SJBODY
112K subscribers
1.54K photos
2.98K videos
10 files
2.12K links
Тренируйтесь с нами!
Download Telegram
🔥Сегодня решили сгонять на смотровую площадку на Агунг

Отличное место для фоток.
По пути увидели пару прекрасных мест и не смогли удержаться, чтобы не остановиться и не снять эту красоту.
Надеюсь, вам понравится локация и виды )
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
⚠️ БЫТЬ БЛОГЕРОМ ТЯЖЕЛО!

✔️ Конечно, быть знаменитым, успешным и иметь деньги на свои хотелки это прекрасно. И многие люди думают, что у блогерства есть только эта, сверкающая, сторона. На самом деле свой блог это полноценная работа, хоть и очень интересная.

🔥 Жми на ССЫЛКУ, если тебя это не пугает и ты готов по настоящему развивать свой блог.

#блог
⁉️ КАК ПОБЕДИТЬ ЛЕНЬ?

⚠️ Сейчас появился новый тренд – считать, что лень абсолютно безвредна. И даже полезна: вот мол, тебе так организм намекает, что пора сделать паузу, притормозить... И, между прочим, организму виднее. Я категорически не согласен, штука получается как с интуитивным питанием и питьевым режимом по требованию: газировка вместо чистой воды и пироженки вместо салатиков. Организму же виднее!

💯 А с ленью так и вовсе отдельная история: мы эволюционно заточены поменьше отсвечивать и побольше мимикрировать под обои. Силы беречь. Если у организма будет возможность лежать, то он только «за», даже ножкой дрыгать не будет. У него в программе заложено «хорошо кушать, делать запасы жирка...

👉 Полную статью можно прочитать:

✅️ 1. В нашем Дзен
https://dzen.ru/a/Z_1jRjJSV1Ln_I0p

✅️ 2. В нашем Инстаграм
https://instagram.com/sjbody.ru



🏆А ещё у нас есть крутые программы тренировок! Посмотреть можно тут:

https://sjbody.ru/

🔥Или в нашем телеграм боте:

@sjbody_bot

Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
⚠️ СТРАШНО БЫТЬ БЛОГЕРОМ!

✔️ Кто-то боится развивать собственный блог, потому что стесняется камеры, кто -то не хочет светить лицом, а чей -то главный страх состоит в том, что рано или поздно идеи закончатся...

🔥Но все это преодолимо. Жми на ССЫЛКУ и я расскажу подробнее.

#блог
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔥КАК ДЕЛАТЬ ВЕРТУШКУ?

#кикбоксинг
🔥 КАКИЕ МУЗЕЙНЫЕ ЭКСПОНАТЫ СВЯЗАНЫ СО СПОРТОМ?

👉 Давно мы с вами культурно не образовывались. Тысячу лет назад сыграли в спортивное «Что? Где? Когда?», и как-то на этом все. Пора исправлять! Предлагаю сегодня отправиться в маленькую обзорную экскурсию по спортивным музеям мира. Конечно, такой контент лучше смотреть, чем читать. Поэтому наша главная цель сегодня – заинтересовать. А, если в Вас проснется интерес, то Вы пойдете на официальные сайты музеев. И это будет очень здорово! Ну и обязательно дополняйте статью в комментариях, рассказывайте, где были и что удалось увидеть!

👉 Полную статью можно прочитать:

✅️ 1. В нашем Дзен
https://dzen.ru/a/Z_1oSJhLiQ1osCWP

✅️ 2. В нашем Инстаграм
https://instagram.com/sjbody.ru



🏆А ещё у нас есть крутые программы тренировок! Посмотреть можно тут:

https://sjbody.ru/

🔥Или в нашем телеграм боте:

@sjbody_bot

Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🌪️КАК ДЕЛАТЬ ТОРНАДО?

#кикбоксинг
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
⁉️ ЗАЧЕМ ХОДИТЬ НА РАБОТУ?

✔️ В мире крайне мало патриотов собственной работы. Правда жизни состоит в том, что люди ходят в это часто безрадостное место, чтобы выжить: оплатить коммуналку, купить еду...

🔥Сегодня нам открыты новые возможности! Можно не терять годы на нелюбимой работе, а монетизировать блог и жить с удовольствием. Жми на ССЫЛКУ и я расскажу, как это сделать.

#блог
🔥 САМЫЕ ЯРКИЕ СПОРТИВНЫЕ ДИНАСТИИ! И ХОРОШО ЛИ ЭТО, БЫТЬ ЧАСТЬЮ СПОРТИВНОГО "КЛАНА"?

❗️Спорт в крови, ни дня без рекорда, достойная смена – СМИ не скупятся на восторженные отзывы о спортивных династиях. Но и действительно, смотрится это дело красиво: одна судьба, одни цели, одна любовь. Давайте сегодня об этом поговорим?

👉 Полную статью можно прочитать:

✅️ 1. В нашем Дзен
https://dzen.ru/a/aA1ZOj48oAug4IDo

✅️ 2. В нашем Инстаграм
https://instagram.com/sjbody.ru



🏆А ещё у нас есть крутые программы тренировок! Посмотреть можно тут:

https://sjbody.ru/

🔥Или в нашем телеграм боте:

@sjbody_bot

Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔥КАК ДЕЛАТЬ ВЕРТУШКУ С ПРЫЖКА?

Хочешь научиться другим крутым ударам и растяжке?
Sjbody.ru/KICK

#кикбоксинг
❗️ НЕОБХОДИМЫЙ МИНИМУМ: ГДЕ ГРАНИЦА МЕЖДУ ЗОЖ И ГРУСТНЫМ ЖИРНЫМ СУЩЕСТВОВАНИЕМ?

✅️ Вообще мне очень нравится это выражение «нижняя граница нормы»: вроде как «еще, конечно, не псих, но вот плюс полграммочки, и все, закрывайте». Или «в целом не тупой, но по тонкому льду ходит». И вот забавно, что в зож тоже такое есть. На самых серьезных щах. И очень, очень многие люди хотят на этой шаткой жердочке минимального зожа поместиться, чтобы и тортики нет-нет, да и да, и в то же самое время при случае бить себя левой пяткой в правый глаз: вот, я зожник, зожник! У меня и справка есть!

👉 Полную статью можно прочитать:

✅️ 1. В нашем Дзен
https://dzen.ru/a/aA1eqXZQwQat0Upo

✅️ 2. В нашем Инстаграм
https://instagram.com/sjbody.ru



🏆А ещё у нас есть крутые программы тренировок! Посмотреть можно тут:

https://sjbody.ru/

🔥Или в нашем телеграм боте:

@sjbody_bot

Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔥 САМОЕ ЛУЧШЕЕ ЧУВСТВО!

✔️ Человек точно счастлив, когда он свободен как птица, но при этом у него есть деньги. Так что одно из самых сладких чувств на свете это ожидание скорого отпуска.

⚠️ Хочешь прожить всю жизнь с таким настроением? Жми на ССЫЛКУ и я научу, как заменить рутину свободой и финансовой независимостью.

#блог
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥КАК ПРАВИЛЬНО БИТЬ ЖЕНЩИН?

#юмор

⭐️Видео несет исключительно юмористический характер и при съёмках никто не пострадал.

☑️А то куча людей с отсутствующим критическим мышлением чересчур возбудились )
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
СЕЙЧАС УЖЕ ПОЗДНО!

✔️ Вот повезло людям, которые начали вести соцсети лет так семь - десять назад! Они -то вовремя спохватились, заняли нишу, гребут лопатой денежки...

⚠️ Знакомые мысли, правда? Но кто знает, может быть, завтра все эти блоггеры со стажем немного постеснятся ради тебя? Зрителю не важно, как долго ты снимаешь видео, его интересует только качество контента!

🔥 Жми на ССЫЛКУ и я расскажу тебе, как начать вести личный блог и избежать типичных ошибок! У тебя все получится!

#блог
🔥 ПРОСТО ФАНТАСТИКА! КАКИМ БЫВАЕТ ВЫМЫШЛЕННЫЙ СПОРТ?

💯 Шах и мат всем тем, кто говорит, что спорт – это не интересно. Ведь, будь это так, писатели и режиссеры не придумывали бы новые виды спорта для своих фентезийных вселенных, а ограничивались бы земным набором или просто игнорировали эту тему. Скучно же!

✅️ Давайте сегодня немного поговорим о нереальном спорте, его законах и правилах, и о том, захотели ли бы мы принять участие в таком чемпионате.

👉 Полную статью можно прочитать:

✅️ 1. В нашем Дзен
https://dzen.ru/a/aA1j6I6gP1Z1BYu2

✅️ 2. В нашем Инстаграм
https://instagram.com/sjbody.ru



🏆А ещё у нас есть крутые программы тренировок! Посмотреть можно тут:

https://sjbody.ru/

🔥Или в нашем телеграм боте:

@sjbody_bot

Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
⁉️ ЗАЧЕМ БЫТЬ БЛОГЕРОМ?

✔️ Свобода - это прекрасно. Свободный человек сам решает, когда, как, в каком объеме ему работать. Может погрустить, если хочется и нет рабочего настроения здесь и сейчас. Может бросить все и рвануть в горы, просто потому, что так захотелось. Может, в конце концов, банально выспаться...

⚠️ Жми на ССЫЛКУ и я научу тебя блоггингу - профессии, с которой все это становится возможным!

#блог
⛔️ КАКИЕ ПРОДУКТЫ ПЕРЕОЦЕНЕНЫ?

💯 Маркетинг жесток и беспощаден. Нас научили жевать жевательные резинки и еще всяко -разно освежать дыхание, пить бесполезные бады, платить опупеть, какие деньги за бренд, и даже относиться предвзято к товарам, которые «не этот бренд».

❗️ Но вся эта истерика проникла и в фитнес, и в философию зож, и на кухню. Причем я сейчас не говорю, что продукты, о которых пойдет речь – плохие. Нет, конечно. Но без них вполне можно прожить счастливо, небо не рухнет, рабочие веса не «обвалятся», попа назад не отрастет, а рекламируют нам их так агрессивно, как будто вот это вот все, а еще мать подойдет, заплачет и скажет «Ну как ты мог?», если не купить.

👉 Полную статью можно прочитать:

✅️ 1. В нашем Дзен
https://dzen.ru/a/aBDE0gq7tArJgi_M

✅️ 2. В нашем Инстаграм
https://instagram.com/sjbody.ru



🏆А ещё у нас есть крутые программы тренировок! Посмотреть можно тут:

https://sjbody.ru/

🔥Или в нашем телеграм боте:

@sjbody_bot