2 недели, меняющие качество жизни

Летом я забилась с собой на ежедневное чтение по часу в течение 2-х недель.
В результате научилась читать 3 книги одновременно и выбирать книгу «по состоянию сегодня»
Ушло чувство долга перед недочитанной книгой, потому что чтение стало легким💫

В сентябре 2 недели ежедневно делала всего 2 упражнения на осанку.
Лопатки стали подвижнее и на случайных фотках я перестала быть сутулой собакой😅 Теперь эти упражнения стали частью каждой трени 💫

Тогда же, в сентябре, 2 недели делала масссаж лица.
Научилась чувствовать лицевые мышцы, разобралась что к чему там прикрепляется, что массажировать, чтобы надолго расслабить лоб и как тейпировать лицо. Теперь это моя ежедневная рутина, без напряга

В ноябре я провела первый 2-х недельный проект «прорыв», где мы достигали финансовых целей. Шлейф результатов тех 2-х недель до сих пор со мной 💰💫

В феврале я замутила 2-х недельный челлендж по созданию контента.
Теперь вы видите мои сторис и рилсы, в тг прибавилось народу, контент получается легче, а я почти справилась с ощущением «ненужности» моих идей и мыслей

У меня внедрение новых привычек работает на дистанции именно 2 недели, даже с выходными.
Я не устаю, не выгораю, за это время прохожу и тяжесть начала, и «экватор» сопротивления и волшебный приход результатов в конце🔥💫🪄

Поэтому, этот год станет годом регулярных челленджей🫶
В планах: волосы, луки, питание, йога, МФР и что-то ещё 💫
Буду приглашать вас внедрять новые привычки со мной 🤝🤍
Хотите?

Челлендж по укладкам

Ну в видео все рассказала в принципе)

⏳12.03-26.03 каждый день буду пытаться учиться укладывать волосы
Цель: научиться делать что-то сверх прямых волос и делать это пару раз в неделю регулярно

Кто со мной, пишите в комменты👇🏼

Надо обозначить свою цель, задачи на день. Отчеты по дню будем писать в комментах к последнему посту на канале

P.s. у меня есть результат первого дня челленджа) в следующем посте

Итоги первого дня челленджа чееек😅
Это надо обсудить, девачки😅

Надеюсь с вами и с вашими близкими все в порядке 🙏
Как страшно

Такого количества отписок я не ожидала 😅

Зашла, называется, пыль смахнуть с канала 😂

Это последствия выхода из блога на более чем месяц, которые я очень понимаю и принимаю 😅НАГЛЯДНО

Отличный пример с точки зрения маркетинга, что будет, если заниматься блогом, а потом нет😅

Всем, кто выжил остался, низкий поклон и благодарность 🥰🫶
Ценю 🥹

И у нас тут будет хорошо, полезно, интересно. Потому что выгорание Дашу покинуло🤝🤍

Как проходит мини отпуск на Родине

Тут всё цветет и пахнет) насекомых - тьма) и с сегодняшнего дня холодрыга🥶 😅
Собрали комбо 💥

Из запланированных дел:
- посетить всех родственников (почти всех)
- встреча с девчонками на игре по роду 🤷‍♀️пока не знаю что это😅если хотите - расскажу потом
- напечь куличей на маминой кухне 😅 (тот еще вызов самой себе 😅🫡)

и… пройти в очередной раз самый мощный тренинг личностного роста: проверить как я отработала детские травмы, как проработала родителей и есть ли успехи в моей работе с мышлением 😂😂😂

Спойлер: большинство техник и методов пошло к чертям 😅в теории и за 800 км от триггеров всё прорабатывается сильно проще 😂но я не сдаюсь и пытаюсь

Чему учат маркетологов в университете:
как правильно считать и анализировать

Чему надо учить маркетологов в университете:
как правильно считать и анализировать, чтобы клиент был доволен 🫡😅


P.s. Готовлю материал для канала, каеееф☺️уверена, вы тоже кайфанёте

Моя работа с коучем

Выводы после нескольких сессий с разными коучами

⭐️Оказывается, масштаб, который я себе придумала, очень «типичный» и при реальном погружении в его реализацию меня не вштыривает. Опачки, да. Нужно другое, которое я не знаю. Опачки номер два

⭐️Не внятно выбрала свою ЦА. Было бы смешно, если бы не было так грустно) Мой опыт, все решения, которые я предлагаю, методы и масштаб подходят для среднего и крупного бизнеса. А я беру в работу единичных специалистов с условными 0 клиентами и 0 ресурсами, хочу их масштабировать, даю соотвествующие инструменты и жду от них масштабных результатов. Тут надо работать с мышлением и уверенностью, а не над конфигурацией бизнес-модели

⭐️Странный пункт, но это так кайфово 2-3 часа говорить о себе и своих целях! Да еще и с человеком, котрый умеет слушать, заинтересован в поиске ответов на твои внутренние вопросы, с другим видением и опытом. Это вообще вау. Тут подсвечиваются неочевидные триггеры и модели поведения (к примеру, я смеюсь, когда говорю о плохом. Хз что это за паттерн, но захотелось разобраться. Похожу на защитную реакцию какую-то)

Сейчас очень много коучей. Выбрать сложно. И тут мне нравится возможность первой бесплатной консультации, чтобы понять: твой чечек или нет, комфортно ли.
Ищущий найдет


Вывод: кажется, перепрошью всю свою деятельность и цели.