МИФЫ ПРО ПРЫЩИ, В КОТОРЫЕ ВЕРЯТ 🤔

❤️Тут разберем вещи, в которые люди капец как верят, и чаще всего из-за стереотипов. Погнали

❤️Прыщи от сладкого

Самый частый миф, но в нем есть и доля правды. Если ты питаешься ЧИСТО сладким (и обед, и завтрак, и ужин), логично, что прыщи не заставят себя долго ждать. Но тут виноват не сам сахар, а дисбаланс в питании 😱

Если помимо сахара у тебя есть мясо, нормальные углеводы типа круп, хлеба и прочих, то от сахара не будет НИЧЕГО

❤️ Прыщи только у подростков

Прыщи бывают у всех, вне зависимости от возраста. Отличие лишь в том, что у подростков часто гормональная система нестабильна, от того прыщи и могут выскакивать часто

Но взрослые страдают от этого также, так что не парьтесь, это миф 👍

❤️ «Буду умываться больше - будет кожа лучше»

Реально так думаешь? А по факту, частые умывания только сушат твою кожу и разрушает ее защитный слой. Как итог, выделяется больше кожного жира, а тут и прыщи подъехали 🤣

Умывайся два раза в день: утром и вечером. И будет тебе счастье

❤️ «Вот куплю дорогую умывалку и все пройдет»

Да, это чисто теоретически может помочь, если ты:

❤️нормализовал/а режим сна
❤️редко стрессуешь
❤️часто моешь руки и меняешь наволочки
❤️не трогаешь свое лицо

👆 и вот это база, которую вы должны делать, мои дорогие. И только уже потом умывалки и прочее

❤️ - спасибо, бро

ЙО 😠

Друзья, все привет! Снова выпал на несколько дней. Как у вас дела? Пишите в комментарии, что хотите видеть в следующих постах? Все прочитаю и по возможности разберу, как появится свободное время

Всех обнял 🫂

ГОТОВКА ДЛЯ ЛЕНИВЫХ 😏

❤️Я встречал мало людей, которые прям ОБОЖАЮТ готовить и могут тратить на это нехило времени. И понимаю, что вы у меня не исключение. Поэтому давайте разбираться, что можно приготовить, когда сил и желания кашеварить 0, а есть хочется

❤️Завтрак 🥚

Яйца + хлеб - лучшая комбинация, которую придумал человек

Серьезно, вырежи сердцевинку у хлеба, после чего кинь его на сковороду, обжарь до корочки и разбей яйцо в отверстие. Если у тебя еще есть сыр, это вообще люкс. А если помидоры, то ты поешь не хуже, чем в ресторане 🤝🤝

❤️ Обед 🍚

Лично я готов каждый день есть шедевр, называемый гречка с сыром. Промой гречку, залей водой и вари до кипения на большом огне. Как она закипит, поставь огонь на малый и вари под крышкой минут 15-20

Натри сыр на тёрке, или просто мелко нарежь, и когда гречка будет готова, закинь в нее сыр. Перемешай и кайфуй 🫡

❤️ Ужин

Вот на него времени мало у всех, поэтому рецепт будет быстрый. Если надоел хлеб, купи лаваш (бро, он стоит 50 рублей в пятерочке), смажь его кетчупом, нарежь колбасу ломтиками и выложи. А дальше импровизация 🦋

Прикол этого блюда в том, что бы ты туда не клал/а это будет вкусно. Помидоры, огурцы, сыр, салат айсберг, авокадо - буквально все

❤️ Предупреждение

Я предвижу реакцию о том, что я не для кого не открыл Америку этим постом. И сразу скажу - тут я собрал такой набор, где есть адекватные углеводы, белки и жиры 🤓

Я бы мог вам накидать таких рецептов, после которых гастроэнтеролог станет вашим лучшим другом. Но уж лучше вы покушаете просто, вкусно и без страданий 🙂

Если хотите более сложные рецепты, дайте знать 👇

ЕБН НЕПРИЯТНЫЕ СОСЕДИ, И ЧЕ С НИМИ ДЕЛАТЬ? 😏

• Да, этот отдельный вид людей. Могут сверлить в 11 вечера, давать концерты у себя в квартире, или как эта самая бабка из тт. Давай разбираться, что можно сделать

❤️Камеры - твой лучший друг

В моем подъезде они появились еще в году 2017, думаю у тебя они тоже есть. Обычно у подъезда висят таблички, типа «ведется наблюдение» с названием компании. Забей в гугле и проверь. Часто их может смотреть любой житель подъезда, но иногда нужно просить доступ 🤷‍♂️

❤️ ФИКСИРУЙ

Любые фотки, видео, места и время, это все тебе пригодится, когда будешь обращаться в управ. компанию. Когда у тебя на руках факты, а не просто «да очевидно, что всех эта бабка зае####», разговор пойдет иным образом 😁

❤️ Не геройствуй

Если чел выглядит агрессивно, ведет себя объективно неадекватно, не пытайся решать «по-человечески» или «мужественно»

Охлади голову, включай камеру или диктофон, и жди точки пика. Когда приедет полиция, у тебя будет все на руках 😉

🔥- сумасшедшие бабки это корень проблемы

ПЕРЕВОДИМСЯ ИЗ ДЕТСКОЙ ПОЛИКЛИНИКИ ВО ВЗРОСЛУЮ 🧐

❤️Ты вырос/ла, значит больше никаких стен с мишками, зайчиками и прочими, теперь только очереди и злющие бабки хаха. Давай разбираться, как перевестись из детской во взрослую

❤️ Берёшь в руки

Паспорт, СНИЛС и страховой полис. После чего топаешь в ту поликлинику, к которой ты так мечтаешь прикрепиться

❤️ Подходишь в регистратуру

И говоришь, типа

«мне короче 18 исполнилось, прикрепите меня сюда пж»

Если тебе крупно повезло, и твоя детская поликлиника уже передала карту во взрослую, просто уходишь и кайфуешь 🙃

❤️ А если не передала

Ну и бог с ним. Отдаешь эти свои документы в регистратуру и спрашиваешь, мол, когда будет новая готова ? И все, ждешь до этого срока

❤️ - без мамы не вывезу

МЕНЯ ОСТАНОВИЛИ ПОЛИЦАИ ЧЕ ДЕЛАТЬ 😤

❤️Спокойствие

Абсолютная база. Пытайся быть как можно более спокойным, даже если внутри не согласен. За годы работы эти ребята хорошо научились считывать эмоции людей. Не дай им этого сделать

❤️ Выяснить детали

Ты имеешь все права удостоверится, мол, а полицай ли ты? Как минимум, должность, свое ФИО, и причину остановки он обязан назвать 😎

❤️ Ты можешь снимать!

Да, если дядя полицай при исполнении своих обязанностей, и вы находитесь в общественном месте, ты имеешь на это право. Более того, я бы советовал тебе это делать чтоб иметь больше пруфов если что

❤️ ВЕЖЛИВОСТЬ

Что бы вы не чувствовали, будьте вежливы с этими ребятами. Любая грубость будет легко обернута против вас, а вежливость, даже если показная, ваш щит 👍

🔥 - я сама вежливость, братуха

Я ПОТЕРЯЛ КЛЮЧИ ОТ ХАТЫ ЧЕ ДЕЛАТЬ 😤

❤️Ситуация анлак, но без паники. Давай разбираться, как попасть домой и не выглядеть дурачком

❤️У тебя есть два пути

А именно, звонить МЧС или частнику. Чем они отличаются? МЧС приедут и сделают так, как им нужно. Захотят - сломают дверь, захотят - пощадят. За частника же придется неплохо заплатить, но он все сделает чикипуки и аккуратно 👍

❤️ А как искать то?

Вбиваешь в поиске браузера типа

«вскрытие замков [твой город]»

Выбираешь хорошего браточка с нормальными отзывами, не экономь уж на этом

❤️ Подтверди, что не домушник

Готовь договор аренды, документы на квартиру, или любое другое подтверждение мастеру, что ты реально живешь в этой квартире, а не ворюга проклятый

❤️ Готовься расстаться с замком

Потому что в 90% случаев его снимут и поставят новый, ключи тоже будут новые. Так или иначе, деньги ты потратишь, но хотя бы не лишишься двери 🙃

❤️ - спасибо бро

КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ КРЕДИТКОЙ И НЕ СТАТЬ РАБОМ БАНКА 🧐

❤️Бро, кредитка это не твои дополнительные денюжки, а долги в красивой оболочке. И если у тебя не было с ними опыта, давай поясню что до как в трёх правилах

❤️ВЗЯЛ/А 10К - ВЕРНИ 10К

Главное правило. И сделай это как можно быстрее, потому что каждый день промедления - минус пару соточек, которые могли пойти на мак или кофе 🥲

❤️ Минимальный платеж - ЧУХНЯ полная

Пишет тебе банк - «внеси 1500₽», а ты думаешь типа «вау, немного, класс». Но дело в том, что эти 1500₽ почти полностью проценты, а не сам долг. Хочешь погасить быстро? Кидай минимум в 1,5-2 раза больше, а лучше еще больше 😂

❤️ Бесплатный период

А точнее беспроцентный, обычно он где-то 50-100 дней. Это значит, что эти условные 100 дней ты не переплатишь лишнего, но если не успеешь, да здравствуют проценты 😂
Если не уверен/а, что успеешь, даже не лезь, послушай меня

МЕНЯ ЗАТОПИЛИ ЧЕ ДЕЛАТЬ БЛ# 😤

❤️Ситуация мерзкая, но давай без истерик разбираться как взрослые чуваки

❤️Спасти себя и свои шмотки

Смотри, нет ли риска для жизни: т.е если вода рядом с розетками или проводами - вырубаешь электричество и отходишь от луж. Затем перетаскиваешь технику, ценные вещи и одежду в сухие места, где воды близко нет. По пути фоткаешь, что уже залило 💻

❤️ Фиксация

Сделай нормальный видеобзор (хаха смешно звучит), сними потолок, стены, мебель, технику, даже если они чуть-чуть промокли. Запиши дату, время, и откуда льет, проговори это также в видеофиксации 💪

❤️ Важные звоночки

Пришло их время. Звонишь хозяину квартиры или управляющей компании/в ЖКХ и сообщаешь о потопе чтоб оформить акт затопления. Если виноват сосед сверху - идем к нему чтоб отху поговорить по-человечески, что у вас дождь в комнате 😂

❤️ Не соглашайся на «давай без бумаг решим»

Частая история, если кто-то предлагает «мы тебе просто дадим чуть денег, только ничего не фиксируй», НИКОГДА НЕ СОГЛАШАЙСЯ. Если согласишься и не оформишь акт о затоплении, то соседи фактически не будут ничего тебе должны. Не тупи 😏

Я вернулся отдохнувший и с новыми идеями готов вам помогать, чувакии 😠

❤️- я скучал/а

КАК ВЗЯТЬ АКАДЕМ В УНИВЕРЕ 😎

❤️Да, случаются ситуации, когда челам нужно передохнуть от учебы и перестать выживать по 3 часа в день. Давай разбираться, как это сделать

❤️Чё это вообще?

Академ, или же академический отпуск - это когда ты делаешь паузу в учебе, потому что временно не можешь заниматься: из-за болезни, семьи, или других серьезных причин

И при этом тебя не отчисляют, и ты через время возвращаешься и продолжаешь учиться 🤓

❤️ Заявление

Берешь заявление (обычно дают в деканате или на сайте вуза) и пишешь его на имя ректора. В заявлении рассказываешь, почему хочешь уйти в академ (болезнь, семья, да хоть армия)

❤️ Подтверждай

К заявлению ОБЯЗАТЕЛЬНО прикладываешь документы, которые подтвердят что ты не пиз врешь о состоянии вещей в своей жизни. Это может быть:

❤️справка от врача
❤️выписка из банка (если финансовые трудности)
❤️повестка из армии
❤️любой другой офиц. бумажный повод

❤️ Размеры

Размер академ отпуска обычно до 1 года, но если берешь из-за тяжелой болезни или армейки, например, то может быть и до 2 лет, но не больше 😂

😭 - дайте академ 5 лет пж

У МЕНЯ СЛОМАЛОСЬ ЧТО-ТО ДОМА, ЧЕ ДЕЛАТЬ? 😐

❤️К сожалению, не все проблемы решаются сантехником и электриком 😭 По себе знаю, что есть куча ситуаций, когда будешь сидеть и думать типа «а кого тут ваще вызывать?» Поэтому вот тебе мини-шпора от меня

❤️Окно продувает/не закрывается

Тут нужен именно мастер по регулировке окон, или же оконщик. Этот дядька подтягивает фурнитуру, меняет уплотнители и т.д 💪

❤️ Течет между плиткой в ванной

Вызываешь плиточника или мастера по герметизации швов. Да, потому что сантехник тут не особо поможет, тут слегка не про трубы 😂

❤️ Двери скрипят/плохо закрываются

Ищи плотника (ну или посмотри гайдик в этом канале, у меня был пост, что делать если проблемы с дверью)

❤️ Отклеились/вздулись обои

Вызывай маляра-обойщика. Конечно, обратно приклеить ты и сам/а можешь, но если они вздулись от влаги, то надо разбираться с первопричиной

❤️ - го вторую часть

Я ЗАЛЯПАЛ/А ОДЕЖДУ, ЧЕ ДЕЛАТЬ? 🥲

❤️Не беги выбрасывать шмотку, скорее всего, твое пятно уйдет за пару минут, в крайнем случае за пару часов. Давай разбираться

❤️Кофе/чай ☕️

Сразу промокни пятно салфеткой или бумагой, НЕ РАСТИРАЙ! Когда будешь дома, залей теплой водой с хоз. мылом или каплей средства для посуды. И в стирку 💪

❤️ Кровь 🩸

Замочи в ХОЛОДНОЙ воде, после чего натирай хозяйственным мылом или порошком. Смывай также в холодной воде

Научный fuckт: если промоешь пятно крови теплой или горячей водой, белок в крови свернется, и хер ты выведешь пятно 🤓

❤️ Ручка/чернила

Если ручка шариковая, то возьми спирт или антисептик, капни на пятно, дай ему чуть разойтись и промокни салфеткой. После чего постирай в машинке

❤️ - спс полезно

КАК ГОТОВИТЬ БЫСТРО ЕСЛИ Я ЛОХ 🍺

❤️Щас поделюсь с вами базой, которой должен обладать взрослый чувачок, чтобы еда не отнимала у него кучу времени и нервов

❤️Духовка/кастрюля на автопилоте

Например, когда пришли домой уставшими и голодными, и снова куда-то торопитесь. Сразу ставишь воду кипеть, или духовку - греть, и делаешь свои спешные дела 😎 Мне казалось это мелочью, но по 15-20 минут это реально экономит

❤️ Один день потрать, потом кайфуй

Освободился день? Потратить лишнее время сейчас чтоб сэкономить время потом. Нарежь:

🍖 мясо
🥗 овощи, зелень
🧀 сыр
🧺 фрукты (бананы, яблоки, ягоды)

И ЗАКИНЬ ЗАМОРАЖИВАТЬСЯ. В следующие пару дней тебе не придется все нарезать, а просто брать из холодоса и готовить

❤️ Лук 😤

А ведь кто-то до сих пор бесится из-за слез, когда режет его. А надо было всего лишь положить луковицы в воду на полчаса перед готовкой, и больше никогда не париться 😂

Научный fuckт: мы плачем при нарезке лука из-за выделения лакриматора, который распадается на серную кислоту. А уже эта штука бьет по нашим глазкам 🤓

Я ТРАВАНУЛСЯ/АСЬ - ЧЕ ДЕЛАТЬ? 😤

❤️В свете наступающих праздников многим из вас, мои ребятки, может помочь. Давайте разбираться

❤️ОЦЕНКА СОСТОЯНИЯ

Если просто тошнит, крутит живот и небольшая слабость, дело одно. А если рвет без остановки, на туалете каждые 5 минут и температура - звоночек тревожный 💻

❤️ Режим

Перестань есть какое-то время ВООБЩЕ. Пей много воды маленькими глотками, можешь пить регидрон. Эта штука восстанавливает баланс воды и соли в организме, который у тебя нарушен сейчас. Когда слегка полегчает, можно начинать есть легкую пищу типа галетов, каш и фруктов

❤️ Лечимся

От отравления хорошо помогают сорбенты типа энтеросгеля или активированного угля. Помнишь, 1 таблетка угля на 10 кг веса 👍

❤️ КОГДА УЖЕ ЗВОНИМ В СКОРУЮ

Звоним, если

❤️бесконечно рвет, и очень тяжело остановить

❤️высокая температура, кружится голова, темнеет в глазах

❤️подозрения на грибы/консервы/химию - сразу в больницу

🔥- мне это пригодится в конце месяца

чувачкии кому не сложно, проголосуйте за канал, если хотите крутых реакций под постами 😋

(я добавлю с жессе пинкманом тоже)

https://t.me/boost/sitdownihelp

ЧЕ ПОДАРИТЬ НА НОВЫЙ ГОД ЕСЛИ МЫ НЕКРЕАТИВНЫЕ 😵‍💫

❤️В преддверии праздников многим из вас будет полезно, универсальные gifts которые почти любому подойдут

❤️сертификат на массаж/баню - боже, особенно родителям. они устанут вас благодарить

❤️хороший коньяк/виски: точечно, для какого-нибудь лучшего кента это будет самое то. только сопроводи это еще хоть чем-то, а то странно 🤩

❤️тяжелое одеяло. если ваша девушка или ваш парень фанат сна, то это будет очень крутой штукой, гарантирую

❤️термокружки/штуки для ванны/ароматические свечи. если прям СОВСЕМ не знаешь что подарить, то и это сойдет. универсально, для любого 👍

❤️крутой набор кофе, шоколада или чая - честно, я бы пищал от радости, это очень крутая штука. кто вообще не любит это?

А еще я кстати завез эмодзи, как и обещал, чуваки 🤩

ЧЕ ДЕЛАТЬ ЕСЛИ Я ПОПАЛ/А В ДТП 😤

❤️Неприятный моментик, но мы не стоим и не хлопаем глазами как пепе. Давай быстро разбираться, что надо делать

❤️Сначала безопасность

Останавливаешься, глушишь тачку, включаешь аварийку и ставишь аварийный знак не ближе чем в 15 метрах от самой машины. Нет смысла говорить, вызывать ли скорую. Если есть пострадавшие, звоним сразу

❤️ ФИКСИРУЕМ

Фото и видеофиксация - твой щит. Достаешь телефон и снимаешь все: общий план, номера машин, следы торможения, знаки. Если машина мешает движению, сначала фиксируешь, а потом убираешь к обочине, если тачка не в хлам 🤩

❤️ Решаем, кому звонить

И тут у тебя есть два варианта:

❤️если есть пострадавшие, споры, у кого-то нет ОСАГО или ущерб выходит за рамки машин - ЗВОНИМ В 112 и требуем ГИБДД 🤓

• если никто не пострадал, споров нет, в дтп было 2 машины и у обоих есть ОСАГО, можно оформить европротокол - упрощенная регистрация дтп. делается это на госуслугах и без вызова кого-то 😎

❤️ НЕ ПОДПИСЫВАЙ ХРЕНЬ

Внимательно читай все, что тебе дают, будь то протоколы или прочие бумажки. Если не согласен/на, так и пиши. Не соглашайся признавать вину чтоб разъехаться быстрее и лучше потрать лишние 10 минут, чтоб потом не платить за всех

КАК ПРИГОТОВИТЬ ЕДУ ИЗ НИЧЕГО? 🧐

❤️Бывают ситуации, когда в холодильнике еды как кот наплакал, а жрать то все равно хочется. Вот проверенные мной варианты, что готовить в таких ситуациях

🥚 + 🍞 = запеченный тост с яйцом. вкусно, сытно, есть белок и углеводы. классика

🥚 + 🍚 = жареный рис по-китайски. если откопаешь соевый соус, считай ресторанное блюдо

🥚 + вчерашние макароны = омлет, почти итальянская фриттата если закрыть глаза.

🥔 + 🥚 = картошка с яйцом. нарежь картошку ломтиками, разбей яйцо на сковородку и жарь все вместе. типа той самой яичницы от бати

🍚 + 🧀 = гречка с сыром. это если есть сыр, люкс вариант для мажоров

вчерашние макароны + 🤩 = типа болоньезе для бедных

🍞 + 🥚 + 🧄 = чесночные гренки. нужно еще масло чтоб пожарить, но это просто топ


ВАЖНО! При наличии у вас масла, хоть каких-то специй или соусов это будет в разы вкуснее и сытнее

Если понравилась идея, дайте знать 🤩

КОГДА ОБНОВИТЬ МОЙ ПАСПОРТ? 😲

❤️Ну а если точнее, разберем, как часто надо обновлять свои любые документы чтоб не влипнуть на миллион денег

❤️ПАСПОРТ

Его обновляешь в 20 и 45 лет, дальше забудь. Главное запомни, что в 20 лет надо обновить. Если не обновили - штраф 2-3к₽. Кстати, если меняешь ФИО, паспорт тож надо обновлять 🍌

❤️ ВОДИТЕЛЬСКИЕ ПРАВА

Их обновляешь каждые 10 лет. Тут уже штрафы за просрочку больше, от 5 до 15к₽ + тачку могут забрать на стоянку, а нам это не надо

❤️ ЗАГРАННИК

Загран. паспорт меняем через 5 лет для паспорта старого образца, и 10 лет для биометрического загранника (нового)

❤️Штрафа нет, но за границу не выедешь, и визу не получишь 🥲

ЧЕ ПОСМОТРЕТЬ ПЕРЕД НОВЫМ ГОДОМ? 🌹

❤️Да, в некоторых регионах снега может вообще не быть, а новогоднее настроение нужно бы хоть как-то поддерживать чтобы не ебн сойти с ума

❤️Один дома 🎄

Нестареющая, абсолютная классика, а щас вкратце про сюжет для тех, кто не смотрел (вы кто?)

❤️Семья на новогодние каникулы уезжает в Париж, и в суматохе забывает про одного мальчика. Он остается дома, а затем узнаёт, что его дом планируют ограбить два максимально тупых вора. Однако он не теряется и превращает дом в череду ловушек. Очень теплый, смешной и максимально новогодний фильм

❤️ Гринч 😂

Про зеленого чувачка-хейтера нового года, который решил сорвать праздники жителям Кторграда. Но оказывается, что на Новый год главное вовсе не подарки или ёлка, а сами люди. Есть версия с Джимом Керри (2000г) и мульт (2018г) 🎄

❤️ Реальная любовь

Согласно общему мнению, мы живем в мире ненависти и алчности. Но я не согласен. Мне кажется, что любовь - повсюду. Наверняка слышали эту цитату? Она как раз отсюда. Фильмец этот тоже новогодний, про кучу разных историй любви. Конечно сахарно, но зато жесть как по-новогоднему 🍿

❤️ Семьянин

Про богатого, типично-успешного чувака: деньги у него есть, а семьи нет, эмоций тоже. Предпраздничные дни предполагается провести на работе. Однако однажды он просыпается в другой реальности, где у него есть семья, дети, но он уже не богат. Как все сложится дальше? Узнаете сами 🙃

🤩 - праааздник к нам приходит