АКУЛА, СТЕКЛО И НАШИ ТАРАКАНЫ 🦈

Приветствую, друзья! 👋

Хочу поделиться с вами результатом одного эксперимента, который иллюстрирует, почему мы часто бросаем начатое раньше финиша.

Морской биолог поместил акулу в большой аквариум. Затем выпустил в него маленьких рыбок-приманок. Акула за несколько секунд предсказуемо съела всех рыбок.

Затем ученый вставил в аквариум стеклянную перегородку, разделив его пополам. В одной части осталась акула, в другую выпустили новую партию рыбок.

Акула стремительно начала атаковать. Но лишь раз за разом врезалась в перегородку. В другой половине спокойно продолжали плавать рыбки. Через час безуспешных попыток «отобедать» акула сдалась.

В течение нескольких недель ежедневно биолог повторял эксперимент. Акула становилась всё менее агрессивной и, в конце концов, вовсе перестала биться о перегородку и перестала нападать.

Когда ученый убрал перегородку, акула спокойно плавала со своей приманкой по всему аквариуму и не нападала не неё. Акула научилась верить, что между ней и рыбками всегда есть барьер.

❓Что показывает нам этот эксперимент?

Наши ограничивающие убеждения — то самое невидимое стекло. Один-два болезненных «стука» (провал, отказ, критика) — и мозг вешает табличку:

«Опасно! Дальше идти нельзя».

Мы верим, что стекло навсегда, хотя его давно убрали:

📌 Хочу запустить проект, но вдруг не зайдёт?
📌 Мечтаю говорить на сцене, но что скажут люди?
📌 Сменить работу? Нет уж, там точно стекло!

Как разбить невидимую перегородку 💡

1️⃣Поймайте «стеклянную» мысль. Запишите, что именно звучит в голове: «Я не создан для бизнеса», «У меня гуманитарный мозг», «В моём возрасте поздно менять профессию».

2️⃣Проверьте фактами. Найдите хотя бы один реальный пример, где это утверждение не работает. (Спойлер: примеры найдутся.)

3️⃣Тест на микродействие. Сделайте маленький шаг туда, где «должно быть» стекло. Один звонок, одна пробная статья, один урок английского.

4️⃣Отмечайте успехи. Каждая рыбка, ухваченная без шишки, даёт мозгу сигнал: «Стекла нет, можно плыть дальше».


✍️ Напишите в комментариях, были ли у вас случаи, когда страх удара о стекло держал на месте? Что помогло двинуться вперёд? Делитесь историями в комментариях — возможно, именно ваш пример станет для кого-то «трещиной» в их перегородке. 😉

И помните: иногда достаточно лёгкого «тычка», чтобы убедиться — стекло осталось только в голове. 🚀

Приветствую, друзья! 👋

У каждой ситуации есть своя причина. Если ваша жизнь не является предметом вашей гордости, если вы чувствуете, что упёрлись в потолок или постоянно саботируете собственные планы…

Значит, есть вполне конкретные причины, которые мешают вам двигаться вперёд. И с ними можно работать.

Давайте разберёмся, что именно может тормозить ваш рост и что с этим делать:

1️⃣ Неподходящая обстановка, место, время, отсутствие целей

Иногда всё просто: вы находитесь не в том месте, не с теми людьми и не в то время. А ещё – не знаете, куда хотите прийти. Цель как будто есть, но без ясности она превращается в мираж.

2️⃣ Отсутствие нужных действий или эффективных стратегий

Знать цель — это одно. Двигаться к ней — совсем другое. Часто мы делаем «вроде что-то», но не то, что реально двигает нас вперёд.

3️⃣Ограничивающие убеждения и мыслевирусы

Это внутренние «стеклянные перегородки», о которые мы ударялись в прошлом и теперь боимся даже попробовать. Мысли вроде:

«У меня не получится», «Я не тот человек», «Сейчас не время» – классика жанра.

4️⃣Несоответствие вашей внутренней «роли» той цели, которую хотите достичь

Вы хотите быть лидером, но ведёте себя как скромный исполнитель. Хотите свободы, но живёте по чужим правилам. Внутренний конфликт здесь не просто тормозит – он ставит на паузу всю систему.

Если вы понимаете, что вас останавливает, вы уже на шаг ближе к выходу. Формула проста:

Самоосознание + Конкретные действия = Реальный сдвиг

✍️ Напишите в комментариях, какая причина мешает именно вам быть там, где вы уже давно хотите находиться. Тем самым вы поможете обогатить опыт друг друга.

Если причины – «ограничивающие убеждения» или «несоответствие роли», нужно более подробно выявить внутренние установки. И это непростая задача, потому что для нас эти установки естественны и незаметны.

🔥 Поставьте огонёк, если хотите, чтобы в следующем посте я рассказал, как выявить свои ограничивающие убеждения.

Лет семь назад я проходил обряд аяуаски. Это особый отвар из лианы, который изготавливают шаманы индейских племен бассейна Амазонки. Считается, что с его помощью можно получить особый духовный опыт.

Я хотел увидеть суть человека, как он устроен, чем движим. И увидел людей в неких клетках. Все люди одинаково хорошие, гармоничные и имеют множество возможностей. Но их клетки делают некоторых из них злыми, алчными или сильно ограничивают возможности.

Эти клетки – не что иное, как наши ограничивающие убеждения, которые сильно определяют, кто мы есть, что думаем и как действуем.

Ограничивающие установки сильно влияют на нас, но мы их не осознаём. Поэтому очень сложно от них избавиться.

Но, всё же, возможно. Пусть убеждения скрыты, но их проявление легко заметить. И по этим проявлениям, как по «хлебным крошкам», мы можем добраться и до самих наших установок. А затем и изменить их.

1️⃣Первая такая подсказка – это наши действия, а точнее – бездействия. Опишите всё, что вы хотите сделать, но не приступаете. А затем задайте простой вопрос: «А почему я бездействую?» Все те «отмазки», которые вы начнете себе говорить и будут ограничивающими убеждениями.

2️⃣Вторая подсказка – это негативные эмоции. Осознайте то, на что вы реагируете негативно. Затем также задайте вопрос: «Почему я так реагирую?» И записывайте ограничивающие убеждения.

3️⃣Третья подсказка – это фильтры внимания. На что негативное вы постоянно обращаете внимание? Спросите себя: «Почему я так делаю?», и получите список ограничивающих установок.

4️⃣Четвертая причина – это речь. Весь негатив, о котором вы говорите, связан с вашими ограничивающими убеждениями.

5️⃣И, наконец, пятая причина – это ваши результаты. Точнее, негативные результаты или отсутствие желаемого. За всем этим также стоят ограничивающие установки. Спросите себя: «Почему я до сих пор не достиг цели?» или «Почему у меня плохо в этой или другой области?» И честно отвечайте. Так вы получите еще порцию своих ограничивающих убеждений.

Благодаря этим подсказкам вы сможете осознать всё то, что скрыто на вас влияет и сильно ограничивает ваши возможности. А осознание – это уже большой шаг вперед. После этого нужно просто заменить ограничивающие убеждения на поддерживающие. И для этого есть специальные техники, о которых мы поговорим в следующих постах.

Но для начала нужно научиться правильно подбирать поддерживающие убеждения, чтобы не получилось так, что вы поменяете «шило на мыло». Если хотите об этом пост, пожалуйста, огоньки 😉

#убеждения #ограничивающие_убеждения

🌖 🅰️🅱️

В 1978 году мать Роберта Дилтса (известного психолога) заболела раком груди. Лечение не принесло результата. Врачи просто развели руками и на 4-й стадии заболевания отправили её домой… ждать.

Но Роберт не мог с этим смириться. Он подумал: «Если я сумел помочь стольким чужим людям, почему не попытаться спасти собственную мать?»

Они заперлись вдвоем дома на несколько дней. И именно в этой тишине, без суеты и внешнего давления, родилось одно из важнейших открытий – три глубинных убеждения, которые удерживают человека на месте даже тогда, когда выход уже рядом. Эти убеждения Дилтс позже назовёт «вирусами сознания».

1️⃣Первое – безнадёжность: «Раз никто не справлялся – я тоже не справлюсь».

«Сынок, – сказала Патрисия Дилтс, – я понимаю, что ты очень ко мне привязан и не хочешь, чтобы я умерла. Но никто и никогда не вылечивался от рака 4-й стадии, тем более врачи сказали, что ничего уже сделать нельзя».

Но Роберт начал показывать ей реальные истории – вырезки из газет, фрагменты телепередач, медицинские статьи. Люди выживали. И она увидела: бывают исключения. А значит – шанс есть.

2️⃣Но тут же вынырнуло второе убеждение – беспомощность.

«Ну да, кто-то выжил. Но это они… особенные. А я просто старая больная женщина. У меня нет на это сил», – сказала Патрисия.

И снова Роберт не спорил. Он напомнил ей моменты из жизни: как она, в одиночку, вывозила их семью из нищеты, находила выход там, где его не было, держалась, когда все падали. И когда она вспомнила себя сильной, уверенной, у неё проснулось ощущение: «А может… всё-таки могу?»

3️⃣Но самым коварным оказалось третье, самое неочевидное убеждение – никчемность.

Не сразу, но Патрисия призналась: «Моя мама умерла от рака. Моя тётя – тоже. Я их очень любила. Почему я должна выздороветь, если они не смогли? Я ничем не лучше…»

Это казалось непреодолимым препятствием. Иногда мы бессознательно отказываемся от жизни – чтобы не предать тех, кого любим. Если мама умерла – значит, и я должна. Это честно. Это верно. Это… логично?

Роберт спросил её: «А ты хочешь, чтобы твоя дочь, если вдруг когда-то заболеет, сказала себе: “Моя мама умерла, значит и я умру”?»

– Конечно, нет! – ответила она.

– Так покажи ей другой путь. Стань исключением. Стань примером.

…И она выжила. Не чудом, а потому что нашла внутри себя новую модель.

Когда спустя время она вернулась к врачу, который отправил её домой, он шарахнулся от неё как от привидения: «Почему вы до сих пор живы?» Правда, странный вопрос? Через несколько лет врач заболеет раком и умрёт от него.

А Патрисия не просто выжила, а прожила ещё много лет. И умерла не от рака, а просто – когда пришло время.

Наши убеждения не просто влияют на действия и эмоции. Они управляют всем организмом. И, если вы умеете менять свои убеждения, вы можете творить чудеса.

На следующей неделе я проведу воркшоп по работе с убеждениями, где научу методике работы с убеждениями. Если для вас это актуально, ставьте огонёк 🔥

Приветствую, друзья!

Обещал рассказать несколько историй из тренингов про изменение убеждений.

Начну с примера, не самого глобального, но очень интересного. Изучали технику «Музей старых убеждений» (с её помощью можно быстро поменять убеждения). Участники сразу же начали перебирать, что они хотели бы поменять.

В ходе общения случайно выяснилось, что одна участница верит в то, что кошачьи царапки (когда кошка поцарапает) очень долго заживают. У неё на то было много примеров. Она искренне удивилась, что все остальные так не думают. Это как раз была очень яркая демонстрация того, что убеждения не являются истиной, а всего лишь ожиданием от мира.

Она изменила эти убеждения. И к чему это привело? На следующем сегменте тренинга она воодушевленно рассказывала, что, оказывается, кошачьи царапки заживают точно также как и любые другие царапины 😊

Другая девушка решила изменить убеждение, что после 25 лет грудь не растёт. Она очень гордилась, когда через время её грудь выросла на 1 размер.

Один из участников страдал аллергией на кошек. Если в комнате появлялась кошка, у него моментально появлялись слёзы-сопли. После изменения убеждений он взял кота, «вдохнул» его полной грудью… и ничего. Никакой реакции.

Но это не такие значительные примеры, как следующие.

Одна участница никак не могла построить отношения с мужчинами. Каждый раз они заканчивались разрывом. Одной из базовых причин было то, что она считала, что не привлекательна для мужчин. И доказательством тому было много примеров, как подружка отбивала у неё парней.

Я поменял ей эти убеждения. Показал ситуацию со стороны. И она осознала, что подружка делала это из-за зависти. Убеждения изменились. Изменилась жизнь. Сейчас она счастлива в браке. У неё двое детей.

Похожая история произошла после работы с одним парнем. Много лет он не мог найти себе спутницу жизни. Буквально в течение двух месяцев после проработки нашел свою «половинку». Сейчас растят сына.

Таких примеров много. В разных областях. В бизнесе, отношениях, области здоровья и отношения к жизни в целом.

Я сам изменил сотни своих убеждений. И тем самым полностью «переписал» себя. Те, кто знал меня в детстве и юности, в один голос говорят о том, что видят совершенно другого человека. Однажды встречался с одноклассником. Весь вечер он странно смотрел на меня, а потом сказал: «Я вот понимаю, что это ты, внешность, имя. Но я тебя не знаю. Кто ты, черт возьми?». На всякий случай, я общался со своим одноклассником, а не просто обознался 😂

Как я писал выше, убеждения не имеют ничего общего ни с реальностью, ни с нашими действиями. Но очень сильно влияют на них и стремятся привести реальность и действия в соответствие с собой.

Поэтому умение менять убеждения – это ключ к той жизни, которой вы всегда хотели жить. Вы создаёте самосбывающиеся пророчества, программируя свою судьбу.

И, чтобы познакомить вас ближе с методами изменения убеждений, на следующей неделе я проведу воркшоп. Начнем в проработки убеждений, которые определяют ваши отношения с деньгами. Именно от этого зависит ваш доход и уровень жизни. Гораздо больше, чем от ваших умений и действий.

Об этом расскажу в следующем посте. Если тема интересна, голосуйте огоньками 🔥

🌖 🅰️🅱️

Почему не получается зарабатывать больше?

В мире огромное количество денег, к вашим услугам большое количество разных обучающих программ, которые обучают эти деньги зарабатывать. Почему тогда так мало людей удовлетворены своими доходами?

Объясню с помощью метафоры.

У меня есть робот-пылесос. Он изучил всю мою квартиру «от и до», нарисовал её план и легко ориентируется в ней, когда убирает. Но я могу создавать виртуальные стены. Например, я не пускаю его в прихожую, потому что туда мы заходим в уличной обуви.

Он доезжает до прихожей и ему кажется, что там стена. Он моет вдоль неё и едет дальше. У него есть колеса, и он запросто может туда проехать. Проблема в том, что прихожая ДЛЯ НЕГО не существует. А в реальности там нет никакой стены. И за прихожей еще есть подъезд, улица, город и целая страна.

Такие же виртуальные стены мы возводим для себя касаемо денег. Они создаются нашими ограничивающими убеждениями.

Что-то мы подхватываем от родителей, если у них не хватало денег. Что-то из рассуждений нашего окружения. Что-то из новостей, фильмов. А где-то обобщаем наш неудачный опыт, доводя его до всеобщего правила.

Открою вам один секрет. Убеждения зачастую не имеют ничего общего с реальностью. Они нам нужны, чтобы ориентироваться в ситуациях, в которых нам сложно увидеть факты. Мы просто должны на что-то опираться. Но каждый опирается на что-то своё.

И каждый воспринимает свои убеждения как истину. Они управляют нашим поведением, нашими эмоциями, нашим вниманием.

И если ваши финансовые убеждения вас ограничивают, никакие попытки заработать больше не увенчаются успехом. Никакое обучение не поможет. Вы можете эпизодически совершать прорывы, но ваше бессознательное будет возвращать вас обратно, в рамки ваших убеждений.

❓Как решить эту проблему? Причем быстро.

Обо всём расскажу на воркшопе «Финансовый потолок: перезагрузка». И не просто расскажу – мы на практике выявим главные ограничивающие денежные убеждения и перепишем их.

Что именно я вам предлагаю:

✅ Вы осознаете свою текущую денежную реальность через цифры, ваши действия, стратегии и сценарии, мышление и самовосприятие. Вы поймете, почему застряли и на каком именно уровне.

✅ Вы отыщите свои главные убеждения, которые мешают вам зарабатывать больше. И сможете их распознать, даже если они звучат как «здравый смысл».

✅ Вы перепишете эти убеждения на поддерживающие. А также встроите новую идентичность «Я – человек, который зарабатывает много». И измените сценарий «много усилий – мало денег» на «меньше усилий – больше отдачи».

✅ Вы составите план финансового роста, который вызывает не тревогу, а вдохновляет. И перестанете саботировать важные действия, ведущие к увеличению денег.

Воркшоп пройдет в четверг, 5 июня в 19:30 МСК.

👉 Если хотите перейти на новый финансовый уровень быстро и без дискомфорта, сначала переходите сюда, чтобы узнать подробную информацию и зарегистрироваться: https://trainings.my-life-design.com/moneybelievs

Всегда есть короткий путь, если ты владеешь мета-инструментами 😉

Знаете, что самое сложное в приготовлении рагу из тигра? Поймать тигра. А дальше это не сложнее приготовления рагу из кролика.

Точно так же состоит дело и с убеждениями. Когда я обучаю людей менять установки, техники осваиваются легко и много вопросов не вызывают. А вот с выявлением тех самых ограничивающих установок дело обстоит совершенно иначе.

Вряд ли вы сможете научиться делать это по книгам. Тут нужно увидеть достаточное количество примеров и нюансов. Ведь убеждения часто прячутся. Для этого даже свои названия есть: «рыба во сне», «дымовая завеса», «копченая селедка» и т.д.

Пример: У человека постоянно не хватает денег. Он не бездействует. Учится. Пробует применять полученные знания. Иногда даже пробивает «финансовый потолок». Но затем снова спускается с небес на землю.

Задача: Выявить ограничивающие убеждения и изменить их на поддерживающие. Это позволит совершать действия более эффективно, профессионально и уверенно. «Раскроет глаза» на способы, которые раньше были в области «слепого пятна». А также позволит требовать достойное вознаграждение за свои услуги.

И для этого есть немалое количество техник, которые можно найти в свободном доступе. Например:

📌 «Музей старых убеждений»
📌 «Изменение убеждений с помощью субмодальностей»
📌 «Фокусы языка»
📌 На худой конец, аффирмации (прости Господи 🤦‍♂️)

Но к чему их применять? Как понять, какие конкретно ограничивающие установки управляют человеком? Какова их структура? На чем они держатся?

И оказывается человек перед красивой витриной, за которой находится его финансовое благополучие. Только дотянуться не может. Заперто.

Для всех остальных. Не для вас. Уже в этот четверг я проведу «раздачу ключей»:

Проведу бесплатный вебинар "Как менять установки", на котором подробно расскажу:

✅ Что такое убеждения, как они устроены
✅ Как их выявить (выдам целых семь способов)
✅ Как сформулировать новое убеждение на замену ограничивающему
✅ Как расшатать старое убеждение и заменить его новым

Если хотите успеть на раздачу, присоединяйтесь к чату вебинара: https://t.me/+05bEHG46l6oxODM6

Если вы предпочитаете осваивать «мета»-инструменты, которые решают задачи пачками вместо бесконечной траты времени, сил и денег на решение каждой проблемы, милости прошу.

Друзья, приветствую! 😊

Вебинар "Как менять установки" пройдет уже сегодня (четверг, 5 июня) в 20:00 МСК.

Успейте зарегистрироваться: https://t.me/+05bEHG46l6oxODM6

Записи вебинара и повторов не будет. Проведу один раз только для "своих". Извне никого не приглашал.


Что разберем на эфире:

✅ Разберем, что такое «убеждения» и каких впечатляющих результатов мы сможем достичь, умея ими управлять.

✅ Узнаете, как выявлять убеждения несмотря на то, что они прячутся как ваши ключи во время поиска.

✅ Узнаете, как грамотно сформулировать новое убеждение взамен старому ограничивающему. Здесь не работает принцип «поменяй на противоположное».

✅ Узнаете, как заменять ограничивающие убеждения на поддерживающие, чтобы они стали вашей основной программой мышления.

До встречи в эфире!