Есть два способа жить с тем, что нельзя изменить
 
1️⃣ Первый — спорить.
 
Не вслух, не с конкретным человеком — с самим фактом. С тем, что уже случилось. С тем, что есть.
 
«Этого не должно было быть». «Это несправедливо». «Если бы не это — всё было бы иначе».
 
Спор с фактом — особый вид страдания. Он не меняет факт. Он только удерживает человека рядом с ним — снова и снова возвращает в ту же точку, заставляет переживать её, как будто в следующий раз исход будет другим.
 
Исход не будет другим.
Факт останется фактом.
 
2️⃣ Второй способ — принять.
 
Не смириться в смысле сдаться. Не сделать вид, что всё хорошо. А просто перестать спорить.
Признать: это случилось. Это есть. Это — часть моей жизни.
 
Это освобождает огромное количество сил. Тех самых, которые уходили на спор.
 
Но принятие — это ещё не всё.
 
3️⃣ Стоики называли это amor fati — любовь к судьбе.
 
Не просто перестать считать факт врагом. А научиться видеть в нём что-то ценное.
 
Не «это не должно было случиться» — а «это случилось, и в этом есть смысл». 
 
Это тонкая разница. Почти неуловимая. Но она меняет всё.
 
Потому что человек, который принял судьбу — освободился от прошлого. А человек, который полюбил её — получил прошлое как опору.
 
Одно и то же событие.
В одном случае — груз, который тащишь за собой. В другом — фундамент, на котором стоишь.
Разница не в событии. В отношении к нему.
 
Это не призыв быть счастливым от боли.
Это приглашение перестать тратить жизнь на спор с тем, что уже стало частью вас.
Факт не враг.
Он просто — был. И теперь он — ваш.

Евгений Жидков

⠀Мы оба можем быть счастливы.
⠀И каждый отдельно друг от друга.

⠀Я всегда думал о том, будешь ли ты счастлива после того, как я оставил тебя. Так ли я был тебе важен или не было даже причин волноваться о том, что ты сможешь отпустить? Рассуждал день за ночью: Кто винил меня больше другого из нас двоих? Сильнее ли твоя боль моей, и справедливо ли мне больше не пытаться заботиться о том, чтобы её не было в твоей жизни? До сих пор точного ответа не знаю.
⠀Иногда, конечно, думал и о том, буду ли счастлив я после того, как ты оставила меня. Этому я посвятил целые главы рефлексии: О твоей значимости, о силе и разновидности моей любви к тебе, о способах прожить прошлое до конца, о разнообразии воспоминаний. До сих пор точного ответа не знаю.

⠀Я знаю, что наше счастье возможно. Что если его нет сейчас, оно нам доступно, стоит лишь потянуться к нему вперёд.
⠀Ты можешь быть счастлива, потому что ты умница. Хороший, достойный человек, столько всего переживший и не растерявший все виды собственной индивидуальной красоты. Счастлива и сильна, насыщаясь всеми красками существования.
⠀Я могу быть счастлив, потому что будешь счастлива ты. Приняв тот факт, что у тебя всё хорошо и без моей любви, заботы, успокоиться и насладиться моментом. Перестать контролировать тебя внутри своей души и любить просто так, не надеясь этими чувствами тебя спасти, вылечить, согреть, уберечь. У тебя будут другие близкие, и у тебя будешь ты, и я буду этому безумно рад, не задумываясь о том, как могло бы быть, что мы потеряли и есть ли способы всё искупить.

⠀Ведь всё, что я имел ввиду своей любовью, когда ты ещё была рядом — что нет ничего важнее твоей улыбки. Что любые проблемы в моей жизни решаемы и несущественны, если я знаю, что у тебя всё впереди и ты насладишься тем фактом, что родилась однажды.
⠀Зачем я в этом уравнении? Мне необязательно быть его частью, пусть даже незначительной, чтобы всегда было приятно перечитывать его и наслаждаться равенством. Я был счастлив рядом с тобой не потому, что мы были друг у друга, а потому, что ты просто была.

⠀Раз нет разницы, далеко ты или близко, и всё, что влияет — живёшь ли ты, тогда счастьем не обделены мы оба. Ни я, ни ты, не закрыты от него, и нам необязательно прилагать неизмеримые усилия, чтобы его почувствовать.
⠀Тебе достаточно быть собой, чтобы делать счастливыми нас вдвоём. Ты проложишь свою собственную тропу к стабильной эйфории, а я всегда буду рад знать, что ты есть, и это будет моей тропой: дорогой памяти о лучшем.

⠀Всё это время мне было больно, потому что было больно тебе.
⠀Всё это время я могу быть счастлив, потому что можешь и ты.
⠀Нет катарсиса без страданий, но они того стоят, чтобы однажды осознать: ты действительно счастлива, а значит и я счастлив тоже.

⠀Буду любить. Будь любимой.
⠀У нас одинаковый маяк: Ты.

#кинн@slfcontroller
#тейк@slfcontroller

Когда снится идеальная версия человека, по которому скучаешь, но почему-то чувствуешь тревогу.

Тайное золото тяжёлого опыта: как трагедии и разочарования помогают прийти к себе

Мы, каждый из нас, - мал, хрупок, конечен (причем внезапно) и не всемогущ, т.е. не может контролировать вселенную и внутренний мир других людей.
Не может заставить кого-то любить себя.
Не может заставить судьбу быть доброжелательной/справедливой/предсказуемой.
Не может делать ничего за пределами своих границ и границ своего влияния, которые - даже у самых влиятельных людей - невелики (в масштабах космоса и мировой революции).

"Я ограничен, я обычен, я мал, я хрупок".

Очень тяжелое осознание, неприятное.

Но через него - и только через него - можно придти к собственным - пусть и ограниченным и несовершенным - силе, энергии, воле, любви. К смыслу и к гармонии.

Я не могу контролировать Другого - но я могу делать то, что могу, хочу и должен (самому себе, в первую очередь, своей Самости).

Я могу раскрывать, развивать и реализовывать себя.

Я могу развивать свои навыки: осознанности, внимательности, самоанализа, саморегуляции, мышления, интуиции, эмпатии, коммуникации, сотрудничества, управления, воспитания, заработка, дисциплины, мотивации, творчества, навыки здорового образа жизни, создания имиджа, домашнего уюта, специфические hard skills по своей работе/хобби и т.д. и т.п.

Я могу раскрыть свои таланты и дары, свою уникальную энергию; расцвести в своей подлинности.

Тем самым я могу приносить радость, пользу и смысл - себе и окружающим.
Тем самым я могу стать более видим и проявлен, чтобы другие могли любить меня, если захотят.
Тем самым я (имею в виду: любой из нас) могу даже потенциально сильно повлиять на ход истории.

Это очень и очень много по человеческим меркам. Каждый человек может много.

Но "с высоты птичьего полета" всё это - чрезвычайно мало. И ничего не гарантирует. Ничего вне личных границ. Никакого сверхконтроля - ни богатство, ни слава, ни влияние, ни мудрость, ни опыт, ни любовь других - не дают.

Каждый из нас один на один с Бесконечностью, перед которой он - песчинка.

Уникальная, драгоценная, никем не заменимая - но песчинка. Чей век очень краток, и кто никогда не превзойдет свою "песчинистость".

Можно лишь поддерживать контакт с Бесконечностью в себе, с той Самостью (в юнгианском значении), которая - вне пределов, вне измерений, вне времени и пространства.

Можно "уступить" Ей пальму первенства во внутреннем мире и сказать пресловутое: "не моя Воля, но Твоя".

И эта уступка, поражение - есть, в сущности, победа. Победа, наполняющая глубинным, непоколебимым покоем, тишиной, благодарностью и любовью. И смыслом.

Это открывает источник жизни внутри, который уже не зависит от внешних обстоятельств. И любую печаль переплавляет в радость. Тяжелый опыт - в мудрость. Смятение - в покой.

Каждый может делать своё маленькое дело, "плести свою тонкую нить" (как поётся в замечательной песне группы Флёр "Шелкопряд"), и позволить миру позаботиться о себе, позаботиться об этом делании: ведь, будучи исходящим из Подлинности - оно всегда находит отклик в мире и у других людей.

И если пребывать во внутреннем (со)единении с той Силой, которая тебя ведет, твой путь становится тем самым Opus Magnum - Великим Деланием - о котором писали алхимики и мистики.

И тот, кто попробовал "Вкус" этого "напитка богов", простите за пафос, уже никогда не будет удовлетворен "вкусом" той жизни, в которой маленькое человеческое Я стоит в центре мира, как пуп земли, отчаянно пыжится и всеми силами пытается не свалиться с трона. Ни одна из этих временных радостей не сравнится с той Радостью.

Поэтому тяжелый опыт, тяжёлые переживания и разочарования - это подарок. Подарок, который нужно распаковать. Загадка, которую нужно разгадать. Смысл, который нужно найти.

И я очень хочу, чтобы каждый из нас помнил об этом, когда трудно; чтобы находил силы и вдохновение на эту внутреннюю работу; и чтобы по мере возможностей был "маяком" для других, - тех, кому сейчас темно.

Автор: Маргарита Корнилова