Мой подопечный Артем:
Стартовая точка:
Присед: 160
Жим: 120
Становая: 170
Срок работы: 11 недель
Текущий результат:
Присед: 190
Жим: 140
Становая: 200
Пример того, что можно сделать, работая со мной
+ 80кг к сумме меньше чем за 3 месяца 😅
Вот и думайте)
Стартовая точка:
Присед: 160
Жим: 120
Становая: 170
Срок работы: 11 недель
Текущий результат:
Присед: 190
Жим: 140
Становая: 200
Пример того, что можно сделать, работая со мной
+ 80кг к сумме меньше чем за 3 месяца 😅
Вот и думайте)
👏7😍2
Мой подопечный Рома:
Стартовая точка (на видео):
Присед: 100х2
Жим: 90
Становая: 110х3
Вес: 67кг
Стартовая точка (на видео):
Присед: 100х2
Жим: 90
Становая: 110х3
Вес: 67кг
👏6👎3❤🔥1
Текущий результат:
Присед: 140х2
Жим: 100х3
Становая : 165х3
Вес: 85кг
Срок работы: 18 недель
Присед: 140х2
Жим: 100х3
Становая : 165х3
Вес: 85кг
Срок работы: 18 недель
👏9👎1
Forwarded from МАКСИМАЛИСТ
Пацаны, всем большое спасибо за сходку! ❤️
Вы лучшие. Очень мотивируете двигаться дальше 💪🏻
У меня сегодня радость. Делюсь: мой подопечный обновил свой персональный рекорд. Пожал 200 кг! При весе 90
Его зовут Александр
Вот его инста : @poweralex_train
Он пришел ко мне в Июне с результатом 185 и задачей сделать к октябрю 205 (норматив МСМК).
И вот уже сегодня на штанге 200 :). Не соревновательные, конечно, но за 3 месяца раньше срока 🤯
Превращаю мечты в реальность за самую низкую цену на рынке ( за такой уровень услуг )
Мои контакты : @getsomeweigth
Вы лучшие. Очень мотивируете двигаться дальше 💪🏻
У меня сегодня радость. Делюсь: мой подопечный обновил свой персональный рекорд. Пожал 200 кг! При весе 90
Его зовут Александр
Вот его инста : @poweralex_train
Он пришел ко мне в Июне с результатом 185 и задачей сделать к октябрю 205 (норматив МСМК).
И вот уже сегодня на штанге 200 :). Не соревновательные, конечно, но за 3 месяца раньше срока 🤯
Превращаю мечты в реальность за самую низкую цену на рынке ( за такой уровень услуг )
Мои контакты : @getsomeweigth