Дорогие дамы 💙

💃🏽✨Хотите добавить ярких красок в свою жизнь и почувствовать себя уверенно и привлекательно?

🥳Мы рады сообщить о том, что у нас ведётся набор в группу по High Heels для женщин старше 35 лет.

Если вас посещали мысли начать танцевать, но был страх или стеснение, то сейчас прекрасное время для начинания!

Тренер Дарья - подстроит под вас программу так, чтобы всем было комфортно 🙌🏼

Танцы помогут вам:
- раскрыть свою женственность
- научиться выражать свои эмоции и чувства через танец
- расслабиться и отвлечься от повседневных забот
- открыть для себя новое, а также получить полезную физическую активность для вашего тела
- найти единомышленников, ведь танцы - это не только движение, но и общение 💫

Вы научитесь двигаться грациозно и свободно, что отразится на вашем настроении и самоощущении⤵️

🕰Первое занятие пройдёт сегодня в 18:15
Есть 3 места

Для записи на занятие - напишите @klgn_liii🫶🏼

Дорогие девушки и дамы❣️

С радостью сообщаем о том, что в студии появилось новое направление : «Здоровая спина»

Тренировка по здоровой спине включает в себя комплекс упражнений, направленных на проработку мышц, удерживающих позвоночник в ровном положении.

Польза таких тренировок:
✨Формирование правильной осанки
✨ Укрепление мышечного корсета и ягодичных мышц
✨Снятие напряжения с межпозвонковых сегментов
✨Улучшение кровообращения и обмена веществ
✨ Повышение работоспособности
✨Учимся выполнять безопасно мост

❗ Противопоказания❗
• Травмы спины
• Наличие межпозвонковой грыжи
• Серьезные нарушения осанки (запущенный сколиоз и ТД)

⏳Продолжительность занятия : 1 час
Медитация по завершению ~ 15 минут