🖐 Привет!

📝 Вчера я предложил вам пройти опрос, который показал типичную картину. Большинству из нас критика доставляет дискомфорт. Многие стараются прислушиваться к ней. И небольшое количество игнорирует ее.

Но в каждом из вариантов есть опасность попасть в ловушку.

1️⃣ Если мы воспринимаем критику болезненно, мы стремимся избегать ее. Тем самым мы блокируем обратную связь, которая может сделать нас лучше. А если нарываемся на критику, настроение надолго испорчено.

2️⃣ Но прислушиваться к критике тоже не самый лучший вариант. Иногда люди критикуют нас из-за зависти, личных проблем, плохого настроения. И такая критика бесполезна. Ее нужно просто игнорировать.

3️⃣ Но и игнорирование – не самый лучший вариант, потому что, опять же, иногда мы лишаемся ценной обратной связи.

Как же эффективно реагировать на критику? Давайте разбираться.

📌 Во-первых, критика не должна никоим образом влиять на ваше состояние. Она может только нести голую информацию. Тогда вы легко будете относиться к любой подобной ситуации.

📌 Во-вторых, если критика несет полезную информацию, к ней нужно прислушаться, чтобы узнать что-то новое.

Чтобы критика не влияла на ваше состояние, нужно всегда находиться как бы отдельно от нее. Хотя очень часто мы сразу примеряем на себя все, что говорит наш собеседник.

Чтобы определить, насколько критика полезна, важно понимать намерение человека. Какова его цель, когда он вас критикует? И насколько полезно будет для вас то, что предлагает человек.

Если это полезно для вас, вы можете поблагодарить критика. Но всегда разделяя его совет и форму, в которой он совет дает.

То есть, вы можете поблагодарить за совет, но указать на то, что в подобной манере не стоит с вами разговаривать. А иногда просто поставить собеседника на место.

👍 Реагируя на критику таким образом, вы сможете сохранить самооценку и получить ценную информацию из нее. Мы подробнейшим образом разберем, как именно это делать на предстоящем мастер-классе «Модели уверенной коммуникации» 13-14 октября.

Вы сможете «встроить» в свой опыт способность эффективно реагировать на критику и сразу же после окончания мастер-класса пользоваться этой способностью.

Стоимость двух дней мастер-класса начинается всего от 99 рублей. Это стакан кофе. А ценность несоизмеримо больше. Люди годами пытаются научиться стратегиям эффективного общения. А на мастер-классе вы всего за два вечера освоите две самые важные стратегии. Присоединяйтесь, чтобы потом не кусать локти: https://my-life-design.com/modeling/communication/recording.html

​​🖐 Приветствую, друзья!

Как обещал, описываю вторую модель коммуникации. Это способность постоять за себя и «заставить» собеседника сделать так, как вы хотите.

Это актуально, если, например, вам хамит продавец, или цепляют хулиганы. Также эффективно, если над вами откровенно издевается бюрократ.

Но быть актуально и при более-менее нормальном общении, когда вдруг собеседник начинает вести себя неадекватно. Например, во время переговоров вдруг начинается психологический прессинг. Или друзья начинают неприятно подкалывать.

😟 Обычно человек в такой ситуации теряет дар речи. Происходит то, что называется «разрыв шаблона». Человек не знает, как действовать. В голове прокручивается масса возможных вариантов действий. И в это время скорость реакции минимальна.

Что позволяет данная способность?

1️⃣ Во-первых, вы переходите в особое состояние, в котором сможете сохранять спокойствие и очень быстро соображаете.

2️⃣ Во-вторых, вы четко понимаете, какую реакцию вы хотите получить от оппонента: чтобы он замолчал, оставил вас в покое, извинился и т.д.

3️⃣ В-третьих, вы создаете у него состояние замешательства. В этот момент уже он начинает поиск возможных вариантов, но ему это удается с трудом.

4️⃣ Затем вы оказываете на него влияние в тот самый момент, пока он находится в замешательстве. В этом состоянии он посчитает самым лучшим вариантом согласиться с вами и поступить так как вы сказали.

Сложно? Нисколько! Это обычная технология. Как приготовление пиццы. На мастер-классе мы подробно разберем каждый элемент этой стратегии, и вы на практике сможете ее освоить.

Мы начинаем уже завтра, поэтому принимайте решение, пока еще есть время. Более того, это доступно каждому. Подробности и регистрация здесь: https://my-life-design.com/modeling/communication/recording.html

​​ЧЕМ ОТЛИЧАЕТСЯ ЭФФЕКТИВНОЕ ОБУЧЕНИЕ ОТ БЕСПОЛЕЗНОГО

❓Что мы знаем об обучении? Мы занимались этим в школе, ВУЗе… Нет. Это не обучение. Это бесполезное «мучение», которое отбило желание учиться у миллионов людей на многие годы.

📈 Обучение – это адаптация. Адаптация к текущей жизни, к новым целям. Эволюция, если хотите. Ведь, чтобы достичь совершенно новую цель, нужно измениться самому/самой.

Так чем отличается эффективное обучение от бесполезного?

👍 Эффективное обучение – это использование информации и стратегий для достижения цели. То есть, во главе угла – «Как вы сможете применить это на практике?»

👎 Неэффективное обучение – это застревание в процессе.

- Я учу английский
- Я прочел эту книгу
- Я прошел тренинг
- Я осваиваю новую профессию

Этим можно заниматься годы. Главное – какой результат ты получишь, делая все это.

👍 Эффективное обучение – это отношение к обучающим материалам как к супермаркету. Зашел – выбрал все, что тебе нужно – ушел – использовал покупки. Взял книгу – извлек из нее все, что поможет достичь цели – применил на практике – получил результат.

👎 Неэффективное обучение – это культ поклонения учебным материалам. Книгу нужно прочесть от корки до корки, каждое слово. Вдруг, что-то пропущу. Не факт, что все это смогу применить, главное, прочесть. Вот подумайте, сколько идей из практической книги вы можете применить на практике. И сколько в книге лишней информации.

Чтение от корки до корки похоже на такой поход в супермаркет, когда вы последовательно проходите по всем рядам, просматриваете каждый товар и нагребаете кучу ненужного хлама, тратя на это огромное количество времени и энергии.

👍 Эффективное обучение – это поиск критериев. Критерии – это конкретные измеримые параметры, которых вы сможете достичь. Например, рекомендация «будь собой» бесполезна. Она не критериальна. А рекомендация «осознавай, чего ты хочешь в данный момент и действуй так, чтобы реализовать эти желания; не исполняй желания других – реализуй свои желания».

Во втором случае понятно, что делать. Критерий – это конкретный мини-результат, под который вы можете подобрать конкретные действия. У успешных людей есть правильные критерии для каждой цели. У неуспешных неправильные либо размытые.

Тема обучения достаточно широка и требует гораздо большего описания. Если вам интересна эта тема, я посвящу ей несколько постов.

Интересна ли вам тема эффективного обучения? Нужно ли написать еще несколько постов, чтобы подробнее раскрыть эту тему?

​​Всем привет! 😊

✔️ Если вы не хотите довольствоваться только теми способностями и талантами, которыми наградила вас природа.

✔️Если вы хотите легко приобретать способности, привычки и черты характера.

✔️Хотите убедительно говорить, спокойно реагировать на критику или уметь постоять за себя.

Тогда это для вас ⤵️

С 19 по 21 октября я проведу бесплатный 3-дневный марафон «Способность под заказ», где познакомлю вас с методом быстрого перенятия и встраивания в свой опыт способностей, привычек, черт характера, способов мышления!

Если вы хотите лучше разобраться в себе, понять, как работает наш мозг 🧠 и как настроить свое бессознательное - жду вас завтра!

Приходите, и вы увидите новый мир возможностей, который раньше был скрыт от ваших глаз.

Переходите по ссылке, чтобы зарегистририроваться
👉 https://my-life-design.com/modeling/orderskills/?utm_source=telegram

Кто ещё не подписан, обязательно подпишитесь на канал, чтобы не пропустить напоминание 🔔 о начале марафона.

Рад буду всем, кто осознаёт, что изменить себя и свою жизнь можно лишь прикладывая усилия и работая над собой❗️

​​Друзья, всем привет!

19 лет я занимаюсь обучением людей, моя работа - это стиль жизни. Всё это время я обучаюсь сам, практикую, выбираю лучшее и самое эффективное, чтобы научить вас этому.

Я познакомлю вас с системой, которая стала венцом моей активной 19-летней деятельности. Она стоила мне десятков тысяч часов и просто невероятного количества денег 💵

Вы имеете возможность получить готовые инструменты, сэкономив время, избежав неудач и ошибок. Если вы пойдёте со мной, то научитесь понимать себя и других людей.

Любая ваша недостигнутая цель – результат отсутствия нужной способности/навыка. И если вы можете быстро этой способности научиться, у вас будут безграничные возможности. (Ограничением могут быть только законы физики и ваша лень).

Мне нужны активные, амбициозные люди. С такими людьми я готов очень щедро делиться. Надеюсь, что вы именно такой.

Сегодня в 20:00 МСК состоится 1-й день марафона, кто ещё не успел зарегистрироваться, переходите по ссылке https://my-life-design.com/modeling/orderskills/?utm_source=telegram

За 2 ч. до начала я опубликую напоминание. Запланируйте сегодняшний вечер для себя, и держите оповещения включёнными 🔔

Друзья, развивайтесь, вложения в собственные знания и навыки самые оправданные!

Жду вас и до встречи!

​​📝 Сейчас делал последние приготовления к марафону и просматривал свои записи. Ох и крутая программа получается! Даже у меня дух захватывает, хотя я все это и составлял. Сколько всего полезного!!

Я даже немного вам завидую. Это полноценный тренинг. За который не нужно платить ни копейки. Если бы мне рассказали это все лет 20 назад, мне даже сложно представить сколько бы я 💪 добился.

💥 Обожаю моделирование за то, что все чётко, понятно, измеримо и гарантированно ведёт к результату. Владение этим навыком влияет и на обычную жизнь. В ней всё становится понятным, простым и разложенным по полочкам. А если возникает проблема, сразу появляется способ её решения.

Так что, приходите обязательно!
Вы ведь не просто так подписались на этот канал 😉

Данное мероприятие – одна из самых мощных вещей, которая позволит вам обучаться мастерски.

🖥 Если вы ещё не зарегистрировались, делайте это сейчас 👉 https://my-life-design.com/modeling/orderskills/?utm_source=telegram

⏰ Начинаем сегодня в 20:00 МСК.

Уверен, после марафона у вас возникнет всего два вопроса. Первый: «Почему я не узнал этого раньше?!»
И второй: «Как мне этому научиться?»
Приходите, вы будете себе благодарны за это❗️

Привет! 🖐

1️⃣ Вчера прошел первый день марафона "Способность под заказ". Меня приятно порадовал интерес и активность участников. Два самых активных участника уже получили денежные сертификаты.

🖥 Решил выложить запись первого дня: https://youtu.be/px9-JMj9TY0

Вот, что было на первом дне марафона:

💥 Мы детально разобрали, что такое моделирование и почему это лучший способ обучения способностям

💥 Рассмотрели, как грамотно поставить цель, чтобы гарантированно перенять способность

💥 Узнали, как подготовиться к моделированию, чтобы перенять способность очень быстро

💥 Поговорили о том, как работать с носителем способности

Сегодня мы наберем обороты. И детально разберем два основных способа перенятия способностей:

📌 Бессознательный (как запрограммировать бессознательное, чтобы оно само впитало нужную способность)

📌 Сознательный (как перенять способность, наблюдая за мастером и общаясь с ним)

Если вы еще не зарегистрировались, самое время сделать это: https://my-life-design.com/modeling/orderskills

Сегодня будет самое интересное❗️

​​🖥 Друзья, уже через 2 часа стартует второй день марафона "Способность под заказ".

Сегодня самая вкусная тема. Вот, что сегодня в программе:

✅ Как "впитывать" нужную способность с помощью бессознательного. Быстрый простой способ, доступный даже новичку

✅ Как системно перенимать способность. Более сложный способ, но позволяющий досконально разбираться в способности и в дальнейшем улучшить ее, обучить другого и создать бизнес по продаже способностей

✅ Как с удовольствием просыпаться по утрам

✅ Как легко мотивировать себя на нужные действия

✅ Как грамотно писать

✅ Как изучать по 100 иностранных слов в день

⏰ Начинаем в 20:00 МСК. Если вы еще не зарегистрировались, переходите и занимайте место: https://my-life-design.com/modeling/orderskills/?utm\_source=telegram

👌 До встречи в эфире!

Приветствую, друзья! 😊

Хочу напомнить, что сегодня в 20:00 МСК состоится третий (завершающий) день марафона "Способность под заказ". Сегодня будет самая насыщенная программа.

📝 Вот, что вас ждет сегодня:

📌 Как системно перенимать способность
📌 Как с удовольствием просыпаться по утрам
📌 Как легко мотивировать себя на нужные действия
📌 Как грамотно писать
📌 Как изучать по 100 иностранных слов в день
📌 Как выявлять структуру своих проблем, чтобы легко их решать
📌 Как «встраивать» модели способностей в свой опыт

✅ А также сегодня расскажу о большом тренинге "Моделирование совершенства 5.0" и дам очень выгодные условия участия.

➡️ Адрес комнаты на почте у всех, кто зарегистрировался. Если вы еще этого не сделали, переходите по ссылке и записывайтесь, вы получите записи всех трех дней: https://my-life-design.com/modeling/orderskills/?utm_source=telegram

Приходите онлайн. Это даст вам максимальную пользу. До встречи в эфире!

​​Друзья, приветствую вас! 😊

➡️ Продолжаю цикл постов про эффективное обучение. И сегодня хочу рассказать о самом его сердце. Как и сердце человека, этот элемент не виден, но без него обучение невозможно.

📝 В прошлом посте я говорил, что очень важно во время обучения задавать себе вопрос: «Как я применю это на практике?» Ведь любые знания – это лишь способ прийти к цели быстро, с минимальными усилиями и без ошибок.

🎯 Любое обучение имеет конечную цель. И ее нужно четко понимать. В идеале она должна быть измерима. Например, «когда я пройду этот тренинг, я хочу иметь доход 300 000 рублей в месяц».

✅ Конечная цель состоит из промежуточных. Когда вы поднимаетесь на пятый этаж, вы пользуетесь ступеньками. Последовательно. Допрыгнуть сразу не получится. Эти ступеньки в обучении называются Критериями. Это конкретные измеримые промежуточные результаты, которые напрямую ведут к главной цели. Конечно, есть и скоростной лифт, но об этом в последующих статьях.

❓В чем заключается самая большая ошибка. Люди часто зацикливаются на процессе. Поэтому ходят по кругу или обучаются бесконечно.

Вот пример неправильного обучения:

Я хочу иметь больше денег. Для этого мне нужно пройти определенный тренинг. Потом мне нужно будет активно работать и проявлять упорство.

Пройти тренинг – не означает «научиться». Активно работать – не означает достичь результат.

Правильное обучение будет выглядеть так:

Я хочу иметь ежемесячный стабильный доход N. Для этого мне нужно: найти товар с маржой минимум 50%, проверить, востребован ли товар, создать сайт интернет-магазина, создать упаковку товаров на сайте, привлекать ежедневно >300 человек на сайт, организовать отправку товара и т.д.

Мне не хватает способности привлекать нужное количество людей на сайт. Я могу этому научиться на тренинге N. А далее на тренинге мы обращаем внимание на конкретные маленькие шаги, которые нам нужно проделать, чтобы достичь цели.

📈 Вам не нужны процессы. Вам нужны промежуточные результаты. Как дорожные знаки. Если они будут располагаться часто, по дороге между ними вы сможете проехать самостоятельно, это не проблема. Но если вы сосредоточитесь на дорожном полотне, никто не знает, куда дорога вас приведет.

​​Привет, друзья! 🖐

🇺🇸 Месяц назад занялся активным изучением английского языка. Начал ради интереса, но уже набрал серьезные обороты и поднялся на два уровня вверх. Был приятно удивлен, насколько легко и интересно это получается.

🧘‍♂️ Подумал, что среди вас есть те, кто также изучает иностранный язык. И коль вы находитесь на канале по быстрому обучению, вы должны уметь делать это быстро.

🎁 Поэтому решил подарить вам курс "50 иностранных слов в день без зубрежки". Благодаря этой методике сейчас я изучаю от 50 до 200 новых слов в день. Конечно, нужно какое-то время потренироваться, чтобы запоминать каждое слово быстро и с первого раза. Но это на порядок быстрее, чем школьная зубрежка.

😊 Если для вас актуально изучение любого языка, приятного изучения!

❗️В дополнение. Есть еще один способ легко запоминать практически любую информацию: иностранные слова, языки программирования, книги, рецепты - да все, что угодно. Именно этим способом я пользуюсь последние несколько лет для запоминания. Он позволяет тратить минимум времени, но запоминать просто горы полезной информации. В следующем посте могу поделиться, если это актуально.

👇 Дайте знать, если для вас это интересно, а также напишите в комментариях, какой тип информации вам актуально запоминать. Я постараюсь адаптировать объяснение под ваши запросы.

​​Друзья, приветствую вас! 🖐

✅ Хочу поделиться еще одной полезностью, которой обещал. А именно, как быстро и легко запоминать практически любую информацию. Боюсь в один пост не уложиться, поэтому в данном опишу общую картину. А вечером дам конкретные алгоритмы.

📎 Давайте разберемся с основами. Есть несколько этапов, которые нам нужно пройти, чтобы запомнить информацию:

1️⃣ Воспринять ее (увидеть, услышать, почувствовать). Если мы пропустим что-то, мы, в принципе, не сможем этого запомнить. И здесь важна развитая концентрация внимания.

2️⃣ Понять ее (связать с той информацией, которая уже хранится в нашей голове). Это самый трудоемкий, но важный этап. Если вы не поняли информацию, она не может уложиться в вашей голове и ее можно только тупо зазубрить. Это похоже на попытку вставить флешку в кассетный магнитофон.

Причем, если вы поняли информацию, вы не обязательно ее хорошо запомните. Бывает же так, что вы сегодня поняли что-то очень важное и глубокое, а уже завтра не помните, что же вчера поняли 😊

3️⃣ Запомнить (то есть закрепить в кратковременной памяти). А вот это достаточно простой этап, несмотря на сложившееся мнение. Связи создаются автоматически, если правильно расположить информацию на экране сознания. Для данного этапа достаточно иметь неплохо развитую визуализацию.

4️⃣ Сохранить (закрепить в долговременной памяти надолго). И, наконец, то, на чем я хочу сделать акцент в вечернем посте. Именно это ошибочно считается запоминанием. Но на самом деле это лишь закрепление уже созданных связей. И, уверяю вас, это САМЫЙ простой этап в запоминании информации. И мучились мы при подготовке к экзаменам лишь потому, что этого способа не знали.

🔑 Пожалуй, пока достаточно для понимания общей картины. А вечером углубимся в тему, и дам вам конкретные алгоритмы и программы для быстрого запоминания, чтобы делать это практически без усилий. Например, именно так я запоминаю огромное количество информации на протяжении многих лет и трачу на это лишь несколько минут в день.

👇 А пока выберите, какой этап вам показался наиболее интересным и актуальным. Чтобы в дальнейшем я подробно рассказал именно о нем.

❗️АНОНС❗️ Завтра стартует один из лучших тренингов нашего центра. Это тренинг по быстрому перенятию любых способностей - "Моделирование совершенства 5.0".

И я приглашаю вас бесплатно на первое его занятие. Это будет очень полезно для вас, потому что даст основы и позволит сделать первый шаг в этом направлении.

Первое занятие пройдет завтра, 2 ноября в 20:30 МСК. Адрес вебинарной комнаты я выложу в группу за час до занятия. Поэтому, если вы хотите принять участие, запланируйте для себя 2,5 часа вечером. Записи по понятным причинам не будет.

​​👋 Друзья, доброе утро!

Вчера я рассказал о том, как в целом устроен процесс освоения новой информации. Сегодня хочу углубиться в тему ее надежного сохранения, чтобы посвящать закреплению всего несколько минут, но при этом помнить ее и пользоваться долгие годы.

👍 Есть много замечательных способов закрепления. И я расскажу о них в дальнейшем. Но сегодня хочу рассказать об интервальном повторении. Потому что оно легко понимается, легко применяется и дает отличные результаты.

❓В чем ее суть?

В 1885 году Герман Эббингауз провел ряд экспериментов, связанных с запоминанием и сохранением информации. Участники экспериментов запоминали бессмысленные слоги. Затем замерялось количество оставшейся в памяти информации спустя некоторое время.

⏳ Уже через 20 минут в памяти оставалось лишь 58% информации, а спустя сутки лишь треть. А через месяц и вовсе 21% того, что было так старательно запомнено. Кстати, это то, что остается в вашей памяти после прочтения книги. Так ли важно, что вы ее прочли? Гораздо важнее, что вы сохранили!

💡 После эксперимента ученым пришла идея. Я что если припоминать информацию не постоянно, а через определенные промежутки времени? Был проведен еще ряд экспериментов, который и привел к возникновению интервального повторения.

📝 Сколько раз нужно припомнить информацию, чтобы она надежно сохранилась в памяти?

1️⃣ Сразу после запоминания
2️⃣ Через 20 минут
3️⃣ Через 6-8 часов после последнего припоминания
4️⃣ Через сутки после последнего припоминания (и далее так же)
5️⃣ Через 2 недели
6️⃣ Через 2 месяца

Интервалы могут отличаться в зависимости от состояния памяти человека, но суть ясна. Вам нужно обратиться к информации всего 6 раз на протяжении 3 месяцев. Все так просто!

⚙️ Более того, этот процесс можно автоматизировать. Я люблю использовать для этого ❗️программу Anki.❗️ Она работает по принципу карточек. С одной стороны вопрос - с другой ответ. Причем можно добавлять не только текст, но и картинки и аудио. У меня в одной программе обычно около 7-8 колод на совершенно разные темы от изучения английских слов до техники массажа.

💥 В чем ее прелесть? Вам не нужно помнить, когда какую информацию повторять. Программа сама напомнит. Нужно только грамотно ее настроить. И когда у вас накопится огромное количество повторяемой информации, вы по-настоящему оцените ее помощь.

Много ли времени уходит на повторение? Всего несколько минут (в зависимости от информации, конечно). Потому что все рассортировано и концентрировано. А если какая-та часть информации плохо закрепилась, достаточно нажать всего на одну кнопку, чтобы изменить алгоритм.

Скачать программу вы можете на официальном сайте: https://apps.ankiweb.net/

Есть версии 🖥 десктопные, 💻 онлайн и 📱для смартфонов. Все синхронизируется между собой. Мне, например, нравится наполнять информацией программу из онлайн-версии. А повторять уже с помощью телефона. Единственное, для ценителей 🍏 "Яблок" она платная. Но, вы прекрасно знакомы с политикой Apple 😊

Пользуйтесь! А если интересно узнать о программе еще подробнее: как ее настроить, как использовать для разных типов информации, голосуйте. Если будет запрос, расскажу обо все подробно.

​​😊 Друзья, приветствую вас еще раз!

⏰ Осталось всего пару часов до начала первого занятия нового тренинга "Моделирование совершенства 5.0". Я пригласил вас бесплатно на первое занятие этого тренинга, которое уже само по себе будет очень полезным и даст первые результаты.

Для всех, кто стремиться стать лучше и сделать лучше свою жизнь, вход свободный.

➡️ Переходите сегодня в 20:30 МСК по этому адресу в вебинарную комнату для участия: https://start.bizon365.ru/room/mylifedesign/modeling5211

​​Приветствую, друзья! 🖐

📈 По результатам опроса я понял, что самый большой интерес вызывает тема применения информации, которую вы изучили. И здесь самым главным моментом является мотивация. Об этом сегодня и хочу поговорить.

Для начала давайте разберемся, что такое "мотивация". Это обычная стратегия. То есть, последовательность мыслей, которая в идеале приводит к появлению сильного желания действовать.

🎯 Существует два вида мотивации: избегание неприятностей и достижение желаемого.

⛔️ Избегание - достаточно мощный тип мотивации. Включается быстро, дает очень много энергии. Но как только опасность исчезает с горизонта, мотивация мгновенно улетучивается. Например, человек попал в аварию, ему срочно нужны деньги, он замотивирован зарабатывать. Как только знакомый предложит ему занять денег, мотивация работать мгновенно исчезает.

💥 Достижение работает более плавно. Энергия добавляется постепенно. Плюс в том, что такая мотивация создается приятными эмоциями. Минус в том, что достигать цели таким образом можно очень долго. Например, хочу новую машину. Работаю, откладываю. Вроде, сроки не жмут, могу позволить достигать цели долго.

❗️Лучше всего нас мотивирует двойной тип.❗️ С одной стороны очень хочу достичь цели. С другой стороны очень боюсь ее не достичь.

Например, человек хочет иметь спортивную фигуру. Для этого посещает спортзал. Тут может быть два варианта комбинированной мотивации с одним и тем же результатом.

1️⃣ Очень хочу иметь спортивное тело (достижение). Очень боюсь ситуации, когда я не достигну этого (будет полное разочарование в себе).
2️⃣ Очень хочу иметь спортивное тело (достижение). Не могу позволить себе пропускать тренировки, чтобы не потерять тот прогресс, который уже достигнут. Это, кстати, очень типичная мотивация для большинства спортсменов.

📛 Комбинированный тип мотивации на порядок эффективнее, потому что включает в себя достоинства каждого типа и лишен их недостатков.

❓Подумайте, как вы можете внедрить этот тип мотивации для своих задач.

А в следующем посте разберем различные стратегии мотивации. Почему мотивация не появляется в нужный момент и как легко мотивировать себя на любое дело.