⚡️ФЛОРБОЛ 🏑Осенний турнир СК «Кедр»🏑
🏆 Осенний турнир по флорболу, посвященный 70-летию города и 75-летию комбината, продолжается! 🎉
На этой неделе нас ждут жаркие четвертьфинальные сражения и полуфинальные встречи. Не пропустите!
📅 Расписание матчей на неделю:
1/4 ФИНАЛА
📍6 ноября М | 18.45 Молот - Образование
📍7 ноября М | 20.00 Образование - Энергетик
1/2 ФИНАЛА
📍9 ноября М | 12.00 Викинги - (победитель 1/4 финала)
📍9 ноября М | 12.40 Спортфак - (победитель 1/4 финала)
Приходите поддержать ваши любимые команды! 💪🔥
Игры пройдут в зале Центра тестирования ГТО (ул. Фрунзе, 7а)
Желаем всем удачи и ярких игр! 🤩🍀
🏆 Осенний турнир по флорболу, посвященный 70-летию города и 75-летию комбината, продолжается! 🎉
На этой неделе нас ждут жаркие четвертьфинальные сражения и полуфинальные встречи. Не пропустите!
📅 Расписание матчей на неделю:
1/4 ФИНАЛА
📍6 ноября М | 18.45 Молот - Образование
📍7 ноября М | 20.00 Образование - Энергетик
1/2 ФИНАЛА
📍9 ноября М | 12.00 Викинги - (победитель 1/4 финала)
📍9 ноября М | 12.40 Спортфак - (победитель 1/4 финала)
Приходите поддержать ваши любимые команды! 💪🔥
Игры пройдут в зале Центра тестирования ГТО (ул. Фрунзе, 7а)
Желаем всем удачи и ярких игр! 🤩🍀
💥2 октября в ДК «Новоуральский» состоялось чествование участников и победителей народной премии "Новые Созидатели – 2024".
В числе созидателей и наши коллеги:
🌟Болотова Алина Владимировна - заместитель директора по организационно-методической работе
🌟Бондарь Николай Иванович - заведующий спортивными сооружениями
🌟Горюнова Ирина Аркадьевна - старший инструктор-методист
Имена наших коллег вписаны в историю города в Книгу Почета «Новые Созидатели» Новоуральского городского округа.
Поздравляем и гордимся нашими созидателями! 💖👏 Благодарим всех, кто стал участником голосования проекта и отдал свой голос за наших талантливых коллег! 🙏🏼
Благодарим Юлию Иглину за фото.
В числе созидателей и наши коллеги:
🌟Болотова Алина Владимировна - заместитель директора по организационно-методической работе
🌟Бондарь Николай Иванович - заведующий спортивными сооружениями
🌟Горюнова Ирина Аркадьевна - старший инструктор-методист
Имена наших коллег вписаны в историю города в Книгу Почета «Новые Созидатели» Новоуральского городского округа.
Поздравляем и гордимся нашими созидателями! 💖👏 Благодарим всех, кто стал участником голосования проекта и отдал свой голос за наших талантливых коллег! 🙏🏼
Благодарим Юлию Иглину за фото.
🏆 Итоги онлайн-фотовыставки ко Дню тренера 📸🧡
Друзья, наша онлайн-фотовыставка, посвящённая Дню тренера, прошла просто замечательно!🤩 Благодаря вашему активному участию и поддержке мы увидели множество фотографий тренеров, команд и тренировочных процессов, которые прекрасно демонстрируют важную роль наставников в жизни спортсменов.💯👏
Ваши отзывы и тёплые слова благодарности превзошли все ожидания, и теперь мы планируем сделать эту акцию ежегодной!😃👍 Мы будем рады новым участникам и ещё большему количеству добрых слов и фото посвященных тренерам. Пусть выставка станет источником мотивации для всех, кто тренирует и тренируется. 🏐⚽️🏒
🙏Спасибо за поддержку, и мы ждём вашего участия в следующих акциях СК "Кедр" #АкцияСККедр
Друзья, наша онлайн-фотовыставка, посвящённая Дню тренера, прошла просто замечательно!🤩 Благодаря вашему активному участию и поддержке мы увидели множество фотографий тренеров, команд и тренировочных процессов, которые прекрасно демонстрируют важную роль наставников в жизни спортсменов.💯👏
Ваши отзывы и тёплые слова благодарности превзошли все ожидания, и теперь мы планируем сделать эту акцию ежегодной!😃👍 Мы будем рады новым участникам и ещё большему количеству добрых слов и фото посвященных тренерам. Пусть выставка станет источником мотивации для всех, кто тренирует и тренируется. 🏐⚽️🏒
🙏Спасибо за поддержку, и мы ждём вашего участия в следующих акциях СК "Кедр" #АкцияСККедр
💫АНОНС💫
📢В воскресенье, 10 ноября для ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ будет организован поход выходного дня по маршруту: гора Медвежка - Александровский рудник - скалы Висячий камень - с возможностью выполнения норматива ГТО: Туристский поход с проверкой туристских навыков, 15 км🌲👟
❄️Сбор участников с 9-45, старт в 10-00 часов на остановочном комплексе (пересечение ул.Корнилова - ул. Жигаловского)
Одежда по погоде, с собой перекус и вперед с прекрасным настроением!😉
‼️Для выполнения норматива ГТО необходимо наличие:
✨ УИН-номера (присваивается при регистрации на портале gto.ru);
✨ Медицинского допуска;
✨ Документа, удостоверяющего личность!
Поход состоится в любую погоду!
Телефоны для справок: 9-36-16 (пн, вт. ср, пт. 14.30-20.00),
8(950)6360808.
Городской клуб туристов "Кедр" г. Новоуральск
📢В воскресенье, 10 ноября для ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ будет организован поход выходного дня по маршруту: гора Медвежка - Александровский рудник - скалы Висячий камень - с возможностью выполнения норматива ГТО: Туристский поход с проверкой туристских навыков, 15 км🌲👟
❄️Сбор участников с 9-45, старт в 10-00 часов на остановочном комплексе (пересечение ул.Корнилова - ул. Жигаловского)
Одежда по погоде, с собой перекус и вперед с прекрасным настроением!😉
‼️Для выполнения норматива ГТО необходимо наличие:
✨ УИН-номера (присваивается при регистрации на портале gto.ru);
✨ Медицинского допуска;
✨ Документа, удостоверяющего личность!
Поход состоится в любую погоду!
Телефоны для справок: 9-36-16 (пн, вт. ср, пт. 14.30-20.00),
8(950)6360808.
Городской клуб туристов "Кедр" г. Новоуральск
⚡️ Мемориал Колокольникова Е.В.⚡️
‼️ВНИМАНИЕ! ЗАЯВКИ!
✅ЛЫЖНЫЕ ГОНКИ заявки подаются по ссылке 👉 https://orgeo.ru/event/info/38790
✅БИАТЛОН Предварительные заявки принимаются до 20 ноября 2024 года на электронную почту: sport-kedr@yandex.ru
🤗Поторопитесь подать заявку на участие!
🚗Участники, въезжающие со стороны Нижнего Тагила и Екатеринбурга транзитом через Новоуральск, должны подать заявку для оформления въезда в режимный город до 06 ноября 2024 года включительно на e-mail: sport-kedr@yandex.ru
⚠️Заявка на въезд в режимный город Новоуральск НЕ ЯВЛЯЕТСЯ заявкой на участие в соревнованиях «Мемориал Колокольникова Е.В.».
📎Подробная информация в Положении 👇🏻👇🏻👇🏻
‼️ВНИМАНИЕ! ЗАЯВКИ!
✅ЛЫЖНЫЕ ГОНКИ заявки подаются по ссылке 👉 https://orgeo.ru/event/info/38790
✅БИАТЛОН Предварительные заявки принимаются до 20 ноября 2024 года на электронную почту: sport-kedr@yandex.ru
🤗Поторопитесь подать заявку на участие!
🚗Участники, въезжающие со стороны Нижнего Тагила и Екатеринбурга транзитом через Новоуральск, должны подать заявку для оформления въезда в режимный город до 06 ноября 2024 года включительно на e-mail: sport-kedr@yandex.ru
⚠️Заявка на въезд в режимный город Новоуральск НЕ ЯВЛЯЕТСЯ заявкой на участие в соревнованиях «Мемориал Колокольникова Е.В.».
📎Подробная информация в Положении 👇🏻👇🏻👇🏻
🎯 Друзья!
Спешим сообщить вам, что в нашем Стрелковом тире обновлено расписание на услугу "Стрельба из пневматического оружия"! Мы увеличили время, когда вы можете прийти и пострелять. Теперь у вас больше возможностей для практики и оттачивания своего мастерства!
📅 Новое расписание:
✅Понедельник, пятница | 12:00 - 20:00
✅Вторник, среда, четверг | 9:00 - 20:00
✅Суббота, воскресенье | 11:00 - 19:00
Приглашаем вас по адресу: ул. Ольховая, 69.
Для дополнительной информации звоните по телефону: 3-97-10.
Не упустите возможность провести время с пользой и удовольствием! Ждем вас в нашем тире! 🔫💥
Спешим сообщить вам, что в нашем Стрелковом тире обновлено расписание на услугу "Стрельба из пневматического оружия"! Мы увеличили время, когда вы можете прийти и пострелять. Теперь у вас больше возможностей для практики и оттачивания своего мастерства!
📅 Новое расписание:
✅Понедельник, пятница | 12:00 - 20:00
✅Вторник, среда, четверг | 9:00 - 20:00
✅Суббота, воскресенье | 11:00 - 19:00
Приглашаем вас по адресу: ул. Ольховая, 69.
Для дополнительной информации звоните по телефону: 3-97-10.
Не упустите возможность провести время с пользой и удовольствием! Ждем вас в нашем тире! 🔫💥
✅⚽️Результаты Чемпионата города по футзалу среди мужских команд
📍2 ноября
Адмирал - 8:3 - Фэмили
📍4 ноября
Калифорния - 1:4 - Метеор-Медсинтез
Гранит - 6:3 - СШ-2 2009
Натиск - 8:2 - СШ-2
Витязь - 3:2 - СШ-2 2010
Оникс - 4:4 - Молот
ПНТЗ - 3:6 - Ред Стар
КХЗ - 8:2 - Динамо
Родина-66 - 5:1 - Центротех
📷Фото Андрея Чудиновских и Дмитрия Миронова https://vk.com/album-122957474_303233168
📍2 ноября
Адмирал - 8:3 - Фэмили
📍4 ноября
Калифорния - 1:4 - Метеор-Медсинтез
Гранит - 6:3 - СШ-2 2009
Натиск - 8:2 - СШ-2
Витязь - 3:2 - СШ-2 2010
Оникс - 4:4 - Молот
ПНТЗ - 3:6 - Ред Стар
КХЗ - 8:2 - Динамо
Родина-66 - 5:1 - Центротех
📷Фото Андрея Чудиновских и Дмитрия Миронова https://vk.com/album-122957474_303233168
VK
ЧГ по футзалу среди мужчин 2-4.11.24 – 140 photos
ЧГ по футзалу среди мужчин 2-4.11.24 - Спортивный клуб "Кедр" Новоуральск - 140 photos
💊 Тематические недели Минздрава РФ 💊
Неделя сохранения душевного комфорта
Техники снижения стресса😃
Психическое здоровье – это состояние благополучия, в котором человек реализует свои способности, может противостоять жизненным стрессам, продуктивно работать и вносить вклад в свое сообщество. В этом позитивном смысле психическое здоровье является основой благополучия человека.
Современная жизнь полна стрессов: дедлайны на работе, семейные
обязательства, финансовые вопросы. Стресс вызывают нервно-психические перегрузки и психотравмирующие ситуации. Хотя полностью избежать стрессовых ситуаций невозможно, существуют техники, которые могут помочь вам управлять своими эмоциями и сохранять спокойствие в повседневной жизни.
«Нейрографика»📈
Это графический метод организации и перестройки мышления.
Сосредоточьтесь на ситуации, которая вызывает стресс, сделайте резкий росчерк маркером на листе. Необходимо постараться вложить в рисунок все негативные эмоции. Получившаяся фигура имеет множество пересечений и острых углов, которые необходимо скруглить, а потом с помощью плавных линий «растворить» фигуру в фоне. За счет скругления достигается терапевтический эффект и снятие психоэмоционального напряжения.
«Тряска»🤸
Эта телесная техника помогает высвободить избыток гормонов стресса
кортизола и адреналина и снять напряжение. Встаньте на пол босиком или в удобной обуви. Начните трясти кистями рук, постепенно включая в работу локти, плечи, корпус, голову, ноги. Можно немного потопать ногами по полу. Тряска должна быть интенсивной, чтобы «включилось» все тело.
«Пять чувств»👀👄👃👂✋
Это очень простое и эффективное упражнение для переключения из одного эмоционального состояния на другое. Оно поможет вернуться в «здесь и сейчас» и снизит стресс.
Когда чувствуете напряжение, беспокойство или гнев, отметьте вокруг себя:
- пять предметов, которые вы можете рассмотреть;
- четыре звука, которые вы слышите;
- три предмета с разной фактурой, к которым можно прикоснуться;
- два запаха, которые вы можете ощущать;
- один вкус, который вы можете попробовать.
«Внутренний ребенок»👶
Рекомендуется тем, кто испытывает сильную тревогу. Постарайтесь увидеть своего внутреннего ребенка и успокоить его. Именно он сейчас так отчаянно просит о помощи. Плачущих детей обычно берут на ручки или обнимают. Попросите кого-нибудь вас обнять или обнимите себя сами. Также можно сделать самомассаж, принять ванну.
«Задержка дыхания»💭
Упражнения, помогающие контролировать состояние на физиологическом уровне. Сделайте глубокий вдох, в начале которого немного выпячивается живот, а затем поднимается грудь. Задержите дыхание на несколько секунд, затем коротко выдохните. Повторите не менее 7-10 раз, и вы почувствуете прилив сил. Если, наоборот, нужно расслабиться, сделайте короткий вдох, задержите дыхание и затем долго-долго выдыхайте.
‼️Тест на психическую и физическую усталость можно пройти здесь:
https://profilaktica.ru/for-population/uslugi/poleznye-statii/rezultaty-testa2.php?%20sphrase_id=58922
Неделя сохранения душевного комфорта
Техники снижения стресса😃
Психическое здоровье – это состояние благополучия, в котором человек реализует свои способности, может противостоять жизненным стрессам, продуктивно работать и вносить вклад в свое сообщество. В этом позитивном смысле психическое здоровье является основой благополучия человека.
Современная жизнь полна стрессов: дедлайны на работе, семейные
обязательства, финансовые вопросы. Стресс вызывают нервно-психические перегрузки и психотравмирующие ситуации. Хотя полностью избежать стрессовых ситуаций невозможно, существуют техники, которые могут помочь вам управлять своими эмоциями и сохранять спокойствие в повседневной жизни.
«Нейрографика»📈
Это графический метод организации и перестройки мышления.
Сосредоточьтесь на ситуации, которая вызывает стресс, сделайте резкий росчерк маркером на листе. Необходимо постараться вложить в рисунок все негативные эмоции. Получившаяся фигура имеет множество пересечений и острых углов, которые необходимо скруглить, а потом с помощью плавных линий «растворить» фигуру в фоне. За счет скругления достигается терапевтический эффект и снятие психоэмоционального напряжения.
«Тряска»🤸
Эта телесная техника помогает высвободить избыток гормонов стресса
кортизола и адреналина и снять напряжение. Встаньте на пол босиком или в удобной обуви. Начните трясти кистями рук, постепенно включая в работу локти, плечи, корпус, голову, ноги. Можно немного потопать ногами по полу. Тряска должна быть интенсивной, чтобы «включилось» все тело.
«Пять чувств»👀👄👃👂✋
Это очень простое и эффективное упражнение для переключения из одного эмоционального состояния на другое. Оно поможет вернуться в «здесь и сейчас» и снизит стресс.
Когда чувствуете напряжение, беспокойство или гнев, отметьте вокруг себя:
- пять предметов, которые вы можете рассмотреть;
- четыре звука, которые вы слышите;
- три предмета с разной фактурой, к которым можно прикоснуться;
- два запаха, которые вы можете ощущать;
- один вкус, который вы можете попробовать.
«Внутренний ребенок»👶
Рекомендуется тем, кто испытывает сильную тревогу. Постарайтесь увидеть своего внутреннего ребенка и успокоить его. Именно он сейчас так отчаянно просит о помощи. Плачущих детей обычно берут на ручки или обнимают. Попросите кого-нибудь вас обнять или обнимите себя сами. Также можно сделать самомассаж, принять ванну.
«Задержка дыхания»💭
Упражнения, помогающие контролировать состояние на физиологическом уровне. Сделайте глубокий вдох, в начале которого немного выпячивается живот, а затем поднимается грудь. Задержите дыхание на несколько секунд, затем коротко выдохните. Повторите не менее 7-10 раз, и вы почувствуете прилив сил. Если, наоборот, нужно расслабиться, сделайте короткий вдох, задержите дыхание и затем долго-долго выдыхайте.
‼️Тест на психическую и физическую усталость можно пройти здесь:
https://profilaktica.ru/for-population/uslugi/poleznye-statii/rezultaty-testa2.php?%20sphrase_id=58922
⚡️ФЛОРБОЛ 🏑Осенний турнир СК «Кедр»🏑
6 и 7 ноября состоялись четвертьфинальные встречи осеннего турнира по флорболу, посвященного 70-летию города Новоуральска и 75-летию АО "УЭХК".
✨ Результаты встреч:
🥅 Молот - Ледорубы 8:5
🥅 Образование - Энергетик 3:4 по пенальти
Хотим особенно отметить команду Образования, в которой играют женщины в мужском турнире. Эти замечательные девушки упорно боролись на протяжении всего турнира и вышли в четвертьфинал с 4 места в турнирной таблице. Они получили возможность побороться за выход в полуфинал и сражались до последнего, уступив лишь по пенальти.
👏 Благодарим прекрасную команду Образования за их стойкость и волю к победе!
📷Фото Дмитрия Миронова https://vk.com/album-122957474_303261368
А мы с нетерпением ждем развязки и захватывающих полуфиналов, которые пройдут уже завтра, 9 ноября!
Не пропустите! 🔥💪
📍12:00 | Викинги - Энергетик
📍12:40 | Спортфак - Молот
Спортивный зал Центра тестирования ГТО (ул. Фрунзе, 7А).
6 и 7 ноября состоялись четвертьфинальные встречи осеннего турнира по флорболу, посвященного 70-летию города Новоуральска и 75-летию АО "УЭХК".
✨ Результаты встреч:
🥅 Молот - Ледорубы 8:5
🥅 Образование - Энергетик 3:4 по пенальти
Хотим особенно отметить команду Образования, в которой играют женщины в мужском турнире. Эти замечательные девушки упорно боролись на протяжении всего турнира и вышли в четвертьфинал с 4 места в турнирной таблице. Они получили возможность побороться за выход в полуфинал и сражались до последнего, уступив лишь по пенальти.
👏 Благодарим прекрасную команду Образования за их стойкость и волю к победе!
📷Фото Дмитрия Миронова https://vk.com/album-122957474_303261368
А мы с нетерпением ждем развязки и захватывающих полуфиналов, которые пройдут уже завтра, 9 ноября!
Не пропустите! 🔥💪
📍12:00 | Викинги - Энергетик
📍12:40 | Спортфак - Молот
Спортивный зал Центра тестирования ГТО (ул. Фрунзе, 7А).
VK
Флорбол 1/4 финала – 10 photos
Флорбол 1/4 финала - Спортивный клуб "Кедр" Новоуральск - 10 photos
🏀9 ноября во Дворце спорта "Дельфин" состоится игра Чемпионата области по баскетболу среди мужских команд!
Новоуральский "Кедр" встретится с командой "Олимп" из Богдановича. Это станет первой игрой сезона 2024-2025 для нашего Кедра!
Приходите поддержать нашу команду! 🏆✨
📅 Когда: 9 ноября
🕑 Время: 14:00
🏟 Место: Дворец спорта "Дельфин"
Новоуральский "Кедр" встретится с командой "Олимп" из Богдановича. Это станет первой игрой сезона 2024-2025 для нашего Кедра!
Приходите поддержать нашу команду! 🏆✨
📅 Когда: 9 ноября
🕑 Время: 14:00
🏟 Место: Дворец спорта "Дельфин"
🏅🎉 Дорогие друзья!
Сегодня мы отмечаем важную дату — День ветеранов спорта!
Хочется от всей души поздравить тех, кто посвятил свою жизнь спорту, преодолевая трудности и вдохновляя молодежь своим примером. Ваши достижения и спортивные победы навсегда останутся в нашей памяти и служат источником вдохновения для новых поколений спортсменов.
Вы — настоящие герои нашего времени, которые своим упорством и целеустремленностью показывают, что невозможное возможно. Спасибо вам за ваши усилия, труд и приверженность спорту!
Желаем здоровья, счастья и новых свершений в жизни! Пусть каждый день приносит вам радость и новые возможности! 🥇💪
С праздником, дорогие ветераны спорта!
Сегодня мы отмечаем важную дату — День ветеранов спорта!
Хочется от всей души поздравить тех, кто посвятил свою жизнь спорту, преодолевая трудности и вдохновляя молодежь своим примером. Ваши достижения и спортивные победы навсегда останутся в нашей памяти и служат источником вдохновения для новых поколений спортсменов.
Вы — настоящие герои нашего времени, которые своим упорством и целеустремленностью показывают, что невозможное возможно. Спасибо вам за ваши усилия, труд и приверженность спорту!
Желаем здоровья, счастья и новых свершений в жизни! Пусть каждый день приносит вам радость и новые возможности! 🥇💪
С праздником, дорогие ветераны спорта!
🏅 С 30 октября по 2 ноября в Коломне прошли Всероссийские соревнования "КУБОК РОССИИ" по конькобежному спорту, 1 этап.
Мы с гордостью сообщаем, что новоуральский конькобежец Егор Букин завоевал бронзовую медаль в составе команды Свердловской области в командном мужском забеге на 8 кругов! 🥉
В команде вместе с Егором выступили спортсмены Грачев Герман и Чемякин Георгий. Вместе ребята показали отличное время — 3:56,05.
Поздравляем Егора и команду Свердловской области с успешным выступлением и бронзовыми медалями!
💪👏 Желаем дальнейших успехов и новых спортивных достижений!
Фото: Конькобежный центр "Коломна"
Мы с гордостью сообщаем, что новоуральский конькобежец Егор Букин завоевал бронзовую медаль в составе команды Свердловской области в командном мужском забеге на 8 кругов! 🥉
В команде вместе с Егором выступили спортсмены Грачев Герман и Чемякин Георгий. Вместе ребята показали отличное время — 3:56,05.
Поздравляем Егора и команду Свердловской области с успешным выступлением и бронзовыми медалями!
💪👏 Желаем дальнейших успехов и новых спортивных достижений!
Фото: Конькобежный центр "Коломна"