Пока я не потеряла свой единственный выходной, рубрика "воскресный_пешеход"
еще в деле!
На сегодня Парк Малевича.
Без лишних слов)) Красиво. Вкусно. Интересно.
Очень ХО-РО-ШО!
Поезжайте, и смотрите сами! Гуляйте и наслаждайтесь весной и жизнью!❤️
#воскресный_пешеход
еще в деле!
На сегодня Парк Малевича.
Без лишних слов)) Красиво. Вкусно. Интересно.
Очень ХО-РО-ШО!
Поезжайте, и смотрите сами! Гуляйте и наслаждайтесь весной и жизнью!❤️
Парковка возле парка 200р/ч
Вход - бесплатный
#воскресный_пешеход
👍8❤4👏4😍2 1
Я - человек, которому постоянно нужна порция адреналина ❤️🔥
Не думаю, что это очень хорошо, но так же не считаю это большим недостатком.
Мне постоянно необходимо куда-то направлять свою энергию, которая бесконечно аккумулируется⚡️ . Но не всегда получается эту энергию направлять в то самое "нужное русло" (науку или работу, например).
Меня очень успокаивает и тормозит (в хорошем смысле этого слова) создание украшений из жемчуга и бисера🫸 🦪 🫷 залипание в микроскоп и перебирание стёкол с препаратами 🔬 Мне очень нравится спорт, и желательно в группе или команде, но в своем рабочем графике на данный момент я не могу выделить время для стабильных занятий.
Я очень люблю водить автомобиль (хотя активным пользователем являюсь только полгода). За рулём я расслабляюсь, отдыхаю, получаю удовольствие от всего, что происходит в этом временном промежутке, но в то же время начинаю отслеживать, что манера вождения больше соответствует экстремальной и агрессивной, нежели спокойной, что может навредить не только мне, но и окружающим. Видимо это тоже своеобразный выход энергии и эмоций🤷♀️
Постепенно я пришла к мысли и решила, что если уж и получать ту самую порцию адреналина и успокоения, то в безопасности, с чувством, толком, расстановкой, на маленьких скоростях🐌 И с пользой для тела!💪🏻
Я долго искала нужный выход 🚪и то самое новое увлечение, которое будет закрывать все "потребности" перечисленные выше.
И по счастливой случайности (хотя я не верю в случайности) совсем недавно один прекрасный человек меня вдохновил на ооочень увлекательное занятие!
(да, Маша, это ты🫶 )
Не думаю, что это очень хорошо, но так же не считаю это большим недостатком.
Мне постоянно необходимо куда-то направлять свою энергию, которая бесконечно аккумулируется
Меня очень успокаивает и тормозит (в хорошем смысле этого слова) создание украшений из жемчуга и бисера
Я очень люблю водить автомобиль (хотя активным пользователем являюсь только полгода). За рулём я расслабляюсь, отдыхаю, получаю удовольствие от всего, что происходит в этом временном промежутке, но в то же время начинаю отслеживать, что манера вождения больше соответствует экстремальной и агрессивной, нежели спокойной, что может навредить не только мне, но и окружающим. Видимо это тоже своеобразный выход энергии и эмоций
Постепенно я пришла к мысли и решила, что если уж и получать ту самую порцию адреналина и успокоения, то в безопасности, с чувством, толком, расстановкой, на маленьких скоростях
Я долго искала нужный выход 🚪и то самое новое увлечение, которое будет закрывать все "потребности" перечисленные выше.
И по счастливой случайности (хотя я не верю в случайности) совсем недавно один прекрасный человек меня вдохновил на ооочень увлекательное занятие!
(да, Маша, это ты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6👀2🤪2❤1 1
Вчера я впервые жизни поднималась вверх по стене!
Я до безумия боюсь высоты (именно открытого пространства), я никогда в детстве не лазила по скалодрому в тц, более того, я всегда обходила стороной данное развлечение, не понимала, как люди это делают и была на 100% уверенна, что меня такое никогда не привлечет. 🙌🏻
Но! Недавно в инстаграме одного прекрасного педиатра 🫶🏻 я увидела этот самый момент восхождения, у меня йокнуло и я поняла, что надо обязательно попробовать.
За 2 недели я записалась на индивидуальную тренировку и, потирая ладошки, с нетерпением ждала этот самый день! 🤩
Было ли у меня волнение? Совсем немного. Интерес брал верх над любыми эмоциями! Страх? Чуть-чуть) Первые два подъема я доползала до середины, потом у меня кружилась голова, потели ладошки и я просилась вниз😁 После слов тренера "ну на третий раз надо-бы уже подняться до конца! Там окошко, посмотришь в него😉" Я собралась с силами и, пройдя большую часть трассы, шла дальше. Не скрою, меня еще немного мотивировал профессиональный скалолаз рядом, который лихо переставлял руки-ноги и очень быстро поднимался🙃.
Я дошла до самой последней ступеньки💪🏻 (На фото и видео этих подъемов нет, тк было очень маленькое пространство и совсем не до съемок)
Кстати, с тренером мне очень повезло! Вот уж чего я не ожидала, так это того, что моим инструктором будет будущий врач💥
Александра - студентка 5 курса Сеченовского университета✨ Она очень компетентный инструктор и занимается скалолазанием с раннего детства 👶🏼 Кроме этого - замечательный человек, под руководством и поддержкой которого совсем не страшно подниматься выше и выше🙌🏻
Я очень рада, что первый опыт оказался таким положительным и не оттолкнул меня от этого занятия, а увлёк еще сильнее!😍
#изи_лайф
Я до безумия боюсь высоты (именно открытого пространства), я никогда в детстве не лазила по скалодрому в тц, более того, я всегда обходила стороной данное развлечение, не понимала, как люди это делают и была на 100% уверенна, что меня такое никогда не привлечет. 🙌🏻
Но! Недавно в инстаграме одного прекрасного педиатра 🫶🏻 я увидела этот самый момент восхождения, у меня йокнуло и я поняла, что надо обязательно попробовать.
За 2 недели я записалась на индивидуальную тренировку и, потирая ладошки, с нетерпением ждала этот самый день! 🤩
Было ли у меня волнение? Совсем немного. Интерес брал верх над любыми эмоциями! Страх? Чуть-чуть) Первые два подъема я доползала до середины, потом у меня кружилась голова, потели ладошки и я просилась вниз😁 После слов тренера "ну на третий раз надо-бы уже подняться до конца! Там окошко, посмотришь в него😉" Я собралась с силами и, пройдя большую часть трассы, шла дальше. Не скрою, меня еще немного мотивировал профессиональный скалолаз рядом, который лихо переставлял руки-ноги и очень быстро поднимался🙃.
Я дошла до самой последней ступеньки💪🏻 (На фото и видео этих подъемов нет, тк было очень маленькое пространство и совсем не до съемок)
Кстати, с тренером мне очень повезло! Вот уж чего я не ожидала, так это того, что моим инструктором будет будущий врач💥
Александра - студентка 5 курса Сеченовского университета✨ Она очень компетентный инструктор и занимается скалолазанием с раннего детства 👶🏼 Кроме этого - замечательный человек, под руководством и поддержкой которого совсем не страшно подниматься выше и выше🙌🏻
Я очень рада, что первый опыт оказался таким положительным и не оттолкнул меня от этого занятия, а увлёк еще сильнее!😍
#изи_лайф
🔥9👍5😱3❤🔥1👾1
На видео со стороны кажется, что это очень легко😅 По факту - не так уж и просто)))
🤩6❤🔥3⚡2👏2😱2👍1🆒1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
С добрым утром, друзья!☀️
Я уже на работе и у меня к Вам вопрос😁
Совсем недавно я повесила оконную ролл-штору на стену.
Как Вы думаете, для чего?)
Пишите ваши варианты в комментариях⬇️
А потом я расскажу Вам секрет😁
Я уже на работе и у меня к Вам вопрос😁
Совсем недавно я повесила оконную ролл-штору на стену.
Как Вы думаете, для чего?)
Пишите ваши варианты в комментариях⬇️
А потом я расскажу Вам секрет😁
🤔5🤷♂3👍2👀2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥3🥰2🆒1 1
Что ж! Ничего не предвещало, как говорится😅
Я должна была поехать туда месяцем позже, но почему бы не съездить дважды😁
Очень обоснованно, кстати🙌🏻
Импульсивные ночные решения от меня))) Желаю Вам быть такими же лёгкими на подъем и иногда неусидчивыми на одном месте🤪
Спокойной ночи!✨
Я должна была поехать туда месяцем позже, но почему бы не съездить дважды😁
Очень обоснованно, кстати🙌🏻
Импульсивные ночные решения от меня))) Желаю Вам быть такими же лёгкими на подъем и иногда неусидчивыми на одном месте🤪
Спокойной ночи!✨
👍6🔥3❤2
Коллеги и все желающие посетить конференцию на Воздвиженке 9,
19 апреля 2024 года
Не переживайте!
Если у Вас не получилось зарегистрироваться онлайн, это возможно будет сделать очно перед началом конференции.
Всех пустят и всем будут очень-очень рады
Ссылка для регистрации
https://derma.cgma.su/?ysclid=lun5e70w57803959572
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5❤4
И пока не написан высоконаучный контент😅 Хочу с вами поделиться своими успехами в скалолазании! Вдруг для кого-то это станет так же заразительно, как для меня❤️
Сегодня я три раза поднялась до самого верха!💪🏻 Два самых интересных из них на видео!
У меня просто замечательный тренер, страховщик и человек🫶🏻 и если бы не: "Давай-давай до конца! Ещё чуть-чуть!", подниматься на финальных точках было бы гораздо сложнее и морально и физически🙌🏻
Кстати, после того как в голове появилась установка: "Сорваться - не страшно, тебя держат!", подниматься выше и выше стало гораздо легче.
А еще на скалодроме уже есть стена, которая меня бесит, потому что каждый раз мне чего-то не хватает пройти её до конца, я впервые испытала такое чувство досады😅 Надеюсь, что однажды смогу её преодолеть!💪
Сегодня я три раза поднялась до самого верха!💪🏻 Два самых интересных из них на видео!
У меня просто замечательный тренер, страховщик и человек🫶🏻 и если бы не: "Давай-давай до конца! Ещё чуть-чуть!", подниматься на финальных точках было бы гораздо сложнее и морально и физически🙌🏻
Кстати, после того как в голове появилась установка: "Сорваться - не страшно, тебя держат!", подниматься выше и выше стало гораздо легче.
А еще на скалодроме уже есть стена, которая меня бесит, потому что каждый раз мне чего-то не хватает пройти её до конца, я впервые испытала такое чувство досады😅 Надеюсь, что однажды смогу её преодолеть!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8🔥4🤩2❤1🆒1
Вчера состоялся дебют моей преподавательской деятельности!
Ещё и на факультете фундаментальной медицины в МГУ😻 Для меня это большая честь, и хоть процесс преподавания является абсолютно логичной частью деятельности в аспирантуре (а для кого-то старт произошел даже на втором году ординатуры💪🏻), мне крайне приятно доверие старших коллег и моего научного руководителя в представлении важной учебной информации.
Я впервые в жизни читала студентам лекцию, тема: "Патоморфология кожи" и провела три семинара по вирусным болезням кожи, который включал, конечно же, мой любимый герпес😁, ВПЧ и контагиозный моллюск.
Говорить с 9 до 15 практически без остановки оказалось не так просто, НО!
Я получила именно те эмоции, которые ожидала и даже больше🙌🏻
В течение последних лет я очень мечтала/хотела и абсолютно точно представляла, что однажды буду преподавать. И я крайне счастлива, что первый опыт стал очень положительным (как я это чувствую) и не отбил этого желания. Конечно, есть над чем работать, лекцию я прочитала значительно быстрее, чем должна была, ЗНАЧИТЕЛЬНО😅 (хотя студентам, наверное, это могло быть в радость, немного грущу, что не успела сфотографировать полный лекционный зал в конце🥲)
А вот с семинарами было уже более конструктивно, как мне кажется. Опроса не было, но со многими ребятами удалось вести диалог, мне задавали вопросы и по теме и по жизни, и пожалуй, это самая приятная часть!
Но знаете, что меня впечатлило больше всего?) Когда тебе задают вопрос, ты не знаешь на него ответ и в данном случае организм и мозг срабатывал так: "ОГО! Ничего себе! Я об этом даже не задумывалась!" И совсем не стыдно оказалось признавать, что ты чего-то можешь не знать. С ребятами договорились, что вопросы, на которые я не ответила, записала и пришлю в течение курса файл с ответами.🙌🏻
Очень приятно рассказывать информацию, которую ты знаешь без ожидания какой-либо оценки (как это обычно происходит на выступлениях на КМУ или конференциях, где ты заведомо боишься не ответить профессору или стороннему спикеру на вопрос😅)
Еще очень приятно ловить увлеченные сосредоточенные взгляды студентов, которые внимательно слушают, и смотрят тебе в глаза.
(Нет, не на экран, потому что на семинаре, хоть он и проходил в конференц-зале, проектор у нас не работал и микрофон тоже😬 а имено в глаза!)
Студенты оказались ооооочень толковыми и интересными ребятами! Работать с ними было огромным удовольствием, кто-то даже хочет быть дерматовенерологом и писать дипломную работу (да, на ффм такое есть на 6 курсе) по этой специальности.
Конечно, меня удивил интерес некоторых ребят к моей научной работе! Чтобы студенты 4-го курса слышали о кожной токсичности у онкологических пациентов, ну это круто💪🏻
Я с радостью поделилась тем, какие исследования по данной теме проводились и продолжают проводиться у нас на кафедре и надеюсь, что смогла хоть чуть увлечь прекрасной и любимой дерматологией❤️
Всем студентам (кто-то здесь точно есть😁) я еще раз выражаю огромную благодарность за интерес, вашу внимательность и действительно крутые вопросы👍🏻 над которыми и мне стоит задуматься и уточнить информацию.
Наш с вами вчерашний тандем отлично сработал во благо мне и, надеюсь, вам тоже✨
9.04.2024🫶🏻
Ещё и на факультете фундаментальной медицины в МГУ😻 Для меня это большая честь, и хоть процесс преподавания является абсолютно логичной частью деятельности в аспирантуре (а для кого-то старт произошел даже на втором году ординатуры💪🏻), мне крайне приятно доверие старших коллег и моего научного руководителя в представлении важной учебной информации.
Я впервые в жизни читала студентам лекцию, тема: "Патоморфология кожи" и провела три семинара по вирусным болезням кожи, который включал, конечно же, мой любимый герпес😁, ВПЧ и контагиозный моллюск.
Говорить с 9 до 15 практически без остановки оказалось не так просто, НО!
Я получила именно те эмоции, которые ожидала и даже больше🙌🏻
В течение последних лет я очень мечтала/хотела и абсолютно точно представляла, что однажды буду преподавать. И я крайне счастлива, что первый опыт стал очень положительным (как я это чувствую) и не отбил этого желания. Конечно, есть над чем работать, лекцию я прочитала значительно быстрее, чем должна была, ЗНАЧИТЕЛЬНО😅 (хотя студентам, наверное, это могло быть в радость, немного грущу, что не успела сфотографировать полный лекционный зал в конце🥲)
А вот с семинарами было уже более конструктивно, как мне кажется. Опроса не было, но со многими ребятами удалось вести диалог, мне задавали вопросы и по теме и по жизни, и пожалуй, это самая приятная часть!
Но знаете, что меня впечатлило больше всего?) Когда тебе задают вопрос, ты не знаешь на него ответ и в данном случае организм и мозг срабатывал так: "ОГО! Ничего себе! Я об этом даже не задумывалась!" И совсем не стыдно оказалось признавать, что ты чего-то можешь не знать. С ребятами договорились, что вопросы, на которые я не ответила, записала и пришлю в течение курса файл с ответами.🙌🏻
Очень приятно рассказывать информацию, которую ты знаешь без ожидания какой-либо оценки (как это обычно происходит на выступлениях на КМУ или конференциях, где ты заведомо боишься не ответить профессору или стороннему спикеру на вопрос😅)
Еще очень приятно ловить увлеченные сосредоточенные взгляды студентов, которые внимательно слушают, и смотрят тебе в глаза.
(Нет, не на экран, потому что на семинаре, хоть он и проходил в конференц-зале, проектор у нас не работал и микрофон тоже😬 а имено в глаза!)
Студенты оказались ооооочень толковыми и интересными ребятами! Работать с ними было огромным удовольствием, кто-то даже хочет быть дерматовенерологом и писать дипломную работу (да, на ффм такое есть на 6 курсе) по этой специальности.
Конечно, меня удивил интерес некоторых ребят к моей научной работе! Чтобы студенты 4-го курса слышали о кожной токсичности у онкологических пациентов, ну это круто💪🏻
Я с радостью поделилась тем, какие исследования по данной теме проводились и продолжают проводиться у нас на кафедре и надеюсь, что смогла хоть чуть увлечь прекрасной и любимой дерматологией❤️
Всем студентам (кто-то здесь точно есть😁) я еще раз выражаю огромную благодарность за интерес, вашу внимательность и действительно крутые вопросы👍🏻 над которыми и мне стоит задуматься и уточнить информацию.
Наш с вами вчерашний тандем отлично сработал во благо мне и, надеюсь, вам тоже✨
9.04.2024🫶🏻
❤19🔥4👨💻2👍1
Фотокарточки на память с этого дня📸
Последняя сделана коллегой, пока я вырубилась на микро-диванчике после 6 часов разговаривания (студенческие годы и ночные дежурства медсестрой научили спать практически на любой поверхности вне зависимости от её размеров и тактильных качеств😅).
Прислали мне её со словами "комочек дерматолога"🫶🏻
Последняя сделана коллегой, пока я вырубилась на микро-диванчике после 6 часов разговаривания (студенческие годы и ночные дежурства медсестрой научили спать практически на любой поверхности вне зависимости от её размеров и тактильных качеств😅).
Прислали мне её со словами "комочек дерматолога"🫶🏻
❤15⚡4🔥2🤓2🥰1