В прошлом посте мы вместе с экспертом по здоровому образу жизни Татьяной Рыбаковой рассказывали, что такое энергия и как мы заряжаемся.

Чтобы находиться в ресурсном состоянии, нужно не только брать энергию из своих источников, но и сохранять её для действительно важных дел. Часто мы отдаем свои силы страхам, сомнениям и бессмысленным действиям. Сегодня разбираем, что забирает наши жизненные силы и как с этим справляться.

Подробности в карточках ⬆️

А если вы хотите больше узнать про работу тела и мозга, чтобы поддерживать здоровый образ жизни без вреда для организма, записывайтесь на курс Татьяны Рыбаковой с промокодом ЗОЖ — он даст дополнительную скидку 500 рублей.

В этом месяце мы выпустили три новых курса, чтобы помочь вам освоить полезные навыки и позаботиться о себе 🙌🏻

В карточках рассказываем детально про каждый курс, а найти их можно вот тут по ссылке.

Субботняя подборка из пяти полезных книг, которые помогут разобраться в основах психологии, понять себя и построить здоровые отношения с близкими людьми 🤍