Forwarded from get well
#relationships
я замечаю, что в последнее время стала так делать, так что пишу, вдруг кому-то тоже пригодится.
чтобы поднять настроение другим, не обязательно принижать себя.
можно сделать комплимент человеку и не оскорблять при этом себя. более того, иначе человеку, скорее всего, будет гораздо труднее принять комплимент.
точно так же, чтобы поддержать уверенность человека, не обязательно приуменьшать собственные способности. ты можешь иметь свои способности и поддерживать способности другого.
не надо топтать себя, чтобы возвысить другого.
вот пара примеров, если понадобятся.
комплимент: ты такой крутой ангст пишешь! последняя глава жёстко пробила на слёзы.
комплимент + самоуничижение: у меня никогда такой ангст не получится написать. мои работы никогда так душу не выворачивают, как твои.
комплимент: прекрасно выглядишь! этот цвет тебе очень к лицу.
комплимент + самоуничижение: вот бы мне твой вкус в одежде. а то я обычно просто надеваю то, что не воняет.
комплимент: обалдеть, работа просто потрясающая! сколько ты над ней трудил/ась?
комплимент + самоуничижение: ты рисуешь в сто раз лучше меня. я могу хоть тысячу лет учиться, но у меня даже близко так не выйдет.
может показаться, что, если унизить себя, делая комплимент, то он от этого станет только лучше, ведь ты покажешь, какая огромная разница лежит между твоим уровнем и уровнем человека, которого ты хвалишь. но на деле получается, что комплимент сосредотачивается не на человеке, а на тебе и твоих комплексах.
человек, может, обратит на это внимание, а, может, и не обратит, но вот ты — точно. со временем все самоуничижения приведут к тому, что ты начнёшь испытывать к чужим умениям и навыкам негативные чувства, и те, кто раньше были твоими наставниками или коллегами, станут объектами зависти. по крайней мере, у меня происходит так.
следи, чтобы комплимент оставался сосредоточен на человеке и его / её умениях, подаче, процессе работы и так далее. если хочешь у человека поучиться, попроси совета. бывает сложно заметить, когда снова возвращаешься к этой привычке — я думала, я от неё уже отучилась, но вот опять, — так что просто делай что можешь.
~ via get well
я замечаю, что в последнее время стала так делать, так что пишу, вдруг кому-то тоже пригодится.
чтобы поднять настроение другим, не обязательно принижать себя.
можно сделать комплимент человеку и не оскорблять при этом себя. более того, иначе человеку, скорее всего, будет гораздо труднее принять комплимент.
точно так же, чтобы поддержать уверенность человека, не обязательно приуменьшать собственные способности. ты можешь иметь свои способности и поддерживать способности другого.
не надо топтать себя, чтобы возвысить другого.
вот пара примеров, если понадобятся.
комплимент: ты такой крутой ангст пишешь! последняя глава жёстко пробила на слёзы.
комплимент + самоуничижение: у меня никогда такой ангст не получится написать. мои работы никогда так душу не выворачивают, как твои.
комплимент: прекрасно выглядишь! этот цвет тебе очень к лицу.
комплимент + самоуничижение: вот бы мне твой вкус в одежде. а то я обычно просто надеваю то, что не воняет.
комплимент: обалдеть, работа просто потрясающая! сколько ты над ней трудил/ась?
комплимент + самоуничижение: ты рисуешь в сто раз лучше меня. я могу хоть тысячу лет учиться, но у меня даже близко так не выйдет.
может показаться, что, если унизить себя, делая комплимент, то он от этого станет только лучше, ведь ты покажешь, какая огромная разница лежит между твоим уровнем и уровнем человека, которого ты хвалишь. но на деле получается, что комплимент сосредотачивается не на человеке, а на тебе и твоих комплексах.
человек, может, обратит на это внимание, а, может, и не обратит, но вот ты — точно. со временем все самоуничижения приведут к тому, что ты начнёшь испытывать к чужим умениям и навыкам негативные чувства, и те, кто раньше были твоими наставниками или коллегами, станут объектами зависти. по крайней мере, у меня происходит так.
следи, чтобы комплимент оставался сосредоточен на человеке и его / её умениях, подаче, процессе работы и так далее. если хочешь у человека поучиться, попроси совета. бывает сложно заметить, когда снова возвращаешься к этой привычке — я думала, я от неё уже отучилась, но вот опять, — так что просто делай что можешь.
~ via get well
❤1
Forwarded from get well
#selfimprovement
темы на почитать для тех, кому скучно:
• яды и противоядия;
• религиозные культы в старые времена;
• психология первого впечатления и почему мы можем неправильно воспринять человека;
• темная материя;
• как искусство влияет на войну или художников во время войны;
• жизнь Оскара Уайльда;
• художницы эпохи Возрождения;
• история Александрийской библиотеки;
• онтологический редукционизм;
• психология соперничества и почему соперники часто понимают друг друга лучше, чем друзья;
• почему некоторые от природы хорошо считывают микровыражения других;
• налагает ли интеллект моральные обязательства?
~ via get well
темы на почитать для тех, кому скучно:
• яды и противоядия;
• религиозные культы в старые времена;
• психология первого впечатления и почему мы можем неправильно воспринять человека;
• темная материя;
• как искусство влияет на войну или художников во время войны;
• жизнь Оскара Уайльда;
• художницы эпохи Возрождения;
• история Александрийской библиотеки;
• онтологический редукционизм;
• психология соперничества и почему соперники часто понимают друг друга лучше, чем друзья;
• почему некоторые от природы хорошо считывают микровыражения других;
• налагает ли интеллект моральные обязательства?
~ via get well
Forwarded from get well
⠀Я люблю жизнь.
⠀Потому что я в ней не один.
⠀Я имею ввиду не выживание, необходимость других профессий для поддержания цивилизации, размножение или банальную потребность человека в социуме. Я о способности людей к сотворении собственного и индивидуального, о идеях, что не повторяют мои.
⠀Люблю дома, построенные не моими руками, книги, написанные не моим пером, кино, снятое не на мою камеру, одежду, сшитую не моими нитками, звучание нот, стоящих в конкретном порядке не по моему замыслу, картины, которых никогда не касались мои кисти. Да и пусть всё было бы сотворено моими инструментами, но идея? Она всегда чужая, порой настолько, что мне не ясна, и именно это делает мир волшебным.
⠀От искусства самой природы до искусства человеческого, каждая небольшая деталь, оставленная до меня, вне меня и что будет оставлена после меня, – это магия, вызывающая вдохновение. Мы личности, переполненные мелочами друг друга и всей вселенной вокруг, кем-то воспитанные, спасённые, восхищающиеся, сформированные путём слияния идей сотни поколений и многогранных умов внутри каждой родословной планеты.
⠀Столкновение разного или даже одинакового, но индивидуального – явление столь обыденное, что диву даюсь: Меня ведь тоже не каждый день это впечатляет. А должно, потому что несмотря на существование конфликтов и несочетаний, я всё ещё живу в мире, где играю всего одну из миллиардов ролей. Просыпаюсь на кровати, сделанной людьми, имён которых не знаю, и движусь по пути мимо тысячи незнакомцев, ежедневно. И внутри каждого есть идея, по крайней мере, к ней всегда есть потенциал. О некоторых я до конца жизни так и не узнаю, некоторые наблюдаю день изо дня, не обращая внимания в силу привычки.
⠀Всё могло быть моим. Словно в осознанном сне, стал бы божеством и проработал до мелочей каждый аспект своего существования, от общественной морали до цвета обоев в спальне. И был бы я счастлив такому порядку? Какой-то тревожной частью своего мозга, но явно не сердцем. Ведь именно за это я любил и люблю определённых людей – за то, что они никак со мной не связаны и мы оказались рядом совершенно неидентичные, рождённые вдали друг от друга и впитавшие лишь крупицы совпадающего искусства. За то, что они – это они. За то, что я не один, и не наполняю собой всё вокруг.
⠀Мне нравится чужое. Я обожаю делать комплименты, платить за талант, помогать, заботиться, восхищаться, изучать, узнавать. Ощущение ранее неизведанного, выраженного не моими мысленными процессами, одно из самых лучших, что я испытывал. Пусть даже поглощённое – последствия биологических активностей посреди загородного леса: Это сделал не я, и это абсолютно прекрасно, красиво и любимо. И хоть я не считаю, что делаю нечто пустое, ужасное и не имеющее смысла, я понимаю силу и своих собственных идей, чужие я ценю гораздо больше, ведь они наполняют мою душу мыслями, возникшими извне. А помогать их реализовывать словно божественный дар, определяющий меня, как героя, что не позволил костру художества угаснуть.
⠀Я благодарен мирозданию за то, что являюсь не единственным его наполнением. И люблю каждую его часть, какой бы она ни была.
#тейк@slfcontroller
⠀Потому что я в ней не один.
⠀Я имею ввиду не выживание, необходимость других профессий для поддержания цивилизации, размножение или банальную потребность человека в социуме. Я о способности людей к сотворении собственного и индивидуального, о идеях, что не повторяют мои.
⠀Люблю дома, построенные не моими руками, книги, написанные не моим пером, кино, снятое не на мою камеру, одежду, сшитую не моими нитками, звучание нот, стоящих в конкретном порядке не по моему замыслу, картины, которых никогда не касались мои кисти. Да и пусть всё было бы сотворено моими инструментами, но идея? Она всегда чужая, порой настолько, что мне не ясна, и именно это делает мир волшебным.
⠀От искусства самой природы до искусства человеческого, каждая небольшая деталь, оставленная до меня, вне меня и что будет оставлена после меня, – это магия, вызывающая вдохновение. Мы личности, переполненные мелочами друг друга и всей вселенной вокруг, кем-то воспитанные, спасённые, восхищающиеся, сформированные путём слияния идей сотни поколений и многогранных умов внутри каждой родословной планеты.
⠀Столкновение разного или даже одинакового, но индивидуального – явление столь обыденное, что диву даюсь: Меня ведь тоже не каждый день это впечатляет. А должно, потому что несмотря на существование конфликтов и несочетаний, я всё ещё живу в мире, где играю всего одну из миллиардов ролей. Просыпаюсь на кровати, сделанной людьми, имён которых не знаю, и движусь по пути мимо тысячи незнакомцев, ежедневно. И внутри каждого есть идея, по крайней мере, к ней всегда есть потенциал. О некоторых я до конца жизни так и не узнаю, некоторые наблюдаю день изо дня, не обращая внимания в силу привычки.
⠀Всё могло быть моим. Словно в осознанном сне, стал бы божеством и проработал до мелочей каждый аспект своего существования, от общественной морали до цвета обоев в спальне. И был бы я счастлив такому порядку? Какой-то тревожной частью своего мозга, но явно не сердцем. Ведь именно за это я любил и люблю определённых людей – за то, что они никак со мной не связаны и мы оказались рядом совершенно неидентичные, рождённые вдали друг от друга и впитавшие лишь крупицы совпадающего искусства. За то, что они – это они. За то, что я не один, и не наполняю собой всё вокруг.
⠀Мне нравится чужое. Я обожаю делать комплименты, платить за талант, помогать, заботиться, восхищаться, изучать, узнавать. Ощущение ранее неизведанного, выраженного не моими мысленными процессами, одно из самых лучших, что я испытывал. Пусть даже поглощённое – последствия биологических активностей посреди загородного леса: Это сделал не я, и это абсолютно прекрасно, красиво и любимо. И хоть я не считаю, что делаю нечто пустое, ужасное и не имеющее смысла, я понимаю силу и своих собственных идей, чужие я ценю гораздо больше, ведь они наполняют мою душу мыслями, возникшими извне. А помогать их реализовывать словно божественный дар, определяющий меня, как героя, что не позволил костру художества угаснуть.
⠀Я благодарен мирозданию за то, что являюсь не единственным его наполнением. И люблю каждую его часть, какой бы она ни была.
🕊1
Forwarded from get well
#mentalhealth #selfcare
никогда не недооценивайте пользу того, чтобы просто выйти погулять, посмотреть по сторонам, без наушников, послушать птичек.
я слишком долго просидела дома из-за болезни, но, когда вышла на улицу, мне практически тут же стало лучше. если вам нужно напомнить себе, что вы часть мира, то погулять и порассматривать всякое вокруг очень помогает. посмотреть на людей, которые идут по своим делам, на собачек, с которыми гуляют хозяева, на птичек, на закат… даже несколько минут, даже если вы не можете побольше походить… а, если не можете выйти и чувствуете, что засиделись в одиноком затворничестве, можно просто посидеть у открытого окна и понаблюдать за миром.
болезнь или инвалидность действительно способна ограничить жизнь и вынудить забыть, что вы точно так же принадлежите к миру, как и все остальные, и точно так же заслуживаете в нём места.
~ via get well
[ источник ]
никогда не недооценивайте пользу того, чтобы просто выйти погулять, посмотреть по сторонам, без наушников, послушать птичек.
я слишком долго просидела дома из-за болезни, но, когда вышла на улицу, мне практически тут же стало лучше. если вам нужно напомнить себе, что вы часть мира, то погулять и порассматривать всякое вокруг очень помогает. посмотреть на людей, которые идут по своим делам, на собачек, с которыми гуляют хозяева, на птичек, на закат… даже несколько минут, даже если вы не можете побольше походить… а, если не можете выйти и чувствуете, что засиделись в одиноком затворничестве, можно просто посидеть у открытого окна и понаблюдать за миром.
болезнь или инвалидность действительно способна ограничить жизнь и вынудить забыть, что вы точно так же принадлежите к миру, как и все остальные, и точно так же заслуживаете в нём места.
~ via get well
[ источник ]
Forwarded from get well
#aesthetic
правильного выбора не существует. можно выбрать самый короткий путь. можно выбрать вариант, на котором будет менее больно, но более скучно. можно выбрать путь, на котором будет очень ярко, но очень быстро. жизнь не тест, в котором нужно выбрать что-то одно. она гибкая. ты можешь изменить своё решение завтра. можешь передумать. можешь, наоборот, убедиться в том, что всё делаешь хорошо и для себя.
расскажи о решении, которое ты однажды изменил: может быть другим будет не так страшно.
~ via get well
правильного выбора не существует. можно выбрать самый короткий путь. можно выбрать вариант, на котором будет менее больно, но более скучно. можно выбрать путь, на котором будет очень ярко, но очень быстро. жизнь не тест, в котором нужно выбрать что-то одно. она гибкая. ты можешь изменить своё решение завтра. можешь передумать. можешь, наоборот, убедиться в том, что всё делаешь хорошо и для себя.
расскажи о решении, которое ты однажды изменил: может быть другим будет не так страшно.
~ via get well
«повторяй за мной:
я писатель. а не штамповщик контента.
я писатель. а не штамповщик контента.
я писатель. а не штамповщик контента.
ничего страшного, если у меня нет времени писать.
ничего страшного, если глава задерживается.
ничего страшного, если слова не ложатся.
ничего страшного, если мне нужно сделать перерыв.
ничего страшного, если я не выкладываю обновления каждую неделю, каждый месяц или даже каждый год.
моя ценность как писателя не определяется тем, насколько часто я пощу.
моя ценность не измеряется лайками, добавлением в избранное или комментариями.
мне можно работать медленно.
мне можно отдыхать.
мне можно писать для радости, а не для алгоритмов.
я писатель. а не штамповщик контента.
и если кто-то считает иначе — подождут.»
#писательство@slfcontroller
я писатель. а не штамповщик контента.
я писатель. а не штамповщик контента.
я писатель. а не штамповщик контента.
ничего страшного, если у меня нет времени писать.
ничего страшного, если глава задерживается.
ничего страшного, если слова не ложатся.
ничего страшного, если мне нужно сделать перерыв.
ничего страшного, если я не выкладываю обновления каждую неделю, каждый месяц или даже каждый год.
моя ценность как писателя не определяется тем, насколько часто я пощу.
моя ценность не измеряется лайками, добавлением в избранное или комментариями.
мне можно работать медленно.
мне можно отдыхать.
мне можно писать для радости, а не для алгоритмов.
я писатель. а не штамповщик контента.
и если кто-то считает иначе — подождут.»
Forwarded from get well
#support
я сейчас говорю предельно серьёзно, но… чашка кофе может немного спасти тебе жизнь, и душ может немного спасти тебе жизнь, и любимое блюдо может немного спасти тебе жизнь… на самом деле мелочи в долгосрочной перспективе накапливаются и складываются в нечто важное, и секрет, как переживать каждый день, заключается в том, чтобы добавлять в повседневность щепотку волшебства и в него искренне верить.
> да, да да всему сказанному. будьте к себе добрее
> и сообщение от подруги или друга может немного спасти тебе жизнь. думаю, немногие понимают, насколько помогает жить дальше, когда тебя видят, признают и считают ценным и заслуживающим жизни, радости и счастья человеком.
~ via get well
[ источник ]
я сейчас говорю предельно серьёзно, но… чашка кофе может немного спасти тебе жизнь, и душ может немного спасти тебе жизнь, и любимое блюдо может немного спасти тебе жизнь… на самом деле мелочи в долгосрочной перспективе накапливаются и складываются в нечто важное, и секрет, как переживать каждый день, заключается в том, чтобы добавлять в повседневность щепотку волшебства и в него искренне верить.
> да, да да всему сказанному. будьте к себе добрее
> и сообщение от подруги или друга может немного спасти тебе жизнь. думаю, немногие понимают, насколько помогает жить дальше, когда тебя видят, признают и считают ценным и заслуживающим жизни, радости и счастья человеком.
~ via get well
[ источник ]
В чём смысл капюшонов на одежде против плохой погоды, которые слетают с головы от лёгкого дуновения ветра? Они бесполезны. Они не противостоят плохой погоде.