Пиши в комментариях, сколько пунктов успел выполнить и какие планируешь сделать в ближайшее время
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6🔥5😁4❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ты учишься правильно переносить вес, держать корпус, работать с ритмом, дыханием и пространством!
🧠 нейромышечную связь🦵 силу и устойчивость в ногах⚖️ баланс и координацию🤜 выносливость в условиях переменной нагрузки
⚡️
Вторник 19:30 — Одинцово
🔹
Тренер: Михаил Журавлёв
⚡️
Четверг 19:30 — Лужники
🔹
Тренер: Александр Анцупов
⚡️
Пятница 19:00 — Одинцово
🔹
Тренер: Михаил Журавлёв
Укрепи фундамент, который принесёт зимой крутой результат!
Запись в приложении, присоединяйся
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥10👍6❤2🥰1😍1
Первый месяц лета позади, пора врываться в летний сезон на максимум и записываться на ближайшие тренировки! Ты с нами?
Выбирай удобное для себя занятие и записывайся в нашем мобильном приложении! Ждём с хорошим настроением и мощным зарядом энергии
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5🔥3❤🔥2👏2
Смотри подборку, изучай места и обязательно пиши впечатления и свои любимые трассы
Запись на тренировки доступна в нашем приложении! До встречи на тренировках
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5🔥3🎉2💯1
Твоя команда
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚡4💯4👍2
Приглашаем с 26 июля по 3 августа в настоящие приключение, где нас ждут горные маршруты, адреналин и незабываемая атмосфера Эльбруса 🏔
В этом году тебя ждет:
🔹День 1: Приезд, заселение в отель, ужин, встреча-знакомство.
🔹День 2: Завтрак, трекинг к водопаду Терскол, обед, отдых, стретчинг, ужин.
🔹День 3: Завтрак, трекинг к обсерватории и водопаду Девичьи Косы, обед, отдых, функциональная тренировка, ужин.
🔹День 4: Завтрак, трекинг на Чегет, обед, отдых, стретчинг или легкий кросс, ужин.
🔹День 5: Завтрак, трекинг/трейлраннинг в ущелье Ирик-Чат, обед, отдых, стретчинг/техника бега, ужин, баня.
🔹День 6: Завтрак, трекинг в ущелье Шхельда, обед, стретчинг/кросс, ужин.
🔹День 7: Завтрак, трекинг на Эльбрус, обед, получение стартовых пакетов на забег, отдых, подводящая тренировка, ужин.
🔹День 8: Завтрак, старт трейл забега/трекинг по экотропе к Поляне нарзанов, обед, отдых, ужин.
🔹День 9: Завтрак, трекинг по экотропе к Поляне нарзанов/старт трейл забега, выезд из номеров, обед, выезд в аэропорт.
Программа максимально прокачена – прокачайся и ты вместе с Уралхим Run Factory! Не жди подходящего момента, начинай сейчас и создавай его сам
Занимай своё место по ссылке
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7🔥6❤4🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Лови топ-3 упражнения от нашего тренера, Александра Анцупова, чтобы быстрее освоить лыжероллеры!
А если нужна поддержка и топовый наставник - ты знаешь, где нас искать
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8👏7👍3❤🔥2❤1😎1
Repeat Race от Уралхим Ski Factory – уникальный формат для тех, кто не боится выкладываться и готов испытать границы своих возможностей! Победитель определится по сумме времени 3 повторов по 1 км
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7❤6👍6❤🔥1