидуальным волшебством.
⠀Помогает пережить. Заранее готовит к исцелению, очищая душу от лишней грязи, позволяет восстановить ресурсы перед энергозатратным испытанием для психики, рассеивает весь негатив и чрезмерное удовлетворение по холодному ветру вокруг. Свою "комнату сохранения" я покидаю без единой насыщенной мысли, адаптированный к зоне комфорта и среде за её пределами, не испытывающий усталости или отторжения от реального мира, принимающий всех людей вокруг и довольный самим собой. Умиротворение плавно переходит в храбрость, уверенность, безопасное терпение, рациональные мысленные процессы и свежесть идей, исполняемых гладко, неспешно и внимательно.

⠀И если каждый во вселенной найдёт свою "комнату сохранения", столь полезные, избавляющие от плохого, дары станут доступны всем.

#тейк@slfcontroller

У меня целые сутки пост был неправильно отредактирован и его начало повторялось два раза, а никто не сказал. Ну дела.

⠀ Сон – это опустошение.
⠀Для меня. Не научно.

⠀ Фаза быстрого сна опустошает образами, что хлещут по разуму, словно волны. Перерабатываемый пережитый стресс, навязчивые – хоть и искажённые – воспоминания, истощающий театр абсурда. Поток подсознания, "обнимающий" своим мраком и глубиной, ранее спрятанной за осмысленностью и полным осознанием жизни. Сценарии, в которых не хотелось оказываться, обострённые страхи и подавленные чувства. Хроническая боль и потерянное счастье, давящее фактом своей иллюзорности.
⠀ Фаза глубокого сна опустошает всепоглощающей тьмой, не позволяющей осознавать себя живым существом. Замедленный сердечный ритм, убаюкивающее глубокое дыхание, сливающееся с поверхностью расслабленное тело. Полное отсутствие мысленных процессов, подчёркивающих существование. Временная гибель, пугающая на утро наглым ночным воровством понимания своего "я" и окружающей реальности. Полёт, по окончанию которого невозможно даже представить, каково это было и что происходило с психикой в этот ускользающий из-под перевариваемости момент.

⠀ Обе фазы опустошают меня. Я никак не могу заснуть, переполненный самосознанием. Только истощённый донельзя, неспособный думать даже о происходящем сию секунду. Ослабленный и уязвимый, для острых лап подсознания, что все сутки жаждало высосать из меня "итоги" и "выводы", в стиле чёрной дыры. Забрать самость, лишив связи с реальностью и осветить те мои стороны, что при бодрствовании сокрыты: будь то насыщенные и яркие во время фазы быстрого сна или бессмысленно-никакие во время фазы глубокого.
⠀ Первая почти никогда не оставляет меня довольным. Я чувствую боль, что не способен исцелить в моменте. Вспоминаю людей, которых уже не вернуть или переживаю токсичную тревогу, контролируемую мной рациональностью в реальном мире. Я просыпаюсь действительно опустошённый и потерянный ресурс вынужден восполнять самостоятельно в течении дня, с нуля. Делать первые штрихи на чистом холсте, с которого горечь стёрла силу и какое-либо ощутимое восприятие действительности.
⠀ Вторая просто тратит моё время. Полный запас бодрости не восстанавливается, а нейроны порой остаются в том же состоянии, что и перед сном. Пустота, в которой я бесследно исчезаю, лишаясь контроля, порядка и способности обдумывать пространство-временной континуум. Лишь совсем немного эта пауза перезагружает некоторые части меня, в основном физические, чтобы я смог продолжить своё выживание и не свалиться без сознания в случайный момент.

⠀ Осознанные же сны никогда не считались мною снами. Они реализовывались как продолжение реальности, в которое я могу погрузиться, наделяя себя властью менять её и посещать абсолютно любые углы своего сознания. Сверхсила, всё также нагружающая психику, как и бодрствование.
⠀ И даже в "комнате сохранения" становилось больше смысла и наполнения, чем во сне, как неконтролируемом явлении. Намеренно и осознанно пропадая в своей безопасной зоне души, я насыщался большей мощью, чем после биологических процессов, подаваемыми учёными как отдых.

⠀ Чем-то наполненным для меня проснуться невозможно. Иллюзии быстрого сна и вакуум глубокого сна высасывают из меня каждую частичку души, существовавшей в мироздании до погружения в недолгий транс.

#тейк@slfcontroller