Свободные места на групповые занятия🤍
🔹 Понедельник 15.07
• 18:00 KIDS STRETCHING+AERO 5-6 лет с Лилей (3 места)
• 20:00 AEROSTRETCHING с Лилей (5 мест)
🔹 Вторник 16.07
• 10:00 YIN YOGA с Полиной (7 мест)
• 11:30 AEROSTRETCHING с Лилей (7 мест)
Для записи - напишите в личные сообщения @klgn_liii
🔹 Понедельник 15.07
• 18:00 KIDS STRETCHING+AERO 5-6 лет с Лилей (3 места)
• 20:00 AEROSTRETCHING с Лилей (5 мест)
🔹 Вторник 16.07
• 10:00 YIN YOGA с Полиной (7 мест)
• 11:30 AEROSTRETCHING с Лилей (7 мест)
Для записи - напишите в личные сообщения @klgn_liii
👍2
Ближайшие групповые занятия, на которые вы можете записаться🤍
🔹 Среда 17.07
• 18:30 AEROSTRETCHING с Лилей
• 20:00 ACRO FLY с Лилей
🔹 Четверг 18.07
• 10:00 AEROSTRETCHING с Лилей
• 18:15 YIN YOGA с Полиной
• 19:45 Открытый урок по HIGH HEELS с Дашей
Для записи - напишите в личные сообщения @klgn_liii
🔹 Среда 17.07
• 18:30 AEROSTRETCHING с Лилей
• 20:00 ACRO FLY с Лилей
🔹 Четверг 18.07
• 10:00 AEROSTRETCHING с Лилей
• 18:15 YIN YOGA с Полиной
• 19:45 Открытый урок по HIGH HEELS с Дашей
Для записи - напишите в личные сообщения @klgn_liii
❤2
Ближайшие групповые занятия, на которые вы можете записаться🤍
🔹 Пятница 19.07
• 17:30 KIDS STRETCHING+AERO (5-6 лет) с Лилей
• 18:30 ACRO FLY с Лилей
• 20:00 AEROSTRETCHING с Лилей
🔹 Суббота 20.07
• 18:15 MFR с Настей
• 19:45 HIGH HEELS с Дашей
Для записи - напишите в личные сообщения @klgn_liii
🔹 Пятница 19.07
• 17:30 KIDS STRETCHING+AERO (5-6 лет) с Лилей
• 18:30 ACRO FLY с Лилей
• 20:00 AEROSTRETCHING с Лилей
🔹 Суббота 20.07
• 18:15 MFR с Настей
• 19:45 HIGH HEELS с Дашей
Для записи - напишите в личные сообщения @klgn_liii
❤1
Всем привет 🫶🏼
Рада сообщить, что в студии начинают проходить занятия по новому направлению: «MFR»💙
Подробнее о направлении✨👇
🆕 МФР – это миофасциальный релиз, иными словами - самомассаж, позволяющий ускорить восстановительные процессы в мягких тканях и улучшить кровоток
⭕️MFR направлен на работу с фасцией, которая представляет собой пленку, покрывающую все мышцы нашего тела.
Состояние нашего «фасциального костюма» напрямую влияет на подвижность тела, если ткань становится неэластичной - появляются «склейки», амплитуда движений уменьшается, появляются болезненные ощущения и зажимы
📌Польза от занятий МФР:
• снятие напряжения с мышц;
• снижение отёчности (улучшается циркуляция лимфы);
• уменьшение скованности и «зажимов»;
• мобильность суставов;
•улучшение нейромышечной связи;
• улучшение контроля движения тела;
• усиление лимфотока и кровотока;
• улучшение осанки
⏳Продолжительность тренировки - 1 час 15 минут
Для записи на занятие - напишите в личные сообщения @klgn_liii💙
Рада сообщить, что в студии начинают проходить занятия по новому направлению: «MFR»💙
Подробнее о направлении✨
🆕 МФР – это миофасциальный релиз, иными словами - самомассаж, позволяющий ускорить восстановительные процессы в мягких тканях и улучшить кровоток
⭕️MFR направлен на работу с фасцией, которая представляет собой пленку, покрывающую все мышцы нашего тела.
Состояние нашего «фасциального костюма» напрямую влияет на подвижность тела, если ткань становится неэластичной - появляются «склейки», амплитуда движений уменьшается, появляются болезненные ощущения и зажимы
📌Польза от занятий МФР:
• снятие напряжения с мышц;
• снижение отёчности (улучшается циркуляция лимфы);
• уменьшение скованности и «зажимов»;
• мобильность суставов;
•улучшение нейромышечной связи;
• улучшение контроля движения тела;
• усиление лимфотока и кровотока;
• улучшение осанки
⏳Продолжительность тренировки - 1 час 15 минут
Для записи на занятие - напишите в личные сообщения @klgn_liii💙
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5
Расписание на неделю ✨
💙Понедельник 22.07
• 11:00 MFR (с Настей)
• 18:30 KIDS STRETCHING+AERO 5-6 лет (с Лилей)
• 20:00 AEROSTRETCHING (с Лилей)
💙Вторник 23.07
• 10:00 YIN YOGA (с Полиной)
• 13:30AEROSTRETCHING (с Лилей)
💙Среда 24.07
• 10:00 MFR (с Настей)
• 12:30 AEROSTRETCHING (с Лилей)
• 18:30 AEROSTRETCHING (с Лилей)
• 20:00 ACRO FLY (с Лилей)
💙Четверг 25.07
• 10:00 AEROSTRETCHING+MFR (с Лилей)
• 18:15 YIN YOGA (с Полиной)
• 19:45 HIGH HEELS (с Дашей)
💙Пятница 26.07
• 15:00 YIN YOGA (с Полиной)
• 17:30 KIDS STRETCHING+AERO 5-6 лет (с Лилей)
• 18:30 ACRO FLY (с Лилей)
• 20:00 AEROSTRETCHING (с Лилей)
💙 Суббота 27.07
• 18:00 MFR (с Настей)
• 19:45 HIGH HEELS (с Дашей)
💙Воскресенье 28.07
• 11:30 AEROSTRETCHING (с Лилей)
• 13:00 Открытый урок по MFR (с Настей)
• 20:00 AEROSTRETCHING (с Лилей)
Для записи на занятия - напишите в личные сообщения @klgn_liii
До встречи🫶🏼
💙Понедельник 22.07
• 11:00 MFR (с Настей)
• 18:30 KIDS STRETCHING+AERO 5-6 лет (с Лилей)
• 20:00 AEROSTRETCHING (с Лилей)
💙Вторник 23.07
• 10:00 YIN YOGA (с Полиной)
• 13:30AEROSTRETCHING (с Лилей)
💙Среда 24.07
• 10:00 MFR (с Настей)
• 12:30 AEROSTRETCHING (с Лилей)
• 18:30 AEROSTRETCHING (с Лилей)
• 20:00 ACRO FLY (с Лилей)
💙Четверг 25.07
• 10:00 AEROSTRETCHING+MFR (с Лилей)
• 18:15 YIN YOGA (с Полиной)
• 19:45 HIGH HEELS (с Дашей)
💙Пятница 26.07
• 15:00 YIN YOGA (с Полиной)
• 17:30 KIDS STRETCHING+AERO 5-6 лет (с Лилей)
• 18:30 ACRO FLY (с Лилей)
• 20:00 AEROSTRETCHING (с Лилей)
💙 Суббота 27.07
• 18:00 MFR (с Настей)
• 19:45 HIGH HEELS (с Дашей)
💙Воскресенье 28.07
• 11:30 AEROSTRETCHING (с Лилей)
• 13:00 Открытый урок по MFR (с Настей)
• 20:00 AEROSTRETCHING (с Лилей)
Для записи на занятия - напишите в личные сообщения @klgn_liii
До встречи🫶🏼
❤6
SkyPull Studio pinned «Расписание на неделю ✨ 💙Понедельник 22.07 • 11:00 MFR (с Настей) • 18:30 KIDS STRETCHING+AERO 5-6 лет (с Лилей) • 20:00 AEROSTRETCHING (с Лилей) 💙Вторник 23.07 • 10:00 YIN YOGA (с Полиной) • 13:30AEROSTRETCHING (с Лилей) 💙Среда 24.07 • 10:00 MFR (с Настей)…»
Знакомство с тренером по MFR - Настей💙
❕В воскресенье 28.07 - пройдёт открытый урок по миофасциальному релизу🥳
🕰Начало в 13:00
Количество свободных мест - 4
▫️Занятие бесплатно, на нем вы сможете ближе познакомиться с тренером и направлением▫️
Для записи - напишите в личные сообщения @klgn_liii
❕В воскресенье 28.07 - пройдёт открытый урок по миофасциальному релизу🥳
🕰Начало в 13:00
Количество свободных мест - 4
▫️Занятие бесплатно, на нем вы сможете ближе познакомиться с тренером и направлением▫️
Для записи - напишите в личные сообщения @klgn_liii
❤5
Ближайшие групповые занятия, на которые вы можете записаться🤍
🔹 Среда 24.07
• 18:30 AEROSTRETCHING с Лилей
• 20:00 ACRO FLY с Лилей
🔹 Четверг 25.07
• 10:00 AEROSTRETCHING+MFR с Лилей
• 18:15 YIN YOGA с Полиной
• 19:45 HIGH HEELS с Дашей
Для записи - напишите в личные сообщения @klgn_liii
🔹 Среда 24.07
• 18:30 AEROSTRETCHING с Лилей
• 20:00 ACRO FLY с Лилей
🔹 Четверг 25.07
• 10:00 AEROSTRETCHING+MFR с Лилей
• 18:15 YIN YOGA с Полиной
• 19:45 HIGH HEELS с Дашей
Для записи - напишите в личные сообщения @klgn_liii
❤3
Дорогие девушки и дамы🤍
С радостью сообщаю о том, что с сегодняшнего дня студия начинает своё существование под названием “SkyPull”🥳🥳🥰
Название канала и аватарка изменены, не теряйте🫶🏼
С радостью сообщаю о том, что с сегодняшнего дня студия начинает своё существование под названием “SkyPull”🥳🥳🥰
Название канала и аватарка изменены, не теряйте🫶🏼
❤11🔥10❤🔥4🎉2👍1🥰1
Добрый вечер 💙
Напоминаем, что завтра в 13:00 пройдёт открытое занятие по MFR с Анастасией✨
Тренировка бесплатна, это отличная возможность познакомиться с новым тренером и направлением 🫶🏼
Есть одно место
Для записи - напишите @klgn_liii
Завтра также в 11:30 пройдёт AEROSTRETCHING с Лилей, есть 4 свободных места❣️
Напоминаем, что завтра в 13:00 пройдёт открытое занятие по MFR с Анастасией✨
Тренировка бесплатна, это отличная возможность познакомиться с новым тренером и направлением 🫶🏼
Есть одно место
Для записи - напишите @klgn_liii
Завтра также в 11:30 пройдёт AEROSTRETCHING с Лилей, есть 4 свободных места❣️
🔥3
Расписание на неделю ✨
💙Понедельник 29.07
• 10:30 MFR (с Настей)
• 20:00 AEROSTRETCHING (с Лилей)
💙Вторник 30.07
• 10:00 YIN YOGA (с Полиной)
• 13:30 AEROSTRETCHING (с Лилей)
💙Среда 31.07
• 12:30 AEROSTRETCHING+MFR (с Лилей)
• 18:00 KIDS STRETCHING+AERO 5-6 лет (с Лилей)
• 19:00 AEROSTRETCHING (с Лилей)
• 20:15 ACRO FLY (с Лилей)
💙Четверг 1.08
• 10:00 AEROSTRETCHING (с Лилей)
• 11:30 MFR (с Настей)
• 18:15 YIN YOGA (с Полиной)
• 19:45 HIGH HEELS (с Дашей)
💙Пятница 2.08
• 17:30 KIDS STRETCHING+AERO 5-6 лет (с Лилей)
• 18:30 ACRO FLY (с Лилей)
• 20:00 AEROSTRETCHING (с Лилей)
💙 Суббота 3.08
• 18:00 MFR (с Настей)
• 19:45 HIGH HEELS (с Дашей)
💙Воскресенье 4.08
• 10:00 YIN YOGA (с Полиной)
• 11:30 AEROSTRETCHING (с Лилей)
• 13:00 MFR (с Настей)
• 20:00 AEROSTRETCHING (с Лилей)
Для записи на занятия - напишите в личные сообщения @klgn_liii
До встречи🫶🏼
💙Понедельник 29.07
• 10:30 MFR (с Настей)
• 20:00 AEROSTRETCHING (с Лилей)
💙Вторник 30.07
• 10:00 YIN YOGA (с Полиной)
• 13:30 AEROSTRETCHING (с Лилей)
💙Среда 31.07
• 12:30 AEROSTRETCHING+MFR (с Лилей)
• 18:00 KIDS STRETCHING+AERO 5-6 лет (с Лилей)
• 19:00 AEROSTRETCHING (с Лилей)
• 20:15 ACRO FLY (с Лилей)
💙Четверг 1.08
• 10:00 AEROSTRETCHING (с Лилей)
• 11:30 MFR (с Настей)
• 18:15 YIN YOGA (с Полиной)
• 19:45 HIGH HEELS (с Дашей)
💙Пятница 2.08
• 17:30 KIDS STRETCHING+AERO 5-6 лет (с Лилей)
• 18:30 ACRO FLY (с Лилей)
• 20:00 AEROSTRETCHING (с Лилей)
💙 Суббота 3.08
• 18:00 MFR (с Настей)
• 19:45 HIGH HEELS (с Дашей)
💙Воскресенье 4.08
• 10:00 YIN YOGA (с Полиной)
• 11:30 AEROSTRETCHING (с Лилей)
• 13:00 MFR (с Настей)
• 20:00 AEROSTRETCHING (с Лилей)
Для записи на занятия - напишите в личные сообщения @klgn_liii
До встречи🫶🏼
❤5😍1
SkyPull Studio pinned «Расписание на неделю ✨ 💙Понедельник 29.07 • 10:30 MFR (с Настей) • 20:00 AEROSTRETCHING (с Лилей) 💙Вторник 30.07 • 10:00 YIN YOGA (с Полиной) • 13:30 AEROSTRETCHING (с Лилей) 💙Среда 31.07 • 12:30 AEROSTRETCHING+MFR (с Лилей) • 18:00 KIDS STRETCHING+AERO…»