چالش شکم sixpack 💃
1.52K subscribers
2 photos
35 videos
1 link
♥️ بزرگترین مرجع تناسب اندام ♥️

🎥 بیش از 1000 کلیپ کامل تمرین ورزش در خانه

@Fitness442
Download Telegram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎈 تمرین روز پنجم  :

پلانک ۴۰ ثانیه
و بعد شروع با کلیپ
🧸
@sixpack442
33👍4💯2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎈 تمرین روز ششم  :

پلانک ۴۵ ثانیه
و بعد شروع با کلیپ
🧸
@sixpack442
33👍5💯2
🎈 تمرین روز هفتم  :

جمعه استراحت کامل و ادامه تمرینات از شنبه
🧸
@sixpack442
26👍5😁1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎈 تمرین روز هشتم  :

پلانک ۴۵ ثانیه
و بعد شروع با کلیپ
🧸
@sixpack442
29👍5💯2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎈 تمرین روز نهم  :

پلانک ۵۰ ثانیه
و بعد شروع با کلیپ
🧸
@sixpack442
28👍5🔥2💯1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎈 تمرین روز دهم  :

پلانک ۵۰ ثانیه
و بعد شروع با کلیپ
🧸
@sixpack442
👍1513🔥2🥰1💯1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎈 تمرین روز یازدهم  :

پلانک ۵۰ ثانیه
و بعد شروع با کلیپ
🧸
@sixpack442
27👍4🥰1💯1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎈 تمرین روز دوازدهم  :

پلانک ۵۵ ثانیه
و بعد شروع با کلیپ

🧸
@sixpack442
24👍2🔥2💯1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎈 تمرین روز سیزدهم  :

پلانک ۶۰ ثانیه
و بعد شروع با کلیپ
🧸
@sixpack442
25👍4❤‍🔥3💯1
🎈 تمرین روز چهاردهم  :

جمعه استراحت کامل و ادامه تمرینات از شنبه
🧸
@sixpack442
22👍4😁1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎈 تمرین روز پانزدهم  :

پلانک ۷۰ ثانیه
و بعد شروع با کلیپ
🧸
@sixpack442
27👍2🔥2👏2💯1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎈 تمرین روز شانزدهم  :

پلانک ۷۰ ثانیه
و بعد شروع با کلیپ
🧸
@sixpack442
25🔥4👍3💯1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎈 تمرین روز هفدهم  :

پلانک ۸۰ ثانیه
و بعد شروع با کلیپ
🧸
@sixpack442
26👍3🔥3🥰1💯1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎈 تمرین روز هجدهم :

پلانک ۸۰ ثانیه
و بعد شروع با کلیپ
🧸
@sixpack442
30🔥4👍2💯1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎈 تمرین روز نوزدهم :

پلانک ۸۰ ثانیه
و بعد شروع با کلیپ
🧸
@sixpack442
24👍5💯1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎈 تمرین روز بیستم :

پلانک ۹۰ ثانیه
و بعد شروع با کلیپ
🧸
@sixpack442
21🔥3👍1💯1
🎈 تمرین روز بیست و یکم :

جمعه استراحت کامل و ادامه تمرینات از شنبه

🧸
@sixpack442
18👍3😁1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎈 تمرین روز بیست و دوم :

پلانک ۹۰ ثانیه
و بعد شروع با کلیپ
🧸
@sixpack442
22👍2💯1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎈 تمرین روز بیست و سوم :

پلانک ۱۰۰ ثانیه
و بعد شروع با کلیپ
🧸
@sixpack442
22💯2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎈 تمرین روز بیست و چهارم :

پلانک ۱۰۰ ثانیه
و بعد شروع با کلیپ
🧸
@sixpack442
20💯2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎈 تمرین روز بیست و پنجم :

پلانک ۱۱۰ ثانیه
و بعد شروع با کلیپ
🧸
@sixpack442
19💯2