Мужская группа
В пятницу в 19:00
Есть свободные места
Подробнее https://t.me/slaimad_studio/516

СТУДИЯ ПРОДОЛЖАЕТ РАБОТУ. ТЕПЕРЬ МЫ — «ТЕЧЕНИЕ» 🩵

Станислав Slaimad передал Даниилу студию, в которой многие из вас уже тренировались.
Теперь она называется «Течение»

Мы сохраняем знакомый подход к тренировкам и развиваем студию: добавляем специалистов, новые направления и форматы работы с телом

«Течение» — студия движения и тела.
Здесь не требуют похудеть к лету и не заставляют тренироваться через боль. Наша задача — помочь человеку стать сильнее, двигаться свободнее и лучше понимать своё тело.

ЧТО ЕСТЬ В СТУДИИ СЕЙЧАС

🏋️ Андрей — главный тренер
Тренирует с 2015 года. Работает по подходу Станислава.
— групповые тренировки;
— индивидуальные тренировки;
— разбор движения и работа с конкретным запросом на боль — до 2 часов

💃 Лиза — пилон и растяжка
Более 5 лет тренерского опыта и спортивный опыт в гимнастике
Пилон: индивидуально или вдвоём
Растяжка: индивидуально или в мини-группе до 4 человек

💆‍♂️ Мурат — массажист
Медицинское образование, большой стаж и соревновательный опыт.
Спортивный, расслабляющий и авторский массаж.
60 / 90 / 120 минут

🧘‍♂️ Александр — йога-практик
Проводит групповые практики в студии.
🧘‍♀️ Евгения — йога-практик
Групповые занятия каждый вторник утром


SLAIMAD CLUB × ТЕЧЕНИЕ
Для тех, кто хочет продолжать тренироваться по системе Станислава и сохранить наш формат групповых.
У Станислава работает онлайн-клуб Slaimad Club. В «Течении» мы собираемся вместе и тренируемся по его программам в полностью оборудованной студии.
В Slaimad Club уже есть:
— отдельные тренировки Станислава;
— записи групповых занятий;
— новые программы, в том числе со снарядами из нашей студии.
Как проходят тренировки
Два раза в неделю студия зарезервирована за группой с 19:00 до 22:00.
В группе — до 8 человек
Подробности у Даниила


КАК РАБОТАЕТ «ТЕЧЕНИЕ»
Сейчас большинство занятий проходит по предварительной записи

Мы формируем расписание и постепенно запускаем постоянные группы.

Здесь будем публиковать:
— расписание и свободные места;
— групповые и индивидуальные тренировки;
— Slaimad Club;
— пилон и растяжку;
— йогу;
— массаж;
— разборы;
— новости и жизнь студии

Следить за нами можно в Telegram и ВКонтакте

Запись и вопросы:
Даниил — @da_lebedev
Если вы тренировались здесь раньше — будем рады снова увидеться

Если ещё не были — приходите знакомиться.
Добро пожаловать в «Течение»

ТЕЧЕНИЕ | Расписание на 7–13 сентября


На следующей неделе в студии будет особенно много движения: йога, групповые и индивидуальные тренировки, арт-пилон, растяжка и работа с телом у массажиста. Можно выбрать одно направление или собрать свою неделю из нескольких практик


🧘 Йога — Евгения и Александр
К нашей команде присоединились сразу два йога-практика — Евгения и Александр

Александр — 7 сентября, понедельник — 10:00 — 11 сентября, пятница — 10:00

Евгения — 8 сентября, вторник — 09:30

Продолжительность практики — около 60–90 минут

Хороший вариант начать утро с движения, внимания к телу и более спокойного входа в день


💪 Групповая тренировка с Андреем

Открываем предзапись на тренировку с нашим главным тренером Андреем.
13 сентября, воскресенье — 12:00 Продолжительность — 1,5 часа. Тренировка открыта для мужчин и девушек.
Работаем с силой, мобильностью, координацией и качеством движения — без гонки за количеством повторений и необходимости кому-то что-то доказывать

🔹 Индивидуальная работа с Андреем
Если групповой формат вам не подходит или есть конкретный запрос, к Андрею можно записаться индивидуально.
Доступны: — индивидуальная тренировка под ваши задачи и возможности; — возможность прийти на занятие с ребёнком или с партнером; — персональная работа с движением и телом.
Отдельный формат — комплексный разбор боли.
Если регулярно беспокоят спина, шея, плечи, колени или другие участки тела, можно прийти с конкретным запросом. Андрей проведёт подробный разбор, посмотрит движение и вместе с вами будет искать причины ограничений и подходящий способ работы с ними.
Закладываем на такой формат 120–180 минут


🤸 Арт-пилон с Лизой

Продолжается запись к Лизе на арт-пилон:
8 сентября, вторник — 17:00 — 19:00
10 сентября, четверг — 17:00 — 19:00
13 сентября, воскресенье — 15:00
Арт-пилон — это не только работа на пилоне. Здесь соединяются хореография, пластика, сила, координация и работа с собственным телом.
🩵 Растяжка с Лизой
Растяжка у нас существует и как отдельное полноценное направление.
Это работа над мобильностью, гибкостью, диапазоном движения и более свободным ощущением собственного тела. Не обязательно заниматься арт-пилоном — можно записаться только на растяжку.
По времени занятия можно согласовать из доступных окон Лизы


💆 Массаж — Мурат

И, конечно, продолжает работу наш массажист Мурат.
В студии для массажа оборудован отдельный кабинет, а на следующую неделю сейчас доступно много свободных окон.
Можно записаться на: — спортивный массаж; — авторский массаж; — расслабляющий массаж; — другие форматы работы с телом в зависимости от вашего запроса.
Если чувствуете накопившуюся усталость, зажатость или просто хотите уделить время восстановлению — можно подобрать подходящий формат вместе с Муратом


Запись на все направления и подробности: Даниил — @da_lebedev 📞 +7 999 215-57-47


Течение — студия движения и тела. Можно прийти не за очередной гонкой за результатом, а за движением, в котором вашему телу становится сильнее, свободнее и комфортнее.

Йога с Евгенией

Во вторник утром в «Течении» — практика классической йоги с Евгенией

8 сентября в 09:30

Спокойная практика с вниманием к телу, дыханию и качеству движения. Подойдёт тем, кто хочет начать утро мягко, включиться в день и уделить время себе

📅 Вторник, 08.09
🕤 09:30

Запись:
Даниил — @da_lebedev
📞 +7 999 215-57-47

Всем доброго утра! Йога практика в студии ТЕЧЕНИЕ 💙

Дорогие друзья, напоминаю , завтра у нас у нас еще будет утром тренировка по йоге в 10:00

Записывайтесь в личные сообщения! @da_lebedev

Вечерняя тренировка в нашем мужском клубе в 19:30
2 раза в неделю
На сентябрь доступно еще 3 места в клуб

Добрый вечер всем! Тренировка в клубе Течение!