Принятие себя ✨

Представляете,
сколько людей вокруг
не могут позволить себе
жить желанной жизнью,
только из-за того, что они не любят
свое тело! 😔

Нелюбовь к своему телу
затрагивает все аспекты жизни,
во главе которых стоит одно -
неуверенность.
Неуверенность в том,
что ты хорошо выглядишь,
что ты нравишься кому-то,
что не сможешь с чем-то справиться.

Неудачно брошенные слова
в твой адрес формируют самооценку,
и вот тебе кажется,
что ты ужасный человек.

А ведь это не так.
Люди, которые сеят в нас сомнения,
не заслуживают твоего внимания
на них и на их слова.

Со всех сторон оказывается давление,
которое загоняет тебя в рамки
"правильности" и
соответствию чьим-то идеалам.
Такая волна подхватывается быстро и
разносится и касается всех.

Иронично то,
что как бы ты не выглядел,
все равно злые
(от того что сами закомплексованные)
люди всегда найдут к чему придраться.
Даже если ты будешь
"соответствовать общепринятому",
все равно найдутся те люди,
которые с радостью укажут на то,
что им не нравится.

Каждый человек уникален,
и это то, что по-настоящему важно 💕

Если у тебя курносый нос,
из-за которого ты комплексуешь,
все равно найдется тот,
кто захочет его поцеловать 🥰

Потому что предмет твоих комплексов
знаешь только ты,
и на самом деле никто вокруг
не может догадаться об этом,
пока ты сам это не озвучишь.

Наше тело будто книга,
в которой есть много глав.
И ежедневно она наполняется новыми историями и событиями.
И если какая-то глава
получилась грустной,
этот факт не делает книгу плохой,
она делает историю полноценной.
И уникальной.

В следующем посте
я поделюсь с вами историей
принятия себя 👀

#принятиесебя
___________________________________
Я всегда на связи @skripkali 🤗

Про принятие себя, часть 2 👐🏼💫

Это был долгий путь, и я уверена,
что я все ещё по нему иду 💃🏾

Какие-то черты характера,
которые нам не нравятся в себе,
принять проще, чем нашу внешность.
Характер нужно ещё встретить и рассмотреть,
прежде чем поймёшь
что с ним что-то не так (если не так).

А внешность видно сразу.
Ты ее встречаешь и рассматриваешь.

Среди нас много закомплексованных и подверженых стереотипному мышлению людей,
которые могут ранить нас словами.

Сейчас я принимаю себя как есть. Единственный человек, самый важный,
который будет всегда со мной до конца,
и на которого я могу положиться
- это я сама.
И я хочу быть себе самым лучшим другом,
заботиться и оберегать.
Сейчас я нахожусь в романе с самой собой и об этом я расскажу в следующем посте.

Как бы я не выглядела
в разное время своей жизни,
в любых состояниях и внешности,
у меня есть только я,
и я могу быть собой.
Сюда относится и огромный спектр эмоций,
и все оттенки моей внешности.

Внутреннее и внешнее состояние взаимосвязаны.
Если тебе хорошо,
то ты нравишься себе,
или даже не придаешь значение и
оценку своей внешности.
А если тебе плохо,
ты видишь все в сером цвете,
и себя в том числе.
Особенно себя,
потому что ты всегда с собой.

Я считаю, что такие взлеты и падения
абсолютно нормальны.
Эмоции изменчивы,
как и твое тело на протяжении всей жизни.

Наша внешность зависит от очень многих факторов.
Болезни и печали
отражаются на лице и теле.
Как и позитивная сторона
так же влияет на внешний вид 👩🏼‍🎤

Если тебя что-то не устраивает
в твоей внешности,
спроси себя: это действительно
не нравится МНЕ,
или я так думаю из-за
общественного мнения и давления?

Вспоминаем про окружающих людей.
Чтобы ты не делал, и как бы ты не выглядел,
по мнению какой-то части общества
с тобой всегда что-то будет "не так".
Зачем ломать себя для тех,
кто ВСЕГДА найдет причину для оскорбления?

Я выгляжу так, как нравится мне,
и только мне решать какую прическу носить,
в каком весе быть и как одеваться.
А если кому-то не нравится, и че? 🙃
«Какое тебе до меня дело?
Смотри на себя! 😉»

Если представить мир
без оценки твоей внешности со стороны (утопия 🤓).
Как бы ты выглядел?
Какую одежду бы выбирал?
Как бы выглядели твои волосы, лицо
Представь идеальную картинку 🥰

Это ты и есть, настоящий,
который себя любит и выглядит так,
как хочет.

#принятиесебя
___________________________________
Я всегда на связи @skripkali 🤗

Роман с собой 🥰
Это лучшее, что было и есть в моей жизни!

Началось все с того,
что я перестала искать любовь вне и
обратила взор на себя.

Я искала любовь и заботу
в каждом мужчине,
в которого влюблялась.
А нашла в себе.

Когда я смотрю в зеркало,
я прям залипаю на себя и
говорю «Что за красотка?😻»
Это не какая-то установка, это искренне.

Да, как и любой человек,
я хочу что-то улучшить в своей внешности
и характере.
НО я люблю себя безумно уже сейчас! 💔
Я интересна себе и если бы встретила себя,
я бы влюбилась очень сильно!

Как я к этому пришла?

• Забота о себе

✅Приготовить вкусный и красивый ужин
не для кого-то, а для себя
✅Купить себе цветы
✅Погулять с собой и музыкой в наушниках
✅Сводить себя на концерт, в кино
✅Сходить на йогу, массаж
✅Делать себе самомассаж
✅Поехать в путешествие одной

• Понимание истинных потребностей и желаний

Постоянно спрашивать себя:
Чего я хочу? И как я могу этого достичь?

Еще мне очень помогает вопрос:
Если бы это действие было последнее в моей жизни, я бы сделала его?

• Психотерапия

О важности работы с психологом я писала выше.
Работа с психологом
помогла понять мне
многие вещи про себе и
в том числе принять себя.
Чем больше я понимала
причинно-следственную связь
своих действий,
тем больше себя и
свои истинные потребности.

#принятиесебя
___________________________________
Я всегда на связи @skripkali 🤗