📌1 ноября - День осведомленности о стрессе

👨‍🦲Современному человеку приходится жить в условиях постоянного психоэмоционального стресса и в связи с этим важно знать о роли стресса в возникновении сердечно-сосудистых заболеваний.

✏️Канадский эндокринолог
Ганс Селье писал о стрессе: «Каждый человек ощущал его, все говорят о нем, но почти никто не берет на себя хлопоты выяснить, что же такое стресс»

‼️При стрессе выделяется большое количество гормонов и медиаторов. Такой гормональный выплеск приводит к активизации всех систем организма, учащению сердцебиения, повышению артериального давления и температуры тела, прилива крови к мышцам.

❣️В конечном счете, неспособность противостоять психоэмоциональному стрессу может привести к инсульту и инфаркту миокарда.

🏃‍♀️Способы борьбы со стрессом включают в себя адекватную физическую активность, соблюдение принципов рационального питания, режим труда и отдыха.

#кардиодиспансер #борьба_со_стрессом #здоровое_население