Forwarded from get well
#support #relationships
иногда ты будешь злодеем в чужой истории, и с этим стоит смириться. но ты не несёшь ответственность за чужое мнение о тебе, чужие восприятия или ожидания. не ставь чужое представление о себе выше того, кем ты являешься на самом деле.
~ via get well
[ источник ]
иногда ты будешь злодеем в чужой истории, и с этим стоит смириться. но ты не несёшь ответственность за чужое мнение о тебе, чужие восприятия или ожидания. не ставь чужое представление о себе выше того, кем ты являешься на самом деле.
~ via get well
[ источник ]
Forwarded from get well
#relationships
иногда мы понимаем, что были токсичными в чьей-то жизни. иногда мы были злодеями. возможно, мы причинили людям вред или сделали что-то ещё.
важно не зацикливаться на желании изменить прошлое, потому что это невозможно. важно нести ответственность за свои поступки, но зацикливаться на чувстве вины — плохая идея. всё, что вы можете сделать, — это стараться поступать лучше в будущем и учиться на своих ошибках.
а ещё важно принять, что человек, которому вы навредили, ничего вам не должен. ни прощения, ни даже шанса вас выслушать. но это не значит, что вы заслуживаете вечно себя наказывать.
вы можете простить себя. вы можете двигаться дальше. вам не дано изменить прошлое, но вы можете изменить будущее. и вы можете расти над собой и становиться лучше.
~ via get well
[ источник ]
иногда мы понимаем, что были токсичными в чьей-то жизни. иногда мы были злодеями. возможно, мы причинили людям вред или сделали что-то ещё.
важно не зацикливаться на желании изменить прошлое, потому что это невозможно. важно нести ответственность за свои поступки, но зацикливаться на чувстве вины — плохая идея. всё, что вы можете сделать, — это стараться поступать лучше в будущем и учиться на своих ошибках.
а ещё важно принять, что человек, которому вы навредили, ничего вам не должен. ни прощения, ни даже шанса вас выслушать. но это не значит, что вы заслуживаете вечно себя наказывать.
вы можете простить себя. вы можете двигаться дальше. вам не дано изменить прошлое, но вы можете изменить будущее. и вы можете расти над собой и становиться лучше.
~ via get well
[ источник ]
⠀Невозможно жить без любви к себе.
⠀Кто бы что не говорил, прорабатывать чужое отношение гораздо проще, чем своё собственное. Принимать, что тебя кто-то не любит, не так уж и сложно по сравнению с тем, как преодолевать трудности и близиться к своему счастью, не любя самого себя.
⠀Многие понимают концепцию "каждая наша часть важна и за что-то отвечает", но способность применять эти знания на практике стала редка. Мало людей способны действительно, искренне, без самообмана смириться со своей натурой и работать над ней без излишней строгости и предвзятости.
⠀Я сама испытываю постоянное мучение от того, что умею видеть себя такую, какая я есть и обволакивать саму себя любовью и помощью. Так и тянет себя поругать, за что-то себе навредить, грубо избавиться от граней, которые кажутся мне мешающимися. Это очень больно, особенно если за спиной тяжёлая сумка травм и комплексов. Словно ты навсегда прикован к самому злейшему врагу и тебе нужно каждый раз прощать его поступки, ломающие твой карточный домик из взаимоотношений и успехов, которых ты старательно добивался.
⠀Одно только ясно:
⠀Как бы ни было тяжело себя любить, прощать и лелеять, смирившись с фактом, что никто, кроме тебя, не сделает это так трепетно и правильно, не делать этого вовсе в стократ хуже.
⠀Ты можешь быть окружён любящими родственниками, друзьями и коллегами, но каждый раз, по кажущимися тебе вескими причинам, нырять в ядовитую смолу, разъедающую уверенность в себе и умение получать искреннее удовольствие от собственного существования в этой вселенной. И сколько бы добра ты не получал от внешнего мира, ты никогда не станешь счастлив, ведь посмотришься в зеркало и с трудом сдержишь либо слезы, либо рвоту, либо токсичную ярость.
⠀Любовь к себе — фундамент, на котором возможно построить любой личный мир и остаться довольным. И нет в этой жизни выбора по сути: ты либо себя любишь, либо умрёшь, так и не испытав воистину настоящее умиротворение на своём же личном пути.
#тейк@slfcontroller
⠀Кто бы что не говорил, прорабатывать чужое отношение гораздо проще, чем своё собственное. Принимать, что тебя кто-то не любит, не так уж и сложно по сравнению с тем, как преодолевать трудности и близиться к своему счастью, не любя самого себя.
⠀Многие понимают концепцию "каждая наша часть важна и за что-то отвечает", но способность применять эти знания на практике стала редка. Мало людей способны действительно, искренне, без самообмана смириться со своей натурой и работать над ней без излишней строгости и предвзятости.
⠀Я сама испытываю постоянное мучение от того, что умею видеть себя такую, какая я есть и обволакивать саму себя любовью и помощью. Так и тянет себя поругать, за что-то себе навредить, грубо избавиться от граней, которые кажутся мне мешающимися. Это очень больно, особенно если за спиной тяжёлая сумка травм и комплексов. Словно ты навсегда прикован к самому злейшему врагу и тебе нужно каждый раз прощать его поступки, ломающие твой карточный домик из взаимоотношений и успехов, которых ты старательно добивался.
⠀Одно только ясно:
⠀Как бы ни было тяжело себя любить, прощать и лелеять, смирившись с фактом, что никто, кроме тебя, не сделает это так трепетно и правильно, не делать этого вовсе в стократ хуже.
⠀Ты можешь быть окружён любящими родственниками, друзьями и коллегами, но каждый раз, по кажущимися тебе вескими причинам, нырять в ядовитую смолу, разъедающую уверенность в себе и умение получать искреннее удовольствие от собственного существования в этой вселенной. И сколько бы добра ты не получал от внешнего мира, ты никогда не станешь счастлив, ведь посмотришься в зеркало и с трудом сдержишь либо слезы, либо рвоту, либо токсичную ярость.
⠀Любовь к себе — фундамент, на котором возможно построить любой личный мир и остаться довольным. И нет в этой жизни выбора по сути: ты либо себя любишь, либо умрёшь, так и не испытав воистину настоящее умиротворение на своём же личном пути.
Forwarded from get well
#selfimprovement #selflove
заниматься саморазвитием надо для того, чтобы улучшить качество жизни, а не из-за того, что вам кажется, что вам «надо» стать лучше, чтобы заслужить любовь или право на жизнь. в саморазвитии нет финишной черты. если не понимать, что никакие часики не тикают, и вам не надо спешить «вырасти над собой», легко вырыть себе могилу. стремиться надо к тому, чтобы стать таким человеком, которым вам больше всего нравится быть. определите, какие у вас ценности, каким другом вы хотите быть, как хотите реагировать на происходящее. что может помочь вам легче и успешнее идти по жизни? что для вас сделает жизнь проще, лучше и приятнее?
~ via get well
[ источник ]
заниматься саморазвитием надо для того, чтобы улучшить качество жизни, а не из-за того, что вам кажется, что вам «надо» стать лучше, чтобы заслужить любовь или право на жизнь. в саморазвитии нет финишной черты. если не понимать, что никакие часики не тикают, и вам не надо спешить «вырасти над собой», легко вырыть себе могилу. стремиться надо к тому, чтобы стать таким человеком, которым вам больше всего нравится быть. определите, какие у вас ценности, каким другом вы хотите быть, как хотите реагировать на происходящее. что может помочь вам легче и успешнее идти по жизни? что для вас сделает жизнь проще, лучше и приятнее?
~ via get well
[ источник ]
❤🔥1
Forwarded from get well
#selflove #support
мои правила самооценки:
1. НИКОГДА не говорить о себе плохо, даже в шутку.
2. принимать каждый комплимент, и мне пофиг, если сама я так не думаю.
3. говорить себе что-нибудь приятное каждый раз, когда смотрюсь в зеркало.
4. никогда не ругать себя за тревожность или переживания.
5. вдохновляться другими, а не завидовать им и не злорадствовать. мне все равно, если получилось у других, получится и у меня.
6. нет ничего, чего бы я «не заслуживала». я достойна всего самого лучшего.
~ via get well
[ источник ]
мои правила самооценки:
1. НИКОГДА не говорить о себе плохо, даже в шутку.
2. принимать каждый комплимент, и мне пофиг, если сама я так не думаю.
3. говорить себе что-нибудь приятное каждый раз, когда смотрюсь в зеркало.
4. никогда не ругать себя за тревожность или переживания.
5. вдохновляться другими, а не завидовать им и не злорадствовать. мне все равно, если получилось у других, получится и у меня.
6. нет ничего, чего бы я «не заслуживала». я достойна всего самого лучшего.
~ via get well
[ источник ]
❤🔥1
⠀🔨 🏠 🛣 🏠 🤝 🗣 🫚
⠀👥 🧊 🏞️ 🌳 🧵 🗣 ,
⠀Последние 12 месяцев прошли нестабильно. Каждый из нас потерпел череду неудач, навсегда изменивших нашу жизнь и даже личность. И я, и ты, и много кто ещё сильно пострадали, закончив прошлый год с неоднозначными впечатлениями. Мы стали кому-то врагами, а кто-то просто исчез из нашей жизни, и я знаю, что ты сильно винишь в этом себя.
⠀Но последние полгода, как я считаю, расставили всё по местам. И из главной обвиняемой фигуры ты стала полноценной, действительно взрослой, сильно развивающейся по сравнению с прошлыми годами, достойной женщиной, в которую я всегда верил, хоть и не всегда был рад твоим поступкам. Есть в этом и моя прерогатива, ты, как сама и высказывалась в благодарственных постах, считаешь меня ключевой фигурой в твоём становлении. И действительно, я почувствовал себя настоящим коучем или даже буквально учителем, шаг за шагом прокладывающим тебе дорогу в светлое, образованное, признанное психологами будущее. Однако не будь ты такой умной, всегда готовой к переменам, понимающей и безмерно ответственной девушкой, ничего бы важного и положительного не случилось. Ты полностью искупила вину и доказала, что сама была жертвой своих травм и боли, а отныне ничего из того, что делало тебя нездоровой, не имеет никакого значения. Ты изменилась, вопреки общественному мнению и тяжести испытаний, что мы с Марго тебе дали, и я невероятно тобой горжусь и признаю каждую сотворённую тобой мелочь, направленную на саморазвитие и вклад в социальные взаимоотношения.
⠀Но, Милена, я хочу сменить тему. Устал вспоминать о трудном, давать наставления и разжёвывать пути прорабатывания и исцеления. Мало того, что уже каждый в Гнезде похвалил тебя за это, так ещё и дружба наша совсем не про это, несмотря на то, что и работа над собой в ней есть.
⠀Сегодня 6 лет, как мы с тобой начали общение. В прошлый раз я достаточно проговорил ностальгических рефлексий об этом, сегодня же хочу просто, без сложностей, поблагодарить тебя за весь наш совместный путь. За год мы не стали дальше друг друга и, хоть мы не так часто общаемся, как мне хотелось бы, ты стала для меня гораздо роднее и комфортнее, чем когда-либо.
⠀С влагой слёз на глазах признаю, что ты самый приятный, самый нежный и самый сладко любимый мною человек. Марго про связь опытных, работающих в одной сфере ровесников, про романтику и парадоксальные связи противоположностей, а ты – про пример крепкой дружбы, развивающейся платонической любви, бесконечной взаимоподдержки, всеобъемлющего комфорта и тёплых объятиях, в которых я хочу оказываться день изо дня. Ты дорога мне и я всегда буду рядом с тобой, и так счастлив, что ты всегда со мной, что это, пожалуй, самое эмоциональное и лишённое заумных сложных речевых оборотов поздравление из всех ранее написанных.
⠀В твой прекрасный, волшебный, подаривший мне чудесного совёнка день рождения я хочу пожелать тебе самой искренней и долговечной любви, той, которую не могу дать я и никогда не давал кто-либо другой. Чтобы все твои старания закончились счастливой, закономерной в своём здравии и умиротворении семейной жизнью, в которой по утрам тебя целует любимая девушка, а по вечерам обнимают признающие родственники и уделяющие внимание друзья. Чтобы в ответ ты получала всё то, что отдаёшь, и общество приняло тебя, как хорошего, трудолюбивого, полезного и всем важного человека, заслуживающего любить и быть любимым. Пусть твоё существование окружат радующие мелочи, покрывающие потребности деньги, интересующиеся каждой мелочью твоей индивидуальности люди и масштабные успехи во всех твоих хобби. Эйфории тебе и самого полезного, долгого, крепкого отдыха, что снимет с тебя груз выполненных дел, прошлого и фонового стресса.
⠀Я очень сильно люблю тебя, моя родная Милеша, и живу твоими мягкими улыбками. Поздравляю тебя и ни за что не оставлю, проси у меня всё, что захочешь, ты самое нужное, что есть в моей жизни.💚 💚
⠀🏆 😊 🏠 🧊
⠀🗣 🏆 🏞️ 🗣 ☀ .
⠀
⠀Последние 12 месяцев прошли нестабильно. Каждый из нас потерпел череду неудач, навсегда изменивших нашу жизнь и даже личность. И я, и ты, и много кто ещё сильно пострадали, закончив прошлый год с неоднозначными впечатлениями. Мы стали кому-то врагами, а кто-то просто исчез из нашей жизни, и я знаю, что ты сильно винишь в этом себя.
⠀Но последние полгода, как я считаю, расставили всё по местам. И из главной обвиняемой фигуры ты стала полноценной, действительно взрослой, сильно развивающейся по сравнению с прошлыми годами, достойной женщиной, в которую я всегда верил, хоть и не всегда был рад твоим поступкам. Есть в этом и моя прерогатива, ты, как сама и высказывалась в благодарственных постах, считаешь меня ключевой фигурой в твоём становлении. И действительно, я почувствовал себя настоящим коучем или даже буквально учителем, шаг за шагом прокладывающим тебе дорогу в светлое, образованное, признанное психологами будущее. Однако не будь ты такой умной, всегда готовой к переменам, понимающей и безмерно ответственной девушкой, ничего бы важного и положительного не случилось. Ты полностью искупила вину и доказала, что сама была жертвой своих травм и боли, а отныне ничего из того, что делало тебя нездоровой, не имеет никакого значения. Ты изменилась, вопреки общественному мнению и тяжести испытаний, что мы с Марго тебе дали, и я невероятно тобой горжусь и признаю каждую сотворённую тобой мелочь, направленную на саморазвитие и вклад в социальные взаимоотношения.
⠀Но, Милена, я хочу сменить тему. Устал вспоминать о трудном, давать наставления и разжёвывать пути прорабатывания и исцеления. Мало того, что уже каждый в Гнезде похвалил тебя за это, так ещё и дружба наша совсем не про это, несмотря на то, что и работа над собой в ней есть.
⠀Сегодня 6 лет, как мы с тобой начали общение. В прошлый раз я достаточно проговорил ностальгических рефлексий об этом, сегодня же хочу просто, без сложностей, поблагодарить тебя за весь наш совместный путь. За год мы не стали дальше друг друга и, хоть мы не так часто общаемся, как мне хотелось бы, ты стала для меня гораздо роднее и комфортнее, чем когда-либо.
⠀С влагой слёз на глазах признаю, что ты самый приятный, самый нежный и самый сладко любимый мною человек. Марго про связь опытных, работающих в одной сфере ровесников, про романтику и парадоксальные связи противоположностей, а ты – про пример крепкой дружбы, развивающейся платонической любви, бесконечной взаимоподдержки, всеобъемлющего комфорта и тёплых объятиях, в которых я хочу оказываться день изо дня. Ты дорога мне и я всегда буду рядом с тобой, и так счастлив, что ты всегда со мной, что это, пожалуй, самое эмоциональное и лишённое заумных сложных речевых оборотов поздравление из всех ранее написанных.
⠀В твой прекрасный, волшебный, подаривший мне чудесного совёнка день рождения я хочу пожелать тебе самой искренней и долговечной любви, той, которую не могу дать я и никогда не давал кто-либо другой. Чтобы все твои старания закончились счастливой, закономерной в своём здравии и умиротворении семейной жизнью, в которой по утрам тебя целует любимая девушка, а по вечерам обнимают признающие родственники и уделяющие внимание друзья. Чтобы в ответ ты получала всё то, что отдаёшь, и общество приняло тебя, как хорошего, трудолюбивого, полезного и всем важного человека, заслуживающего любить и быть любимым. Пусть твоё существование окружат радующие мелочи, покрывающие потребности деньги, интересующиеся каждой мелочью твоей индивидуальности люди и масштабные успехи во всех твоих хобби. Эйфории тебе и самого полезного, долгого, крепкого отдыха, что снимет с тебя груз выполненных дел, прошлого и фонового стресса.
⠀Я очень сильно люблю тебя, моя родная Милеша, и живу твоими мягкими улыбками. Поздравляю тебя и ни за что не оставлю, проси у меня всё, что захочешь, ты самое нужное, что есть в моей жизни.
⠀
⠀
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from get well
#aesthetic
в лесу время течёт иначе, оно словно замедляется, позволяя наслаждаться каждым мгновением
~ via get well
в лесу время течёт иначе, оно словно замедляется, позволяя наслаждаться каждым мгновением
~ via get well