Forwarded from Я что, психолог?
Что такое эмоциональный багаж и как его распаковать?
⠀🔨 🏠 🛣 🏠 🤝 🗣 🫚
⠀🏞️ 🌳 🛣 🗣 ,
⠀У нас произошла длительная, глубокая пауза в общении. Но несмотря на неё, я всё же сумел разглядеть твой рост во всех аспектах, и убедиться, что ты становилась лучше не благодаря моим советам и присутствию, а потому что умение и, что самое главное, желание развиваться были сокрыты в тебе изначально. Узнав парочку новостей из твоей жизни, я ничуть не удивился, но был крайне обрадован, ведь то, что тебе ранее казалось невозможным из-за "бездарности" или возможного самоубийства на фоне постоянных неудач, стало реальностью и ты расправила свои невидимые крылья, взлетая к старту стабильных успехов. Соглашусь, что не все изменения были глобальны и что, возможно, некоторые уровни пирамиды Маслоу ухудшились по сравнению с прошлым, но в общей перспективе ты стала опытнее, умнее, сильнее и находчивее.
⠀Может, не изменился твой стиль общения и возобновив активные переговоры с тобой, я услышу те же самые жалобы, хоть и с иными составляющими, но это не отменит твоего самого главного достижения за прошедшие годы с прошлых дней рождений: Ты действительно выросла, и мир рос с тобой.
⠀Я невероятно тобой горжусь и отныне вижу начало нового пути уже самостоятельной, самодостаточной женщины, сконцентрированной на более глубоких и важных проблемах, определяющих будущее. Мне даже не хочется давать тебе никаких советов, ведь, по-моему, ты во всём уже разобралась сама и стремишься скорее к действиям, чем знаниям (ищешь ресурс, возможности). А в каких-то сферах ты движешься даже ярче и успешнее меня, что особенно меня восхищает и насыщает белой завистью.
⠀Сегодня я хочу поздравить тебя с твоим личным днём, в который ты заслуживаешь искренних хороших слов, отдыха, внимания и тепла, совсем чуть-чуть больше, чем до и после этого дня. Пусть, как раз, всё перечисленное будет дополнять твоё существование в любые другие дни, и с каждым новым удваиваться.
⠀Я желаю тебе ясности в ходьбе по дороге, ведущей к счастью, сил, чтобы никогда не останавливаться на достигнутом, терпения в случае внезапных остановок или даже шагов назад, самой комфортной, здоровой любви от друзей и не только, стабильный высокий заработок, постоянное собственное жильё и реализацию всех твоих мечт, от детских до проявившихся совсем недавно.
⠀С днём рождения тебя, родная Лера, будь сильна и беззаботна, как ещё никогда не была.💚 🍀
⠀🏆 😊 🏠 🧊
⠀🗣 🏆 🏞️ 🗣 ☀ .
⠀
⠀У нас произошла длительная, глубокая пауза в общении. Но несмотря на неё, я всё же сумел разглядеть твой рост во всех аспектах, и убедиться, что ты становилась лучше не благодаря моим советам и присутствию, а потому что умение и, что самое главное, желание развиваться были сокрыты в тебе изначально. Узнав парочку новостей из твоей жизни, я ничуть не удивился, но был крайне обрадован, ведь то, что тебе ранее казалось невозможным из-за "бездарности" или возможного самоубийства на фоне постоянных неудач, стало реальностью и ты расправила свои невидимые крылья, взлетая к старту стабильных успехов. Соглашусь, что не все изменения были глобальны и что, возможно, некоторые уровни пирамиды Маслоу ухудшились по сравнению с прошлым, но в общей перспективе ты стала опытнее, умнее, сильнее и находчивее.
⠀Может, не изменился твой стиль общения и возобновив активные переговоры с тобой, я услышу те же самые жалобы, хоть и с иными составляющими, но это не отменит твоего самого главного достижения за прошедшие годы с прошлых дней рождений: Ты действительно выросла, и мир рос с тобой.
⠀Я невероятно тобой горжусь и отныне вижу начало нового пути уже самостоятельной, самодостаточной женщины, сконцентрированной на более глубоких и важных проблемах, определяющих будущее. Мне даже не хочется давать тебе никаких советов, ведь, по-моему, ты во всём уже разобралась сама и стремишься скорее к действиям, чем знаниям (ищешь ресурс, возможности). А в каких-то сферах ты движешься даже ярче и успешнее меня, что особенно меня восхищает и насыщает белой завистью.
⠀Сегодня я хочу поздравить тебя с твоим личным днём, в который ты заслуживаешь искренних хороших слов, отдыха, внимания и тепла, совсем чуть-чуть больше, чем до и после этого дня. Пусть, как раз, всё перечисленное будет дополнять твоё существование в любые другие дни, и с каждым новым удваиваться.
⠀Я желаю тебе ясности в ходьбе по дороге, ведущей к счастью, сил, чтобы никогда не останавливаться на достигнутом, терпения в случае внезапных остановок или даже шагов назад, самой комфортной, здоровой любви от друзей и не только, стабильный высокий заработок, постоянное собственное жильё и реализацию всех твоих мечт, от детских до проявившихся совсем недавно.
⠀С днём рождения тебя, родная Лера, будь сильна и беззаботна, как ещё никогда не была.
⠀
⠀
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from psy пространство
Многие люди посвящают себя тому, чтобы реализовывать концепцию того, какими они должны быть, вместо того, чтобы реализовать себя. Различие между самореализацией и реализацией своего образа очень важна. Многие живут только ради своего образа.
Фредерик Перлз
Фредерик Перлз
Forwarded from get well
#support #relationships
иногда ты будешь злодеем в чужой истории, и с этим стоит смириться. но ты не несёшь ответственность за чужое мнение о тебе, чужие восприятия или ожидания. не ставь чужое представление о себе выше того, кем ты являешься на самом деле.
~ via get well
[ источник ]
иногда ты будешь злодеем в чужой истории, и с этим стоит смириться. но ты не несёшь ответственность за чужое мнение о тебе, чужие восприятия или ожидания. не ставь чужое представление о себе выше того, кем ты являешься на самом деле.
~ via get well
[ источник ]
Forwarded from get well
#relationships
иногда мы понимаем, что были токсичными в чьей-то жизни. иногда мы были злодеями. возможно, мы причинили людям вред или сделали что-то ещё.
важно не зацикливаться на желании изменить прошлое, потому что это невозможно. важно нести ответственность за свои поступки, но зацикливаться на чувстве вины — плохая идея. всё, что вы можете сделать, — это стараться поступать лучше в будущем и учиться на своих ошибках.
а ещё важно принять, что человек, которому вы навредили, ничего вам не должен. ни прощения, ни даже шанса вас выслушать. но это не значит, что вы заслуживаете вечно себя наказывать.
вы можете простить себя. вы можете двигаться дальше. вам не дано изменить прошлое, но вы можете изменить будущее. и вы можете расти над собой и становиться лучше.
~ via get well
[ источник ]
иногда мы понимаем, что были токсичными в чьей-то жизни. иногда мы были злодеями. возможно, мы причинили людям вред или сделали что-то ещё.
важно не зацикливаться на желании изменить прошлое, потому что это невозможно. важно нести ответственность за свои поступки, но зацикливаться на чувстве вины — плохая идея. всё, что вы можете сделать, — это стараться поступать лучше в будущем и учиться на своих ошибках.
а ещё важно принять, что человек, которому вы навредили, ничего вам не должен. ни прощения, ни даже шанса вас выслушать. но это не значит, что вы заслуживаете вечно себя наказывать.
вы можете простить себя. вы можете двигаться дальше. вам не дано изменить прошлое, но вы можете изменить будущее. и вы можете расти над собой и становиться лучше.
~ via get well
[ источник ]
⠀Невозможно жить без любви к себе.
⠀Кто бы что не говорил, прорабатывать чужое отношение гораздо проще, чем своё собственное. Принимать, что тебя кто-то не любит, не так уж и сложно по сравнению с тем, как преодолевать трудности и близиться к своему счастью, не любя самого себя.
⠀Многие понимают концепцию "каждая наша часть важна и за что-то отвечает", но способность применять эти знания на практике стала редка. Мало людей способны действительно, искренне, без самообмана смириться со своей натурой и работать над ней без излишней строгости и предвзятости.
⠀Я сама испытываю постоянное мучение от того, что умею видеть себя такую, какая я есть и обволакивать саму себя любовью и помощью. Так и тянет себя поругать, за что-то себе навредить, грубо избавиться от граней, которые кажутся мне мешающимися. Это очень больно, особенно если за спиной тяжёлая сумка травм и комплексов. Словно ты навсегда прикован к самому злейшему врагу и тебе нужно каждый раз прощать его поступки, ломающие твой карточный домик из взаимоотношений и успехов, которых ты старательно добивался.
⠀Одно только ясно:
⠀Как бы ни было тяжело себя любить, прощать и лелеять, смирившись с фактом, что никто, кроме тебя, не сделает это так трепетно и правильно, не делать этого вовсе в стократ хуже.
⠀Ты можешь быть окружён любящими родственниками, друзьями и коллегами, но каждый раз, по кажущимися тебе вескими причинам, нырять в ядовитую смолу, разъедающую уверенность в себе и умение получать искреннее удовольствие от собственного существования в этой вселенной. И сколько бы добра ты не получал от внешнего мира, ты никогда не станешь счастлив, ведь посмотришься в зеркало и с трудом сдержишь либо слезы, либо рвоту, либо токсичную ярость.
⠀Любовь к себе — фундамент, на котором возможно построить любой личный мир и остаться довольным. И нет в этой жизни выбора по сути: ты либо себя любишь, либо умрёшь, так и не испытав воистину настоящее умиротворение на своём же личном пути.
#тейк@slfcontroller
⠀Кто бы что не говорил, прорабатывать чужое отношение гораздо проще, чем своё собственное. Принимать, что тебя кто-то не любит, не так уж и сложно по сравнению с тем, как преодолевать трудности и близиться к своему счастью, не любя самого себя.
⠀Многие понимают концепцию "каждая наша часть важна и за что-то отвечает", но способность применять эти знания на практике стала редка. Мало людей способны действительно, искренне, без самообмана смириться со своей натурой и работать над ней без излишней строгости и предвзятости.
⠀Я сама испытываю постоянное мучение от того, что умею видеть себя такую, какая я есть и обволакивать саму себя любовью и помощью. Так и тянет себя поругать, за что-то себе навредить, грубо избавиться от граней, которые кажутся мне мешающимися. Это очень больно, особенно если за спиной тяжёлая сумка травм и комплексов. Словно ты навсегда прикован к самому злейшему врагу и тебе нужно каждый раз прощать его поступки, ломающие твой карточный домик из взаимоотношений и успехов, которых ты старательно добивался.
⠀Одно только ясно:
⠀Как бы ни было тяжело себя любить, прощать и лелеять, смирившись с фактом, что никто, кроме тебя, не сделает это так трепетно и правильно, не делать этого вовсе в стократ хуже.
⠀Ты можешь быть окружён любящими родственниками, друзьями и коллегами, но каждый раз, по кажущимися тебе вескими причинам, нырять в ядовитую смолу, разъедающую уверенность в себе и умение получать искреннее удовольствие от собственного существования в этой вселенной. И сколько бы добра ты не получал от внешнего мира, ты никогда не станешь счастлив, ведь посмотришься в зеркало и с трудом сдержишь либо слезы, либо рвоту, либо токсичную ярость.
⠀Любовь к себе — фундамент, на котором возможно построить любой личный мир и остаться довольным. И нет в этой жизни выбора по сути: ты либо себя любишь, либо умрёшь, так и не испытав воистину настоящее умиротворение на своём же личном пути.