Forwarded from ILONA LUNDEN. Since 2011
ПРО НЕБЕЛОК
На Всемирном экономическом форуме продемонстрировали рацион питания человека* к 2030 году.
* Россиян и белорусов эта поебень не касается. Россия занимает второе место в мире по запасам пресной воды, соответственно, имеет увесистый объём пресноводной рыбы + на сегодняшний день у нас освоена только седьмая часть от всех имеющихся сельхозземель (освоение динамично растет благодаря лучшим в мире технологиям ИИ в этой области).
Вернёмся к перспективам так называемых цивилизованных стран:
• Большинство свежих фруктов и овощей будут заменены добавками.
• В 2030 году человек будет есть на 40 % меньше продуктов питания*. Это полезно для талии и планеты. Можно ничего не есть и быть счастливым**.
* Окно Овертона они когда-то открыли фастингом и пользой голоданий.
** Если учитывать их наркотрафик, то это ироничное утверждение вполне обосновано.
• 2/3 потребностей в белке будет обеспечивать домашний микроскот (тараканы, мухи и черви).
• Оставшееся человек получит из альтернативных источников (белков на основе сои, синтезированного в лабораториях мяса и т.д.).
ПРО БЕЛОК
1. Белок нужно доедать. Всем. После завтрака/обеда/ужина на тарелке может остаться всё, кроме белка. Какими бы обеспеченными вы ни были. Какие бы запасы не имели. Привычка не доедать белок — от лукавого.
2. Белки — это сложнейшие молекулы, которые внутри нас расщепляются и собираются сами + расщепляют и собирают другие важные вещества + переносят их по организму.
3. Получая мясо, рыбу, яйцо, творог, орехи, БАД с коллагеном от ILONA LUNDEN, тело расщепляет «чужой» белок, чтобы потом собрать из него свой. Человек — это белковое существо!
4. Рекомендованное ВОЗ количество белка в районе 0,8–1,2 г/кг веса — это наглядная демонстрация продуктовой бедности тех самых цивилизованных стран (в наших «джунглях» всего в достатке).
5. Суточный минимум, который позволяет сохранять драгоценную мышечную и костную ткань даже в престарелом возрасте + поддерживать иммунитет, — 1,6–2,2 г/кг веса в сутки. Это количество очень мало кто получает с пищей. После этого пункта желательно вернуться и перечитать первый.
На Всемирном экономическом форуме продемонстрировали рацион питания человека* к 2030 году.
* Россиян и белорусов эта поебень не касается. Россия занимает второе место в мире по запасам пресной воды, соответственно, имеет увесистый объём пресноводной рыбы + на сегодняшний день у нас освоена только седьмая часть от всех имеющихся сельхозземель (освоение динамично растет благодаря лучшим в мире технологиям ИИ в этой области).
Вернёмся к перспективам так называемых цивилизованных стран:
• Большинство свежих фруктов и овощей будут заменены добавками.
• В 2030 году человек будет есть на 40 % меньше продуктов питания*. Это полезно для талии и планеты. Можно ничего не есть и быть счастливым**.
* Окно Овертона они когда-то открыли фастингом и пользой голоданий.
** Если учитывать их наркотрафик, то это ироничное утверждение вполне обосновано.
• 2/3 потребностей в белке будет обеспечивать домашний микроскот (тараканы, мухи и черви).
• Оставшееся человек получит из альтернативных источников (белков на основе сои, синтезированного в лабораториях мяса и т.д.).
ПРО БЕЛОК
1. Белок нужно доедать. Всем. После завтрака/обеда/ужина на тарелке может остаться всё, кроме белка. Какими бы обеспеченными вы ни были. Какие бы запасы не имели. Привычка не доедать белок — от лукавого.
2. Белки — это сложнейшие молекулы, которые внутри нас расщепляются и собираются сами + расщепляют и собирают другие важные вещества + переносят их по организму.
3. Получая мясо, рыбу, яйцо, творог, орехи, БАД с коллагеном от ILONA LUNDEN, тело расщепляет «чужой» белок, чтобы потом собрать из него свой. Человек — это белковое существо!
4. Рекомендованное ВОЗ количество белка в районе 0,8–1,2 г/кг веса — это наглядная демонстрация продуктовой бедности тех самых цивилизованных стран (в наших «джунглях» всего в достатке).
5. Суточный минимум, который позволяет сохранять драгоценную мышечную и костную ткань даже в престарелом возрасте + поддерживать иммунитет, — 1,6–2,2 г/кг веса в сутки. Это количество очень мало кто получает с пищей. После этого пункта желательно вернуться и перечитать первый.
❤1
Интересный факт про питание будущего 2030 года☝🏼
маркетинг тут будет выступать позже, чтобы продвигать «пользу» от отказа животного белка
маркетинг тут будет выступать позже, чтобы продвигать «пользу» от отказа животного белка
Мысль с консультации:
энергия рождается из действия.
Если появившаяся энергия "просится" в это же направление, то эта деятельность является для тебя ресурсной💥
Например, ты ведешь экспертный блог, давно не выходил в сторис. Сегодня решил выложить первый за месяц строителл про рабочие моменты и сразу захотелось рассказать ОБО ВСЕМ🤌
Поздравляю, твой блог является источником ресурса, энергии и мотивации для тебя❤️
энергия рождается из действия.
Если появившаяся энергия "просится" в это же направление, то эта деятельность является для тебя ресурсной💥
Например, ты ведешь экспертный блог, давно не выходил в сторис. Сегодня решил выложить первый за месяц строителл про рабочие моменты и сразу захотелось рассказать ОБО ВСЕМ🤌
Поздравляю, твой блог является источником ресурса, энергии и мотивации для тебя❤️
❤2
Привет!
Подборочка мемасов под рабочую пятничку🫶🙋🏻♀️
Мне, как говорится, откликается🤌🏼😅Вам как?
Подборочка мемасов под рабочую пятничку🫶🙋🏻♀️
Мне, как говорится, откликается🤌🏼😅Вам как?
🔥2
Период создания, а не потребления
Рассказываю, чем живу сейчас🫡
Месяц назад я приняла решение снизить на необходимый минимум потребление контента
Для чего?
Чтобы научиться видеть мир, научиться думать своей головой, научиться слышать себя и… создавать своё, неповторимое
За собой (и за всеми окружающими меня экспертами) стала замечать, что мы копируем форматы, которые выстрелили, копируем систему прогревов, продаж, стратегии продвижения, копируем ВСЁ, по факту
За системным копированием стоит два результата:
1⃣ - нарабатывается навык механического производства чего-либо
2⃣ - угнетается способность к собственному творчеству: собственные идеи не реализовываются, не докручиваются, не приходят умозаключения на реализованные действия
А где нет собственного творения (действий из собственных идей), там нет энергии
Вы затрачиваете, но восполняете
Прониклись мыслью, а?
Рассказываю, чем живу сейчас🫡
Месяц назад я приняла решение снизить на необходимый минимум потребление контента
Для чего?
Чтобы научиться видеть мир, научиться думать своей головой, научиться слышать себя и… создавать своё, неповторимое
За собой (и за всеми окружающими меня экспертами) стала замечать, что мы копируем форматы, которые выстрелили, копируем систему прогревов, продаж, стратегии продвижения, копируем ВСЁ, по факту
За системным копированием стоит два результата:
1⃣ - нарабатывается навык механического производства чего-либо
2⃣ - угнетается способность к собственному творчеству: собственные идеи не реализовываются, не докручиваются, не приходят умозаключения на реализованные действия
А где нет собственного творения (действий из собственных идей), там нет энергии
Вы затрачиваете, но восполняете
Прониклись мыслью, а?
❤2
Как мне прекрасно ❤️🔥
Вижу
Вижу
❤2
Про закон о рекламе рассказывать?
Final Results
75%
Да, очень надо
25%
Да, немного знаю инфы, но еще нужно
0%
Я не рекламируюсь
0%
Я нихуа не делаю в принципе 💁🏻♀️
Теперь это не просто канал про маркетинг
Да. Настало время перемен
За последний месяц я поняла, что хочу создавать истинно полезный контент для деятелей
Для тех, кто жаждет роста, кто готов пробовать, тестить, кому нужна и н ф о р м а ц и я, опора, кому нужны союзники
Поэтому, теперь здесь клуб. Клуб сильнейших
Сильнейших, потому что мы подойдем к процессу комплексно и творчески
Мы будем👇🏼:
- Встречаться оффлайн на мастермайндах
- Заниматься телом, душой и мышлением
- Встречаться на групповых тематических созвонах
- Учиться маркетинговым штучкам для продвижения или старта своего дела
- Креативить
- Учиться зарабатывать больше
Стартуем 🚀
Да. Настало время перемен
За последний месяц я поняла, что хочу создавать истинно полезный контент для деятелей
Для тех, кто жаждет роста, кто готов пробовать, тестить, кому нужна и н ф о р м а ц и я, опора, кому нужны союзники
Поэтому, теперь здесь клуб. Клуб сильнейших
Сильнейших, потому что мы подойдем к процессу комплексно и творчески
Мы будем👇🏼:
- Встречаться оффлайн на мастермайндах
- Заниматься телом, душой и мышлением
- Встречаться на групповых тематических созвонах
- Учиться маркетинговым штучкам для продвижения или старта своего дела
- Креативить
- Учиться зарабатывать больше
Стартуем 🚀
🔥3❤2
Закон о рекламе
⏳Время подкаста - 17 мин
1. Почему такой шум вокруг закона о рекламе от 1.09.2022
2. Что входит в маркировку рекламы
3. Про токены (идентификатор)
4. Про саморекламу (см разъяснения от ФАС)
5. Что является рекламой
6. Ограниченная интеграция, информирование
7. Что делать с опубликованной рекламой с 1.09.22
8. Штрафы
9. Моё отношение к этому
Ссылка на разъяснения от ФАС https://fas.gov.ru/news/32269
Ссылка на закон со штрафами http://publication.pravo.gov.ru/document/0001202306240012?index=3
ЕРИР - единый реестр интернет-рекламы, тот самый реестр всей интернет рекламы РФ
ОРД - операторы рекламных данных, ребята, которые регистрируют вашу рекламу и передают в единый реестр
ФАС - антимонопольная служба контролирует на вопрос неправомерности рекламы
ФНС - налоговая
РКД - Роскомнадзор также регулирует правомерность рекламы
Список ОРД, утвержденных комиссией
⏳Время подкаста - 17 мин
1. Почему такой шум вокруг закона о рекламе от 1.09.2022
2. Что входит в маркировку рекламы
3. Про токены (идентификатор)
4. Про саморекламу (см разъяснения от ФАС)
5. Что является рекламой
6. Ограниченная интеграция, информирование
7. Что делать с опубликованной рекламой с 1.09.22
8. Штрафы
9. Моё отношение к этому
Ссылка на разъяснения от ФАС https://fas.gov.ru/news/32269
Ссылка на закон со штрафами http://publication.pravo.gov.ru/document/0001202306240012?index=3
ЕРИР - единый реестр интернет-рекламы, тот самый реестр всей интернет рекламы РФ
ОРД - операторы рекламных данных, ребята, которые регистрируют вашу рекламу и передают в единый реестр
ФАС - антимонопольная служба контролирует на вопрос неправомерности рекламы
ФНС - налоговая
РКД - Роскомнадзор также регулирует правомерность рекламы
Список ОРД, утвержденных комиссией
👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥1
Привет, сильнейшие ❤️🔥🫶
Сегодня делюсь с вами упражнениями, которые стали моей дневной рутиной:
⁃ помогают снимать боль/забитость в шее, когда долго сижу
⁃ помогают раскрывать грудной отдел и выпрямлять спину
⁃ помогают улучшить мобильность лопаток, а это нормальный крово и лимфоток
Всего 2 упражнения по 20 повторений каждый день в рабочий и нерабочий перерыв👇🏼
1️⃣Сводим лопатки, не сгибаем локти, не поджимаем плечи к ушам. Вдох - лопатки сведены, выдох - растягиваем кожу между лопаток
2️⃣Поворачиваем плечо вперед, а затем назад + тянем лопатку к центру и вниз. Вдох - плечо назад, выдох - плечо вперед
Искренний рекомендасьён для вашей красивой спины, для безотёчного тела и безморщинного личика 🫶
Сегодня делюсь с вами упражнениями, которые стали моей дневной рутиной:
⁃ помогают снимать боль/забитость в шее, когда долго сижу
⁃ помогают раскрывать грудной отдел и выпрямлять спину
⁃ помогают улучшить мобильность лопаток, а это нормальный крово и лимфоток
Всего 2 упражнения по 20 повторений каждый день в рабочий и нерабочий перерыв👇🏼
1️⃣Сводим лопатки, не сгибаем локти, не поджимаем плечи к ушам. Вдох - лопатки сведены, выдох - растягиваем кожу между лопаток
2️⃣Поворачиваем плечо вперед, а затем назад + тянем лопатку к центру и вниз. Вдох - плечо назад, выдох - плечо вперед
Искренний рекомендасьён для вашей красивой спины, для безотёчного тела и безморщинного личика 🫶
❤2👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍2