Forwarded from Мария Баленко
Яна, я отвечу вам. Если замечать во время движения/ танца следующее …
— как я двигаюсь в буквальном смысле (где мои части тела относительно друг друга, какая скорость моего движения, какой тонус,
— если замечать свои мысли про этом (приходящие образы или привычные/новые мысли), свои ощущения (мне в кайф или нет)
— если замечать еще что-то «между строк»…
… а потом выводить вместе с терапевтом это на вербальный уровень, обсуждать, то все это и повышает осознанность. И важно одинаково понимать термин осознанность здесь, правда? Как вы его понимаете? 😉 для меня это про движении к целостности личности, к интеграции на всех её уровнях.
И сам танец терапевт направляет. Под запрос и тему.
— как я двигаюсь в буквальном смысле (где мои части тела относительно друг друга, какая скорость моего движения, какой тонус,
— если замечать свои мысли про этом (приходящие образы или привычные/новые мысли), свои ощущения (мне в кайф или нет)
— если замечать еще что-то «между строк»…
… а потом выводить вместе с терапевтом это на вербальный уровень, обсуждать, то все это и повышает осознанность. И важно одинаково понимать термин осознанность здесь, правда? Как вы его понимаете? 😉 для меня это про движении к целостности личности, к интеграции на всех её уровнях.
И сам танец терапевт направляет. Под запрос и тему.
Приглашаем на встречи с письменными практиками на этой неделе. За поддержкой в свершениях, за свежими идеями, за теплыми людьми — к нам:
☕️ Офлайн-встречи
Санкт-Петербург
3 мая 11:00
«Обними меня крепче»
Ольга Соколова
@club_homeSok
Севастополь
4 мая 11:00
«Гости, истории и планы на будущее» (праздничная встреча по случаю 2 лет ведения встреч)
Дарья Ольтецян
@DarjaOltetsian
📱 Онлайн-встречи
«В кругу эмоций»
4 мая 11:00
Юлия Диденко
@juliedidenko
Пишите ведущей или оставляйте комментарий под постом про завтрак, на который хотите попасть ✍🏻
☕️ Офлайн-встречи
Санкт-Петербург
3 мая 11:00
«Обними меня крепче»
Ольга Соколова
@club_homeSok
Севастополь
4 мая 11:00
«Гости, истории и планы на будущее» (праздничная встреча по случаю 2 лет ведения встреч)
Дарья Ольтецян
@DarjaOltetsian
📱 Онлайн-встречи
«В кругу эмоций»
4 мая 11:00
Юлия Диденко
@juliedidenko
Пишите ведущей или оставляйте комментарий под постом про завтрак, на который хотите попасть ✍🏻
Forwarded from Моя простая роскошная жизнь (Лина Ефанкина)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Приезжали сегодня ко мне в гости Оля Скребейко с семьей. Мы познакомились в Евпатории недели 3 назад, как раз когда мы с Оксаной туда ездили спикерами. А потом оказалось, что многие из вас знают Ольгу и проходили у нее литературные практики.
И я сегодня была в полном восторге от ее семьи! Ее папа, которому 78!!!! лет, а энергии у него, как будто ему 30, просто покорил мое сердце. Вот человек Созидатель с большой буквы!! Знаете, что он сделал первым делом у меня дома? Разобрал слив в душе, посмотрел все трубы, сказал, что поменять и как улучшить. Потом взял молоток, гвозди и починил мне ящики в буфете. После этого открутил замок входной двери и поменял его месторасположение и он стал нормально закрываться!! Объяснил нам строение ручной кофемолки и тут же научил внука ею пользоваться. Потом бегом, быстрее всех остальных, забежал на Скалу в пещеру. Сказать, что я была в шоке, ничего не сказать))
И в Олиной семье все мужчины такие! Стоим мы с дедушкой на коленках в ванной, изучаем слив и в этот момент слышу, кто-то что-то прибивает у меня за спиной))) Оборачиваюсь, и вижу, как Олин муж забивает торчащий гвоздь в кресле на кухне. Увидел гвоздь- забил гвоздь)))
А дети! У Оли их четверо парней) Сегодня было двое. И Миша, которому 8, решил перевесить колокольчик на двери, чтобы создать систему с веревкой, которая тянется при открытии двери и сама звонил в колокольчик))) В итоге мы с ним договорились, что он приедет ко мне летом пожить и будет всё чинить)))
На самом деле, я вдруг поняла, как я соскучилась по таким семьям! Раньше, в Союзе, такое же было сплошь и рядом. Все мужчины что-то мастерили. А сейчас все жалуются только на то, что дети бесконечно сидят в компьютере. А я сегодня видела детей 6 и 8 лет, у которых нет гаджетов, зато они великолепно управляются с молотком, гвоздями, лезут на чердак, и увлеченно играют с палкой! И им весело!! И это не миф и не фантастика. Это любовь и пример труда, который передаются из поколения в поколение. С такими людьми наша страна в надежных руках!
И я сегодня была в полном восторге от ее семьи! Ее папа, которому 78!!!! лет, а энергии у него, как будто ему 30, просто покорил мое сердце. Вот человек Созидатель с большой буквы!! Знаете, что он сделал первым делом у меня дома? Разобрал слив в душе, посмотрел все трубы, сказал, что поменять и как улучшить. Потом взял молоток, гвозди и починил мне ящики в буфете. После этого открутил замок входной двери и поменял его месторасположение и он стал нормально закрываться!! Объяснил нам строение ручной кофемолки и тут же научил внука ею пользоваться. Потом бегом, быстрее всех остальных, забежал на Скалу в пещеру. Сказать, что я была в шоке, ничего не сказать))
И в Олиной семье все мужчины такие! Стоим мы с дедушкой на коленках в ванной, изучаем слив и в этот момент слышу, кто-то что-то прибивает у меня за спиной))) Оборачиваюсь, и вижу, как Олин муж забивает торчащий гвоздь в кресле на кухне. Увидел гвоздь- забил гвоздь)))
А дети! У Оли их четверо парней) Сегодня было двое. И Миша, которому 8, решил перевесить колокольчик на двери, чтобы создать систему с веревкой, которая тянется при открытии двери и сама звонил в колокольчик))) В итоге мы с ним договорились, что он приедет ко мне летом пожить и будет всё чинить)))
На самом деле, я вдруг поняла, как я соскучилась по таким семьям! Раньше, в Союзе, такое же было сплошь и рядом. Все мужчины что-то мастерили. А сейчас все жалуются только на то, что дети бесконечно сидят в компьютере. А я сегодня видела детей 6 и 8 лет, у которых нет гаджетов, зато они великолепно управляются с молотком, гвоздями, лезут на чердак, и увлеченно играют с палкой! И им весело!! И это не миф и не фантастика. Это любовь и пример труда, который передаются из поколения в поколение. С такими людьми наша страна в надежных руках!
Мы сегодня побывали в таком прекрасном доме. Он похож на музей. Его хозяйка заливисто смеется, любит гостей, детей и жизнь.
Просто посмотрите. Я влюблена 😍
Просто посмотрите. Я влюблена 😍