​​📬 Приветствую, друзья!

Как я уже писал ранее, завтра (19 сентября) стартует 3-дневный мастер-класс «Многогранное мышление». Это будет не просто мастер-класс, а полноценный тренинг-интенсив по позициям восприятия. И включать он будет самую полную информацию по этой теме на сегодняшний день.

Но что же такое «позиции восприятия» и зачем вам уметь переходить в каждую из них? Опишу в двух словах, чтобы вы не упустили возможность.

1️⃣ Первая позиция – это восприятие ситуации, исходя из своего опыта, своих интересов и ценностей.

Что даст вам владение первой позицией:

📌 Уверенность в себе, решительность, высокая самооценка, целеустремленность
📌 Максимальное удовольствие от жизни
📌 Отсутствие комплексов

2️⃣ Вторая позиция – это восприятие ситуации глазами другого человека.

Что даст вам владение второй позицией:

📌 Умение быстро наладить контакт с любым человеком, эффективно продавать, убеждать, воспитывать (детей) и всячески влиять на людей
📌 Любовь и симпатия окружающих, много знакомых и связей
📌 Способность быстро обучаться

3️⃣ Третья позиция – это беспристрастный объективный взгляд на ситуацию со стороны.

Что даст вам владение третьей позицией:

📌 Здоровая психика, ровный эмоциональный фон, высокая стрессоустойчивость
📌 Хладнокровие и смелость в нужных ситуациях
📌 Объективный взгляд на ситуацию и защита от манипуляций и мошенничества

На мастер-классе вы научитесь:

1. Быстро и легко входить в каждую из позиций
2. Находиться в каждой позиции столько, сколько нужно
3. Воспринимать, обрабатывать информацию и действовать из каждой позиции
4. Быстро переходить из позиции в позицию

Владение данным навыком сделает вас по-настоящему мудрым и эффективным человеком. Это станет вашей уникальной суперсилой.

Присоединяйтесь. Стоимость участия – символическая. Каждый участник получает запись мастер-класса. После его завершения стоимость записей возрастет 3-кратно.

Подробная информация и регистрация здесь: https://my-life-design.notion.site/59c5a6c097eb4b329a730c03774a50d9?pvs=4

​​Приветствую, друзья! 👋

Хочу поделиться интересной новостью. В нашем центре родился новый проект «Конструктор личности». Вынашивал я его как кит – целых 12 месяцев 😊.

Огромное количество экспериментов, ошибок, новых идей. Прочитано более 50-ти книг и пройдено более 20-ти самых лучших тренингов на эту тему. Сотни часов размышления, ночные подъемы с фиксацией мыслей и много чего еще.

Всё это позади. И сейчас я готов вам представить настоящего Титана. Проект, которым я по-настоящему могу гордиться 💥.

Это проект, который позволит создать ту личность, о которой мечтаете уже не один год. Всё то, что недодала вам природа, родители, обстоятельства. Всё то, что вы хотите отредактировать или привнести в себя, стало доступным.

Теперь для этого есть надежные инструменты 🛠. Многократно проверенные. Очень мощные. Дающие стабильные результаты в любой области: отношения, бизнес, интеллектуальные возможности, качества личности и способности, а если нужно – всё это вместе взятое.

Большинство инструментов я ранее не давал. Это новая веха в развитии нашего центра.

Если вам интересно, чтобы я рассказал о проекте подробнее, оставьте свой голос в опросе ниже.

А также переходите в отдельный канал «Дизайнер жизни» и присоединяйтесь. Вся информация будет именно там. Этот канал про интеллектуальные технологии и является частью другого проекта – «Человек XXI века». Не будем всё смешивать.

Жду вас на канале «Дизайнер жизни». Обещаю показать вам то, что увеличит ваши возможности многократно. Вы же этого достойны? 😉

​​Скрытый фактор ваших интеллектуальных возможностей

Вас очень удивит, когда я назову этот фактор. Ведь первое, что приходит нам в голову, когда речь идет об интеллектуальных возможностях – это мышление, воображение, концентрация внимания, память и т.д.

И это верно. Но есть то, что управляет нами на уровне «ядра». И это касается не только сферы работы мозга. Это касается жизни в целом.

Готовы? Это – самооценка.

Не видите связи? Тогда давайте по порядку.

Самооценка – это то, как человек оценивает себя, свои способности, свои возможности.

И если она низкая – представление о себе также очень «урезано». Человек не верит, что он может гибко и широко мыслить, быстро обучаться, «фонтанировать» идеями и освоить новую профессию всего за несколько месяцев.

Он занижает свои результаты, потому что ожидает, что у него ничего не получится. И подсознательно стремится себе это доказать.

Даже при усердных тренировках и хороших изначальных данных, он достигает очень скромных результатов. Есть некая планка, которую он не в силах преодолеть.

И проблема кроется гораздо глубже. В «ядре» нашей личности. Главным образом, в самооценке.

Не так просто на первый взгляд определить, как у вас обстоит дело с ней. Поэтому предлагаю несколько явных симптомов.

У вас низкая самооценка, если:

1️⃣ Люди ставят ваши интересы ниже своих, а вы часто жертвуете своими интересами ради них. Более того, вы заставляете делать это своих близких людей по отношению к чужим

2️⃣ Вам кажется, что вас недооценивают. Кажется, что люди не считаются с вашим мнением. Но когда вам делают комплимент, вы чувствуете себя неловко

3️⃣ Вы становитесь робкими и зажатыми с людьми, наделённым авторитетом и властью. Например, общаясь с чиновниками, врачами, сотрудниками ГИБДД или более успешными людьми

4️⃣ Вы постоянно стремитесь понравиться другим людям. Ваше поведение полностью от этого зависит и этим ограничено

5️⃣ Вы болезненно воспринимаете критику. Но при этом критично относитесь к себе и не очень себе нравитесь

6️⃣ Если кто-то сделал доброе дело, вы его излишне благодарите. И вообще, когда кто-то к вам хорошо относится, вам неуютно

7️⃣ Вы занимаетесь самосовершенствованием уже длительное время, но ваши результаты оставляют желать лучшего

Человек с низкой самооценкой имеет гораздо меньше возможностей состояться в жизни.

Когда наше тело получает травму, мы стараемся беречь эту часть тела. Иначе боль усилится.

Также и человек с низкой самооценкой меньше проявляет активность, а значит, меньшего достигает в жизни.

Он постоянно стремится избегать ситуаций, которые обрушат его самооценку и тревожится, что в любой момент это может случиться. Потому что это приносит ему сильную душевную боль.

Он стремится проработать себя, но меняется очень медленно, потому что низкая самооценка не позволяет впустить в себя никакие положительные изменения.

Но самое страшное то, что мы передаем свой уровень самооценки нашим детям. Вашу самооценку формировали ваши родители. Так как могли.

Может ли человек с низкой самооценкой изменить ситуацию и начать высоко ценить себя?

О да! Это более чем возможно. Об этом я расскажу в следующем посте.

​​🗃 Формула высокой самооценки

Приветствую, друзья!

В прошлом посте мы разобрали, как низкая самооценка ограничивает наши возможности в жизни, а также рассмотрели её признаки. Теперь давайте разберемся, как же повысить самооценку.

Есть конкретная формула, следуя которой вы сможете это сделать.

1️⃣ Первый компонент – ВНУТРЕННЕЕ ЯДРО ЛИЧНОСТИ.

Это осознание своих ценностей и жизненных принципов, которыми вы руководствуетесь. А также границ, через которые никто не может переступить.

Это дает твердое понимание, кто вы, чего хотите и куда идете. Это дает уверенность при принятии решений. А также понимание правил своей жизни и знание, какие действия будут для вас правильными.

2️⃣ Второй компонент – это ПРИНЯТИЕ.

Без него ваша самооценка ежедневно будет подрываться. Это фундамент высокой самооценки.

Принятие – это спокойное признание негативных фактов. Например, человек может согласиться с тем, что у него кривые зубы. Ведь это факт – чего отрицать?! И спокойно к этому относиться.

И уже от этой точки исправлять ситуацию. Без лишних эмоций продумает способ исправить и сделает это.

На этом этапе важно научиться объективно воспринимать себя и отличать факты от надуманного. Важно убрать «внутреннего критика». Важно принять себя, других и мир в целом.

Благодаря этому вы перестанете «отравлять» свою самооценку. А также создадите для себя спокойное ровное состояние и невозмутимость как норму.

В теории всё звучит просто, на практике сложнее. Но для этого есть комплекс прекрасно работающих техник.

3️⃣ Третий компонент – САМОЦЕННОСТЬ.

Когда вы приняли свои недостатки, важно четко осознать свои достоинства и в любой ситуации помнить о своих преимуществах.

Это позволит высоко ценить и уважать себя всегда и везде, что бы ни происходило и кто бы на вас не давил.

4️⃣ Четвертый компонент – ЛЮБОВЬ К СЕБЕ.

Пока вы не полюбите себя, никто не будет вас по-настоящему любить. Люди подсознательно считывают ваше отношение к себе. И оно становится правилом для их отношения к вам.

Любовь к себе сформирует высокую самооценку, обеспечит уважительное отношение окружающих и внутреннюю гармонию для вас.

5️⃣ И, наконец, пятый компонент – ЧУВСТВО СОБСТВЕННОГО ДОСТОИНСТВА.

Это стойкое внутреннее ощущение, что вы достойны всего самого лучшего в мире.

Это «вишенка на торте» самооценки. Чувство собственного достоинства дает мощный посыл окружающим, что вас нужно уважать и вести себя с вами подобающим образом.

А также позволит получить от жизни лучшее в любой сфере, в которой вы этого захотите.


Каждый компонент гарантированно можно сформировать при помощи специальных технологий, о которых я расскажу позже.

Но что, если они не сработают именно с вами? Может быть, вы перепробовали массу методик, но результата так и нет. Может быть вам не за что себя высоко ценить? Или вы просто не верите, что это возможно?

Не переживайте. Я вдохну в вас уверенность в следующем посте 😉

📬 Приветствую, друзья!

Хочу предложить вам один эксперимент 🗃

Думаю, очевидно, что быстрое чтение предполагает способность воспринимать одновременно большие объемы информации. Это как детская лопатка и экскаватор. Чтобы грести быстрее экскаватора, нужно с невероятной скоростью махать лопаткой 😊

И первый этап - это умение воспринимать слово целиком, а не по слогам (как это делает большинство людей). Именно пройдя этот этап вы сможете научиться читать без проговаривания.

Предлагаю вам проверить, как читаете вы: по слогам или воспринимаете слово целиком.

Для этого прочтите текст ниже. Если читается легко - поздравляю, вы воспринимаете слово целиком. Если трудно - стоит подтянуть свой уровень. Это сразу же увеличит скорость чтения до более чем 400 слов в минуту.

Напишите в комментариях, насколько легко у вас получилось прочесть текст ✍️

———————————

ыМ осаоиивнтлсь ан карю плояны. анО посорла некыосвой шеиловтксой тарвой, а оп каярм ее, слвоно спцьаелино поаесжнные к-мето, рсоли небыйнчаоые цевты. Коорктие, ширкоие, мекичеаслолтго цетва лестпеки окржаули сенирдеку цвтека разрмеом с бошьлую талреку. Сениердка блыа зельрканая, зекарла цтевов блыи чтуь выуыкплми, и в кджаом цетвке отажаарлсь свя плояна. Цевтки седили ан котркоих тостлых стлбеях збе лиьтсев.

———————————

​​Существует огромное количество техник для проработки себя. Большинство из них находится в открытом доступе и каждый может их применить.

Почему же тогда все мы не ходим такие счастливые, гармоничные и до зависти успешные? 😎

Причин тому много. И сегодня я хотел бы поговорить о двух главных ✌️

Давайте проведем параллель со строительством.

У вас под рукой множество инструментов для того, чтобы сделать ремонт, но ремонт почему-то не делается. Оказывается, недостаточно иметь профессиональный перфоратор и лазерную рулетку, чтобы вокруг стало красиво.

Инструменты нужно ИСПОЛЬЗОВАТЬ и делать это правильно. А для этого стоит немного подучиться. Но ведь гораздо легче тешить себя надеждой, что в любой момент вы как возьмете свой новомодный электролобзик и как постелите крутой ударопрочный и водонепроницаемый ламинат… 💪

И картинка красивая и ошибок нет, пока не приступили к работе. Дизайнерский ремонт вот он, всего несколько действий нужно совершить. Но при этом живем в старой хрущевке с бабушкиными крашенными полами.

✅ Первая причина – это лень и желание остаться в своей скромной зоне комфорта. Она решается разрешением внутреннего конфликта, корректировкой нескольких базовых убеждений и подвязкой результатов к вашим основным ценностям.

✅ Вторая причина гораздо глубже. Представьте, у человека и руки откуда нужно растут и работу он качественно выполняет. Но результата нет.

Старые стены сыплются вместе с новой штукатуркой, под обоями появляется плесень от постоянной сырости, а современную кухню невозможно установить, потому что размер комнаты не позволяет.
Здесь ремонтом не обойдешься. Здесь здание нужно перестраивать.

Переводя на язык психологии: если внутреннее ядро личности изрешечено детскими травмами, если родители сформировали низкую самооценку, если человек является вместилищем противоречащих и угнетающих глубинных убеждений, локальные техники не помогут.

Нужно выстраивать прочное сбалансированное ядро личности.

И вы можете сказать: «Но это же так сложно! И, возможно, опасно! Если я буду копаться в глубинах своей психики, неизвестно каких дел я могу наворотить».

Может быть сложно и опасно. Если делать это бездумно.

Но может быть очень интересно, безопасно, быстро и комфортно, если следовать специальной технологии. Благодаря ей вы можете сформировать свое внутреннее ядро шаг за шагом в соответствии с вашими ценностями и личностными предпочтениями.

💥 Представьте, что все ваши детские травмы проработаны и перестали отравлять и ограничивать вашу жизнь в настоящем. Вы ощущаете внутреннюю гармонию, живете в ладу с собой, а «внутренний критик» превратился во «внутреннего помощника». Вы свободно проявляете себя и «дышите полной грудью».

💥 Вы четко знаете свои ценности и как нужно действовать, чтобы их реализовать. У вас есть свод личных принципов и правил, которые позволяют избегать глупых ошибок и помогают реализовать свои планы на жизнь гораздо быстрее.

💥 Вы осознаете свои личностные границы и умеете очертить и защитить их при необходимости. Благодаря этому вы чувствуете себя в безопасности и создаете понятные и гармоничные отношения с окружающими.

💥 Вы высоко цените и полностью принимаете себя. Никакие обстоятельства не могут подорвать вашу самооценку. При этом отчетливо видите все свои промахи и исправляете ошибки. Но это НЕ влияет на вашу самооценку.

💥 И благодаря этому вы можете свободно проявлять себя, ощущая психологическую безопасность – с одной стороны. И высокие амбиции, и ощущение, что достойны самого лучшего – c другой.

💥 И, самое главное, воспитывая детей или внуков вы поможете сформировать им такое же ядро с самых ранних лет. И это лучшее, что вы можете для них сделать.

И для достижения этого у меня есть для вас уникальная система, аналогов которой не существует в мире. Говорю так, потому что прочёл, просмотрел, прошел и пропустил через себя практически всё, что есть на сегодняшний день.

Не буду описывать, сколько сил и времени на это было потрачено. Но скажу, что это лучшее, что я когда-либо создавал за 20 лет практики.

И очень скоро я представлю вам эту систему и подробно расскажу о том, что внутри неё. А в следующем посте я подробно расскажу, какие конкретные результаты может дать вам эта система.

Привет, друзья! 👋

Мы с вами уже разбирали, насколько важна самооценка для удовольствия от жизни и успеха в ней. Сегодня же предлагаю детально разобрать портрет человека с высокой самооценкой.

Как он воспринимает себя, других людей и мир вокруг. Как он мыслит. Что чувствует. Какими качествами наделен. Готовы? Поехали! ⬇️

Фундамент высокой и стабильной самооценки – это ощущение «Я+». В любой ситуации такой человек считает, что с ним всё в порядке, и это не требует никаких доказательств. Это основа его самовосприятия.

Его мнение о себе не зависит от внешних событий. Конечно, он адекватно воспринимает реальность и свои действия в ней. Но он не пропускает все события через своё «Я». Если он действует успешно, то это приятный бонус к его положительному восприятию. Если терпит неудачу – учитывает обратную связь и исправляет ситуацию. Но это никоим образом не влияет на его самовосприятие.

Привычка оценивать себя высоко распространяется и на других людей. Он уважительно относится к людям. Но никогда не сравнивает себя с другими. Формула его взаимодействия с другими людьми – «Я Ок и ты Ок, никто не лучше и не хуже – мы просто разные».

Когда такого человека критикуют, он воспринимает это адекватно. Если критик не компетентен или не объективен, наш герой просто проигнорирует его слова – незачем тратить на это время. Если же критик нарушает личные границы – он будет поставлен на место.

Сам же человек не склонен критиковать других или делает это крайне редко. Причина этому описана двумя абзацами выше.

Возвращаясь к теме защиты личностных границ, хочу сказать, что такой человек легко и естественно это делает при необходимости. Причем, без истерик и криков, а красиво и с чувством собственного достоинства. Благодаря этому окружающие относятся к нему с уважением.

Вообще, человек с высокой самооценкой меньше испытывает чувство страха и меньше волнуется.

Он меньше сомневается в себе и своих действиях, когда что-то идет не так, как ожидалось. Ведь это никак не влияет на его самооценку. Это просто ситуация, которую нужно исправлять. А ресурсы для этого можно найти всегда.

И, в целом, такой человек настроен оптимистично. Ведь он высоко ценит себя и имеет положительный прошлый опыт. Это вселяет в него уверенность и нацеливает на успешный исход любой ситуации.

Человек с высокой самооценкой легко идет на контакт с людьми. Легко поддерживает разговор и комфортно себя чувствует с людьми разного уровня. Этому способствует уважительное отношение к людям и восприятие всех людей равными.

Поэтому и наш герой с большей вероятностью пользуется уважением окружающих и хорошим обращением с собой с их стороны. Таких людей считают более симпатичными. В их обществе каждый человек чувствует, что нравится таким, какой он есть, а не таким, каким вынужден казаться.

Уважение других людей на бессознательном уровне создается чувством собственного достоинства. Ведь на то, как нас воспринимают другие очень сильно влияет наше отношение к себе. Если вы уважаете себя и испытываете чувство собственного достоинства, то и другие люди будут на уровне подсознания относиться к вам с уважением.

Вот краткий портрет человека с высокой самооценкой. Как видите, ему комфортно с собой, с другими и он испытывает настоящее удовольствие от жизни в целом. Он по-настоящему счастлив.

И это отношение к миру он передает своим детям. Формируя в них самоуважение и чувство собственного достоинства. А его дети передают это своим детям. И каждый из нас может начать эту потомственную традицию с самого себя.

Если хотите стать максимально похожими на такого человека, обязательно приходите на бесплатный вебинар, о котором я расскажу очень скоро. Мы разберем все аспекты высокой самооценки очень подробно и выстроим карту формирования такой самооценки.

До встречи! Скоро будет вся информация.

​​Друзья, приветствую! 👋

📆 В следующую среду, 25 октября, подробно расскажу вам о том, как создать надежный фундамент личности. А именно дам пошаговую систему построения прочного «внутреннего стержня», высокой стабильной самооценки и уверенности в себе.

Если вы хотите добиться успеха в любой выбранной области, если хотите гордиться собой, иметь гармоничные отношения с окружающими и просто получать настоящее удовольствие от жизни – создание ресурсного фундамента личности – это то, с чего следует начать в первую очередь.

🖥 Приглашаю вас на бесплатный вебинар «Формула высокой самооценки». Это даст вам понимание того, как раз и навсегда решить проблемы, которые тянутся годами и как, наконец-то, изменить себя, чтобы по-настоящему нравиться себе и жить в ладу с собой.

В программе вебинара:

✅ Что такое самооценка. Вы узнаете, что из себя представляет самооценка на самом деле и как она формируется с самого детства

✅ Какой тип самооценки у вас. Вы сможете определить свой тип самооценки, осознать, как он ежедневно влияет на ваши решения и действия и понять, как откорректировать свои слабые места

✅ Как построить прочное «внутреннее ядро». Вы узнаете, что такое «внутреннее ядро личности», из каких элементов оно состоит и как создать твердый «внутренний стержень»

✅ Как сформировать устойчивую высокую самооценку. Вы получите пошаговый план формирования высокой самооценки, которая будет оставаться стабильной в любой ситуации

✅ Как сделать самооценку адекватной и гибкой. Вы узнаете, как осознавать все свои ошибки и недостатки, но при этом сохранять высокую самооценку

Переходите сюда для регистрации: http://core.my-life-design.com/

Вебинар пройдет в среду, 25 октября в 20:00 МСК.

До встречи в эфире! Это, действительно, будет полезно для вас.

📚 Немного по теме быстрого чтения.

Большинство людей читает медленно, потому что пытается прочесть каждое слово и осмыслить все то, что прочли. Но проблема в том, что при этом перегружается оперативная память и человек с трудом может собрать информацию воедино. Не говоря уже о том, что потратил уйму времени на чтение лишней информации.

Когда вы спускаетесь по ступенькам в подъезде или на улице, вы, вряд ли, наступаете на каждую из них. Ведь вы легко можете идти через одну. И это даже удобнее. Именно так нужно поступать и во время чтения.

Попробуйте прочесть текст, предложенный на изображении. Читайте только выделенные слова. Поделитесь в комментариях, было ли понятно то, что вы прочли.

Потренировавшись таким образом, вы очень быстро перейдете на такой режим чтения и уже не захотите вернуться к "медленной ходьбе, наступая на каждую ступеньку" 😉

​​Как кардинально изменится ваша жизнь благодаря высокой самооценке 🚀

В предыдущих постах мы с вами рассмотрели портрет человека с высокой самооценкой. А что будет, если таким человеком станете вы? Как изменится ваша жизнь? Какой она будет?
Хотите заглянуть в эту реальность? Тогда поехали!

Во-первых, когда самооценка изменится, цепная реакция неизбежно затронет каждую часть вашей жизни, постепенно расширяя чувство вашей свободы.

Первое, что вы почувствуете – это эмоциональная стабильность. Вы обретете контроль над своими эмоциями. Большую часть времени будете спокойны, гармоничны, энергичны и позитивны.

Вы начнете жить в ладу с собой и в гармонии с миром. Вы станете менее эгоистичны и реже будете обороняться. Вы почувствуете внутреннюю силу, которой вам так не хватало раньше.

Вы обретете веру в себя и станете самодостаточным человеком. Вы четко поймете, чего на самом деле хотите и научитесь следовать этим желаниям. И это приведет к осознанному контролю над вашей жизнью.

У вас появятся высокие амбиции и вдохновение. И это заставит пересмотреть свои устремления в карьере, финансах, отношениях, творчестве и уровне жизни в целом.

Вы перестанете откладывать дела, отвлекаться и прокрастинировать. У вас, в принципе, исчезнут проблемы с мотивацией. Вы сможете легко «зажигать» себя.

Вы чаще будете пробовать что-то новое и интересное. Чаще станете рисковать, потому что будете легче принимать свои недостатки и возможные ошибки. А значит, сможете и достигать гораздо большего.

Вы будете готовы брать на себя более трудные задачи. И их выполнение еще больше будет подпитывать вашу самооценку и уверенность в себе.

С большей вероятностью вы сможете устоять перед трудностями. И дольше будете способны не сдаваться, столкнувшись с трудной задачей. И это позволит достигать целей, о которых раньше вы только мечтали. Вы поймете, что заслуживаете гораздо большего, чем имеете.

И это постепенно переведет вас на новый уровень жизни. Вы избавитесь от негативных программ мышления и поведения. Вы начнете больше наслаждаться жизнью. Потому что будете жить той жизнью, которой хотите.

Также неизбежно изменятся ваши отношения с окружающими. Люди начнут считать вас более симпатичными.

Вы с меньшей вероятностью будете поддерживать отношения с теми, кто этого не стоит. Вы будете строить отношения с людьми, потому что вы этого хотите, а не потому, что приходится.

Вы научитесь понимать окружающих людей, понимать мотивы их поступков и принимать их такими, какие они есть. И это на порядок улучшит ваши отношения с окружающими.

Вы также станете счастливее и в личной жизни. Вы никогда не будете одиноки. Вас всегда будут любить люди. Потому что вы сами будете любить себя.

Люди начнут уважительно к вам относиться. Потому что сами вы будете уважать себя и требовать, чтобы другие относились к вам так же.

У вас сформируется благополучное окружение. Потому что мы всегда чувствуем себя комфортнее с людьми, чей уровень самооценки схож с нашим. Вас будут окружать люди успешные, амбициозные, гармоничные и с чувством собственного достоинства.

💥 Такой может стать ваша жизнь, если вы сформируете стабильную высокую самооценку, прочное «ядро личности» и перестроите свои базовые установки.

А как это сделать я подробно расскажу на вебинаре «Формула высокой самооценки». Для вас он будет бесплатным.

Мы встречаемся 25 октября в 20:00 МСК.

Если вы с нами, присоединяйтесь, перейдя по ссылке: http://core.my-life-design.com/

Что еще более лучшее вы можете запланировать на этот вечер?! 😉

До встречи в эфире!

🔎 Как мгновенно понять, какая у вас самооценка

Очень легко определить, насколько вы состоятельны по вашему доходу и капиталу. Посмотрели на цифры и всё понятно.

Но как измерить самооценку? Причем максимально быстро. Об этом и поговорим.

Наш мозг кодирует всю поступающую информацию на понятный для него язык. Использует он эту кодировку и во время мышления. Разбираясь в этой кодировке, можно легко понять, как оценивает мозг те или иные объекты и обстоятельства.

Для определения своей самооценки достаточно посмотреть на то, как вы сами себя представляете в той или иной ситуации на своем внутреннем экране. Особенно при общении с другими людьми (в этом случае картина максимально наглядная).

✅ И первый параметр – это размер. Если ваша самооценка высока – вы видите себя на внутреннем экране в реальных размерах относительно других объектов. Не больше и не меньше, чем в реальности.

Важный момент – мы оцениваем размер относительно других объектов. Потому что сама картинка может быть меньше или больше реальной.

Если у ваз низкая самооценка – вы будете себя видеть меньше, чем в реальности. Ниже других людей. Меньше на фоне столов, стульев, стен и так далее.

Замечали, что значимые люди нам кажутся больше, чем есть на самом деле. А незначимые – меньше. Даже есть такие фразы как «большой человек» и «маленький человек».

✅ Второй параметр – это плотность. Если у вас высокая самооценка, вы будете себя видеть на своем внутреннем экране плотным и цветным. А если низкая, то полупрозрачным и бледным, а иногда и вовсе прозрачным.

✅ Третий параметр – это объем. При высокой самооценке вы видите себя в 3D, в то время как при низкой – плоским.

Вот эти три параметра гарантированно покажут вам уровень вашей самооценки. А её стабильность покажет то, насколько эти картинки одинаковы в каждой из ситуаций.

Если картинка постоянно меняется, то у вас нестабильная самооценка. А если примерно одинакова, то ваша самооценка стабильная (при этом она может быть заниженной, высокой или завышенной).

С определением уровня и стабильности разобрались. А как же быстро поднять свою самооценку? Есть специальная техника. Вы можете получить её в подарок, зарегистрировавшись на предстоящий бесплатный вебинар «Формула высокой самооценки».

👉 Сделать это можно здесь: http://core.my-life-design.com/

🖥 Вебинар состоится в среду, 25 октября, в 20:00 МСК.

До встречи в эфире!с

Приветствую, друзья!

Если вы пропустили вебинар "Формула высокой самооценки", можете просмотреть его запись. Ссылка в моем втором канале: https://t.me/mylifedesign/54

​​🎩 КАК ЛЕГКО УПРАВЛЯТЬ ПОВЕДЕНИЕМ ЧЕЛОВЕКА

Мы ничего не делаем просто так. Любое наше действие нацелено на реализацию какой-либо ценности. За счет этого поведение человека легко управляемо.

И один из мощных способов управления поведением – это ПОДКРЕПЛЕНИЕ.

Существуют два вида подкрепления: позитивное и негативное.

1️⃣ Позитивное – это когда желаемое поведение сразу же поощряется чем-то приятным или важным для нас. Как только такое подкрепление появляется, вероятность повторения поведения резко возрастает.

Например, хорошо выполнил свою работу – получил премию. Или выпил рюмку – расслабился и раскрепостился.

2️⃣ Негативное – это когда мы испытываем физическую или психологическую боль и что-то позволяет нам эту боль ослабить или убрать. Как и в предыдущем случае вероятность подобного поведения в будущем сильно увеличивается.

Например, позанимался спортом – снизился уровень тревожности по поводу проблем, поплакалась подруге «в жилетку» – стало легче.

Это, в общем-то, известная информация. Но тут есть один нюанс.

Подкрепление может быть постоянным и переменным.

📌 Постоянное подкрепление описано выше. Каждый раз, когда мы что-то делаем, мы получаем подкрепление. И если это подкрепление исчезает, действия тоже прекратятся.

Например, если водка перестанет действовать на человека, он быстро перестанет пить :) Или, если в любимом театре станут ставить бездарные пьесы, человек перестанет туда ходить (по крайней мере, в этот театр).

📌 А вот с переменным подкреплением всё сложнее. Мы его получаем НЕ каждый раз после поведения. Это может произойти на пятый, двадцатый раз, а может быть, только раз в году. И мы совершенно не знаем, когда именно это произойдет.

В этом случае человек не прекращает действовать быстро. Он подсознательно ждет награды. Именно так возникают зависимости.

Например, игровая зависимость. Можно очень много времени и денег потратить, прежде чем выиграть. Или патологическая тревожность: даже если неприятности случаются раз в году, мы тревожимся постоянно. И прекратить такое поведение очень сложно.

И есть одна из таких зависимостей, которая незаметно как вирус работает внутри нас. Ежеминутно, ежедневно, на протяжении всей жизни. И эта зависимость отравляет нашу жизнь и «обрезает крылья» нашим возможностям.

Я говорю о «Внутреннем критике». Это голос внутри нас, который постоянно нас обесценивает, критикует и обещает неприятные последствия. Он тоже возник как защитная реакция. Но только неприятности происходят гораздо реже, чем говорит об этом Внутренний критик. А вот отравляет он нашу жизнь постоянно.

Но на каждого такого критика найдется эффективная технология, которая позволит его обезвредить и даже превратить во Внутреннего помощника. Который будет поддерживать вас, вселять веру в себя и мотивировать на нужные вам действия.

📆 И с этой технологией я познакомлю вас на 2-дневном мастер-классе «Укрощение Внутреннего Критика» 7-8 ноября. Все подробности вы можете узнать здесь: http://core.my-life-design.com/stopcritic

Присоединяйтесь и сделайте решительный шаг к внутренней свободе.

📬 Приветствую, друзья!

В ближайшее время планирую добавить много полезностей. Хочу определиться с интересными для вас тематиками. Отметьте интересующие вас темы. Если в опросе они не указаны, добавьте в комментариях.

​​Приветствую, друзья! 👋

В опросе «победила» тема «Как быстро осваивать навыки», поэтому начинаем с неё.

Есть три способа постановки навыков:

1️⃣ «Бросить человека в воду» и он либо поплывёт, либо утонет

2️⃣ Погрузить человека в благоприятную среду

3️⃣ Отрабатывать каждый элемент навыка, добиваясь максимального качества, а затем соединять эти элементы воедино.

Первый способ, даже если и приведет к результату, то результат будет достаточно низкого качества. И для повышения уровня придется переучиваться практически с нуля.

Например, можно посадить человека за руль и заставить ехать по городу. Помимо чудовищного стресса и высокой вероятности аварии у ученика будет формироваться «грязная» техника. Его задачей будет – выжить, его оперативная память будет неспособна качественно выполнять каждую операцию и будет жертвовать качеством ради хоть какого-то результата.

❓Вы можете спросить: «А чем этот способ отличается от погружения в благоприятную среду?»

Сильно отличается. В первом случае мы говорим о навыке, в котором есть четкая последовательность действий. И пропуск одного или нескольких шагов приведет к неудаче.

Пропустите несколько операций при вождении или плавании и увидите, к чему это приведет :)

Второй же способ позволяет выполнять не все операции, как бы, в меру возможностей. Например, попадая в новую языковую среду, мы не обязаны говорить правильно, чтобы нас поняли. Ошибки не приведут к полной неудаче.

Третий способ – самый предпочтительный. Но здесь работает несколько законов, чтобы он приносил максимальную скорость и качество.

✅ Каждый элемент нужно изолировать и отрабатывать отдельно. Так, чтобы оперативная память справлялась и позволяла выполнять действие максимально качественно.

✅ Нужна максимальная интенсивность. То есть, нужно как можно больше раз в единицу времени повторить каждое действие. Тогда наш разум и тело будут обучаться быстро.

✅ И третье условие – это максимально быстрая обратная связь и корректировка действий. Не через неделю или год. А желательно сразу же. В сочетании с высокой интенсивностью мы создаем достаточно богатую базу данных и прогрессируем очень быстро.

А в идеале полезно сочетать третий способ с погружением в благоприятную среду. Это даст максимальные результаты.

Если обобщить всё вышесказанное:

1️⃣ Метод «Бросить в воду» может дать быстрый результат (но это не точно), но сильно в ущерб качеству.

2️⃣ Метод «Благоприятная среда» даёт быстрый результат и достаточно хорошее качество.

3️⃣ Метод «Изоляция» дает быстрый результат и максимально возможное качество.

Выбирайте, какой метод вам больше подходит для вашего навыка. Пробуйте, экспериментируйте. Если что-то не понятно, задавайте вопросы в комментариях.

🎄Дорогие друзья, с наступающим Новым годом!

Пусть он станет по-настоящему счастливым и благополучным для каждого из вас. Тепла в душе, гармонии в мыслях, крыльев за спиной, любви в сердце и веры в себя!

📬 Приветствую, друзья! 👋

Начался новый год и у меня запланировано много интересного и уникального материала для вас.

На основе результатов опроса решил раскрывать разные темы одновременно. Чтобы вы легко могли ориентироваться в них, буду отмечать тегами.