⠀Быть собой – это стильно.
⠀Смежно с мнением, что при харизме внешность не важна.

⠀Можно всю жизнь одеваться богато и спешить за модой, оставаясь в тени без оваций, а можно ехать на метро в домашней одежде, прячась от толп фанатов. На всё это влияют не растрачиваемые финансы или актуальность образа в настоящем времени, а умение чувствовать себя комфортно в любой обстановке и идея, прорастающая из глубинных недр души.
⠀Киану Ривза все любят. Говорят, что частенько он смахивает на бездомного, но обожают, искренне и без издевательской иронии. Потому что он знает, кем хочет быть, как хочет себя чувствовать и разрешает себе это, вопреки общественным ожиданиям и устоявшимся нормам непосредственной связи "обложки" с содержанием.

⠀Я знаю личностей, "проклятых" непоправимыми уродствами и отклонениями. Но в любой компании они порой желаннее прочих, не потому, что каждого тянет самоутверждаться, а в следствии восхищения и бессознательной симпатии. Их мало того, что уважают, и тем более никогда не жалеют, – ими хотят быть и хотят быть с ними.
⠀Потому что они не пытаются быть кем-то ещё, кроме себя. Они либо не обращают внимание на свои теоретические недостатки, либо, в лучшем случае, переформировывают их в преимущества, пользуясь своей уникальностью. Самопринятие открывает возможность другим принять тоже, и не подавленные мраком дистрофичной фрустрации уверенные в себе личности сияют ярко, словно диско-шар, привлекающий внимание заскучавших у барной стойки зевак.

⠀Одна мода уйдёт, придёт другая, а стандарты внешней и внутренней красот сменятся ещё сотню раз за последующие годы, но самость и открытая индивидуальность не перестанут быть факторами совершенности никогда.

#тейк@slfcontroller

Наибольшее сожаление на земле испытывают те, кто почувствовал призвание к творческой работе, кто ощутил, как их собственная творческая сила пробуждается и накапливается, но не дал ей ни своей энергии, ни времени (с) Мэри Оливер

#motivation #creativity

а что, если бы закончить тот самый творческий проект вашей мечты было так же просто, как приготовить ужин? что, если бы вы могли работать над ним когда угодно без драматических переживаний по типу «смогу ли я его осуществить?», или «достаточно ли я хорош/а?», или «точно ли у меня получится?». может, вы бы могли просто дать ему возможность осуществиться?

~ via get well

⠀Всем нужна своя "комната сохранения".

⠀Не зона комфорта. Та может быть совсем не про отдых или тишину, а, например, про выбор страданий вместо лечения, прокрастинации вместо дела или недопониманий вместо разговора. В зоне комфорта может быть ещё хуже, чем снаружи, и некоторые мучаются из-за этого. Поэтому она не подходит для "сохранения", она скорее привычный процесс "геймплея", приевшийся как привычка. Иногда он действительно комфортен, а порой олицетворяет стагнацию "игрока", что не способен раскрыть новые горизонты и сделать самому себе лучше за счёт ранее неизведанного.
⠀Именно "комната сохранения". Место или состояние, а лучше всё сразу, в котором действительно покой, тишина и отсутствует какие-либо даже небольшие элементы внутренних и наружных проблем. Среда, в которой можно побыть неидеальным, ленивым, ни о чём не думающим, но при этом не спящим, просто расслабленным и позволившим себе закрыться от происходящего снаружи. Собственно, как в играх: за дверью противники, задания, сюжет, нужно что-то делать, двигаться дальше, миновать преграды и вникать в мешающие достичь конца факторы, но играет медитативная мелодия, под рукой возможность сменить инвентарь и никто никогда не тронет, даже если сильно постарается. Ничего не нужно, только сделать паузу, в каком угодно состоянии и настроении.

⠀У меня есть такая: записная книжка с пером, вокруг сильная прохлада, тёмный вечер, сияет зелёное свечение, я в удобной сидячей позе, на теле мягкое худи, на голову натянут капюшон. Ничего не чувствую и ни о чём не задумываюсь, максимум расслабленно рефлексирую, без наделения мыслей эмоциями и чувствами, на уме только что-то нейтральное, не требующее срочного вмешательства, например рассуждения о бытие, идентичности, космосе, слиянии моих атомов с атомами незримой частью вселенной. Сознание в приятном зимнем лесу, вне зависимости от времени года в реальности, при закрывании глаз вижу снежные хлопья, слышу лёгкий шум безопасного ветра. Уединение и никто не может меня достать, отключены уведомления, не слышно шума соседей, помещение заперто изнутри, не видно прохожих и жизнь других живых существ. Только я и мой внутренний мир, переполненный индивидуальным волшебством.
⠀Помогает пережить. Заранее готовит к исцелению, очищая душу от лишней грязи, позволяет восстановить ресурсы перед энергозатратным испытанием для психики, рассеивает весь негатив и чрезмерное удовлетворение по холодному ветру вокруг. Свою "комнату сохранения" я покидаю без единой насыщенной мысли, адаптированный к зоне комфорта и среде за её пределами, не испытывающий усталости или отторжения от реального мира, принимающий всех людей вокруг и довольный самим собой. Умиротворение плавно переходит в храбрость, уверенность, безопасное терпение, рациональные мысленные процессы и свежесть идей, исполняемых гладко, неспешно и внимательно.

⠀И если каждый во вселенной найдёт свою "комнату сохранения", столь полезные, избавляющие от плохого, дары станут доступны всем.

#тейк@slfcontroller

У меня целые сутки пост был неправильно отредактирован и его начало повторялось два раза, а никто не сказал. Ну дела.

⠀ Сон – это опустошение.
⠀Для меня. Не научно.

⠀ Фаза быстрого сна опустошает образами, что хлещут по разуму, словно волны. Перерабатываемый пережитый стресс, навязчивые – хоть и искажённые – воспоминания, истощающий театр абсурда. Поток подсознания, "обнимающий" своим мраком и глубиной, ранее спрятанной за осмысленностью и полным осознанием жизни. Сценарии, в которых не хотелось оказываться, обострённые страхи и подавленные чувства. Хроническая боль и потерянное счастье, давящее фактом своей иллюзорности.
⠀ Фаза глубокого сна опустошает всепоглощающей тьмой, не позволяющей осознавать себя живым существом. Замедленный сердечный ритм, убаюкивающее глубокое дыхание, сливающееся с поверхностью расслабленное тело. Полное отсутствие мысленных процессов, подчёркивающих существование. Временная гибель, пугающая на утро наглым ночным воровством понимания своего "я" и окружающей реальности. Полёт, по окончанию которого невозможно даже представить, каково это было и что происходило с психикой в этот ускользающий из-под перевариваемости момент.

⠀ Обе фазы опустошают меня. Я никак не могу заснуть, переполненный самосознанием. Только истощённый донельзя, неспособный думать даже о происходящем сию секунду. Ослабленный и уязвимый, для острых лап подсознания, что все сутки жаждало высосать из меня "итоги" и "выводы", в стиле чёрной дыры. Забрать самость, лишив связи с реальностью и осветить те мои стороны, что при бодрствовании сокрыты: будь то насыщенные и яркие во время фазы быстрого сна или бессмысленно-никакие во время фазы глубокого.
⠀ Первая почти никогда не оставляет меня довольным. Я чувствую боль, что не способен исцелить в моменте. Вспоминаю людей, которых уже не вернуть или переживаю токсичную тревогу, контролируемую мной рациональностью в реальном мире. Я просыпаюсь действительно опустошённый и потерянный ресурс вынужден восполнять самостоятельно в течении дня, с нуля. Делать первые штрихи на чистом холсте, с которого горечь стёрла силу и какое-либо ощутимое восприятие действительности.
⠀ Вторая просто тратит моё время. Полный запас бодрости не восстанавливается, а нейроны порой остаются в том же состоянии, что и перед сном. Пустота, в которой я бесследно исчезаю, лишаясь контроля, порядка и способности обдумывать пространство-временной континуум. Лишь совсем немного эта пауза перезагружает некоторые части меня, в основном физические, чтобы я смог продолжить своё выживание и не свалиться без сознания в случайный момент.

⠀ Осознанные же сны никогда не считались мною снами. Они реализовывались как продолжение реальности, в которое я могу погрузиться, наделяя себя властью менять её и посещать абсолютно любые углы своего сознания. Сверхсила, всё также нагружающая психику, как и бодрствование.
⠀ И даже в "комнате сохранения" становилось больше смысла и наполнения, чем во сне, как неконтролируемом явлении. Намеренно и осознанно пропадая в своей безопасной зоне души, я насыщался большей мощью, чем после биологических процессов, подаваемыми учёными как отдых.

⠀ Чем-то наполненным для меня проснуться невозможно. Иллюзии быстрого сна и вакуум глубокого сна высасывают из меня каждую частичку души, существовавшей в мироздании до погружения в недолгий транс.

#тейк@slfcontroller