Вчера я впервые жизни поднималась вверх по стене!
Я до безумия боюсь высоты (именно открытого пространства), я никогда в детстве не лазила по скалодрому в тц, более того, я всегда обходила стороной данное развлечение, не понимала, как люди это делают и была на 100% уверенна, что меня такое никогда не привлечет. 🙌🏻
Но! Недавно в инстаграме одного прекрасного педиатра 🫶🏻 я увидела этот самый момент восхождения, у меня йокнуло и я поняла, что надо обязательно попробовать.
За 2 недели я записалась на индивидуальную тренировку и, потирая ладошки, с нетерпением ждала этот самый день! 🤩
Было ли у меня волнение? Совсем немного. Интерес брал верх над любыми эмоциями! Страх? Чуть-чуть) Первые два подъема я доползала до середины, потом у меня кружилась голова, потели ладошки и я просилась вниз😁 После слов тренера "ну на третий раз надо-бы уже подняться до конца! Там окошко, посмотришь в него😉" Я собралась с силами и, пройдя большую часть трассы, шла дальше. Не скрою, меня еще немного мотивировал профессиональный скалолаз рядом, который лихо переставлял руки-ноги и очень быстро поднимался🙃.
Я дошла до самой последней ступеньки💪🏻 (На фото и видео этих подъемов нет, тк было очень маленькое пространство и совсем не до съемок)
Кстати, с тренером мне очень повезло! Вот уж чего я не ожидала, так это того, что моим инструктором будет будущий врач💥
Александра - студентка 5 курса Сеченовского университета✨ Она очень компетентный инструктор и занимается скалолазанием с раннего детства 👶🏼 Кроме этого - замечательный человек, под руководством и поддержкой которого совсем не страшно подниматься выше и выше🙌🏻
Я очень рада, что первый опыт оказался таким положительным и не оттолкнул меня от этого занятия, а увлёк еще сильнее!😍
#изи_лайф
Я до безумия боюсь высоты (именно открытого пространства), я никогда в детстве не лазила по скалодрому в тц, более того, я всегда обходила стороной данное развлечение, не понимала, как люди это делают и была на 100% уверенна, что меня такое никогда не привлечет. 🙌🏻
Но! Недавно в инстаграме одного прекрасного педиатра 🫶🏻 я увидела этот самый момент восхождения, у меня йокнуло и я поняла, что надо обязательно попробовать.
За 2 недели я записалась на индивидуальную тренировку и, потирая ладошки, с нетерпением ждала этот самый день! 🤩
Было ли у меня волнение? Совсем немного. Интерес брал верх над любыми эмоциями! Страх? Чуть-чуть) Первые два подъема я доползала до середины, потом у меня кружилась голова, потели ладошки и я просилась вниз😁 После слов тренера "ну на третий раз надо-бы уже подняться до конца! Там окошко, посмотришь в него😉" Я собралась с силами и, пройдя большую часть трассы, шла дальше. Не скрою, меня еще немного мотивировал профессиональный скалолаз рядом, который лихо переставлял руки-ноги и очень быстро поднимался🙃.
Я дошла до самой последней ступеньки💪🏻 (На фото и видео этих подъемов нет, тк было очень маленькое пространство и совсем не до съемок)
Кстати, с тренером мне очень повезло! Вот уж чего я не ожидала, так это того, что моим инструктором будет будущий врач💥
Александра - студентка 5 курса Сеченовского университета✨ Она очень компетентный инструктор и занимается скалолазанием с раннего детства 👶🏼 Кроме этого - замечательный человек, под руководством и поддержкой которого совсем не страшно подниматься выше и выше🙌🏻
Я очень рада, что первый опыт оказался таким положительным и не оттолкнул меня от этого занятия, а увлёк еще сильнее!😍
#изи_лайф
🔥9👍5😱3❤🔥1👾1
На видео со стороны кажется, что это очень легко😅 По факту - не так уж и просто)))
🤩6❤🔥3⚡2👏2😱2👍1🆒1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
С добрым утром, друзья!☀️
Я уже на работе и у меня к Вам вопрос😁
Совсем недавно я повесила оконную ролл-штору на стену.
Как Вы думаете, для чего?)
Пишите ваши варианты в комментариях⬇️
А потом я расскажу Вам секрет😁
Я уже на работе и у меня к Вам вопрос😁
Совсем недавно я повесила оконную ролл-штору на стену.
Как Вы думаете, для чего?)
Пишите ваши варианты в комментариях⬇️
А потом я расскажу Вам секрет😁
🤔5🤷♂3👍2👀2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥3🥰2🆒1
Что ж! Ничего не предвещало, как говорится😅
Я должна была поехать туда месяцем позже, но почему бы не съездить дважды😁
Очень обоснованно, кстати🙌🏻
Импульсивные ночные решения от меня))) Желаю Вам быть такими же лёгкими на подъем и иногда неусидчивыми на одном месте🤪
Спокойной ночи!✨
Я должна была поехать туда месяцем позже, но почему бы не съездить дважды😁
Очень обоснованно, кстати🙌🏻
Импульсивные ночные решения от меня))) Желаю Вам быть такими же лёгкими на подъем и иногда неусидчивыми на одном месте🤪
Спокойной ночи!✨
👍6🔥3❤2
Коллеги и все желающие посетить конференцию на Воздвиженке 9,
19 апреля 2024 года
Не переживайте!
Если у Вас не получилось зарегистрироваться онлайн, это возможно будет сделать очно перед началом конференции.
Всех пустят и всем будут очень-очень рады
Ссылка для регистрации
https://derma.cgma.su/?ysclid=lun5e70w57803959572
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5❤4
И пока не написан высоконаучный контент😅 Хочу с вами поделиться своими успехами в скалолазании! Вдруг для кого-то это станет так же заразительно, как для меня❤️
Сегодня я три раза поднялась до самого верха!💪🏻 Два самых интересных из них на видео!
У меня просто замечательный тренер, страховщик и человек🫶🏻 и если бы не: "Давай-давай до конца! Ещё чуть-чуть!", подниматься на финальных точках было бы гораздо сложнее и морально и физически🙌🏻
Кстати, после того как в голове появилась установка: "Сорваться - не страшно, тебя держат!", подниматься выше и выше стало гораздо легче.
А еще на скалодроме уже есть стена, которая меня бесит, потому что каждый раз мне чего-то не хватает пройти её до конца, я впервые испытала такое чувство досады😅 Надеюсь, что однажды смогу её преодолеть!💪
Сегодня я три раза поднялась до самого верха!💪🏻 Два самых интересных из них на видео!
У меня просто замечательный тренер, страховщик и человек🫶🏻 и если бы не: "Давай-давай до конца! Ещё чуть-чуть!", подниматься на финальных точках было бы гораздо сложнее и морально и физически🙌🏻
Кстати, после того как в голове появилась установка: "Сорваться - не страшно, тебя держат!", подниматься выше и выше стало гораздо легче.
А еще на скалодроме уже есть стена, которая меня бесит, потому что каждый раз мне чего-то не хватает пройти её до конца, я впервые испытала такое чувство досады😅 Надеюсь, что однажды смогу её преодолеть!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8🔥4🤩2❤1🆒1
Вчера состоялся дебют моей преподавательской деятельности!
Ещё и на факультете фундаментальной медицины в МГУ😻 Для меня это большая честь, и хоть процесс преподавания является абсолютно логичной частью деятельности в аспирантуре (а для кого-то старт произошел даже на втором году ординатуры💪🏻), мне крайне приятно доверие старших коллег и моего научного руководителя в представлении важной учебной информации.
Я впервые в жизни читала студентам лекцию, тема: "Патоморфология кожи" и провела три семинара по вирусным болезням кожи, который включал, конечно же, мой любимый герпес😁, ВПЧ и контагиозный моллюск.
Говорить с 9 до 15 практически без остановки оказалось не так просто, НО!
Я получила именно те эмоции, которые ожидала и даже больше🙌🏻
В течение последних лет я очень мечтала/хотела и абсолютно точно представляла, что однажды буду преподавать. И я крайне счастлива, что первый опыт стал очень положительным (как я это чувствую) и не отбил этого желания. Конечно, есть над чем работать, лекцию я прочитала значительно быстрее, чем должна была, ЗНАЧИТЕЛЬНО😅 (хотя студентам, наверное, это могло быть в радость, немного грущу, что не успела сфотографировать полный лекционный зал в конце🥲)
А вот с семинарами было уже более конструктивно, как мне кажется. Опроса не было, но со многими ребятами удалось вести диалог, мне задавали вопросы и по теме и по жизни, и пожалуй, это самая приятная часть!
Но знаете, что меня впечатлило больше всего?) Когда тебе задают вопрос, ты не знаешь на него ответ и в данном случае организм и мозг срабатывал так: "ОГО! Ничего себе! Я об этом даже не задумывалась!" И совсем не стыдно оказалось признавать, что ты чего-то можешь не знать. С ребятами договорились, что вопросы, на которые я не ответила, записала и пришлю в течение курса файл с ответами.🙌🏻
Очень приятно рассказывать информацию, которую ты знаешь без ожидания какой-либо оценки (как это обычно происходит на выступлениях на КМУ или конференциях, где ты заведомо боишься не ответить профессору или стороннему спикеру на вопрос😅)
Еще очень приятно ловить увлеченные сосредоточенные взгляды студентов, которые внимательно слушают, и смотрят тебе в глаза.
(Нет, не на экран, потому что на семинаре, хоть он и проходил в конференц-зале, проектор у нас не работал и микрофон тоже😬 а имено в глаза!)
Студенты оказались ооооочень толковыми и интересными ребятами! Работать с ними было огромным удовольствием, кто-то даже хочет быть дерматовенерологом и писать дипломную работу (да, на ффм такое есть на 6 курсе) по этой специальности.
Конечно, меня удивил интерес некоторых ребят к моей научной работе! Чтобы студенты 4-го курса слышали о кожной токсичности у онкологических пациентов, ну это круто💪🏻
Я с радостью поделилась тем, какие исследования по данной теме проводились и продолжают проводиться у нас на кафедре и надеюсь, что смогла хоть чуть увлечь прекрасной и любимой дерматологией❤️
Всем студентам (кто-то здесь точно есть😁) я еще раз выражаю огромную благодарность за интерес, вашу внимательность и действительно крутые вопросы👍🏻 над которыми и мне стоит задуматься и уточнить информацию.
Наш с вами вчерашний тандем отлично сработал во благо мне и, надеюсь, вам тоже✨
9.04.2024🫶🏻
Ещё и на факультете фундаментальной медицины в МГУ😻 Для меня это большая честь, и хоть процесс преподавания является абсолютно логичной частью деятельности в аспирантуре (а для кого-то старт произошел даже на втором году ординатуры💪🏻), мне крайне приятно доверие старших коллег и моего научного руководителя в представлении важной учебной информации.
Я впервые в жизни читала студентам лекцию, тема: "Патоморфология кожи" и провела три семинара по вирусным болезням кожи, который включал, конечно же, мой любимый герпес😁, ВПЧ и контагиозный моллюск.
Говорить с 9 до 15 практически без остановки оказалось не так просто, НО!
Я получила именно те эмоции, которые ожидала и даже больше🙌🏻
В течение последних лет я очень мечтала/хотела и абсолютно точно представляла, что однажды буду преподавать. И я крайне счастлива, что первый опыт стал очень положительным (как я это чувствую) и не отбил этого желания. Конечно, есть над чем работать, лекцию я прочитала значительно быстрее, чем должна была, ЗНАЧИТЕЛЬНО😅 (хотя студентам, наверное, это могло быть в радость, немного грущу, что не успела сфотографировать полный лекционный зал в конце🥲)
А вот с семинарами было уже более конструктивно, как мне кажется. Опроса не было, но со многими ребятами удалось вести диалог, мне задавали вопросы и по теме и по жизни, и пожалуй, это самая приятная часть!
Но знаете, что меня впечатлило больше всего?) Когда тебе задают вопрос, ты не знаешь на него ответ и в данном случае организм и мозг срабатывал так: "ОГО! Ничего себе! Я об этом даже не задумывалась!" И совсем не стыдно оказалось признавать, что ты чего-то можешь не знать. С ребятами договорились, что вопросы, на которые я не ответила, записала и пришлю в течение курса файл с ответами.🙌🏻
Очень приятно рассказывать информацию, которую ты знаешь без ожидания какой-либо оценки (как это обычно происходит на выступлениях на КМУ или конференциях, где ты заведомо боишься не ответить профессору или стороннему спикеру на вопрос😅)
Еще очень приятно ловить увлеченные сосредоточенные взгляды студентов, которые внимательно слушают, и смотрят тебе в глаза.
(Нет, не на экран, потому что на семинаре, хоть он и проходил в конференц-зале, проектор у нас не работал и микрофон тоже😬 а имено в глаза!)
Студенты оказались ооооочень толковыми и интересными ребятами! Работать с ними было огромным удовольствием, кто-то даже хочет быть дерматовенерологом и писать дипломную работу (да, на ффм такое есть на 6 курсе) по этой специальности.
Конечно, меня удивил интерес некоторых ребят к моей научной работе! Чтобы студенты 4-го курса слышали о кожной токсичности у онкологических пациентов, ну это круто💪🏻
Я с радостью поделилась тем, какие исследования по данной теме проводились и продолжают проводиться у нас на кафедре и надеюсь, что смогла хоть чуть увлечь прекрасной и любимой дерматологией❤️
Всем студентам (кто-то здесь точно есть😁) я еще раз выражаю огромную благодарность за интерес, вашу внимательность и действительно крутые вопросы👍🏻 над которыми и мне стоит задуматься и уточнить информацию.
Наш с вами вчерашний тандем отлично сработал во благо мне и, надеюсь, вам тоже✨
9.04.2024🫶🏻
❤19🔥4👨💻2👍1
Фотокарточки на память с этого дня📸
Последняя сделана коллегой, пока я вырубилась на микро-диванчике после 6 часов разговаривания (студенческие годы и ночные дежурства медсестрой научили спать практически на любой поверхности вне зависимости от её размеров и тактильных качеств😅).
Прислали мне её со словами "комочек дерматолога"🫶🏻
Последняя сделана коллегой, пока я вырубилась на микро-диванчике после 6 часов разговаривания (студенческие годы и ночные дежурства медсестрой научили спать практически на любой поверхности вне зависимости от её размеров и тактильных качеств😅).
Прислали мне её со словами "комочек дерматолога"🫶🏻
❤15⚡4🔥2🤓2🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
С чемоданом на работу я ещё не приезжала!😅
Всем прекрасного дня!☀️
Пятница!💃🏼
Всем прекрасного дня!☀️
Пятница!💃🏼
❤7🔥3🦄2👍1🤣1
Итак, для чего же всё-таки мне нужна та самая оконная синяя ролл-штора на стене?)))
Кто пропустил, это здесь
Да, было бы здорово, если бы во время приема мы развлекались и смотрели обучающие ролики о том, как надо наносить кремы на высыпания, но нет! Она определенно не для развлечений. И здесь оказались правы конечно же те, кто в теме и кто тоже в деле💪🏻 Дерматологи!🫶🏻
Синий фон действительно нужен для качественных и красивых фотоснимков.
Кроме того, что фотографии на нем выглядят более эстетично, синий цвет (в отличие от того же бежевого) создает четкие границы тела и очень выгодно для дерматолога подчеркивает все высыпания, создает нужную контрастность. Посмотрите сами на фотографии! Это один и тот же человек, в один и тот же день (разница между снимками 1 минута, см. фото⬇️ )
Да, необходимо отметить! Если бы вы видели пациента вживую, вы бы точно сказали, что цвет/шелушение/инфильтрацию/контрастность наиболее приближенны к реальной картине передает фотография сделанная именно на синем фоне.
Зачастую пациенты, которых я веду дистанционно, присылают кадры, на которых за неделю лечения (на мой взгляд) ничего не изменилось (особенно это касается эритемы) и здесь я уже начинаю сомневаться в себе😅 Но потом они меня успокаивают словами: "Ну что Вы, доктор! Всё отлично! Это на фото гораздо ярче почему-то, в жизни светлее и повти ничего нет🙂" (на бежевом фоне высыпания кажутся темнее, но в жизни это правда не так)
Если обратить внимание, в научных статьях фотографии тоже чаще всего именно на синем фоне.
Фиксировать патологический процесс путем фотосъемки (а иногда и видео тоже) для дерматологов очень важно, во-первых, потому что пациенты очень часто забывают о том, что было в начале пути до лечения и могут говорить, что терапия не эффективна и результата вообще нет (хотя такие высказывания крайне редки) и тогда мы можем показать фото до/после и убедить в том, что конечно же лечение отлично работает🙌🏻😉(поэтому я даже на платном приеме не стесняюсь говорить пациентам о том, что я сделаю фото, для того, чтобы на повторном приеме мы отследили динамику.) Далее по желанию пациента после завершения лечения Вы можете при нём удалить эти фотографии🙌🏻
Во-вторых, для дерматолога важно оценивать динамику процесса, регресс или наоборот ухудшение состояния, отслеживать появление новых морфологических элементов для более точной коррекции терапии.
Поэтому, дорогие доктора, не стесняйтесь фотографировать пациентов! НО, делайте это красиво и с любовью к своему делу🙏🏻 (на синем фоне!😁)
Любимые пациенты! Не стесняйтесь позировать😅 Не каждый доктор Вас разденет и осмотрит от пятушки до макушки каждый миллиметр вашего самого большого органа😉
Ну а если без шуток, мы храним врачебную тайну, в научных целях используем фотографии только с согласия пациента и всегда закрываем те части тела (глаза например, если фото лица), по которым пациента могут узнать.
Кто пропустил, это здесь
Да, было бы здорово, если бы во время приема мы развлекались и смотрели обучающие ролики о том, как надо наносить кремы на высыпания, но нет! Она определенно не для развлечений. И здесь оказались правы конечно же те, кто в теме и кто тоже в деле💪🏻 Дерматологи!🫶🏻
Синий фон действительно нужен для качественных и красивых фотоснимков.
Кроме того, что фотографии на нем выглядят более эстетично, синий цвет (в отличие от того же бежевого) создает четкие границы тела и очень выгодно для дерматолога подчеркивает все высыпания, создает нужную контрастность. Посмотрите сами на фотографии! Это один и тот же человек, в один и тот же день (разница между снимками 1 минута, см. фото
Да, необходимо отметить! Если бы вы видели пациента вживую, вы бы точно сказали, что цвет/шелушение/инфильтрацию/контрастность наиболее приближенны к реальной картине передает фотография сделанная именно на синем фоне.
Зачастую пациенты, которых я веду дистанционно, присылают кадры, на которых за неделю лечения (на мой взгляд) ничего не изменилось (особенно это касается эритемы) и здесь я уже начинаю сомневаться в себе😅 Но потом они меня успокаивают словами: "Ну что Вы, доктор! Всё отлично! Это на фото гораздо ярче почему-то, в жизни светлее и повти ничего нет🙂" (на бежевом фоне высыпания кажутся темнее, но в жизни это правда не так)
Если обратить внимание, в научных статьях фотографии тоже чаще всего именно на синем фоне.
Фиксировать патологический процесс путем фотосъемки (а иногда и видео тоже) для дерматологов очень важно, во-первых, потому что пациенты очень часто забывают о том, что было в начале пути до лечения и могут говорить, что терапия не эффективна и результата вообще нет (хотя такие высказывания крайне редки) и тогда мы можем показать фото до/после и убедить в том, что конечно же лечение отлично работает🙌🏻😉(поэтому я даже на платном приеме не стесняюсь говорить пациентам о том, что я сделаю фото, для того, чтобы на повторном приеме мы отследили динамику.) Далее по желанию пациента после завершения лечения Вы можете при нём удалить эти фотографии🙌🏻
Во-вторых, для дерматолога важно оценивать динамику процесса, регресс или наоборот ухудшение состояния, отслеживать появление новых морфологических элементов для более точной коррекции терапии.
Поэтому, дорогие доктора, не стесняйтесь фотографировать пациентов! НО, делайте это красиво и с любовью к своему делу🙏🏻 (на синем фоне!😁)
Любимые пациенты! Не стесняйтесь позировать😅 Не каждый доктор Вас разденет и осмотрит от пятушки до макушки каждый миллиметр вашего самого большого органа😉
Ну а если без шуток, мы храним врачебную тайну, в научных целях используем фотографии только с согласия пациента и всегда закрываем те части тела (глаза например, если фото лица), по которым пациента могут узнать.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8🔥5🆒3